Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Magnez: Pytania do specjalistów

Czy te dolegliwości mają związek z moją psychiką?

Witam! Mam 19 lat, całe życie od dziecka żyję na sporcie, kiedyś w podstawówce przez jakiś czas dopadło mnie fobia na punkcie zdrowia, szukaniem sobie chorób, później wróciło to po śmierci bliskiej osoby w 2016r, codziennie strach, że coś mi... Witam! Mam 19 lat, całe życie od dziecka żyję na sporcie, kiedyś w podstawówce przez jakiś czas dopadło mnie fobia na punkcie zdrowia, szukaniem sobie chorób, później wróciło to po śmierci bliskiej osoby w 2016r, codziennie strach, że coś mi jest, wiosna i lato odpuściło, później w 2017r wakacje, zaczęły mi drgac mięśnie, pojawiało się to różnie, później w Listopadzie umarła babcia, u niej na pogrzebie zaczęło mi serce dziwnie bić, czułem dyskomfort, po tym incydencie mailem takie przeskoki sekundowe, raz lub dwa razy dziennie, czasem lapalo mnie mocniej, zawsze jakieś zdlawienie lub przeskok, dawało mi to do myślenia, od tamtej pory z tym żyłem, uciążliwe, ale do kardiologa wybrałem się dopiero. Wakacje 2019, wczensuej tylko u rodzinnego ekg, które nic nie wykazało, po wizycie u kardiologa, zrobił mi Echo serca i powiedział, że mam piękne i silne serce, budowa silna, przepływy wszystkie okej, ale stwierdził wiotkie platki zastawek, odblokowanie tamtej pory brałem magnez potas które kazał mi brać codziennie jedna, od tamtej pory prawie wcale nie miałem żadnego przeskoku, uspokoiłem się, nie doskwieralo mi to, teraz czasem powraca, ale dopiero ostatnio gdy wpadłem w zimowa depresję, myśli o zdrowiu itd, lęki jakieś, czasem znów teraz poczuje jakiś przeskok sekundowy lub zatrzymanie jakby, dodam, że nie mam przy tym innych objawów, to trwa tylko sekundę, raz lekko raz mocniej, jestem trochę właśnie w zimowe okresy takim lękowcem, dużo myśli, stres, nie mam przy tym żadnych innych objawów, nie boli mnie w klatce nic a nic, tylko taki przeskok wzbudza we mnie niepokój, że się zatrzyma akcja serca czy coś. Jest to groźne co opisałem? Bo ja myślę, że to przez tą psychikę, stres i lęki, gdy przychodzi wiosna wszystko mi ustępuje, myśli odchodzą, czasem bardzo rzadko jakiś napad leków mnie weźmie tylko, i tak spokój, aż do zimy, raz fobie na temat czy nie jestem chory i szukanie objawów różnych w internecie, a raz jakieś lęki przed śmiercią i utrata bliskich, chwilowe przeskoki czasem się teraz pojawiają, od miesiąca właśnie mam te lęki na temat zdrowia. Te chwilowe przeskoki lub zdławienia są groźne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Co jest powodem osłabienia erekcji?

Witam. Od jakiegoś pół roku mam słabsza erekcję,członek nie jest taki twardy i szybko opada. Przytyłem, prowadziłem gorszy tryb życia,ale schudłem 10 kilo,mam wyższy poziom testosteronu w surowicy choć jak miałem niższy to erekcja lepsza i lepiej się czułem, a... Witam. Od jakiegoś pół roku mam słabsza erekcję,członek nie jest taki twardy i szybko opada. Przytyłem, prowadziłem gorszy tryb życia,ale schudłem 10 kilo,mam wyższy poziom testosteronu w surowicy choć jak miałem niższy to erekcja lepsza i lepiej się czułem, a teraz wyższy poziom i jest gorzej,czy to wina mniejszym pociągiem do partnerki już wieloletniej ,mniejsze zainteresowanie seksem,brak fantazji? Niedawno skończyłem 30 lat, poza tym nie palę,nie biorę sterydów, rzadko bardzo piję, ale wiele lat oglądałem porno i się masturbowałem więc może to spowodowało u to nagle w ciągu miesiąca osłabienie erekcji..;/ biorę magnez,zelazo.,zen szeń,jem czosnek,owoce ,rzadko słodycze czy tłuste rzeczy. No i od wielu lat biegam bądź gram w siatkówkę? Co może.byc przyczyną i czy to się zmieni jak 2 miesiące temu przestałem się masturbować?? Czy wróci erekcja lepsza i satysfakcja? Czy to wróci z czasem czy poprostu odwiedzić urologa lub seksuologa,urologa mam przed świętami. Proszę o jakąś konkretną radę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego mam duszności w pracy?

W sierpniu 2018 zaczęłam nowa prace. Typowa praca biurowa, 8h siedzenia przed komputerem i bardzo monotonna praca. Wcześniej pracowałam prawie 2 lata w restauracji gdzie cały czas byłam w ruchu. Po 5 miesiącach pracy biurowej czyli w grudniu 2018 pewnego... W sierpniu 2018 zaczęłam nowa prace. Typowa praca biurowa, 8h siedzenia przed komputerem i bardzo monotonna praca. Wcześniej pracowałam prawie 2 lata w restauracji gdzie cały czas byłam w ruchu. Po 5 miesiącach pracy biurowej czyli w grudniu 2018 pewnego dnia strasznie złe się poczułam. Tego dnia miałam być sama w pracy z kierowniczka. Nagle uderzenie ciepła, lekkie zasłabnięcie, szybkie bycie serca i mroczki przed oczami. Doszła do tego biegunka (Z 3 rzadkie wypróżnienia w ciągu 2 h) Zrobiłam wszystkie badania krwi które wyszły bardzo dobrze. Nie było się do czego przyczepić. Dodatkowo magnez witamina d3 żelazo potas wszystko ok. Badania kału tak samo dobre, jedynie co wyszło złe to za dużo tłuszczy w kale, usg brzucha jak i tk głowy bardzo dobre. Jade do pracy jest wszystko ok, tylko zaczynam prace od razu odczuwam duszności, ból głowy, może nawet lekkie zawroty do tego raz na jakiś czas dochodzą częste rzadkie opróżnienia. Czasem czuje jak bym miała góle w gardle. Podsumowując czuje się bardzo zle. Mam wrażenie ze jestem taka mega zmęczona. W dni wolne czuje się znakomicie ale jak tylko jestem w pracy albo na studiach pojawia się te problemy. Moja praca i studia nie są stresujące. A ja cały czas odczuwam „kręcenie” się w głowie. I żeby było lepiej muszę albo machać noga albo odkręcać się na krześle... Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale moje znajome w pracy od kad przyszłam cały czas narzekały na swoje zdrowie ze ciagle się złe czuja ze ciśnienie itp. Jak również narzekały na prace. Zastanawiam się czy może to być nerwica lekowa. Miałam w przeciągu tego roku dwie poważne sprawy rodzinne(zagrożenie życia bliskich mi osób) Bardzo liczę na pomoc, mam już dość tego dziwnego problemu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy te suplementy mogę brać ze sobą?

Witam czy moge te suplementy brać ze sobą nie ma przeciwskazan by je łączyć ze sobą ? ŻEŃ-SZEŃ SYBERYJSKI MINERAŁY WAPŃ MAGNEZ POTAS CYNK witamina D3 krople WITAMINA B KOMPLEKS B1 B2 B3 B6 B12 MELATONINA OMEGA 3 150k. KWASY... Witam czy moge te suplementy brać ze sobą nie ma przeciwskazan by je łączyć ze sobą ? ŻEŃ-SZEŃ SYBERYJSKI MINERAŁY WAPŃ MAGNEZ POTAS CYNK witamina D3 krople WITAMINA B KOMPLEKS B1 B2 B3 B6 B12 MELATONINA OMEGA 3 150k. KWASY OMEGA-3 EPA DHA Olej z WIESIOŁKA wiesiołek Magnolia lekarska L-TEANINA RHODIOLA ROSEA RÓŻENIEC GÓRSKI GABA FORTE SZAFRAN INOZYTOL witamina B8 URYDYNA L-THEANINA 5-HTP 200mg ASHWAGANDA L-TRYPTOFAN L-Tyrosine Taurynian Magnezu CDP Cholina
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy można łączyć lub brać magnez z antydepresantami?

Czy mozna laczyc lub brać magnez i antydepresantami? Jeżeli tak to ile czasu musi miną od wzięcia magnezu i antydepresanty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co może znaczyć pulsujący nerw nad okiem?

Dzień dobry, Od przeszło trzech miesięcy pulsuje mi nerw (nerw, nie powieka) nad okiem. Ten nerw jest jakby z boku oka, idzie od jego kącika. Magnez biorę, prowadzę zdrowy tryb życia i nic. Dodam że jakiś czas przed tym odstawiałam środki uspokajające (triccito) czy może to być syndrom odstawienny? Tak długo?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co może powodować drganie powieki?

Od 4 miesięcy drga mi górna powieka, co kilkanaście minut. Magnez, potas, wapń, sód, fosfor w normie. Tsh 0.5. Morfologia prawidłowa. Neurolog zlecił tomografię głowy, która wyszła prawidłowo. Badanie okulistyczne nie wykazało nieprawidłowości. Czym to może być spowodowane?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mogę stosować doraźnie olejki CBD?

Witam, jestem po wszczepieniu sztucznej zastawki dwupłatkowej aortalnej po IZW, mój stan jest teraz stabilny, co miesiąc kontrolowany i pytanie czy mogę stosować doraźnie olejki CBD? Mój lekarz niestety nie bardzo zna temat i ciężko mu stwierdzić. Na co dzień zażywam Warfin, Concor, potas i magnez.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy te suplementy mogą sfałszować wyniki próby tężyczkowej?

Czy jeśli przed próbą tężyczkową (2 dni przed nią) suplementowałam jeszcze magnez i witaminę D to sfałszuje ona wyniki i robienie próby nie ma sensu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co znaczą te skoki pulsu po zjedzeniu śniadania?

Mam dziwną przypadłość, otóż od pewnego czasu po zjedzeniu rano śniadania mam skoki pulsu OK 90-100 na minutę. Wyniki OK, trochę obniżone alt,obniżone pct(17.2%),podwyższone neutrocyty (5.64) I witamina D3 (20.80 ng/ml) ,Tsh,cholesterol, glukoza, magnez, wapń,... Mam dziwną przypadłość, otóż od pewnego czasu po zjedzeniu rano śniadania mam skoki pulsu OK 90-100 na minutę. Wyniki OK, trochę obniżone alt,obniżone pct(17.2%),podwyższone neutrocyty (5.64) I witamina D3 (20.80 ng/ml) ,Tsh,cholesterol, glukoza, magnez, wapń,potas,żelazo,kreatynina wszystko w Normie. Po takim skoku pulsu jem kostkę gorzkiej czekolady 70%,W momencie puls się zmniejsza, a ja zaczynam dygotać I mam uczucie zimna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego odczuwam piasek pod powieką?

Od 2 tygodni mam drgania powieki prawego oka, uczucie "piasku" pod powieką, które przeszło po 2 dniach stosowania kropel Lacrimal Natura, od tygodnia doszły do tego chwilowe zaburzenia widzenia (gubienie ostrości) gdy staram się skupić i opanować to uczucie gubienia... Od 2 tygodni mam drgania powieki prawego oka, uczucie "piasku" pod powieką, które przeszło po 2 dniach stosowania kropel Lacrimal Natura, od tygodnia doszły do tego chwilowe zaburzenia widzenia (gubienie ostrości) gdy staram się skupić i opanować to uczucie gubienia ostrości w oku pojawia się ból w oczodole promieniujący do środka czoła. Lekkie mdłości nie wpływające na apetyt (ale to chyba konsekwencja zaburzenia widzenia) Drganie powieki nasila się przy próbie masowania oka, "robieniu min" etc. czyli przy pobudzaniu mięśni powiek. Dodam, że od urodzenia mam poważną wadę lewo oka (leniwe oko) PS: Nie wynika to z niedoboru magnezu po przez kilka dni brałem spore dawki z dużą ilością snu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Lek. Rafał Jędrzejczyk

Z czego mogą wynikać moje problemy?

Większość dni czuje się jakby mój mózg nie działał jak powinien. Czuję się dziwnie, wszystko co robię wydaje się takie wolne i nic mi nie wychodzi, przez co nie mogę realizować swojej pasji. Nie mogę się skupić, słabiej rozumiem obce... Większość dni czuje się jakby mój mózg nie działał jak powinien. Czuję się dziwnie, wszystko co robię wydaje się takie wolne i nic mi nie wychodzi, przez co nie mogę realizować swojej pasji. Nie mogę się skupić, słabiej rozumiem obce języki, nie mam takiego skupienia wzroku, widzę tak jakby wolno, myśle wolno. Dzisiaj przyszedł dzień, że czuję sie jak człowiek, jestem sobą, ale pewnie to potrwa dzień max 2 i znów wracam do bezradności. Mam to kilka lat i zacząłem robić wszystko, aby ten stan minął. Zacząłem dostarczać wszystkie witaminy potrzebne mózgu (Częściej czuje się lepiej przez to, ale nadal dosyć rzadko), ale za każdym razem kiedy poczuje się dobrze po jakimś posiłku wmawiam sobie, że tej witaminy mi brakowało, jednak zaraz przychodzi rozczarowanie i znów zły stan i okazuje się, że to nie zasługa tej witaminy (Dostarczam witaminy z grupy B, chrom, magnez, cynk, witamine C). Nie wiem co się dzieje z moim organizmem, ale mam już tego dość i chciałbym rozwijać pasje, ale przez to nie mogę, bo nic mi nie wychodzi nie ważne jak się staram. Badałem się na tarczyce, cukrzyce, nawet depresje. Wskazano, że mam stany przed depresyjne, leczyłem się długo, bez żadnych skutków, było ciągle tak samo. Mimo wszystko nie znalazłem żadnej choroby i przyczyny na internecie która miałaby takie objawy jakie mi dolegają. Nie czuje się też depresyjnie, bo mam radość z życia i dużo sie śmieje, tylko gdy zasiade to pasji i widzę, że mi nie wychodzi wyłącznie przez mój mózg to obwiniam wszystko za mój stan i się irytuje i tracę nadzieję na jakiś czas. Nie liczę, że coś mi jest w stanie pomóc. Chciałbym chociaż zostać nakierowany na to co mi dolega. Objawy te są tylko psychiczne z tego co zauważyłem. Jeszcze przed dostarczaniem witamin czułem się gorzej, bo miałem słabą pamięć i myślałem bardzo wolno i czułem się ogólnie słabo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Jaczewska
Mgr Irena Jaczewska

Dlaczego szybko skraca mi się szyjka macicy?

Dzień dobry, w 12 tyg. i 5 dniu ciąży, podczas usg długość szyjki wyniosła 34mm,podczas kolejnej wizyty w 15 tyg. szyjka znacząco się skrocila i wynosi 25mm,co może być przyczyną tak szybkiego skrócenia się szyjki? W pierwszej ciąży szyjka miała... Dzień dobry, w 12 tyg. i 5 dniu ciąży, podczas usg długość szyjki wyniosła 34mm,podczas kolejnej wizyty w 15 tyg. szyjka znacząco się skrocila i wynosi 25mm,co może być przyczyną tak szybkiego skrócenia się szyjki? W pierwszej ciąży szyjka miała ok 28mm, córka urodzona w 38 tyg... Jestem po 2 poronieniach samoistnych... Na razie biorę biorę luteina ale już od początku ciąży, dodatkowo teraz magnez, za 3 tyg. kontrolne usg... Czy to jest bardzo niebezpieczne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego 3-letnie dziecko jest agresywne?

Witam mam pytanie odnośnie 3,5 latka odkąd zaczął chodzić do przedszkola stał się bardziej agresywny,w przedszkolu pani mówi że jest wszystko w porządku A w domu złości się bije i wpada w panikę jak coś nie po jego myśli,Do tego... Witam mam pytanie odnośnie 3,5 latka odkąd zaczął chodzić do przedszkola stał się bardziej agresywny,w przedszkolu pani mówi że jest wszystko w porządku A w domu złości się bije i wpada w panikę jak coś nie po jego myśli,Do tego od tygodnia trzyma palca w buzi często i sika non stop w toalecie czy to kropelka czy nic to musi biegać ,jak ma mu gdzieś jechać to już placz gdzie on będzie sikal, zauważyłam że częściej się złości niż jest uśmiechnięty,jeśli układamy puzzle niemoze trafić to rzuca nimi i niecch3 się już bawić,pediatra dała nam magnez i omega nerv daje mu 2 dzień ale niewidze poprawy,jak idziemy spać to pizame sciaga do kolan i tak śpi bo nie da ubrac poradzcie proszę co robic
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mogę mieć dnę moczanową?

Dzień dobry! Jestem kobietą, lat 38 ze zdiagnozowanym Zespołem Sjogrena. Ostatnio odczuwam kłucie w udach, raczej w przedniej części (krótkotrwałe, nawracające) oraz kłucie w dużym palcu u stopy. Suplementuję witaminę D3 z uwagi na jej niedobór. Czy może to być... Dzień dobry! Jestem kobietą, lat 38 ze zdiagnozowanym Zespołem Sjogrena. Ostatnio odczuwam kłucie w udach, raczej w przedniej części (krótkotrwałe, nawracające) oraz kłucie w dużym palcu u stopy. Suplementuję witaminę D3 z uwagi na jej niedobór. Czy może to być związane z tym niedoborem? Zaznaczam, że przy ciężkim niedoborze wit. D nie miałam takich odczuć. Czy może to być dna moczanowa, niedobór magnezu lub wapnia? O jakie badania powinnam poprosić lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak przygotować się do badania?

Witam mam takie pytanie otóż przyjmuje multiwitaminy dodatkowo magnez,cynk oraz selen. Będę wykonywał badanie krwi na niedobór czy nadwyżkę witamin. Czy przed badaniem mam odstawić wszystko czy zostawić tak jak jest , nie wiem jak się przygotować do badania. Dziękuję za wszelkie odpowiedzi
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy takie pierwiastki z wody mają słabą przyswajalność?

Dzień dobry-pisałem dość dawno temu i nie mam odpowiedzi ale być może niedokładnie zadałem pytanie-pisałem wtedy poprzednio do Was bo tak mi napisał jeden producent czy to prawda że pierwiastki z wody wchłaniają się szybko ale słabo a teraz zapytam... Dzień dobry-pisałem dość dawno temu i nie mam odpowiedzi ale być może niedokładnie zadałem pytanie-pisałem wtedy poprzednio do Was bo tak mi napisał jeden producent czy to prawda że pierwiastki z wody wchłaniają się szybko ale słabo a teraz zapytam dokładniej o co chodzi to prawda że pierwiastki z wody wchłaniają się szybko jednak producent wody filtrowanej odpisał mi że takie pierwiastki z wody jak np wapń i magnez mają słabą przyswajalność więc czy wg Was to prawda?Chodzi o przyswajalność więc Chciałem się upewnić.Dodam że producent tych wód filtrowanych był zdania że pierwiastki czerpać lepiej z żywności niż wody.Czy też tak sądzicie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co znaczą takie problemy ze skórą?

Witam. Mam problem ze skórą. Mianowicie czuję mrowienie na karku, plecach i brzuchu ale tylko pod wplywem zdenerwowania lub gorąca, jakby draznila mnie metka. W nocy jest ok. Nadmienie, ze od prawie roku żyje w stresie, mialam ciazka końcówke... Witam. Mam problem ze skórą. Mianowicie czuję mrowienie na karku, plecach i brzuchu ale tylko pod wplywem zdenerwowania lub gorąca, jakby draznila mnie metka. W nocy jest ok. Nadmienie, ze od prawie roku żyje w stresie, mialam ciazka końcówke ciąży i ciezki porod. Później pojawilo mi sie kolatanie serca i zaczęłam brac magnez bo badania echo i ekg nic nie wykazały. Bralam doppelherz 400 mg magnezu. Od problemow z sercem ciagle myślę co zrobie jak zaslabne a bede sama z synkiem, spedza mi to sen z powiek. Proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak objawia się niedobór magnezu?

Czy niedobór magnezu może objawiać się tylko przez napadowe tachykardie? Czasami występuje lęk, raz w życiu miałam niemiarowość oddechową. Wcześniej miałam tężyczkę, cały czas suplementuje magnez. Innych objawóe niedoboru magnezu brak. Dziekuje i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Gdzie się udać z tymi objawami nerwicy?

Witam. Mam 23 lata. Od dłuższego czasu podejrzewam u siebie nerwice. Idąc do lekarza dostałam tylko lek Persen forte i magnez, bo lekarka stwierdziła że nie ma co się więcej truć jakimiś lekami... Od dłuższego czasu wszystko mnie... Witam. Mam 23 lata. Od dłuższego czasu podejrzewam u siebie nerwice. Idąc do lekarza dostałam tylko lek Persen forte i magnez, bo lekarka stwierdziła że nie ma co się więcej truć jakimiś lekami... Od dłuższego czasu wszystko mnie denerwuje, dobija.. .najbardziej zaczęło się jak zaszłam w ciążę (zamiast wsparcia od bliski bardziej było dobijanie) i po śmierci dziadka, który był dla mnie bardzo bardzo ważną osobą. Miewam częste bóle głowy, bóle łydek i jak już się zdenerwuje to boli mnie żołądek.. Często mam uczucie takiej jakby kulki w gardle i pieczenie w klatce (w przypadkach silnego zdenerwowania). Jak kładę się spać lub rano po przebudzeniu czuje jakby się we mnie wszystko trzęsło po prostu... Do tego wszystkiego dochodzi jeszcze, np. taki jakby lęk że zaraz zemdleje i mam zawroty głowy (np. stojąc w kolejce w sklepie, zaraz robi mi się duszno itd.).. Był moment gdzie bolała mnie aż całą szczęka bo zaciskałam w nocy zęby i też bolały mnie mięśnie twarzy. Czasami też dochodzi ból karku i głowy tak nad karkiem.. Proszę o poradę co to może być i gdzie się udać, bo na prawdę z dnia na dzień jest coraz gorzej zwłaszcza, że dużo się dzieje w moim życiu w ostatnim czasie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Patronaty