Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Problem z bólem pleców u pracownika fizycznego

Witam, Mam problem z bolem plecow i nie wiem w jaki sposob moge zmniejszyc bol i jego czestotliwosc. Pracuje ciezko fizycznie od ok 5 lat, niestyt praca nie sprzyjajaca kregoslupowi. Praktycznie codziennie w polowie pracy lapie mnie bol w krzyzu... Witam, Mam problem z bolem plecow i nie wiem w jaki sposob moge zmniejszyc bol i jego czestotliwosc. Pracuje ciezko fizycznie od ok 5 lat, niestyt praca nie sprzyjajaca kregoslupowi. Praktycznie codziennie w polowie pracy lapie mnie bol w krzyzu lub miedzy lub pod lopatkami a jedyna ulge przynosi mi wignanie sie w dziwnych pozycjach nawet cwiczenia nie zawsze przynosza ulge i mecze sie tak codziennie. Ponadto bol ten zjawia sie gdy za dlugo stoje lub zawolno i dlugo chodze.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Ból pleców

Silne bóle lewego podudzia u 22-letniej córki

22 letnia córka od marca cierpi z powodu silnego bólu lewego podudzia, mięsień robi się twardy,nabrzmiały,bardzo bolesny, noga jest zimna i trudno wyczuć w niej tętno,i dzieje się tak po wysiłku, chciałaby pracować czynnie w policji lub w wojsku, jest... 22 letnia córka od marca cierpi z powodu silnego bólu lewego podudzia, mięsień robi się twardy,nabrzmiały,bardzo bolesny, noga jest zimna i trudno wyczuć w niej tętno,i dzieje się tak po wysiłku, chciałaby pracować czynnie w policji lub w wojsku, jest załamana psychicznie ponieważ nikt nie potrafi jej pomóc, łyka ketonal i szuka specjalisty wszyscy lekarze rozkładają ręce proszę nie zostawiać nas bez pomocy, proszę o pomoc i odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Ból nogi Leki

Ból w dolnej części pleców u biegacza

Witam mam pytanie odnośnie pleców jestem biegaczem biegam od kilku lat niestety musiałem zrobic przerwę jakieś 4 miesiąc bo wyjechałem zacząłem od nowa biegać lecz po kilku minutach biegu pojawia sie ból w dolnej część pleców który ustaje gdy sie zatrzymam co to może być
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Ortopedia Interna Fizjoterapia Bieganie Ból pleców

Senność i zmęczenie a możliwość zbadania testosteronu

Witam mam pytanie trenuje na silowni od 4 miesiecy bylem na redukcji wiem ze powoduje ona spadek libido i inne skutki ale od miesiaca jestem na robieniu masy ale czuje sie dziwnie senny zmeczony bralem odzywki ze stanow i niewiem... Witam mam pytanie trenuje na silowni od 4 miesiecy bylem na redukcji wiem ze powoduje ona spadek libido i inne skutki ale od miesiaca jestem na robieniu masy ale czuje sie dziwnie senny zmeczony bralem odzywki ze stanow i niewiem czy czasem niezawieraly onne pochodne sterydow jadra sie zmniejszylym i mysle ze sie zablokowalem jakie mam zrobic badania zeby byc pewny czy moj testosteron jest okej pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Sterydoterapia Badania hormonalne Fizjoterapia Senność Siłownia

Zabieg laserowy na kręgosłup a epilepsja w dzieciństwie

W dzieciństwie chorowałam na epilepsję, sporadyczne ataki. Mam 43 lata i od 26 lat nie przyjmuję żadnych leków. Obecnie mam problemy z kręgosłupem i mam skierowanie na zabiegi, min. laser, który jak piszą jest przeciwwskazany u chorych na padaczkę. Czy powinnam zrezygnować z zabiegu? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam. Kasia
odpowiada 2 ekspertów:
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Padaczka Rehabilitacja Fizjoterapia Kręgosłup

Utworzenie się garbu na karku

Witam serdecznie. Niedawno zauważyłam, że na karku/szyi utworzył mi się garb. Nigdy dotąd nie miałam problemu z garbieniem się, zawsze pilnowałam, żeby plecy były proste. Niestety wygląda to bardzo nieestetycznie i okropnie wstydzę się komuś o tym powiedzieć. Chciałabym dowiedzieć... Witam serdecznie. Niedawno zauważyłam, że na karku/szyi utworzył mi się garb. Nigdy dotąd nie miałam problemu z garbieniem się, zawsze pilnowałam, żeby plecy były proste. Niestety wygląda to bardzo nieestetycznie i okropnie wstydzę się komuś o tym powiedzieć. Chciałabym dowiedzieć się, czy jest szansa na usunięcie tego typu defektu poprzez ćwiczenia? A jeśli nie, to czy można to skorygować operacyjnie? Bardzo zależy mi na odpowiedzi na te pytania, bo jestem osobą młodą i nie chcę tak wyglądać.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Wady postawy Rehabilitacja Fizjoterapia

Ból łokci po trenowaniu tricepsów na poręczach

Witam, Tydzień temu trenowałem tricepsy na poręczach ( pompki szwedzkie oraz podobne ćwiczenia z ciężarem własnego ciała ) . Dzień po treningu zauważyłem ze bola mnie oba łokcie ( już wcześniej odczuwałem delikatny dyskomfort) . Nie mogę zlokalizować ( macając... Witam, Tydzień temu trenowałem tricepsy na poręczach ( pompki szwedzkie oraz podobne ćwiczenia z ciężarem własnego ciała ) . Dzień po treningu zauważyłem ze bola mnie oba łokcie ( już wcześniej odczuwałem delikatny dyskomfort) . Nie mogę zlokalizować ( macając łokieć )bolącego miejsca, czuje bol jedynie przy pełnym zgięciu albo prostując ramie z obciążeniem. Im większe obciążenie tym bardziej dokuczliwy bol odczuwam. Co robić? Jaka profilaktykę zachować na przyszłość? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mikołaj Krekora
Mgr Mikołaj Krekora
Dotyczy: Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Czy po skończonej rehabilitacji mogę uprawiać sport?

Witam. 3 miesiące temu spadłam ze schodów i złamałam 4 wypustki kręgowe w odcinku lędźwiowym. Po 2,5 miesiąca odbyłam dwutygodniową rehabilitacje, a mianowicie magnetoterapie, laseroterapie i ćwiczenia. Nadal jednak przy niektórych czynnościach odczuwam ból. Czy po skończonej rehabilitacji... Witam. 3 miesiące temu spadłam ze schodów i złamałam 4 wypustki kręgowe w odcinku lędźwiowym. Po 2,5 miesiąca odbyłam dwutygodniową rehabilitacje, a mianowicie magnetoterapie, laseroterapie i ćwiczenia. Nadal jednak przy niektórych czynnościach odczuwam ból. Czy po skończonej rehabilitacji mogę uprawiać jakiś sport? Zastanawiam się czy mogłabym zapisać się na aqua aerobic bądź pilates. Chcę wrócić do sprawności, ale nie chcę zrobić sobie większej krzywdy. Z góry dziękuję za wszelką odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Kłodnicka
Mgr Ewa Kłodnicka
Dotyczy: Ortopedia Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja Fizjoterapia Magnetoterapia Pilates Sport

Przeskakiwanie kości podczas głębokiego zginania nogi

Mam 30 lat, regularnie uprawiam sport, biega, rozciągam się itd. Ostatnio po ćwiczeniach zauważyłem niepokojące zjawisko tzn. podczas głębokiego zginania nogi (np. przy przyciąganiu stopy do pośladka) w kolanie przeskakuje mi kość. Jak puszczam nogę jakby z powrotem wracało wszystko... Mam 30 lat, regularnie uprawiam sport, biega, rozciągam się itd. Ostatnio po ćwiczeniach zauważyłem niepokojące zjawisko tzn. podczas głębokiego zginania nogi (np. przy przyciąganiu stopy do pośladka) w kolanie przeskakuje mi kość. Jak puszczam nogę jakby z powrotem wracało wszystko na miejsce. Sytuacja powtarza się podczas głębokiego kucania. Uprzejmie proszę o pomoc czy coś uszkodziłem, jak leczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Stopy Bieganie Sport Ćwiczenia rozciągające Noga

Masywne uda i biodra u chudej osoby

Mam 20 lat. Od dziecka bylam osobą chuda, ktora trzeba bylo namawiać do jedzenia. Uwielbialam slodycze, chipsy, zelki itp. Zawsze je jadlam i mimo to bylam chuda. Raz przytylam 2-3 kg, ale szybko wrocilam do standardowej wagi. W liceum wazylam... Mam 20 lat. Od dziecka bylam osobą chuda, ktora trzeba bylo namawiać do jedzenia. Uwielbialam slodycze, chipsy, zelki itp. Zawsze je jadlam i mimo to bylam chuda. Raz przytylam 2-3 kg, ale szybko wrocilam do standardowej wagi. W liceum wazylam ok 48 kg, przy duzym stresie 46-47. Na studiach przytylam do 51 kg i mimo ze schudlam do 48 zostaly mi grube masywne uda i biodra, a brzuch nie jest juz tak plaski mimo poprzedniej wagi. Odzywiam sie zdrowo i lekko. Dlaczego i jak sobie z tym poradzic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia na partie ciała

Sposoby układania nóg po złamaniu panewki stawu biodrowego

Mąż miał wylew,a po 5 miesiącach przewrócił się i złamał wielofragmentowo panewkę stawu biodrowego kt,ore wpuklają sie lekko do miednicy, operacji w szpitalu mu nie zrobili ze wzlędu na wylew,ani wyciągu tylko po dobie wypisali go. w,mam domu leży... Mąż miał wylew,a po 5 miesiącach przewrócił się i złamał wielofragmentowo panewkę stawu biodrowego kt,ore wpuklają sie lekko do miednicy, operacji w szpitalu mu nie zrobili ze wzlędu na wylew,ani wyciągu tylko po dobie wypisali go. w,mam domu leży na łużku i posiła bym o sposoby układania nóg żeby mu nie zaszkodzić,w jaki sposób robi swyciąg,oraz czy mu się tak samo zrosnie żeby mógł jeszcze chodzić,
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Złamania i zwichnięcia Noga Staw biodrowy

Odczuwanie bólu po obciążeniu nogi na meczu piłkarskim

Witam. Na meczu piłkarskim obciążyłem mocno prawą nogę czego efektem było chrumkniecie i mocny ból od strony zewnętrznej kolana. Mogę normalnie chodzić, robić przysiady, napinać mięśnie, ale gdy źle stanę i kolano ucieka mi na zewnątrz to... Witam. Na meczu piłkarskim obciążyłem mocno prawą nogę czego efektem było chrumkniecie i mocny ból od strony zewnętrznej kolana. Mogę normalnie chodzić, robić przysiady, napinać mięśnie, ale gdy źle stanę i kolano ucieka mi na zewnątrz to czuje mocny ból. Co robić? To coś poważnego? prześwietlenie, wizyta u specjalisty, czy jakiś profesjonalny usztywniacz
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Ból kolana Noga

Asymetria ramion u 20-latki

Mam jedno ramię delikatnie niżej i z jednej strony większe wcięcie w talii. Prawdopodobnie mam jakąś lekką skoliozę i planuję sb zrobić rtg, ale trochę boję się iść do lekarza, że zabroni mi uprawiać sport itp. Czy asymetria zawsze musi oznaczać coś poważnego czy większość ludzi tak ma? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Rehabilitacja Fizjoterapia Sport Ramię

Dyskopatia a zalecenia rehabilitacyjne

rok meczę sie z dyskopatia zrobilem kolejny raz rezonans bo bardziej odczuwalem bóle po weselu-wyszlo L5-S1 szerokopodstawna wypuklina krazka mk ktora uciska na worek opnowy i zwęża oba zachylki boczne kanalu kregowego . degeneracyjne obniżenie wysokości i sygnału w obrazie... rok meczę sie z dyskopatia zrobilem kolejny raz rezonans bo bardziej odczuwalem bóle po weselu-wyszlo L5-S1 szerokopodstawna wypuklina krazka mk ktora uciska na worek opnowy i zwęża oba zachylki boczne kanalu kregowego . degeneracyjne obniżenie wysokości i sygnału w obrazie T1 zależnych krazka L5-s!. Poza tym sygnal i wyosokosc trzonow pozostalych jest ok . pytanie do rehabilitantow co mam robić ? gdzie iść / czy powinienem więcej ćwiczyć ? gdy coś robię to dziwne uczucie mam w dole kregoslupa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mikołaj Krekora
Mgr Mikołaj Krekora
Dotyczy: Dyskopatia Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja Fizjoterapia Kręgosłup

Stosowanie białka na siłowni przy Bromergonie

witam, mam pytanie odnośnie stosowania białka na siłowni przy zażywaniu bromergonu, jest to mozliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Suplementy diety Stosowanie leków Leki Siłownia

Jaki stepper wybrać?

Dzień dobry. Zastanawiam się nad kupnem steppera. Jestem szczupła, nie zależy mi na zrzucaniu kilogramów, tylko na wyszczupleniu i wyrzeźbieniu ud i pośladków. Jaki stepper najlepiej się sprawdzi w takim wypadku? Prosty, boczny, czy skrętny?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na stepie

Jak można leczyć kifozę?

Mam problemy z kręgosłupem- kifozę(okrągłe plecy) jak mogę to leczyć? chodziło mi o zabiegi itd.?jakimi zabiegami?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Kifoza Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja Fizjoterapia Kręgosłup

Przewlekłe zapalenie kaletki podbarkowej a konieczność blokady do stawu barkowego

Witam. Jestem 2 miesiące po operacji przepukliny w odcinku szyjnym w obszarze C5/C6.Ostatnio badanie usg barku(który bardzo mi dokuczał) wykazało przewlekłe zapalenie kaletki podbarkowej. W ramach fizjoterapii zastosowano fonoforezę z żelem traumon ,laser,krioterapię i pole magnetyczne,Dodatkowo wykonywałam w domu... Witam. Jestem 2 miesiące po operacji przepukliny w odcinku szyjnym w obszarze C5/C6.Ostatnio badanie usg barku(który bardzo mi dokuczał) wykazało przewlekłe zapalenie kaletki podbarkowej. W ramach fizjoterapii zastosowano fonoforezę z żelem traumon ,laser,krioterapię i pole magnetyczne,Dodatkowo wykonywałam w domu zimne okłady,po których wcierałam w/w żel. Przyjmowałam 2 razy dziennie nimesil.Nie ma poprawy. Czy w tej sytuacji jedynym skutecznym rozwiązaniem jest blokada do stawu barkowego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Operacje przepuklin Przepuklina USG barku Fizjoterapia Leki

Silne bóle pomiędzy żebrami oraz uczucie nachodzenia się żeber

Witam od jakiegos czasu mam silne bole pomiedzy zebrami uczucie nachodzenia sie zeber na siebie przy pozycji lezacej do wstawania tak samo przy cwiczeniach na macie co to moze byc ?? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Interna Rehabilitacja Fizjoterapia Ból pod żebrami

Ból barku od 5. miesięcy i zmiany w kaletkach maziowych

Od ok. 5 miesięcy bardzo boli mnie bark.bol promieniuje od ramienia do łokcia.dr reumatolog zleciła mi wapno wit d oraz krioterapię i gimnastykę ręki.wczoraj prywatnie zrobiłam usg i ujawniono zmiany w kaletkachmaziowych z warstwami płynu do4'8 mm print. Czy to... Od ok. 5 miesięcy bardzo boli mnie bark.bol promieniuje od ramienia do łokcia.dr reumatolog zleciła mi wapno wit d oraz krioterapię i gimnastykę ręki.wczoraj prywatnie zrobiłam usg i ujawniono zmiany w kaletkachmaziowych z warstwami płynu do4'8 mm print. Czy to mi po krioterapi przejdzie czy nie powinnam najpierw wyleczyć stan zapalny antybiotykiem a potem rehabilitacja do reumatologa mam wizytę w październiku. Lekarz rodzinny nie chce mnie leczyć bo to reumatolog powinien.ratunku gdzie mam isc
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Krioterapia Rehabilitacja Reumatologia Fizjoterapia

Popularne tematy

Uchyłki przewodu pokarmowego • Salmonellowe zatrucia pokarmowe • Przepuklina • Niedrożność jelita • Choroba uchyłkowa jelit • Brzuch • Zapalenie wyrostka robaczkowego • Badanie brzucha • Biegunka • Uwięźnięcie przepukliny • Niedokrwistość hemolityczna • Ból • Torbiel jajnika • Ból podbrzusza • Pełzakowica • Choroba lokomocyjna • Torbielowatość nerek • USG jamy brzusznej • Celiakia • Plamica Schonleina-Henocha • Wgłobienie jelit • Mięśniaki macicy • Układ pokarmowy • Chłoniaki
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy