Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak zdobyć uprawnienia dietetyka?

Dzień dobry, Mam pytanie odnośnie wyboru drogi mojej ścieżki zawodowej. Pragnę zostać dietetykiem. ukończyłam Technologię Żywności i Żywienie Człowieka oraz Towaroznawstwo. Jestem mgr-inż. Interesuje się dietetyką jednakże ten kierunek utworzono na mojej uczelnin pod koniec studiów. Co teraz mogę zrobić aby mieć uprawnienia dietetyka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie

Jaka dieta odchudzająca przy nadciśnieniu?

Witam.nazywam sie Marta mam 34 lat, 158cm wzrostu,76kg i nadcisnienie tetnicze. Moje pytanie. Jaka moge dopasowac diete do mojego nadcisnienia i w miarę szybko pozbyc sie zbędnych kilogramow. Czytalam o diecie DASH ale 22 Pazdziernika mam urodziny i chcialabym troszke schudnac. Dziekuje
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

W jaki sposób stracić wagę?

Witam jestem 21-letnią kobietą mój wzrost to 172cm ważę 90kg bardzo bym chciała zgubić parę kilogramów proszę o pomoc w jaki sposób mogę to zrobić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Codzienne wypijanie połówki cytryny a ryzyko przedawkowania witaminy C

Czy pijąc codziennie wyciśniętą połówkę cytryny mogę przedawkować witaminę C ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel

Podejrzenie celiakii u 4-latki

Dzień Dobry! Moja córeczka ma 4 latka i ma podejrzenia celiki, przeszłam z nią na dietę bezglutenowa. Chodzi do przedszkola zawożę czasem swoje zamienniki i jak jest tort to zabieram do domu żeby nie jadła. 20 pazdziernika ma miec wyniki... Dzień Dobry! Moja córeczka ma 4 latka i ma podejrzenia celiki, przeszłam z nią na dietę bezglutenowa. Chodzi do przedszkola zawożę czasem swoje zamienniki i jak jest tort to zabieram do domu żeby nie jadła. 20 pazdziernika ma miec wyniki bo dalej pobrali krew czy mogla by chociaz troszke tego glutenu jesc, szkoda mi ją wypisywac z przedszkola bo to drugi rok jak chodzi

Sposób na zrzucenie brzucha po porodzie

Mamwielki problem z pozbyciem się brzucha po ciąży.rodziłam 1 rok i 3 miesiące temu i cały czas ćwiczę na orbitreku w domu a chociaż waga spada to brzuch nie.Obecnie waże 73 przy wzroście 160.Dalej jestem matką karmiącą ,kolacje jem o 26 i do rana już nie podjadam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Dieta pozwalająca odchudzić okolicę ud

Mam bardzo grube uda i chciałabym się dowiedzieć jaka jest odpowiednia dieta i ćwiczenia aby schudnąć z tej okolicy. Moja aktywność fizyczna ogranicza się do lekcji wychowania fizycznego i wracania pieszo ze szkoły (25 min). Moja dieta polegała dotąd na... Mam bardzo grube uda i chciałabym się dowiedzieć jaka jest odpowiednia dieta i ćwiczenia aby schudnąć z tej okolicy. Moja aktywność fizyczna ogranicza się do lekcji wychowania fizycznego i wracania pieszo ze szkoły (25 min). Moja dieta polegała dotąd na ograniczaniu jedynie fast foodów, ale jedzenie normalnie powoduje stałe utrzymywanie mojej wagi i nie widać żadnych zmian. Ile posiłków jeść dziennie i na jakich treningach się bazować?
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Ewelina Tabaczar

Przybieranie na wadze i powiększenie brzucha po porodzie

mam takie pytanie 4-ry miesiace temu urodzilam synka i wszystko bylo oki.Zaczelam ladnie spadac na wadze ale od jakiegos miesiaca zaczelam na wadze przybierac i rosnie mi brzuch.Napewno nie jest w ciazy czy to moze byc cos powaznego i gdzie... mam takie pytanie 4-ry miesiace temu urodzilam synka i wszystko bylo oki.Zaczelam ladnie spadac na wadze ale od jakiegos miesiaca zaczelam na wadze przybierac i rosnie mi brzuch.Napewno nie jest w ciazy czy to moze byc cos powaznego i gdzie sie z tym udac nadmienie ze od kilku dni pobolewa mnie brzuch tak jakbym miala dostac okresu a juz jest po
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel

Jaką dietę stosować przy niedoczynności tarczycy?

jakiej djety mam stosowac przy niedoczynnosci tarczycy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czym grozi zjedzenie spleśniałego chleba?

Witam, Zjadłam dziś pieczywo z białym nalotem(prawdopodobnie pleśń). Co prawda nie mam objawów zatrucia ale bardzo niepokoi mnie to, że pleśń jest rakotwórcza. Nie mam ochoty na wymioty. Czy muszę się do nich zmuszać? A może wystarczy tylko łyknięcie węgla? Czym mi to długofalowo grozi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Dotyczy: Dietetyka

Złe samopoczucie po jedzeniu a chęć zgubienia kilku kilogramów po ciąży

Witam. Po każdym posiłku robi mi się niedobrze, boli mnie brzuch i żołądek, mam wrażenie jakbym w brzuchu miała ogromny balon. Nie jem produktów ciężkostrawnych, od dwóch miesięcy jestem na diecie bez pszenicy, także głównie jem nabiał, chude mięsa i... Witam. Po każdym posiłku robi mi się niedobrze, boli mnie brzuch i żołądek, mam wrażenie jakbym w brzuchu miała ogromny balon. Nie jem produktów ciężkostrawnych, od dwóch miesięcy jestem na diecie bez pszenicy, także głównie jem nabiał, chude mięsa i dużo warzyw. Mimo, iż wydaje mi się że dobrze się odżywiam to moja waga stoi w miejscu a chciałam zgubić kilka kilogramów po ciąży. Nie jem też dużo bo jak pomyślę o jedzeniu to robi mi się niedobrze. Nie mam także problemów z zaparciami. Magda
odpowiada 3 ekspertów:
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska

Jak schudnąć mając PCOS?

Witam, Chciałabym sie spytac jak schudnąć mając PCOS?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Obrzęki organizmu wieczorem

moje pytanie dotyczy obrzęku organizmu szczególnie wieczorem. Jakie badania powinnam zrobić , żeby znaleźć przyczynę. moja pani doktor nie specjalnie się zajmuje bo uważa, że przyczyną jest zatrzymanie wody i należy wprowadzić dietę z ograniczeniem soli
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński

Dieta po zdiagnozowaniu cukrzycy typu 2

Mam niedawno wykrytą cukrzycę typu 2 i mam zalecona dietę dodam jeszcze ze jestem leczona z powodu wysokiego cisnienia w ziazku z tym pytam czy moge jeśc tłuste ryby wedzone typu łosoś , makrela i czy moge jesc na obiady... Mam niedawno wykrytą cukrzycę typu 2 i mam zalecona dietę dodam jeszcze ze jestem leczona z powodu wysokiego cisnienia w ziazku z tym pytam czy moge jeśc tłuste ryby wedzone typu łosoś , makrela i czy moge jesc na obiady ziemniaki gotowane lub pieczone w piekarniku bez tluszczu i soli oraz czy mpoge jesc twarde sery i z jaka zawartoscią tłuszczu . dziekuje bardzo za odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Obsesyjne myślenie o odchudzaniu u 18-latki

Witam :) Mam 18 lat i ciągle myślę o odchudzaniu. Nie umiem przestać, codziennie sobie powtarzam "jedź kiedy jesteś głodna" ale nigdy nic z tego nie wychodzi. Mogę nie jeść cały dzień ale jak zjem cokolwiek to chce więcej i... Witam :) Mam 18 lat i ciągle myślę o odchudzaniu. Nie umiem przestać, codziennie sobie powtarzam "jedź kiedy jesteś głodna" ale nigdy nic z tego nie wychodzi. Mogę nie jeść cały dzień ale jak zjem cokolwiek to chce więcej i więcej, nie umiem tego zatrzymać. Ciągle obserwuję co jedzą inni. Staram się jeść 3 posiłki dziennie, ponieważ nie umiem jeść 5. Co powinnam zrobić by wyleczyć się z takiego obsesyjnego myślenia o jedzeniu i odchudzaniu? Dziękuję za pomoc :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Wprowadzenie nowych smaków do diety

Dzien dobry, szukam sposobu na nauczenie spozywania potraw osoby, ktora od dziecinstwa boi sie smakow. Do tej pory spozywa tylko nabial, produkty maczne oraz duza ilosc slodkich rzeczy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz

Waga 70 kg u 11-latki

Moja corka ma 11lat i wazy 70kg jej dieta to zdrowe zywienie i waga zawsze taka sama. Jakie badania musze wykonac.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Możliwość podawania makaronu dla 5-miesięcznego dziecka

Witam mam pytanie moje dziecko ma 5 miesiecy i dwa tyg podawalam malemu sloiczki moglo byc tak ze przyzwyczail sie do nich moich dan nie chce jesc normalnie gotuje mu tak jak na zupke wszystkie warzywa miesko z kurczaka i... Witam mam pytanie moje dziecko ma 5 miesiecy i dwa tyg podawalam malemu sloiczki moglo byc tak ze przyzwyczail sie do nich moich dan nie chce jesc normalnie gotuje mu tak jak na zupke wszystkie warzywa miesko z kurczaka i wszystko miksuje nie chce za bardzo jesc moich dan. czy moge takiemu dziecku podawac makaron? Prosze o odpowiedź .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stan po laparoskopii pęcherzyka żółciowego

jestem po laparoskopi pecherzyka 2 tygodnie mimo diety odczuwam bóle typowe do ataków które miałam przed operacją czy to jest normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Dieta na problemy z zaparciami

Witam, mam problemy z zaparciami, chciałabym zmienić nawyki żywieniowe, wiem mniej więcej że powinnam pić sporo wody i jeść owoce i warzywa, ale ile razy dziennie, jak i co powinnam dokładniej jeść, mam siedząca pracę(praca biurowa) więc mało ruchu także mam. Bardzo proszę o radę i pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Patronaty