Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 4 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Kontuzje: Pytania do specjalistów

Silny ból po naciągnięciu mięśnia uda

Witam, około 4 tygodni temu podczas gry w piłkę naciągnąłem sobie delikatnie mięsień uda (czworogłowy), zlekceważyłem to i grałem dalej podczas strzałów zaczął mnie coraz bardziej boleć do momentu aż nie mogłem grać ponieważ ból był bardzo silny. Odpoczywałem ponad... Witam, około 4 tygodni temu podczas gry w piłkę naciągnąłem sobie delikatnie mięsień uda (czworogłowy), zlekceważyłem to i grałem dalej podczas strzałów zaczął mnie coraz bardziej boleć do momentu aż nie mogłem grać ponieważ ból był bardzo silny. Odpoczywałem ponad tydzień i smarowałem ten mięsień różnymi maściami rozgrzewającymi aż ból ustał. Dzisiaj rozegrałem 15 min meczu i musiałem przerwać ponieważ kontuzja się odnowiła przy czym jest gorzej niż było. Co powinienem zrobić w tym przypadku ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje Bóle mięśni

W jaki sposób mogę regenerować kolana, które są przeze mnie mocno eksploatowane?

W jaki sposób mogę regenerować swoje kolana(jakieś lekarstwa?), które codzień są przeze mnie mocno eksploatowane? (trenuję piłkę nożną)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Kontuzje Piłka nożna

Jak długo oszczędzać nogę po kontuzji kolana?

Dzień Dobry! Po raz pierwszy mam kontuzję kolana. Wczoraj grałem w koszykówkę, coś lekko pyknęło od wewnętrznej strony prawego kolana, ale mogłem grać dalej. Coś tam lekko czułem, ale biegałem. Dopiero po meczu i dziś rano czuję ból i nie... Dzień Dobry! Po raz pierwszy mam kontuzję kolana. Wczoraj grałem w koszykówkę, coś lekko pyknęło od wewnętrznej strony prawego kolana, ale mogłem grać dalej. Coś tam lekko czułem, ale biegałem. Dopiero po meczu i dziś rano czuję ból i nie mogę zginać. Podejrzewam, że powinienem oszczędzać nogę. Jak długo? To chyba nie zerwanie, ale naderwanie...
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Dotyczy: Ortopedia Kontuzje

Pulsowanie w nodze po zbyt mocnym rozciąganiu

Mam 19 lat, na wfie zle sie rozgrzałam i zbyt mocno rozciągałam sobie nogę. Następnego dnia już poczułam ból w lewej nodze a dokładnie tył uda - albo to dwugłowy uda, albo mięsień półścięgnisty. Myślę, ze naciagnełam sobie. Teraz mija... Mam 19 lat, na wfie zle sie rozgrzałam i zbyt mocno rozciągałam sobie nogę. Następnego dnia już poczułam ból w lewej nodze a dokładnie tył uda - albo to dwugłowy uda, albo mięsień półścięgnisty. Myślę, ze naciagnełam sobie. Teraz mija 4 dzień bólu i zauważyłam że jak nogę rozruszam, chodzę, albo lekko rozciągam to ból jest mniejszy, a gdy usiądę i po jakimś czasie wstane to ból jest straszny. Jak najszybciej to wyleczyc? 10.01 mam studniówke.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia USG ścięgien Kontuzje Ból nogi Noga

Bóle podczas zginania dłoni a kontuzje sportowe

witam, jakiś czas temu dosyć aktywnie grałam w siatkówkę. to już ponad 5 lat. Nie pamiętam co było przyczyną ale wówczas pojawił się ból - górna część lewej dłońi podczas odginania ręki w góre - zgięcie dłoni np. jak przy... witam, jakiś czas temu dosyć aktywnie grałam w siatkówkę. to już ponad 5 lat. Nie pamiętam co było przyczyną ale wówczas pojawił się ból - górna część lewej dłońi podczas odginania ręki w góre - zgięcie dłoni np. jak przy pompkach. potem ból znikał, ale przy pracach domowych - podpieraniu się np. o podłogę pojawiał się. Teraz chodzę na aerobik, zatem jest sporo ćwiczeń, w tym pompki, wymagającej podpierania się a podłodze. Odczuwam znowu po tylu latach ból. d
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: USG ścięgien Interna Kontuzje Dłonie Aerobik

Bóle i kontuzja kolana po zajęciach fizycznych

Moja 9 letnia córka po skoku w dal na lekcji zWF doznała kontuzji. Bolały ją kolana prawe całkowicie przeszło, lewe jeszcze boli. Nie chodzi do szkoły gdyż nie może stanąć na nogę. RTG, USG. nic nie wykazało . RM... Moja 9 letnia córka po skoku w dal na lekcji zWF doznała kontuzji. Bolały ją kolana prawe całkowicie przeszło, lewe jeszcze boli. Nie chodzi do szkoły gdyż nie może stanąć na nogę. RTG, USG. nic nie wykazało . RM tylko wysięk w stawie kolanowy, Kolano nie jest w ogóle opuchnięte. Byłam już u 5 ortopedów. Twierdzą,że nie spotkali się z takim przypadkiem. Ból trwa już 6 tygodni. Bardzo proszę o odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Krzysztof Kensy
Mgr Krzysztof Kensy
Dotyczy: Rezonans magnetyczny USG Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje Ból kolana Dziecko Noga Staw kolanowy

Ostry ból w pośladku podczas schodzenia po schodach

Podczs schodzenia po schodach poczułem ostry ból w prawym pośladku. Ból nie ustępuje , a podczasiedzenie promieniuje na tył uda a momentami aż do kostki. Podczas wstawania muszę chwilę odczekać aby móc się poruszać .Proszę o odpowiedz co to może być . z poważaniem
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Urazy sportowe Badanie kończyn Kontuzje

Czy uruchomieniem pacjenta po zabiegu chirurgicznym zajmuje się fizjoterapeuta?

czy uruchomieniem pacjenta po zabiegu chirurgicznym zajmuje się fizjoterapeuta, czy pięlęgniarka również ma w tym swoją rolę?
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Milena Lubowicz
Dotyczy: Fizykoterapia Fizjoterapia Kontuzje

Bóle palca serdecznego po grze w siatkówkę

Witam. Niecałe 2 miesiące temu podczas gry w siatkówkę zaczął mnie boleć palec serdeczny. Tego dnia lekko spuchł, jednak mogłam nim swobodnie ruszać (nie licząc bólu). Opuchlizna dość szybko zeszła. Jednak od tego czasu palec ten czasem boli (mniej... Witam. Niecałe 2 miesiące temu podczas gry w siatkówkę zaczął mnie boleć palec serdeczny. Tego dnia lekko spuchł, jednak mogłam nim swobodnie ruszać (nie licząc bólu). Opuchlizna dość szybko zeszła. Jednak od tego czasu palec ten czasem boli (mniej więcej w zgięciu, tym bliżej paznokcia), np. podczas silnego wyprostowania palców. Nasila się również podczas ponownej gry w siatkówkę (gram raz w tygodniu). Jest jakaś szansa, że po prostu samo przejdzie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Zwichnięcia stawów palców ręki Kontuzje

Złamanie trzonu kości udowej w wyniku wypadku

W ostatnim dniu maja złamałam trzon kości udowej w wyniku upadku (w tym samym miejscu miałam złamanie 15lat temu po wypadku samochodowym). Wstawiono mi gwóźdź śródszpikowy i dwie śruby. Teraz chodzę bez kul od 2 miesięcy ale kłuje mnie w... W ostatnim dniu maja złamałam trzon kości udowej w wyniku upadku (w tym samym miejscu miałam złamanie 15lat temu po wypadku samochodowym). Wstawiono mi gwóźdź śródszpikowy i dwie śruby. Teraz chodzę bez kul od 2 miesięcy ale kłuje mnie w biodrze chodzenia, noga mi cierpię i wydaje się dużo cięższa i bardzo utrudnia poruszanie się. Wydaje mi się, że to z powodu śrub. Mam pytanie, czy te śruby już można wyciągnąć, bo zdania są podzielone. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Ortopedia Kontuzje Złamania i zwichnięcia Noga

Kontuzja ręki po gwałtownym ruchu

ześlizgując się z małego schodka bardzo szybko wykonałam gwałtowny ruch prawą ręką do góry żeby przytrzymać się ściany chroniąc się przed upadkiem. Okropny ból w ramieniu od razu i trwający do popołudnia zmusił mnie do wizyty w ambulatorium. Po rtg... ześlizgując się z małego schodka bardzo szybko wykonałam gwałtowny ruch prawą ręką do góry żeby przytrzymać się ściany chroniąc się przed upadkiem. Okropny ból w ramieniu od razu i trwający do popołudnia zmusił mnie do wizyty w ambulatorium. Po rtg chirurg zlecił unieruchomienie temblakiem, stwierdzając naderwanie więzozrostu. od 29.10 czały cza sodczuwam ból, oczywiście mniejszy, ale nadal uciążliwy-szczególnie przy ruchach w przód,górę, tył i rotacyjnych. Co można z tym dalej zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia USG barku Kontuzje

Brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej przy naderwanym mięśniu przywodziciela

Witam! Mam naderwany mięsień przywodziciela, było USG, ortopeda zalecił leki i brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Uprawiam piłkę nożną i chodzę regularnie na siłownię. Sprawa piłki jest przez najbliższe kilka tygodni oczywista, ale co z siłownią? Czy ćwiczenia na górne... Witam! Mam naderwany mięsień przywodziciela, było USG, ortopeda zalecił leki i brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Uprawiam piłkę nożną i chodzę regularnie na siłownię. Sprawa piłki jest przez najbliższe kilka tygodni oczywista, ale co z siłownią? Czy ćwiczenia na górne partie można wykonywać? Zaznaczam że nie odczuwam żadnego bólu a od kontuzji minęło niecałe 2 tygodnie. Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bianka Małczuk
Lek. Bianka Małczuk
Dotyczy: USG Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje Aktywność fizyczna Siłownia Piłka nożna

Opuchlizna po zmiażdżeniu ręki

Witam. Mam pytanie. Miałem wypadekw pracy, zmiazdzeniu uległa lewa ręka od nadgarstka do łokcia bez pęknięć i złamań . Opuchlizna jeszcze się utrzymuje , problem polega na tym iż kciuk i palec wskazujący nie zginaja się , palcami poruszam nie... Witam. Mam pytanie. Miałem wypadekw pracy, zmiazdzeniu uległa lewa ręka od nadgarstka do łokcia bez pęknięć i złamań . Opuchlizna jeszcze się utrzymuje , problem polega na tym iż kciuk i palec wskazujący nie zginaja się , palcami poruszam nie zginaja się w kostce, czy jest taka opcja ze dojdzie to wszystko do normy czy raczej konieczny jest zabieg? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia Badanie kończyn Kontuzje

Bóle nerki po uderzeniu

Witam, zostałem uderzony w okolicę prawej nerki, boli mnie jak chodzę albo gdy wstaję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: USG nerek Nefrologia Kontuzje Nerka

Wykręcenie barku podczas treningów

dobry wieczór w czasie treningów jujitsu miałem wykręcony bark że poczułem chrupnięcie. teraz nie mogę ćwiczyć na siłowni bo czuję jak mi przeskakuje, kość co boli . co mam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Dotyczy: Ortopedia Urazy sportowe Fizjoterapia Kontuzje Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Bóle barków po kontuzji sportowej

Witam, wczoraj na meczu przy odpychaniu przeciwnika rękoma pykło mi coś w barku ból był dość mocny po chwili ustawił, i cały czas jak ruszam ręką odczuwam ból czasami słabszy czasami silniejszy iść z tym na pogotowie ?
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Ortopedia Urazy sportowe USG barku Kontuzje

Jak uśmierzyć ból nogi po kontuzji?

Gram w piłkę nożną. Dzisiaj na treningu chciałem przyjąć piłkę w powietrzu - podniosłem prawą noge i lewa podcieła mi sie i spadajac z całą siła uderzyłem lewą stroną kolana o ziemie- grałem na hali. Przez pierwsze 20 minut nie... Gram w piłkę nożną. Dzisiaj na treningu chciałem przyjąć piłkę w powietrzu - podniosłem prawą noge i lewa podcieła mi sie i spadajac z całą siła uderzyłem lewą stroną kolana o ziemie- grałem na hali. Przez pierwsze 20 minut nie mogłem chodzic. Moge zginac lecz przy pełnej wyprostowanej nodze czuje jakby cos blokowalo. Jak chodze boli. Jak uśmierzyć ból i co to prawdopodobnie moze byc ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Urazy sportowe Kontuzje Piłka nożna Noga

Bóle głowy po urazie sportowym

2 tygodnie temu podczas gry w kosza zderzyłyśmy sie z kolezanka. Ja zostalam uderzona w miejsce ponad lewym uchem. zawsze jak mialam takie urazy to mi przechodzily w szybkim czasie jedank teraz gdy dotkne tego miejsca lub sie poloze... 2 tygodnie temu podczas gry w kosza zderzyłyśmy sie z kolezanka. Ja zostalam uderzona w miejsce ponad lewym uchem. zawsze jak mialam takie urazy to mi przechodzily w szybkim czasie jedank teraz gdy dotkne tego miejsca lub sie poloze to czuje ból w tym miejscu mimo ze minely 2 tygodnie. Czy to jest normalen stluczenie czy oda sie z tym do lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Milena Lubowicz
Dotyczy: Neurologia Urazy głowy Kontuzje

Złamanie kości strzałkowej podczas schodzenia ze schodów

14 listopada podczas schodzenia ze schodów złamałem kość strzałkową. W ocenie lekarza, który ją widział jest to złamanie bez odłamów i przemieszczenia jakieś 8-10 cm nad nasadą. Nałożono mi szynę gipsową na 4 tygodnie. Moje pytanie jest następujące. Czy niezbędna... 14 listopada podczas schodzenia ze schodów złamałem kość strzałkową. W ocenie lekarza, który ją widział jest to złamanie bez odłamów i przemieszczenia jakieś 8-10 cm nad nasadą. Nałożono mi szynę gipsową na 4 tygodnie. Moje pytanie jest następujące. Czy niezbędna będzie fizjoterapia i jak szybko mogę wrócić do normalnej aktywności typu prowadzenie samochodu czy spacery? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Krzysztof Kensy
Mgr Krzysztof Kensy
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Kontuzje Złamania i zwichnięcia

Chwilowy ból barku po kontuzji

witam rok temu odnioslem kontuzje barku. Cwiczylem na silowni wyciskajac sztange z duzym obciazeniem i przy ostatnim ruchu prawy bark nie wytrzymal i uslyszalem dzwiek jakby lamanej kosci do tego straszny bol. Bark bolal tydzien nie moglem ruszac reka pozniej... witam rok temu odnioslem kontuzje barku. Cwiczylem na silowni wyciskajac sztange z duzym obciazeniem i przy ostatnim ruchu prawy bark nie wytrzymal i uslyszalem dzwiek jakby lamanej kosci do tego straszny bol. Bark bolal tydzien nie moglem ruszac reka pozniej ustal tak ze moge wykonywac normalne czynnosci. Trzy miesiace pozniej zrobilem zdjecie rentgen ale lakarz nie znalazl zadnego zlamania ani nic niepokojacego. Przy wiekszym wysilku bark boli ale tylko chwilowo. Czy moze byc to miesien ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bianka Małczuk
Lek. Bianka Małczuk
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje Siłownia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy