Fizjoterapia: Pytania do specjalistów
Ból od pasa do kolan od trzech lat
Od 3lat mam bol od pasa do kolan gralem bardzo duzo w tenisa i squasha i nigdy sie nie rosciagalem.Doprowadzilem moje cialo do stanu ze porobily sie guzy zrosty miesni ,przez miesiac lezalem w luzku bo nie moglem chodzic .Mialem...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Ostroga piętowa a bieganie
Witam. Mam uprzejme pytanie, czy mając ostrogę stopy można uprawiać bieganie lub inne dyscypliny (mimo bólu). Czy można sobie zrobić większą krzywdę (zerwanie achillesa)?
Pozdrawiam Eugeniusz
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
Możliwość rozciągnięcia mięśni poprzez ćwiczenia w wieku 27. lat
Czy istnieje szansa, by w wieku 27 lat rozciągnąć mięśnie poprzez ćwiczenia do tego stopnia, by zrobić szpagat (przykład)? Jakie ćwiczenia warto stosować?
Ból w okolicach łydki i kostki podczas biegania
Biegam od 3-4mc z przerwami. Mam 23 lata i 163cm wzrostu przy 75kg wagi. Od początku bieganie sprawia mi ból choć lubię ten sport. Ból zazwyczaj nasila się przy początkach biegu co zauważylem i ciezko mi okreslić jego konkretne miejsce....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Kłodnicka
Jak złagodzić ból stóp?
Czy przy bólu stóp spowodowanym płaskostopiem poprzecznym mają sens masaże stóp, akupunktura lub inne zabiegi> Jak można złagodzić ból stóp lub się go pozbyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Kłodnicka
Ćwiczenia po złamaniu głowy drugiej kości sródręcza lewego z przesunięciem
Witam , czy mogliby mi państwo polecić jakieś ćwiczenia po złamaniu głowy 2 kości śródręcza lewego z przesunięciem . Dziś miałem zdjęcie szyny gipsowej i lekarz kazał mi ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć by rozruszać dłoń , ale zapomniałem się...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Kłodnicka
Jak ćwiczyć na rowerku stacjonarnym?
Witam, jestem 24-letnim mężczyzną. Mam 188 cm wzrostu i ważę 90 kg. Zależy mi na zgubieniu tkanki tłuszczowej, bez znacznej rozbudowy mięśni. Jak mam ćwiczyć na rowerku stacjonarnym? Jak długo, jak często, jaki zakres tętna utrzymywać i na jakim obciążeniu jeździć?
Jakie ćwiczenia wykonywać przy ostrogach piętowych?
jakie ćwiczenia należy wykonywać przy ostogach pietowych, które są jeszcze dyskretne i obustronne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Bóle dłoni, opuchlizna i narośl na kciuku
Boli mnie dłoń,a najbardziej przy kciuku,lekko spuchnięta i mała narośl.Mam problemy z chwytaniem,odkręcaniem.Mamskierowanie na rechabilitacje,ale dopiero w listopadzie.Wcześniej bolały mnie obie dłonie i kolana, teraz prawa.Rano stawy są nabrzmiałe i trudno nimi ruszać.Rtg:zmiany zwyrodnieniowe w stawach międzypaliczkowych bliższych i dalszych,stawach śródręczno-paliczkowych oraz nadgarstkowo-śródręcznych kciuków,zaznaczona osteoporoza przystawowa.Dodatkowe :CRP 2,25,RF 20,ANA nieobecne
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
Jakie ćwiczenia wykonywać w pierwszym tygodniu po rekonstrukcji ACL?
Witam. 01/09/15 miałem rekonstrukcję ACL. Ćwiczenia z rehabilitantem zaczynam dopiero za tydzień. Jakie ćwiczenia mam robić w pierwszym tygodniu po rekonstrukcji tak aby nie zaszkodzić sobie bardziej. W internecie jest tego pełno, ale nie wierzę, że ktoś jest w stanie...
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
Możliwość zabiegów laserowych, jonoferezy i krioterapii 11 lat po chorobie nowotworowej
Jestem 11 lat po chorobie nowotworowej (rak tarczycy) i obecnie jest wszystko OK. Ostatnio dopadło mnie zapalenie krętacza większego i dostałam skierowanie na laser, jonoferezę i krioterapię. Czy mogę po chorobie nowotworowej mieć takie zabiegi (chodzi szczególnie o laser i jonoferezę)?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Suplementy przy niedoczynności tarczycy
Dzień dobry.
Mam mam niedoczynność tarczycy (Hashimoto), od 3 lat przyjmuję euthyrox (obecnie 75). TSH mam na poziomie 2,0. Ćwiczę i chciałbym zapytać jakie suplementy mogę przyjmować? Czy mogę przed treningiem tzw. napój dodający energię skład w porcji to:
BCAA...
odpowiada 1 ekspert:
lek. Magdalena Reszczyńska
Budzenie nocne z dusznościami i nerwobólami
Od 2 tyg. budzę się każdej nocy praktycznie o tej samej godzinie z dusznościami i przede wszystkim nerwobólami w odcinku piersiowym. Trwa to 30min-1h. Przy siedzącej pracy staram się ruszać, siłownia, piłka nożna (w sumie 4-5 razy w tyg). Często...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Postępowanie przy zapaleniu więzadła podeszwowego
Witam!mam zapalenie wiązadła podeszwowego.dostalam 3 zastrZyki w piete. Od 2 miesięcy chodze regularnie do lekarza. Przepisuje mi meloxican i fizykoterapię mam podczas codwutygodniowej wizyty lekarskiej. Smaruje stopę żelem voltaren Max, mam do spania specjalny sprzęt by wiazadlo odpoczywało oraz wykonuje...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Problem ze stopą po długotrwałym kucaniu
Witam. Mam problem ze stopa, nie moge nia ruszac w gore i w dol, nie boli po prostu jakby przestala dzialac, nie chce sie zginac. problem pojawil sie po dlugotrwalym kucaniu(pielilam ogrodek). Teraz stopa mi tak klapie jak chodze i...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Jak zregenerować mięśnie i stawy po treningu siłowym?
Jak zregenerować mięśnie i stawy po treningu siłowym?
Możliwość korzystania z magnetoterapii, laserów i prądów przy niedoczynności tarczycy, arytmii serca i zespole jelita drażliwego
Choruje na niedoczynnosc tarczycy,arytmię serca,zespół jelita drażliwego.Czy przy tych chorobach mogę korzystać z zabiegów:magnetronik,laser,tensa-prądy.Za udzielenie odpowiedzi,dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Kłodnicka
Jak zapobiec rozwojowi choroby zwyrodnieniowej kolan?
Mam brak mazi w stawach kolanowych mam 26 lat i 21 kg nadwagi. Jaki sport będzie odpowiedni ? Chciałabym zrzucić kilogramy. Stan kolan bywa dla mnie bolesny w ciągu dnia. Odwołałam narazie zabieg artroskopii. Jestem aktywna - codziennie jeżdżę przynajmniej...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Zniesienie lordozy szyjnej a ćwiczenia
Mam zniesienie lordozy szyjnej(zawroty głowy szum w uszach).Lekarka z poradni reh. zlecila zabiegi takie jak m.in. laser,niestety nie zleciła zadnych ćwiczeń czy te zabiegi pomogą bez ćwiczen dodam,że z własnej kieszeni miałam masaż u fizjoterapeuty i bolesne nastawianie...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Popularne tematy
Załupek
•
Soczewki wewnątrzgałkowe fakcyjne
•
Czas reptylazowy
•
Biopsja stercza
•
Kosmetyki dla cery mieszanej
•
Zapalenie wielomięśniowe
•
Dieta dla cukrzyków
•
Dieta bezglutenowa
•
Środki przeciwbólowe
•
Premedykacja
•
Krwawienie z nosa
•
Urazy głowy
•
Ropień okołomigdałkowy
•
Endoproteza stawu kolanowego
•
Przeciwciała przeciw protrombinie IgM
•
Elektrokoagulacja
•
Grota solna
•
Urazy mózgu
•
Leczenie operacyjne
•
Endosonografia
•
Elektrokoagulacja zmiany moszny
•
Ospa
•
Dieta na zaparcia