Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Lęk: Pytania do specjalistów

Objawy wskazujące na jesienną depresję

Jestem mężczyzną w wieku 26 lat i jakiś czas temu zaobserwowałem u siebie objawy wskazujące na jesienną depresję. Czy powinienem się z tym zgłosić do mojego lekarza, zależy mi na skorzystaniu z fototerapii, jednak nie wiem gdzie taki zabieg może być zrealizowany i czy potrzeba na niego skierowanie.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Lęk Depresja Psychiatria Fototerapia

Strach przed wychodzeniem z domu

witam .... mam bardzo duży problem otóż od jakiegoś czasu ,boję się bardzo chodzić sama jak jest ciemno ,praktycznie codziennie rano o 5 chodzę do pracy to jest po prostu straszne boję się zejść z klatki wyjść z niej .póżniej... witam .... mam bardzo duży problem otóż od jakiegoś czasu ,boję się bardzo chodzić sama jak jest ciemno ,praktycznie codziennie rano o 5 chodzę do pracy to jest po prostu straszne boję się zejść z klatki wyjść z niej .póżniej przejść przez brame co chwilę się za siebie oglądam ,jak jakiś mężczyzna zapyta o coś błachego od razu widzę w nim bandziora ,który chce mi coś zrobić ....proszę o pomoc to się nasila ja już mam tego dosyć ciągle się boje nigdzie nie czuje się bezpieczna ....
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Lęk Psychiatria

Problem z natrętnymi myślami dotyczącymi przyszłości

Witam, mam problem, otoz zaczalem za bardzo przewidywac przyszlosc, np. Czytam cos i mysle, oho to go zainteresuje inzaraz w mojej glowie pojawia sie obraz tego jak ten ktos koglby zareagowac najprawdopodobniej i cieszy mnie to tylko potem w rzeczywistosci... Witam, mam problem, otoz zaczalem za bardzo przewidywac przyszlosc, np. Czytam cos i mysle, oho to go zainteresuje inzaraz w mojej glowie pojawia sie obraz tego jak ten ktos koglby zareagowac najprawdopodobniej i cieszy mnie to tylko potem w rzeczywistosci nie jest to juz takie ekscytujace w kazdym razie dawniej o tym nie myslalem, zycie stalo sie takie troche nudne i ciagle mam to samo uczucie przez to i nader spokoojnie choc i tak wssystkiego nie przewidze ;/
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Natrętne myśli Lęk Zaburzenia osobowości Psychologia

Pogłębiające się lęki i problemy w nawiązywaniu relacji

Witam, mam 33 lata i nie mogę dać sobie rady sama ze sobą. Chodzę na terapię, mam ogromne lęki, które pogłębiają się z dnia na dzień, boję się sama mieszkać, w zasadzie są dni, że wszystkiego się boję. Chciałabym coś... Witam, mam 33 lata i nie mogę dać sobie rady sama ze sobą. Chodzę na terapię, mam ogromne lęki, które pogłębiają się z dnia na dzień, boję się sama mieszkać, w zasadzie są dni, że wszystkiego się boję. Chciałabym coś zmienić w życiu ale nie bardzo wiem jak i co . Mam problemy w nawiązywaniu relacji. Czy da się coś zmienić jeszcze w tym wieku? jak można sobie pomóc i rozwinąć osobowość?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Lęk Zaburzenia lękowe Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychiatria Psychologia

Lęk przed czestym wypróżnianiem się u 26-letniego mężczyzny

Od dłuższego czasu mam obawy, że jak wyjdę z domu to zachce mi się kupę i nie będę miał jej gdzie zrobić. To powoduje, że muszę sie załatwiać przed wyjściem nawet kilka razy a potem cały czas się tym stresuje.... Od dłuższego czasu mam obawy, że jak wyjdę z domu to zachce mi się kupę i nie będę miał jej gdzie zrobić. To powoduje, że muszę sie załatwiać przed wyjściem nawet kilka razy a potem cały czas się tym stresuje. Byłem już u psychiatry i niestety ale zlecił mi tylko leki...Czy jest szansa na wyjście z tej sytuacji bez brania leków?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Dotyczy: Lęk Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Paniczny lęk przed chorowaniem dzieci

Witam.Mam problem z którym nie potrafię sobie poradzić. Panicznie się boję gdy chorują moje dzieci.Zwłaszcza jeśli związane to jest z wymiotami. Każdy kasze, gorączka i wymioty mnie paraliżują. Serce zaczyna mi walić, trzęsą mi się ręce i najchętniej bym... Witam.Mam problem z którym nie potrafię sobie poradzić. Panicznie się boję gdy chorują moje dzieci.Zwłaszcza jeśli związane to jest z wymiotami. Każdy kasze, gorączka i wymioty mnie paraliżują. Serce zaczyna mi walić, trzęsą mi się ręce i najchętniej bym gdzieś chciała się schować. Nie wiem jak sobie z tym poradzić. Proszę o pomoc i poradę. Dziękuję. Agnieszka
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Fobie społeczne Lęk Drżenie rąk Wymioty Gorączka Psychologia Serce

Lek przed dorosłym życiem

Mam 20 lat i nie radzę sobie z dorosłością, przeraża mnie. Zrezygnowałam już ze wszystkich swoich marzeń. Czuję się opóźniona w stosunku do swoich rówieśników, tysiąc razy bardziej dojrzałych. Jestem nieudacznikiem życiowym, a będzie tylko gorzej. Lęk, brak poczucia bezpieczeństwa są moimi stałymi towarzyszami.Jak poradzić sobie z tym problemem?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Nina Szalas
Mgr Nina Szalas
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Lęk Psychologia

Objawy PTSD bez przyczyny

Obserwuję u siebie wszystkie objawy PTSD, choć nie wiem co jest przyczyną. Mam jedynie jakieś strzępki wspomnień, coś o stole operacyjnym, wielkim reflektorze nade mną i jakimś zabiegu ale gdy pytam o to rodziców, mówią, że nigdy nie miałam żadnej... Obserwuję u siebie wszystkie objawy PTSD, choć nie wiem co jest przyczyną. Mam jedynie jakieś strzępki wspomnień, coś o stole operacyjnym, wielkim reflektorze nade mną i jakimś zabiegu ale gdy pytam o to rodziców, mówią, że nigdy nie miałam żadnej operacji ani nic takiego. A jednocześnie to wspomnienie wywołuje u mnie ogromny lęk. Inne objawy to: problemy ze snem, ciągły niepokój, lęk przed ciemnością i przed przebywaniem samemu gdy robi się ciemno. To wszystko dezorganizuje mi życie. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Lęk Psychologia Zespół stresu pourazowego

Jak pomóc strachliwemu dziecku?

Od dzieciństwa aż do teraz choć jestem już dorosła bardzo wiele rzeczy napawa mnie lękiem. Kiedy urodziłam dziecko przyrzekłam sobie że nigdy nie doprowadzę go do tego że będzie się bał, nie będę go straszyć ciemnością, jakimiś dziadami, babami, które... Od dzieciństwa aż do teraz choć jestem już dorosła bardzo wiele rzeczy napawa mnie lękiem. Kiedy urodziłam dziecko przyrzekłam sobie że nigdy nie doprowadzę go do tego że będzie się bał, nie będę go straszyć ciemnością, jakimiś dziadami, babami, które go zabiorą, duchami itd. Teraz mój synek ma 2 latka i coraz częściej widzę w jego oczach strach. Boji się ciemności, hałasów, odgłosów dochodzących od sąsiadów. Jak mu w tym pomóc? Tłumaczenie źródła jego strachu pomagają tylko na chwilę.
odpowiada 3 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dotyczy: Lęk Psychologia

Wstyd i lęki po kontakcie z pedofilem w dzieciństwie

jak mialam 6 albo 5 lat,matka sprowadziła do domu pedofila,do tego czasu ciągle czułam wiecznie wstyd,lęki,teraz wiem że przez to nie potrafie ułożyc sobie normalnego życia,czujae się nic niewartą szmatą,nie potrafię byc sama a jednoczesnie brzydzę się bliskości,mam obrzydzenie do... jak mialam 6 albo 5 lat,matka sprowadziła do domu pedofila,do tego czasu ciągle czułam wiecznie wstyd,lęki,teraz wiem że przez to nie potrafie ułożyc sobie normalnego życia,czujae się nic niewartą szmatą,nie potrafię byc sama a jednoczesnie brzydzę się bliskości,mam obrzydzenie do siebie,jak się kąpię to w bardzo gorącej wodzie im dlużej się myje tym bardziej czuje sie brudna z roku na rok jest coraz gorzej,zaczynamdepilowac sobie twarz maszynka do depilacji nóg,maszynką do pielęgnacji stóp
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Lęk Molestowanie Psychologia

Płaczliwość, uczucie odrealnienia, ataki paniki

od wakacji bardzo często dziwnie się czuję. oprócz ataków paniki mam wrażenie, że lepiej byłoby, gdybym zniknęła z powierzchni ziemi. z reguły wcale nie chcę umierać, czasem jednak (coraz częściej) czuję że to jest najlepsza opcja dla mnie. nie wiem... od wakacji bardzo często dziwnie się czuję. oprócz ataków paniki mam wrażenie, że lepiej byłoby, gdybym zniknęła z powierzchni ziemi. z reguły wcale nie chcę umierać, czasem jednak (coraz częściej) czuję że to jest najlepsza opcja dla mnie. nie wiem jak to opisać, żeby nie brzmiało głupio... często jestem tak smutna, że wystarczy mała rzecz żeby rozbić mnie na kawałeczki. często też nie mogę spać. nie stać mnie na pomoc psychologiczną i przerażają mnie antydepresanty... co mam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Lęk Ataki paniki Pomoc psychologiczna Psychologia Leki przeciwdepresyjne

Zwapnienie sierpu mozgu a zaburzenia lękowe

Niedawno robilam badanie TK głowy. W badaniu stwierdzono zwapnienie sierpu mozgu cierpię na zaburzenia lękowe. Czy może mieć to jakiś związek ze sobą? Czy mam się czym martwić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Lęk Nerwica Psychiatria Mózg

Uczucie lęku przed porodem

Witam mam problem zaczęłam się bać porodu zarówno naturalnego jak i cesarki. Już jedno dziecko mam urodziła przez cesarskie cięcie nie byo tragicznie, ale teraz jak myślę o porodzie to sie bardzo boję mam dziwne myśli. czy idzie się wyzbyć takiego strachu.
odpowiada 2 ekspertów:
Marta Osińska-Białczyk
Marta Osińska-Białczyk
Natalia Wyciślik
Natalia Wyciślik
Dotyczy: Lęk Cesarskie cięcie Psychologia Poród Przygotowanie do porodu Poród naturalny

Podejrzenie fobii społecznej i depresji

Od dłuższego czasu zmagam się z wieloma problemami, z którymi sobie nie radzę a których nagromadziło się w ostatnim czasie i wzajemnie się na siebie nakładają. Popadłem w życiowy marazm, w którym tkwię od wielu lat i z którego nie... Od dłuższego czasu zmagam się z wieloma problemami, z którymi sobie nie radzę a których nagromadziło się w ostatnim czasie i wzajemnie się na siebie nakładają. Popadłem w życiowy marazm, w którym tkwię od wielu lat i z którego nie potrafię wyjść. Od kilku lat podejrzewam u siebie fobie społeczną a od roku depresje. To właśnie wtedy podjąłem decyzje, żeby pójść do lekarza i coś ze swoim życiem zrobić. Gdyby nie to pewnie dalej tkwiłbym w tej jak ja to nazywam "czarnej dziurze". Czasami jednak nachodzą mnie wątpliwości, rozważania " iść czy nie iść", które wynikają z lęku i wstydu. Boję się, że leki czy psychoterapia mi nie pomogą albo, że nie będę potrafił własnym słowami powiedzieć lekarzowi o tym wszystkim. Powodem też jest wstyd, powiedzieć o tych wszystkich problemach z drugiej strony mam świadomość, że jeśli dalej nic z tym nie będę robił będzie gorzej.
odpowiada 3 ekspertów:
Marta Osińska-Białczyk
Marta Osińska-Białczyk
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dotyczy: Fobie społeczne Lęk Depresja Fobie Psychologia

Stany lękowe i Borderline

Witam serdecznie. Od kilku lat leczę się psychiatrycznie. Mam zdiagnozowane ZOK, Borderline.. oraz stany lękowe.. biorę depakine 300 oraz miravil 150 mg.. jednakże nurtuje mnie jedna kwestia swojej osoby.. a mianowicie to,że wszystkiego się obawiam.. każdego kontaktu z drugim... Witam serdecznie. Od kilku lat leczę się psychiatrycznie. Mam zdiagnozowane ZOK, Borderline.. oraz stany lękowe.. biorę depakine 300 oraz miravil 150 mg.. jednakże nurtuje mnie jedna kwestia swojej osoby.. a mianowicie to,że wszystkiego się obawiam.. każdego kontaktu z drugim człowiekiem.. od razu gdy w jakiś sposób stanę się szczerą od razu uważam,że ktoś wykorzysta wszystko przeciwko mnie.. potem często żałuję nawet zwykłej rozmowy.. podobno stosuję projekcję i rozszczepienie
odpowiada 3 ekspertów:
Marta Osińska-Białczyk
Marta Osińska-Białczyk
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Nerwica natręctw Lęk Zaburzenia lękowe Psychologia Leki

Wypalenie zawodowe i problem z relacją z ludźmi

Mam problem. Mam 39 lat , czuję się wypalony życiowo , nie lubie swojej pracy , często nie mogę patrzeć na ludzi i z nimi przebywać. Związki osobiste mi się nie układaja . Nie mam planów na życie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Lęk Wypalenie zawodowe Niska samoocena Psychologia

Napady lęku i zaburzenia snu u 23-latka

Witam mam 23 lata od jakieś 2 tygodniu czuje sie jak bym żył w śnie nie kiedy dochodzą do tego napady lęku i dziwne wrażenia kim ja jestem i co ja tu robię i ciągłe myśli
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Neurologia Lęk Zaburzenia snu Psychiatria

Silny lęk przed rozmowami telefonicznymi

Witam, jestem po odstawieniu leków p/depresyjnych, jetem tez po psychoterapii. Podjełam pracę po 2 letniej przerwie. W pracy muszę prowadzić duzo rozmów telefonicznych-tą drogą poszukuje klientów i umawiam z nimi spotkania. Mam silny lęk przed tymi rozmowami, niechęć do ich... Witam, jestem po odstawieniu leków p/depresyjnych, jetem tez po psychoterapii. Podjełam pracę po 2 letniej przerwie. W pracy muszę prowadzić duzo rozmów telefonicznych-tą drogą poszukuje klientów i umawiam z nimi spotkania. Mam silny lęk przed tymi rozmowami, niechęć do ich wykonywania. Wciąż odkładam na pózniej na pózniej. Nie mam takiego leku kiedy spotykam się z klientami. Nie moge sobie z tym poradzić, proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Lęk Psychologia Psychoterapia

Problemy z podejmowaniem decyzji u 26-latki

Hmmm..Mam 26 lat i ogromne problemy z podejmowaniem jakichkolwiek decyzji. KOMPLETNIE NIE WIEM KIM JESTEM I JAKA JESTEM.co lub kto do mnie pasuje,jak ja powinnam zyc,gdzie pracowac,,na czym sie skupiac. Nie wiem co jesc,jak ide na zakupy to nic nie... Hmmm..Mam 26 lat i ogromne problemy z podejmowaniem jakichkolwiek decyzji. KOMPLETNIE NIE WIEM KIM JESTEM I JAKA JESTEM.co lub kto do mnie pasuje,jak ja powinnam zyc,gdzie pracowac,,na czym sie skupiac. Nie wiem co jesc,jak ide na zakupy to nic nie kupuje bo musialabym przymierzac wszystko zeby cos wybrac... Co robic? Z czym zwiazany jest moj stan?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Lęk Zaburzenia zachowania Psychologia Podejmowanie decyzji

Na czym polega przemoc psychiczna w rodzinie?

Mam pytanie, na czym polega przemoc psychiczna w rodzinie? Przyznam, że jestem z tzw.dobrego domu, ale czuję się w mojej rodzinie źle, niedobrze. Nikt na mnie nie podnosi ręki, ale mam takie poczucie, że gdybym mogła raz na zawsze opuścić rodzinę, to zrobiłabym to bez żalu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Lęk Terapia rodzinna Psychologia Przemoc psychiczna

Popularne tematy

Test PCT • Operacje wodogłowia • Pozycja bogini • E-papieros • Ultradźwięki • Odciski i odgnioty • Jaskra dziecięca (wrodzona) • Tachykardia • Planowanie ciąży • Hipochondria • Badanie niepłodności • Magnez • Trening kardio • Zmiana kształtu ust • Naturalne metody antykoncepcji • Płyn do higieny intymnej • Choroby zwyrodnieniowe • Zawał serca • Nadczynność jąder • Wycięcie krtani • Odra IgG, IgM • Narty • Brodawki skórne
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy