Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa

Dzień dobry, Szukam osoby, który powie mi, czy mogę bezpiecznie ćwiczyć na siłowni z ciężarami. Mam 25 lat i niewielką skoliozę (nie znam dokładnego stopnia skrzywienia )i pracuję przed komputerem. Odczuwam nieduży ból w części lędźwiowej kręgosłupa po dłuższym czasie stania lub chodzenia.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Skolioza Fizjoterapia Siłownia Kręgosłup

Jaki sport przy problemach z kręgosłupem szyjnym?

Witam,jaki sport można uprawiać przy problemach z kręgosłupem szyjnym?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Fizjoterapia Aktywność fizyczna Sport

Ograniczony zakres ruchu po złamaniu podudzia

Po złamaniu podudzia mam problem po dłuższym unieruchomieniu ze stawem skokowym a dokładnie z ograniczonym w nim zakresie ruchu. Co mogę zrobić w powrocie to pełnej sprawności? Jakie ćwiczenia czy zabiegi stosować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Konsultacje ortopedyczne

Aikido a bóle bioder

Od kilku lat uprawiam aikido (sztuka walki). Na treningach często upada się na matę. W wakacje miałem przerwę od treningów i jakiej 3 tygodnie temu zaczęły mnie boleć biodra. Bolały parę dni i samo przeszło. Czułem jakbym miał je przyblokowane.... Od kilku lat uprawiam aikido (sztuka walki). Na treningach często upada się na matę. W wakacje miałem przerwę od treningów i jakiej 3 tygodnie temu zaczęły mnie boleć biodra. Bolały parę dni i samo przeszło. Czułem jakbym miał je przyblokowane. Często żeby je odblokować przesuwam nogę na bok i poprzez szybki ruch biodrem strzelam w stawie biodrowym. Wczoraj rano obudziłem się z bólem prawego stawu biodrowego i bolało mnie cały dzień, a w nocy przez tępy ból w ogóle nie mogłem spać Proszę oPomoc
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Sporty walki Aikido Staw biodrowy

Ból środkowego odcinka pleców między łopatkami

Witam. Boli mnie srodkowy odcinek plecow miedzy lopatkami . Robilam RTG tej czesci kregoslupa i poszlam na konsultacje do fizjoterapeuty. Zdjecie nic nie wykazalo , lekarz zdiagnozowal ze przyczyna jest stres i nerwy zrobil jeden masaz i bol ustapil na... Witam. Boli mnie srodkowy odcinek plecow miedzy lopatkami . Robilam RTG tej czesci kregoslupa i poszlam na konsultacje do fizjoterapeuty. Zdjecie nic nie wykazalo , lekarz zdiagnozowal ze przyczyna jest stres i nerwy zrobil jeden masaz i bol ustapil na 3 miesiace , Niestety teraz BOL wrocil ze zdwojona sila odkad mam prace stojaca- stoje 10 godz , zrobilam serie masazy ktore nie pomogly , leki przeciwbolowe tez nie pomagaja a bol uniemozliwia mi prace i normalne funkcjonowanie .Prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia RTG kręgosłupa Leki przeciwbólowe Masaże Kręgosłup Ból pleców

Drętwienie i mrowienie w stopach przy bieganiu

Witam, w kwietniu 2014r. zaczęłam przygodę z bieganiem, jednak musiałam przerwać ponieważ we wrześniu podczas biegu stopy traciły "siłę", co uniemożliwiało mi dalszy trening. Od końca lispotada do dnia dzisiejszego chodzę do różnych fizjoterapeutów, którzy nie potrafią sobie z tym... Witam, w kwietniu 2014r. zaczęłam przygodę z bieganiem, jednak musiałam przerwać ponieważ we wrześniu podczas biegu stopy traciły "siłę", co uniemożliwiało mi dalszy trening. Od końca lispotada do dnia dzisiejszego chodzę do różnych fizjoterapeutów, którzy nie potrafią sobie z tym poradzić. U ortopedy tez już byłam, dostawałam sterydy, które nie pomogły. Ból doskiera mi podczas chodzenia, siedzenia, leżenia.Ból jest w momencie unoszenia stopy do góry, czuję dyskomfort, drętwienie, mrowienie.
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Sterydoterapia Ból stóp Drętwienia i mrowienia Fizjoterapia Stopy Bieganie

Masywna ostroga górna i dolna kości piętowej

masywna ostroga gorna i dolna kosci pietowej lewej.W SASIEDZTWIE DOLNEJ KRAWEDZI KOSCI SZESCIENNEJ ZACIENIENIE SREDNICY 7 MM BIORE LASERY I ULTRADZWIEKI OKŁADY Z LODU
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak
Dotyczy: Ortopedia Ostroga piętowa Ultradźwięki Fizjoterapia

Ćwiczenia na ból ścięgien po skręceniu kolana

Jakie ćwiczenia stosować na uporczywy ból ścięgien po skręceniu kolana???
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mikołaj Krekora
Mgr Mikołaj Krekora
Dotyczy: Skręcenie stawu Rehabilitacja Fizjoterapia

Powrót do biegania po usunięciu przepukliny

Biegam. Od 9 m-cy boli mnie prawa łydka. Po 30 dniach przerwy w treningach spowodowanej zabiegiem usunięcia przepukliny pachw. rozpocząłem treningi i rozpoczęły się problemy z łydką. Pierwsza wizyta u ortopedy zakończyła się przepisaniem leków podobno na lepsze ukrwienie. Druga... Biegam. Od 9 m-cy boli mnie prawa łydka. Po 30 dniach przerwy w treningach spowodowanej zabiegiem usunięcia przepukliny pachw. rozpocząłem treningi i rozpoczęły się problemy z łydką. Pierwsza wizyta u ortopedy zakończyła się przepisaniem leków podobno na lepsze ukrwienie. Druga wizyta: zdjęcie RTG - nie wykazało żadnych zmian. Rehabilitacja - 2 krotnie: magnetronik, wirówka i laser. Fizjoterapeuta 2 x pakiet. Poprawa krótkotrwała a dodatkowo od 2 m-cy ból w okolicy kostki, dwóch stóp.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Przepuklina Zdjęcia RTG Ból stóp Rehabilitacja Fizjoterapia Ból kostki Bieganie

Ból kolan po ćwiczeniach na orbitreku

Witam, mam pytanie, od kilku miesięcy ćwiczę na orbitreku (3 razy w tygodniu około 1h) i zaczęły mnie boleć kolana. Jak powinnam je chronić żebym nie musiała rezygnować z ćwiczeń. Słyszałam pozytywne opinie o opaskach magnetycznych na kolana. Czy taka opaska ochroni moje kolana przed takim obciążeniem?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
Dotyczy: Fizjoterapia Ból kolana

Odstający brzuch po plastyce

Jestem po plastyce brzucha rok a nadal brzuch nie jest płaski tylko odstający,obwód jest taki sam jak przed zabiegiem.Schudłam 7 kg i zdrowo się odżywiam ,ale nie wiem co jeszcze mogę zrobić jakie ćwiczenia,ewntualnie zabiegi.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. dent. Agata Duda
Lek. dent. Agata Duda
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Fizjoterapia Powiększony brzuch Plastyka brzucha Ćwiczenia na brzuch

Złamanie głowy paliczka bliższego V palca ręki

Witam, zdiagnozowano u mnie złamanie głowy paliczka bliższego V palca ręki, po 5 tygodniach noszenia szyny, palec nadal jest opuchnięty, siny i sztywny, a pod wpływem zimna sinieje jeszcze bardziej. Dostałam skierowanie na masaż wirowy i laseroterapię, po 10... Witam, zdiagnozowano u mnie złamanie głowy paliczka bliższego V palca ręki, po 5 tygodniach noszenia szyny, palec nadal jest opuchnięty, siny i sztywny, a pod wpływem zimna sinieje jeszcze bardziej. Dostałam skierowanie na masaż wirowy i laseroterapię, po 10 zabiegów każdy. Czy aby na pewno palec po 5tyg usztywnieniu powinien tak wyglądać i czy w/w będą wystarczające do powrotu pełnej sprawności? Czy ewentualnie potrzebne będą jakieś dodatkowe zabiegi, może ćwiczenia. Ile może potrwać rehab.?
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości śródręcza i palców ręki Zabiegi laserowe Fizjoterapia Złamania i zwichnięcia Masaże Urazy stawów

Implant tytanowy i 7 śrub przy nadgarstku a przeciwwskazanie do Vacu

Witam. 4 miesiące temu miałam operację. Mam wstawiony implant tytanowy i 7 śrub przy nadgarstku. Czy implant w tym miejscu jest jakimś przeciwwskazaniem do Vacu ? Vacu Line to połączenie najwyższej jakości bieżni i podciśnieniowej kapsuły z podczerwienią.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Osipowicz
Lek. Katarzyna Osipowicz
Lek. Robert Jan Chmielewski
Lek. Robert Jan Chmielewski
Dotyczy: Implantologia Implantoprotetyka Medycyna estetyczna Fizjoterapia Bieżnia

Aktywność fizyczna 2 lata po operacji skoliozy

Jestem 2 lata po operacji skoliozy. Nie do końca wiem jaka aktywność po takim zabiegu jest zabroniona. Czy mogę uprawiać boks i inne sztuki walki, a także skakać na skakance?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Fizjoterapia Aktywność fizyczna

Kiedy używać elektrostymulatora mięśni?

Zakupilem EMS miesni. Dziala swietnie, jest kilkanascie programow pracy, lecz w czym problem? Moj fizjoter. nie potrafi jasno odp. kiedy go uzywac. Cwicze na silowni 4 dni w tygodniu, wg mnie lepszym rozw. byloby zastosowanie urzadz. po treningu na partie... Zakupilem EMS miesni. Dziala swietnie, jest kilkanascie programow pracy, lecz w czym problem? Moj fizjoter. nie potrafi jasno odp. kiedy go uzywac. Cwicze na silowni 4 dni w tygodniu, wg mnie lepszym rozw. byloby zastosowanie urzadz. po treningu na partie jakie akurat cwiczylem, z jednej strony bardziej pobudzi i uszkodzi gleboko wlokna miesniowe, z drugiej pomoze je rozluznic. Wg fizjoter. mam to robic w dni wolne od treningu- znowu niszczyc miesnie pradem? jak wiec??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Fizjoterapia Siłownia

Jak zgubić oponkę na brzuchu bez utraty biustu?

mój problem polega na tym ze chciałabym zgubić oponkę na brzuchu nie chudnąc z biustu, mam 168 wzrostu i wazę 56/57kg, nie zależy mi żeby chudnąc z nóg czy z innych partii bo akurat mam to bardzo chude,biust za to... mój problem polega na tym ze chciałabym zgubić oponkę na brzuchu nie chudnąc z biustu, mam 168 wzrostu i wazę 56/57kg, nie zależy mi żeby chudnąc z nóg czy z innych partii bo akurat mam to bardzo chude,biust za to bardzo duży wiec chciałaby go zachować a zgubić trochę w talii i na brzuchu oponkę spalić z boczkami, myślałam o ćwiczeniach a6w i ćwiczeniach na boczki np. Z tiffany rothe ale boje sie ze piersi stracę a tego nie chce
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Robert Jan Chmielewski
Lek. Robert Jan Chmielewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia na brzuch

Nadpobudliwość, niższy głos i mała ilość snu a suplementacja witamin

Dobry wieczor,mam kilka pytando lekarzy-endokrynologow,lekarzy sportowych,i lek.chorob wewnetrznych-jestem sportowcem od15 lat,wiele wiem na temat suplementacji-vitaminami.Nigdy nie bralem zadnych sterydow anabolicznych.Jednak w tym roku,tzn-od 10 tygodni przyjmuje co dziennie do dzis,kilka witamin chyba-w duzych dawkach...Vit-Dvitum-FORTE,(D3)w dawce ciaglej,jednakowej-1000%/dziennie,witA-24000j.m/dzien,,i C-800%,zauwazylem-nadpobudliwosc,glos-nizszy,spie2-3 godz/dobe,czy ja jestem zdrowy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Interna Fizjoterapia Suplementy diety Witaminy

Ból łopatki i biodra a dwa siniaki

Witam,Odjakiegoś czasu dokuczał mi bol lopatki, który ustąpowal.Po tyg.(maszerowalam)pod gorke na bieżni i wystąpił ból biodra/miednicy,ktory zaś ustapil na pare dni.Niestety,tydzień temu ból powrócił z podwójna siła, zaatakował ,mi znów prawa łopatkę i biodro,przy czym promieniuje na dłoń... Witam,Odjakiegoś czasu dokuczał mi bol lopatki, który ustąpowal.Po tyg.(maszerowalam)pod gorke na bieżni i wystąpił ból biodra/miednicy,ktory zaś ustapil na pare dni.Niestety,tydzień temu ból powrócił z podwójna siła, zaatakował ,mi znów prawa łopatkę i biodro,przy czym promieniuje na dłoń i rękę.Mieszkam za granica i na chwile obecna korzystam z usług masaży-fizjoter.,który twierdzi,ze pare wizyt i będę "naprawiona"-masażysta zauważył 2 plamki(siniaki niebolace)nad i pod bolącą łopatka?/Iwona
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Siniaki Fizjoterapia

Leczenie naderwanego przyczepu więzadła pobocznego piszczelowego

Witam. Dwa miesiące leczyłem naderwany przyczep więzadła pobocznego piszczelowego. Podawany miałem czynnik PRP, pakiet zabiegów fizjo (krio, laser itd),tejpy. Ból ustępował z czasem, ale przy przysiadach głebokich czułem kłocie w przyczepie. Dzisiaj przy jednym z przysiadów, gdzie przerzuciłem ciężar ciała... Witam. Dwa miesiące leczyłem naderwany przyczep więzadła pobocznego piszczelowego. Podawany miałem czynnik PRP, pakiet zabiegów fizjo (krio, laser itd),tejpy. Ból ustępował z czasem, ale przy przysiadach głebokich czułem kłocie w przyczepie. Dzisiaj przy jednym z przysiadów, gdzie przerzuciłem ciężar ciała na uszkodzoną stronę kończyny i docisnałem nogę do podłoża coś mi w przyczepie strzeliło - brak obrzęku,krwotoku. Od tego momentu...brak bólu! bezbolesne przysiady pełne! Jak to wytłumaczyć?!
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak
Dotyczy: Ortopedia Krwotoki Rekonstrukcje więzadeł Zabiegi laserowe Zabieg PRP Fizjoterapia Noga

Częste wybijanie kciuka u ręki a usztywnienie

Witm serdecznie. Gram w siatkówkę. Mam pewien problem. Bardzo często wybija mi się kciuk u ręki. Kość od razu wraca na swoje miejsce, ale mam takie pytanie. Czy istnieje jakieś usztywnienie żebym podczas gry nie miał tego problemu? Z góry dziękuję za szybką odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Lucyna Wittbrodt
Mgr Lucyna Wittbrodt
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Konsultacje ortopedyczne

Popularne tematy

Załupek • Soczewki wewnątrzgałkowe fakcyjne • Czas reptylazowy • Biopsja stercza • Kosmetyki dla cery mieszanej • Zapalenie wielomięśniowe • Dieta dla cukrzyków • Dieta bezglutenowa • Środki przeciwbólowe • Premedykacja • Krwawienie z nosa • Urazy głowy • Ropień okołomigdałkowy • Endoproteza stawu kolanowego • Przeciwciała przeciw protrombinie IgM • Elektrokoagulacja • Grota solna • Urazy mózgu • Leczenie operacyjne • Endosonografia • Elektrokoagulacja zmiany moszny • Ospa • Dieta na zaparcia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy