Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co oznacza spadek wagi przy SM?

Choruje na SM, mam 44 lata 180 a waga spadła w ciągu 7 miesięcy z 63kg do 57kg w porywach 59kg, badania krwi nic nie wykazują, czy to normalne.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Implantologia Interna Hematologia Dietetyka Medycyna rodzinna

Jak radzić sobie z dużą nadwagą u 24-latka?

Witam, piszę z ogromnym problemem nadwagi. Niestety mocno się zapuściłem (przez ogromne dawki niezdrowego jedzenia i pracę za kierownicą). Mam 24lata, 186cm wzrostu i niestety 116kg wagi... Wprowadziłem dietę, zacząłem ćwiczyć i... Problemy z bólem pobrzusza. Diagnoza: Pachwinowa przepuklina... Witam, piszę z ogromnym problemem nadwagi. Niestety mocno się zapuściłem (przez ogromne dawki niezdrowego jedzenia i pracę za kierownicą). Mam 24lata, 186cm wzrostu i niestety 116kg wagi... Wprowadziłem dietę, zacząłem ćwiczyć i... Problemy z bólem pobrzusza. Diagnoza: Pachwinowa przepuklina po obu stronach. 20mm wrota przy prawej i 5mm przy lewej. Skutek: Zakaz ćwiczeń siłowch takich jak brzuszki, przysiady czy podnoszenie ciężarów powyżej 10kg. Jaki jest mój największy problem? "Dosłownie" odruch wymiotny na 80% warzyw...(Jedyne co mi smakuję to: Brokuł, szpinak, marchew, sałata, biała i czerwona kapusta i w niewielkiej ilości papryka czerwona). Stąd mój problem w dopasowaniu jakiejkolwiek diety. Aha : Stwierdzona nietolerancja laktozy, więc duża ilość nabiału odpada. Jak wygląda w tej chwili moja dieta? Śniadanie: Jogurt naturalny 200g 1łyżka stołowa nasion chia, posłodzone łyżeczką miodu. 2-Śniadanie: Jabłko lub kiwi. Obiad: Filet rybny smażony na oleju kokosowym sałata. Podwieczorek: Przekąska typu owoc/ jogurt. Kolacja: Tutaj albo jej niema, albo jest to jakiś wafel ryżowy z plastrem wędliny. W międzyczasie jeszcze 1/2 kawy z mlekiem, niesłodzone dziennie. Dodatkowo 2l lub więcej wody dziennie. I tutaj moje pytanie: Czy są jakiś ćwiczenia, które mogę wykonywać przy przepuklinie, oraz czy dieta jest ok? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Joanna Gerwel
Dotyczy: Badanie krwi Przepuklina pachwinowa Przepuklina Nadwaga Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Nabiał Owoce Warzywa Kawa Mleko Dieta

Jak stosować miód w diecie?

Czy łyżeczka miodu dziennie w owsiance źle wpłynie lub spowolni odchudzanie? Mam 19 lat 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. W tamtym roku ważyłam 47 przy takim samym wzroście i chciałabym wrócić do tej wagi zanim będzie za późno.... Czy łyżeczka miodu dziennie w owsiance źle wpłynie lub spowolni odchudzanie? Mam 19 lat 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. W tamtym roku ważyłam 47 przy takim samym wzroście i chciałabym wrócić do tej wagi zanim będzie za późno. Postanowiłam więc przejść no dietę redukcyjną, ale strasznie mozolnie mi idzie (w ciągu miesiąca schudłam tylko 1.5 kg). Prawie codziennie na śniadanie jem owsiankę z dwoma łyżeczkami miodu i zastanawiam się czy to nie przez miód. Jeżeli chodzi o moje odchudzanie to wygląda to tak: - wstaje rano i po wypiciu szklanki wody z cytryną idę na trening (trenuję takimi seriami 3 dni ćwiczeń, jeden przerwy i od nowa), trening trwa około 80 min i są to rolki ( jeżdżę na łyżwach to pomyślałam, że rolki będą najlepsze) - jem śniadanie około 7:30 i jest to właśnie owsianka ( 5 łyżek płatków, woda, 50 ml mleka i miód), lub czasami jajko z czymś, np z łososiem albo warzywami - o 11:00 jem drugie śniadanie (owoce lub warzywa, np sałatki, albo gotowane jabłko) - o 14:30 jem obiad i też jest raczej dietetyczny (np: łosoś na parze z ryżem i warzywami) - o 18:00 jem kolacje (liczę sobie do 300 kcal) - chodzę spać o 21:30, aby spać te 8 h - przez cały dzień pije dużo wody (około 2-2,5 l) - piję też herbatę zieloną z imbirem dwa razy dziennie - nie podjadam, unikam rzeczy przetworzonych, słodyczy i nadmiaru soli oraz ograniczam chleb i produkty pszenne i teraz gdzie popełniam błąd?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce Warzywa Herbata Mleko Słodycze Kuchnia i gotowanie Sałatki Łyżwy Rolki Kilokalorie Dieta

Co oznacza świąd i pieczenie pochwy u 30-latki?

Witam mam delikatne pytanie . Swędzi mnie i piecze pochwa . I od środka delikatna różową mąż mi idzie na władcę i po podcieraniu się . Idę do lekarZ za tydz dopiero ale wolę się upewnić. Brałam leki bez recepty... Witam mam delikatne pytanie . Swędzi mnie i piecze pochwa . I od środka delikatna różową mąż mi idzie na władcę i po podcieraniu się . Idę do lekarZ za tydz dopiero ale wolę się upewnić. Brałam leki bez recepty na grzybów itp. I było ok na około 2 tyg. I później znów . Zasady higieny zachowane w 100% . A współżycia nie było długo . Proszę o delikatna pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dermatologia Ginekologia Dietetyka Farmakologia Leki bez recepty Swędzenie skóry Pochwa Grzyby

Dlaczego jestem zmęczony i niewyspany?

Zmagam się z problemem dotyczącym snu. Staram się zasypiać regularnie, czyli zazwyczaj chodzę spać o godzinie 23, wstaję również zazwyczaj o tej samej porze, czyli 7 nad ranem. Proglem polega na tym, że codziennie w nocy ok. 2-3 wstaję i... Zmagam się z problemem dotyczącym snu. Staram się zasypiać regularnie, czyli zazwyczaj chodzę spać o godzinie 23, wstaję również zazwyczaj o tej samej porze, czyli 7 nad ranem. Proglem polega na tym, że codziennie w nocy ok. 2-3 wstaję i coś podjadam. Dodam, że odżywiam się zdrowo i mam zbilansowaną dietę. Przez nocne wstawanie mam naprawdę spory problem ze wstaniem z samego rana, czuję się przygnębiony, zmęczony, ciągle niewyspany, a mimo tego że wstaję w nocy na 10-15minut. Bardzo proszę o pomoc. Nie wiem co dalej robić, gdzie zaczerpnąć porady.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Zaburzenia snu Interna Pediatria Dietetyka Żywienie Dieta

Czy storczyk jest trujący dla dzieci?

Witam. Czy storczyk jest bezpieczny dla małych dzieci ( mam w domu 6 m-czne dziecko). Czy któras cześć storczyka jest trujaca :liscie,kwiaty,korzenie? Czy ma w sobie trucizne ( wewnatrz lub na zewnetrznej czesci). Czy jedynym zagrozeniem jest ewentualna alergia na grzyby i plesnie z kory w ktorej rosnie storczyk
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Alergologia Alergia Pediatria Dietetyka Dziecko Grzyby

Jak skutecznie zmniejszyć wagę mając 19 lat?

Witam. Mam w tym roku 19 lat i mam problem z nadwagą. Mam 174 cm wzrostu i ważę 135 kg. Próbowałam naprawdę wielu prób odchudzania lecz bez efektów. Odchudzanie nie było na własną rękę lecz z dietetykiem a później zajęcia... Witam. Mam w tym roku 19 lat i mam problem z nadwagą. Mam 174 cm wzrostu i ważę 135 kg. Próbowałam naprawdę wielu prób odchudzania lecz bez efektów. Odchudzanie nie było na własną rękę lecz z dietetykiem a później zajęcia z trenerem personalny który również ustalal posiłki lecz i to nie pomogło. Czy jest szansa, że byłabym zakwalifikowana na operacje/zabieg zmniejszenia żołądka? Czy jestem za młoda osoba? Nie wiem co mam zrobić aby zmienić swoje życie na lepsze bo to jest meczarnia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Zabiegi żołądka i dwunastnicy Dietetyka Żołądek

Co zrobić aby utrzymać ciążę przy Hashimoto?

Dzień dobry. Mam 35 lat i od 2 lat zdiagnozowaną chorobę Hashimoto (na podstawie usg i wyników z krwi). Stale przyjmuję euthyrox 88 mg. Wyniki mam już dobre, nie mam problemów z wagą (170 cm, 54 kg) i ogólnie... Dzień dobry. Mam 35 lat i od 2 lat zdiagnozowaną chorobę Hashimoto (na podstawie usg i wyników z krwi). Stale przyjmuję euthyrox 88 mg. Wyniki mam już dobre, nie mam problemów z wagą (170 cm, 54 kg) i ogólnie czuję się bardzo dobrze. Mam jednak pytanie ponieważ staramy się o dziecko (pierwsza ciąża poroniona w 22 tyg -wada letalna) i moja Pani dr przepisała mi dodatkowo jod 1xdz w dawce 200 mg. Przyjmuje go od 2 miesięcy, ale zastanawiam się czy naprawdę jest mi potrzebny? Może dopiero jeśli zajdę w ciążę to powinnam go przyjmować? Boję się, że stałe przyjmowanie jodu może mi tylko zaszkodzić. Proszę o poradę. Z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie krwi USG Ginekologia Choroba Hashimoto Ciąża Dietetyka Planowanie ciąży Poronienie Dziecko

Czy można pić alkohol podczas leczenia mononukleozy?

Czy podczas mononukleozy można pic alkohol, gazowane napoje lub zimne?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Mononukleoza zakaźna Interna Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Farmakologia Napoje

Czy Letrox ułatwi odchudzanie?

Witam. Niedawno wykryto u mnie Hashimoto. Od dwóch dni biorę dawkę 50 Letroxu. Cierpię również na padaczkę wieku młodzieńczego, biorę po dwie tabletki dziennie- Lebetiracetamu. Przychodzę z pytaniem, czy te leki nawzajem sobie szkodzą? Mam problem ze schudnięciem, moje BMI... Witam. Niedawno wykryto u mnie Hashimoto. Od dwóch dni biorę dawkę 50 Letroxu. Cierpię również na padaczkę wieku młodzieńczego, biorę po dwie tabletki dziennie- Lebetiracetamu. Przychodzę z pytaniem, czy te leki nawzajem sobie szkodzą? Mam problem ze schudnięciem, moje BMI jest w normie jednak do prawidłowej wagi brakuje mi paru kg. Czy po zażyciu Letroxu uda mi się schudnąć? (Jestem na diecie niskokalorycznej(pod okiem dietetyka pod względem Hashimoto) oraz jestem aktywna fizycznie. (Dawke Letroxu moge zwiększać- zalecenie lekarza) ** Kolejne pytanie czy poprzez zwiększenie dawki letroxu (za zgoda lekarza)do 75-100 ułatwi odchudzanie? Z góry dziękuje:)
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Choroba Hashimoto Padaczka Odchudzanie Dietetyka Dieta

Czy po bajpasach można ćwiczyć na rowerku?

Witam, moja mama jest po operacji bajpasów. Ma 79 lat i operacja była bardzo trudna, gdyż z trudem znaleziono jedną żyłę która ledwo i z biedą nadawała się do przeszczepu. Mama ma bardzo zapchane żyły i nic już nie da... Witam, moja mama jest po operacji bajpasów. Ma 79 lat i operacja była bardzo trudna, gdyż z trudem znaleziono jedną żyłę która ledwo i z biedą nadawała się do przeszczepu. Mama ma bardzo zapchane żyły i nic już nie da się zrobić. Ma też cukrzycę insulinozależną i dużą nadwagę. Ogólnie mało się rusza, chodzi o kuli... Moje pytanie brzmi, czy może ćwiczyć na stacjonarnym rowerku? Upiera się przy tym, a ja bardzo się o nią martwię
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Cukrzyca Kardiologia Pomostowanie aortalno-wieńcowe Nadwaga Diabetologia Dietetyka

Jak stosować Melilax u dziecka?

Dzień dobry, Nasza córeczka ma prawie dwa lata. Od dłuższego czasu zmagamy się z jej zaparciami nawykowymi (wstrzymuje kupkę pomimo tego, że nie jest zbita/gęsta). Stosujemy "wlewki" MELILAX gdy długo nie robi kupki. Ostatnio jest lekka poprawa - sama robi... Dzień dobry, Nasza córeczka ma prawie dwa lata. Od dłuższego czasu zmagamy się z jej zaparciami nawykowymi (wstrzymuje kupkę pomimo tego, że nie jest zbita/gęsta). Stosujemy "wlewki" MELILAX gdy długo nie robi kupki. Ostatnio jest lekka poprawa - sama robi kupę w około 3/4 przypadków. Mam pytanie odnośnie wlewki MELILAX i ogólnie wlewek. A mianowicie po ilu mniej więcej dniach od ostatniej kupki należy zrobić wlewkę przy braku wypróżnienia? P.S. poza wspomnianymi wlewkami stosujemy też dicopeg junior oraz unikamy w diecie zatwardzających produktów. Dziękuję bardzo.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Pediatria Dietetyka Dziecko Dieta

Czy dziecko należy dokarmiać?

Witam. Proszę o pomoc. Syn waga urodzeniowa 3530g, wszystko w nornie, aktualnie pół roku waży tylko 6,5kg. Wzrost i ogólny stan zdrowia w normie. Wyniki morfologii z kwietnia w nornie, z zalecenia lekarza dostaje żelazo. Moje pytanie: czy z racji... Witam. Proszę o pomoc. Syn waga urodzeniowa 3530g, wszystko w nornie, aktualnie pół roku waży tylko 6,5kg. Wzrost i ogólny stan zdrowia w normie. Wyniki morfologii z kwietnia w nornie, z zalecenia lekarza dostaje żelazo. Moje pytanie: czy z racji słabego przyrostu masy dziecku podawać dwie porcje kaszy ( toleruje tylko kaszę mannę) plus obiad? Oczywiście oprócz mleka. Wszędzie znajduję informacje, żeby kaszki były w diecie takiego dziecka tylko raz dziennie. Czy nie wyrządzę dziecku krzywdy dając mu dodatkową porcję ? Zależy nam na przybraniu na masie ciała.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Rozmaz krwi obwodowej Interna Hematologia Pediatria Dietetyka Dziecko Żelazo Mleko Waga niemowlęcia Dieta

Co oznacza biały nalot na języku u 42-latka?

Od paru miesięcy mam biały nalot z tyłu języka nie boli, nie piecze, tylko uczucie jakby włosków w tym miejscu. Wymaz z języka nie wykazał grzybów ani bakterii. Co to może być? Byłem u laryngologa które leczył to środkami na grzybicę ale nadal nic
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Dermatologia Laryngologia Grzybica Dietetyka Grzyby Język

Dlaczego waga dziecka rośnie powoli?

Jestem mamą 5 miesięcznej córki, która urodziła się w 39 tygodniu z waga 2470 gram. Obecnie waży 5200 gram przy wzroście 63 cm. Waga bardzo powoli rośnie i jest niska jak na jej wiek, tak wynika z siatki centylwej, jest... Jestem mamą 5 miesięcznej córki, która urodziła się w 39 tygodniu z waga 2470 gram. Obecnie waży 5200 gram przy wzroście 63 cm. Waga bardzo powoli rośnie i jest niska jak na jej wiek, tak wynika z siatki centylwej, jest cały czas poniżej. Robiłam morfologię krwi, wynik Mchc jest na poziomie 32.7 trochę poniżej normy. Córka jest bardzo energicznym dzieckiem, nie widać po niej jakiś oznak nieprawidłowego rozwoju. Je tylko i wyłącznie pierś, ale ssie aktywnie przez 3 minuty i potem to tylko takie lekkie ssanie piersi. Sprawie wrażenie jakby się najada, ale za godzinę znów jest głodna, więc ewidentnie się nie najada. Próbowałam ja dokarmiac z butelki, ściągac swój pokarm, niestety kategorycznie odmawia inna formę karmienia. Wprowadziłam do jej diety zupki warzywne i kasze, ale niestety bardzo opornie je je. Bardzo się obawiam o jej wagę, nie chce by wdała się jakaś anemia. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Anemia Rozmaz krwi obwodowej Interna Hematologia Pediatria Dietetyka Dziecko Waga niemowlęcia Dieta

Czy na skutek stresu można odczuwać silny głód?

Witam serdecznie czy na skutek stresu można odczuwać silny głód?Ostatnio przy dużym stresie ciągle czuje burczenie w brzuchu i ssanie mimo jedzenia odpowiedniej liczby kcal
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Stres Interna Dietetyka Psychologia Powiększony brzuch Kilokalorie

Kiedy urozmaicać dietę po usunięciu woreczka żółciowego?

Witam, jestem miesiąc po usunięciu woreczka żółciowego. Cały czas trzymam się diety i zaleceń lekarza. Nie mam żadnych bóli ani problemów z trawieniem chciałabym wiedzieć kiedy mogę zacząć wprowadzać do diety np. napoje gazowane i słodycze. Oczywiście w granicach rozsądku.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Napoje Słodycze Dieta

Jak zwiększyć przyswajanie kurkumy?

Witam, czy aby zwiększyć przyswajalność kurkumy (podobno o 2 tys.razy), należy dodać do potrawy pieprz czarny czy pieprz cayenne? Niemal każda publikacja podaje inne informacje - a może działanie jest podobne i można je stosować wymiennie? Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za pomoc, 45 lat
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Czy sok z grejpfruta wzmaga działanie Visaxinum?

Witam mam 18 lat biorę tabletki visaxinum działają ale wolno i mają według mnie za mały efekt. Czy jeśli będę je zażywać normalnie tzn jedna dziennie ale popijać sokiem grejpfrutowym będzie lepszy efekt a co najważniejsze czy jest to dobre do mojego zdrowia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Szyda
Mgr Małgorzata Szyda
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Soki owocowe i warzywne

Dlaczego nie mam apetytu podczas karmienia piersią?

Witam serdecznie. Od czasu kiedy zaczęłam karmić piersią widzę u siebie brak łaknienia. Wciskam na siłę i jem niestety dwa posiłki dziennie bo więcej nie dam rady. Czym może być spowodowany taki stan. Wiem że powinnam minimum 4 posiłki dziennie... Witam serdecznie. Od czasu kiedy zaczęłam karmić piersią widzę u siebie brak łaknienia. Wciskam na siłę i jem niestety dwa posiłki dziennie bo więcej nie dam rady. Czym może być spowodowany taki stan. Wiem że powinnam minimum 4 posiłki dziennie zjadać i dlatego boję się o jakość mleka, w najgorszym przypadku jego brak. Proszę o pomoc w tej sprawie. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Mleko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy