Dietetyka: Pytania do specjalistów
Niedoczynność tarczycy, sucha skóra, problemy z zaparciami
niedoczynnosc tarczycy, nie moge schudnac mam sucha skure problemy z zaparciami
Jak często powinnam trenować?
Witam, mam 20 lat ważę 72 kg przy wzroście 166. Od jakiegoś czasu staram się nie jeść za dużo - wszystko ważę i nie jem za późno. Zrezygnowałam ze słodyczy i niezdrowych posiłków. Dbam aby mój pokar składał się z...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co zrobić, żeby ograniczyć nadmierny apetyt?
Co zrobić żeby ograniczyć nadmierny apetyt. Czy są jakieś skuteczne tabletki albo metody na zahamowanie go.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Co jeść, by zdrowo przytyć i dobrze wyglądać?
Ważę 70kg. A mam 182cm wzrostu, co jeść aby przytyć? Ktoś pomoże?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Spanie w dzień i uczucie zmęczenia
Mam problem, otóż śpię zbyt wiele czasu, tzn, w nocy zawsze 7/8h i niestety w południe potrafię spać od 2 do 4h, ciągle jestem zmęczony. ćwiczę regularnie siłowo/wytrzymałościowe , mam 22 lata, studiuję. Odżywiam się poprawnie (przynajmniej tak sądzę) 5...
Problemy z nadwagą po urodzeniu dzieci
Witam. Moim problemem jest bardzo duża nadwaga. Po urodzeniu drugiego dziecka moja waga to już 110 . Zawsze miałam problemy z wagą ,ale teraz to przekroczyłam wszelkie granice. Proszę o poradę jak rozwiązać ten problem.
Bóle brzucha i odbijanie po odchudzaniu
mam odbicia schudłam około 15kg w okresie 3-4 lat gastroskopia okay jestem nerwowa mam przekwit przestałam miesiączkować mam duże bóle brzucha są okresy lepsze i gorsze przy gorszych pojawiaja sie biegunki po których jest troche lepiej jakie badania powinnam zrobić albo co robić
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Czy są ćwiczenia zwiększające wzrost?
Mam 18lat, 164cm wzrostu i 54kg wagi. Moim problemem jest wlasnie niski wzrost, chcialabym byc o 10cm wyzsza. Tu wlasnie chcialam zapytac, jest jakas dieta, jakies cwiczenia na wzrost, ale nie chodzi mi tutaj o zmiane ksztaltu kregoslupa z "S" na prostego.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jak przygotowywać płatki jaglane?
mozna zalewac wrzątkiem na noc platki z amarantusa,jaglane,jęczmienne,żytnie?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Wahania wagi po 30-tce u kobiety
Witam, mam 30 lat i przez lwią cześć życia byłam szczupła, mogąc jeść wszystko na co miałam ochotę, w ilościach imponujących nawet płci brzydkiej. Niestety, od mniej więcej roku pokaźnie przytyłam, pomimo, iż staram się ruszać i znacznie ograniczyłam niezdrowe...
Jak powinna wyglądać dieta przy menopauzie?
Jestem kobieta w wieku45 lat przeszlam menopauze mam zla przemiane materii co moge i czym moge sobie pomoc w zywieniu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Problem z trzeszczącymi kolanami szczególnie przy wchodzeniu po schodach
Witam ! mam 49 lat i od miesiąca problem z trzeszczącymi kolanami szczególnie przy wchodzeniu po schodach ! od kilku lat jeżdżę na nartach , a teraz mam obawy , czy aby nadal mogę kontynuować to przyjemne hobby ?może jakiś...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy dieta chilli 3D działa?
Co sądzicie o diecie 3D Chile. Mam 18 lat i zwolniony metabolizm . Próbowałam wielu diet ani nic. A więc co myslicie o tej diecie? Słyszałam ze waga spadała przez tabletki i saszetki
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Jaką dietę powinnam zastosować, gdy obecnie ważę 75 kg?
Witam mam 19 lat,169 wzrostu i waze 75 kg.Jaką diete powinnam stosowac?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Chrapanie po przybraniu na wadze
Mam 60 lat i od 3 miesięcy jestem na emeryturze.Od tego czasu przytyłam 5 kg/74/a ostatnio zaczęłam bardzo mocno chrapać.Co robić??
Kiedy mogę liczyć na poprawę stanu zdrowia i włosów po diecie?
Witam ! Rok temu zaczęłam się odchudzać, nie jadłam po 17 i jadłam ok. 1200 kcal. Schudłam ok. 7 kg. Pół roku temu zaczęłam już jeść kolacje i normalniejsze posiłki, ale bez słodyczy. Mój stan zdrowia się pogorszył, wypadła mi...
Jak zacząć odchudzanie z wagą początkową 138 kg?
witam mam pytanie mam 39 lat 167 wzrostu i 138 kg próbowałam już kilku sposobów i nic nie wiem co mam robić proszę o jakieś skuteczne rady będę wdzięczna z góry dziękuję i czekam na szybką odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska