Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jakie produkty żywieniowe zwiększają odporność?

jakie produkty zywieniowe zwiekszaja odpornosc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Brak apetytu i chęci próbowania nowych potraw u 3-latka

Co zrobić, gdy trzyletnie dziecko od ponad roku zjada te same produkty? Je tylko parówki, chleb, monte i pije wodę? Nic innego nie chce nawet spróbować? Od trzech dni prawie nic nie je i nawet mało pije... Jakim sposobem nauczyć... Co zrobić, gdy trzyletnie dziecko od ponad roku zjada te same produkty? Je tylko parówki, chleb, monte i pije wodę? Nic innego nie chce nawet spróbować? Od trzech dni prawie nic nie je i nawet mało pije... Jakim sposobem nauczyć dziecko prawidłowego jedzenia? Czy są jakieś sposoby? Stosowałam już atrakcyjne posiłki, wspólne gotowanie, stawianie przed dzieckiem posiłku, jeśli nie zjadało przez pół godz, to zabierałam i tak na nowo... Nie wiem już co robić? Proszę o pomoc...

Chęć powrotu do stanu anoreksji

kiedyś chorowałam niby na anoreksje bylam jakiś czas w szpitalu a po kilku latach starasznie się roztylam i udało mi się schudnąć prawie 17 kg mam 163cm i waze teraz 47 kg ale nie zadowala mnie to bo ja kocham... kiedyś chorowałam niby na anoreksje bylam jakiś czas w szpitalu a po kilku latach starasznie się roztylam i udało mi się schudnąć prawie 17 kg mam 163cm i waze teraz 47 kg ale nie zadowala mnie to bo ja kocham gnotki które kiedyś miałam :(i chce je znow dotykać widzieć czuc itd. to chyba jest normalne?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
 Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Dieta po zabiegu operacyjnym trzustki 24-letniej osoby

co mozna jesc po operacji trzostki jakie warzywa
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Dietetyka Warzywa

Jak zwiększyć wagę ciała?

Witam. Mam 22 lata, i przy wzroście ważę 40kg. Wiele osób mówi mi, że to za mało.. Ja jednak jem normalnie, nie prowadzę żadnej diety, nie mam zaburzeń odżywiania, całe życie nie ważyłam dużo, podobnie jak moi rodzice. Czy jest... Witam. Mam 22 lata, i przy wzroście ważę 40kg. Wiele osób mówi mi, że to za mało.. Ja jednak jem normalnie, nie prowadzę żadnej diety, nie mam zaburzeń odżywiania, całe życie nie ważyłam dużo, podobnie jak moi rodzice. Czy jest jakiś sposób aby choć trochę zwiększyć wagę, czy z uwarunkowań genetycznych jest to niemożliwe ? Pozdrawiam, Karolina
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Bóle żołądka po wstaniu z łóżka

Witam, Zauważyłam przez ostatnie kilka dni po wstanie rano ze boli mnie zoladek,ograniczyłam nawet kawe do 1 dziennie zaczęłam brać magnez.Pije codziennie drozdze czy to może przez to? Dodam,że rok temu miałam bardzo dużo nerwów czy teraz to się... Witam, Zauważyłam przez ostatnie kilka dni po wstanie rano ze boli mnie zoladek,ograniczyłam nawet kawe do 1 dziennie zaczęłam brać magnez.Pije codziennie drozdze czy to może przez to? Dodam,że rok temu miałam bardzo dużo nerwów czy teraz to się wszystko odbija i czy powinnam iść do lekarza? Z góry dziekuje za udzielenie odpowiedzi
odpowiada 1 ekspert:
 Marta Mielniczuk
Marta Mielniczuk

Jak zmniejszyć apetyt i jeść regularnie?

Dobry wieczór, chciałam zapytać jak zrobić aby nie jeść tak dużo z umiarem i o pewnych godzinach, mam tak że w dzien nie jem aż tak dużo ale jak wieczór przychodzi ciagle bym jadla i też pracuje i te posilki... Dobry wieczór, chciałam zapytać jak zrobić aby nie jeść tak dużo z umiarem i o pewnych godzinach, mam tak że w dzien nie jem aż tak dużo ale jak wieczór przychodzi ciagle bym jadla i też pracuje i te posilki są o róznej godzinie. mam wzrostu 170cm 73 kg i czy to jest dobra waga? dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaka dieta po laparoskopii pęcherzyka żółciowego?

Witam,jestem po laparoskopi woreczka zolciowego i chcialam sie dowiedziec jaka diete stosowac,co dokladnie moge jesc?dziekuje i pozdramiam:-)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Spożywanie jabłek wieczorami

Dzien dobry. Bardzo lubie jablka. Slyszalam,z e sa malokalorczne, ale zawieraja w sobie duzo cukru.czy zatem moge je jesc wieczorami?czesto lapie mnie głod wieczorem(ok.20:00/20:30)i lubię go zaspojajac tym owocem.Mam 158cm, ok.42kg i nie chce przytyc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Jaka dieta, aby zdrowo się odżywiać?

Witam! Proszę o wskazówki jak zdrowo się odżywiać aby powrócić do zdrowej wagi. Co jeść na śniadanie, obiad i kolacje i w ciągu całego dnia. Jakich produktów unikać, a jakie można jeść w małych ilościach. Jestem kobieta mam 48 lat... Witam! Proszę o wskazówki jak zdrowo się odżywiać aby powrócić do zdrowej wagi. Co jeść na śniadanie, obiad i kolacje i w ciągu całego dnia. Jakich produktów unikać, a jakie można jeść w małych ilościach. Jestem kobieta mam 48 lat mała aktywność ruchowa w pracy podobnie mało ruchu choć nie siedząca i syn 13 lat aktywność średnia uzależniona od pory roku i chęci rower lub rolki. Dziękuje czekam na odpowiedz i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaka dieta na piękną skórę twarzy?

jaka jest najlepsza dieta by odpowiednio zadbać o skórę twarzy (trądzik,przebarwienia,zaskórniki) oraz co robic by wlosy rosly jak na 'drożdżach' ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta dla 6-letniego dziecka pozwalająca obniżyć poziom cholesterolu

jak dieta dla 6-cio letniego dziecka na obniżenie cholesterolu wyniki cholesterol 236,hdl 73,ldl 144 trójglicerydy 95 z góry dziękuję za odpowiedź

Jaka dieta przy wrzodach żołądka i przepuklinie rozworu przełykowego

Witam zwracam się z takim pytaniem .... czy trzeba stosować jakąś diete jeżeli ma sie wrzody i przepuklinę rozworu , przełykowego przepony ?????????
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Mgr inż. Marcelina Szulżycka

Ilość posiłków dla niemowlaka

Jaka powinna być prawidłowa liczba posiłków w drugim półroczu życia niemowlęcia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Niemowlę

Skład gotowego, wędzonego łososia

Witam!Niedawno kupilam wedzonego łososia. prosze mi napisac, czy jego sklad jest w porzadku. Skladniki: łosoś atlantycki(Salmo salar-wyhodowany w Norwegii), sól, cukier, koper suszony, aromat, wzmacniacz smaku:glutaminian monosodowy.na opakowaniu jest napisane:cięty z najlepszej czesci fileta łososia. Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Sól

Trudności ze schudnięciem a jedzenie słodyczy

Dobry Wieczór , trudno jet mi zrzucić kg.tydzień dwa wytrzymam bez słodyczy a nagle po tym czasie potrafie zjeść 2 czekolady ....co robić jak nastawić swoja psychikę ?aby nie sięgać po te nie zdrowe przekąski .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Słodycze

Suplementacja Bcaa i Glutaminy

Witam, Mam pytanie odnośnie stosowania suplementacji w postaci BCAA i Glutaminy. Czytam na temat tych suplementów i są rożne opinie,są tez takie,iż w moim wieku (56 lat) są nawet wskazane. Nadmieniam,iż prowadzę dość aktywny tryb życia, siłownia,czasami basen,chodzenie po lesie. Proszę o pare słów nt moich wątpliwości. Pozdrawiam, Andrzej

Jak zmienić nawyki żywieniowe dziecka?

Moje niespełna trzyletnie dziecko od ponad roku je te same produkty,co zrobić,by to zmienić? Córeczka zjada tylko parówki,chleb z masłem,bądź suchy,czasem monte,płatki tylko czekoladowe.Nie chce spróbować nic innego, nadmienię,iż przez pierwszy rok życia jadła wszystko,a teraz każda próba podania czegoś... Moje niespełna trzyletnie dziecko od ponad roku je te same produkty,co zrobić,by to zmienić? Córeczka zjada tylko parówki,chleb z masłem,bądź suchy,czasem monte,płatki tylko czekoladowe.Nie chce spróbować nic innego, nadmienię,iż przez pierwszy rok życia jadła wszystko,a teraz każda próba podania czegoś innego kończy się krzykiem,pluciem,wyrzucaniem z talerza.Córka jest charakterna,dużo wymusza.Staramy się nie dawać słodyczy,ale nie zawsze się to udaje.Jak zmienić jej nawyki żywieniowe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Przeprowadzenie głodówki oczyszczającej

Witam, zastanawiam się jak przeprowadzić głodówkę oczyszczającą, tak, żeby była zdrowa i bezpieczna. Ile ma trwać, czy muszę przyjmować jakieś witaminy itp. mam 20 lat, ważę 54 kg, przy wzroście 157. Pozdrawiam :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak zwiększyć motywację do ćwiczeń?

Dzien dobry.Mam pytanie odnosnie trybu zycia.mam 158cm i ok.42kg.Nie chcę tyć,zalezy mi na uwydatnieniu miesni,w szczegolnosci na brzuchu i utrzymaniu tej wagi.Staram sie jesc zdrowo i cwiczyc,choc niewiele(czasem biegam 50 min, a niekiedy robie tylko 7 min czy 10 min... Dzien dobry.Mam pytanie odnosnie trybu zycia.mam 158cm i ok.42kg.Nie chcę tyć,zalezy mi na uwydatnieniu miesni,w szczegolnosci na brzuchu i utrzymaniu tej wagi.Staram sie jesc zdrowo i cwiczyc,choc niewiele(czasem biegam 50 min, a niekiedy robie tylko 7 min czy 10 min trening na brzuch)Cwiczenia nie daja mi radosci mimo,ze cwicze juz ok.180dni.Zaczynajac je mysle o tym,by jak najszybciej sie skonczyly.Chcialabym miec motywacje do dluzszych cwiczen i czerpac z tego radosc,ale jest to trudne.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty