Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Nerwica: Pytania do specjalistów

Czy nerwicę natręctw można leczyć elektrowstrząsami?

Czy zaburzenie obsesyjno-kompulsywne - nerwicę natręctw można leczyć elektrowstrząsami? Wiem, zaleca się leki i terapię poznawczo-behawioralną, ale proszę o odpowiedź czy można wyleczyć ją elektrowstrząsami, (bo np. trudno jest danej osobie opowiadać o swojej chorobie na terapii, a leki nie pomagają)?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Nerwica natręctw Nerwica Psychiatria Psychoterapia Elektrowstrząsy

Czy problem z korzeniami zębów może powodować objawy depresyjne?

Mam 6 korzeni zebow do wyrwania jeden ropny.moj pytanie czy od tych korzeni mogę mieć objawy podobne do nerwicy depresji bo czuję cały dzień ucisk na glowie,oslabienie,pogorszenie widzę ją to trwa od roku tomografie głowy miałem i było ok
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Depresja Stomatologia Ekstrakcja zęba Nerwica Psychiatria Psychoterapia Osłabienie Ząb Korzeń zęba

Jak mogę skutecznie wyleczyć nerwicę lękową?

Witam. Od 6 lat choruje na nerwice lękowa, od dłuższego czasu mam problem z oddychaniem głównie po jedzeniu nasilone, a w ciągu dnia jakby non stop próbuje złapać pełny oddech płuca, ale NIE MOGĘ, CZASAMI TEZ MAM PROBLEM Z... Witam. Od 6 lat choruje na nerwice lękowa, od dłuższego czasu mam problem z oddychaniem głównie po jedzeniu nasilone, a w ciągu dnia jakby non stop próbuje złapać pełny oddech płuca, ale NIE MOGĘ, CZASAMI TEZ MAM PROBLEM Z WYDECHEM. Zauważyłam również, że są dni kiedy kompletnie mnie to nie dotyka jak gdyby nigdy nic. Dostałam od lekarza polprazol 20mg przez 1 tydzień pomagało, w drugim już nie. Staram sie trzymać dietę jednak nie zawsze to wychodzi, ale NIE objadam się. Mieszkam za granicą niedługo mam lecieć do Polski, czy lot samolotem mi czymś zagraża w tym wypadku? Co to właściwie może być z tymi dusznosciami, jest istny dramat i już mnie to doprowadza do szału. Czasami muszę się oprzeć żeby złapać pełny oddech.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Duszności

Czy podczas leczenia nerwicy lękowej mogą pojawić się gorsze dni?

Witam Chciałbym się dowiedzieć czy podczas leczenia nerwicy lękowej występują tzw gorsze dni dodam jeszcze że leczę się od 6 miesięcy i przez okres ok miesiąca lęki ustąpiły lub były w minimalnym stopniu Dodam jeszcze że przed pogorszeniem stanu wystąpiło dużo emocji w moim życiu Proszę o odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychologia

Jak prawidłowo prowadzić farmakoterapię w przypadku zaburzeń depresyjno-lękowych?

Dzień dobry. Od kilku lat lecze się na zaburzenia depresyjno-lękowe. Od miesiąca brałam Seronil 10 mg, potem stopniowo zwiększalam dawkę do 40 mg. W międzyczasie zaczęła mi doskwierac bezsenność. Psychiatra polecił mi dołączyć Trittico i stwierdził, że spokojnie mogę... Dzień dobry. Od kilku lat lecze się na zaburzenia depresyjno-lękowe. Od miesiąca brałam Seronil 10 mg, potem stopniowo zwiększalam dawkę do 40 mg. W międzyczasie zaczęła mi doskwierac bezsenność. Psychiatra polecił mi dołączyć Trittico i stwierdził, że spokojnie mogę dojść do 150 mg. Od kilku dni biorę 100 mg i czuję sie coraz gorzej. Mam niskie ciśnienie (dziś 99/64) i zawroty głowy. Do tego jestem osłabiona i mam spore problemy z koncentracją. Nadal mam kłopoty ze snem. Nie wysypiam sie i przez pół dnia jestem nieprzytomna. Zaczęło się od tego, że dostawałam zawrotow głowy po zmianie pozycji z leżącej na stojąca. Teraz nawet z pozycji siedzącej do stojącej. Ze względu na problemy z tarczyca (autoimmunologoczna choroba tarczycy) i sercem (ubytek przegrody międzykomorowej) przyjmuję jeszcze Propranolol 2x1. Czy mam 9odstawić Trittico?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Niedociśnienie tętnicze Bezsenność Zawroty głowy Zaburzenia snu Nerwica Choroby tarczycy Psychiatria Psychoterapia Farmakologia Zaburzenia depresyjne Osłabienie Problemy z koncentracją Pozycja stojąca Serce Tarczyca

O czym świadczy brak remisji nerwicy pomimo terapii farmakologicznej?

Witam. Trzeci raz w przeciagu 10 lat biore sertraline. Poprzednie dwa razy w ciagu miesiaca 1,5 nastepowala remisja nerwicy. Tym razem mija juz 6 tydzien a remisji brak. Co prawda mialem super tygodnie ale to jeszcze nie remisja.czy dalej mam brac ten lek, czy poprosic o zmiane
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychoterapia Leki przeciwdepresyjne Środki antydepresyjne

Czy kłucie w brzuchu może być objawem nerwicy?

Chciałem sie zapytać bo mam zaparcia boli mnie brzuch na dole kuje dziwny jest ten ból i mocno boli. przed puszczeniem gazu bardzo mocno za kuje mnie brzuch. Kupe robie nie raz normalnie a raz jakieś rozwolnienie i stolec jest... Chciałem sie zapytać bo mam zaparcia boli mnie brzuch na dole kuje dziwny jest ten ból i mocno boli. przed puszczeniem gazu bardzo mocno za kuje mnie brzuch. Kupe robie nie raz normalnie a raz jakieś rozwolnienie i stolec jest jak patyk. Miałem robione badania krwi, moczu, kału i krew utajona w kale i cały czas mnie boli i czy to moze być od nerwicy ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie kału Badanie krwi Biegunka Zaparcia Nerwica Ból brzucha Gastroenterologia Psychiatria

Czy nerwowość w przypadku odstawienia leku może świadczyć o uzależnieniu?

Witam. Stwierdzono u mnie nerwice lękowa. Od roku biorę Alprox w dawce 0.25 2 razy dziennie. Kiedy próbuje go odstawić jestem nerwowa ,roztrzesiona mam wymioty biegunki. Do tego biorę Remirte 45mg na pół , seronil 10mg rano i sulpiryd... Witam. Stwierdzono u mnie nerwice lękowa. Od roku biorę Alprox w dawce 0.25 2 razy dziennie. Kiedy próbuje go odstawić jestem nerwowa ,roztrzesiona mam wymioty biegunki. Do tego biorę Remirte 45mg na pół , seronil 10mg rano i sulpiryd 50mg rano. Moje pytanie brzmi czy mogę po roku brania Alproxu być już uzależniona? Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Biegunka Wymioty Nerwica Uzależnienia Psychiatria Psychoterapia Farmakologia Nerwica lękowa

Co oznaczają problemy z wysławianiem się?

Witam. Mam pewien problem. Mam 20 lat. Od ponad dwóch lat mam problem z wysławianiem się. Czesto nie wiem co powiedzieć, nieumyslnie zmieniam litery w słowach, brakuje mi słów żeby przekazac to co mysle. Kiedyś wyslawialam sie bardzo dobrze i... Witam. Mam pewien problem. Mam 20 lat. Od ponad dwóch lat mam problem z wysławianiem się. Czesto nie wiem co powiedzieć, nieumyslnie zmieniam litery w słowach, brakuje mi słów żeby przekazac to co mysle. Kiedyś wyslawialam sie bardzo dobrze i nie miałam z tym zadnego problemu. 3 lata temu miałam ciezka depresje ktorej nie leczylam. Mam czeste migreny, przez pierwsze pol roku trwania depresji przytylam 20 kg. Bylam ostatnio u psychologa i powiedzial mi ze mam zaburzenie depresyjno lękowe bo opowiedzialam o moich problemach spolecznych. Nie wiem co mam robic i co moze byc tego przyczyna. Prosze o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Migrena Depresja Nerwica Psychologia Zaburzenia depresyjne

Jak stosować Sedam i Pramolan?

Czy trzeba zachować jakiś odstęp czasowy między zażywaniem sedamu i pramolanu?Mam nerwicę lękową sedam bardzo pomaga ale uzaleznia więc na jakis czas chciałabym go zastąpic pramolanem albo afobamem...mogę zmienic te leki z dnia na dzien?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Nerwica Farmakologia

Jak skutecznie leczyć bezdech senny?

Od kilku miesięcy zmagam się z bezdechem sennym. Na początku były to przypadki sporadyczne, jednak ostatnio problem się nasilił. Potrafię obudzić się kilkukrotnie w ciągu jednej nocy z kołataniem serca, brakiem możliwości zaczerpnięcia oddechu, a co za tym... Od kilku miesięcy zmagam się z bezdechem sennym. Na początku były to przypadki sporadyczne, jednak ostatnio problem się nasilił. Potrafię obudzić się kilkukrotnie w ciągu jednej nocy z kołataniem serca, brakiem możliwości zaczerpnięcia oddechu, a co za tym idzie, uczuciem paniki. Najczęściej sytuacja ma miejsce przy zasypianiu, towarzyszy temu arytmia serca. Przepisano mi już leki na astmę, refluks, biorę suplementy uzupełniające potas i magnez, piję siemię lniane na wypadek przesuszonej śluzówki gardła, piję na noc napar z kozłka lekarskiego. Kończą mi się pomysły. Ostatnio doszła dysfagia, nie jestem w stanie połknąć tabletek o średnicy 2mm. Nie wiem czy może mieć to związek, ale dokucza mi również mrowienie, drętwienie i ból lewej ręki. Stresującego życia nie mam, więc prosiłabym o zasugerowanie mi czegoś innego niż nerwica, bo tej się dopiero nabawię jak mi kolejna osoba postara się wmówić ;)
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dotyczy: Kołatanie serca Nerwica Drętwienia i mrowienia Interna Drętwienie kończyn Magnez Serce Gardło

Czy podane objawy świadczą o boreliozie?

witam jakieś 4 tygodnie temu miałem kleszcza wyciągnąłem go po jakieś cztery godziny po ukąszeniu i od pary dni czuje takie leekie bardzo leekie ukłucie co jakiś czas w kolanie,łokciu czy mięśniach.Dodam też ,że choruje na nerwice i... witam jakieś 4 tygodnie temu miałem kleszcza wyciągnąłem go po jakieś cztery godziny po ukąszeniu i od pary dni czuje takie leekie bardzo leekie ukłucie co jakiś czas w kolanie,łokciu czy mięśniach.Dodam też ,że choruje na nerwice i nie wiem czy te bóle mogą być początkiem boreliozy dodam ,że rumień nie wystąpił
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Borelioza Nerwica Interna Psychiatria Medycyna chorób zakaźnych Bóle mięśni

Jak stosować Sulpiryd w nerwicy?

Choruję na Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Zażywam, np. Paroksetynę(30 mg), sulpiryd(100 mg) Czy mogę zaproponować psychiatrze zwiększenie dawki sulpirydu w celu leczenia tej choroby? W jakiej dawce stosuje się sulpiryd na nerwicę natręctw?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Nerwica natręctw Nerwica Psychiatria

Czy powinnam dalej stosować leki na nerwicę?

Witam. Mam zawroty głowy od 7 miesięcy. Dostalam je 3 miesace po porodzie. Jak zejscie z karuzeli. Miałam badanie u okulisty laryngologa oraz neurologa. MR glowy wporzadku.Mam poporodowe zapalenie tarczycy. Z nadczynność przeszłam w niedoczynność. Nie mam Hashimoto. Lecz... Witam. Mam zawroty głowy od 7 miesięcy. Dostalam je 3 miesace po porodzie. Jak zejscie z karuzeli. Miałam badanie u okulisty laryngologa oraz neurologa. MR glowy wporzadku.Mam poporodowe zapalenie tarczycy. Z nadczynność przeszłam w niedoczynność. Nie mam Hashimoto. Lecz jeszcze hormony nieunormowaly mi tsh ciągle zmieniamy dawki. Zaczeto leczyc mnie na nerwice przepisano mi coaxil i triticco. Biore coaxil 1 tabletke rano i tritocco 1/3 na noc. Po 7 dniach miałam zwiekszyc dawke coaxilu ale moj stan sie pogorszyl. Biore 5 dzień. Mam uczucia odrealnienia, drza mi mięśnie ogólny niepokój problem z koncentracją. Tsh obecnie 0.1. Poprsze o poradę. Brać dalej leki i czekac na dobry efekt czy udac sie do lekarza po zmiane lekow? Czy takie moga byc skutki uboczne? Ledwo to znosze.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Nerwica Psychiatria

Czy szereg dolegliwości fizycznych mogło powstać na tle psychicznym?

Witam, mam 20 lat, a czuję się na co najmniej 80. Mam różnorodne objawy: zespół jelita drażliwego, bóle brzucha, bóle w kroczu, częstomocz, nietrzymanie moczu, "strzelanie"/uwieranie stawów, zawroty głowy, wrażenie otumanienia, przewlekły katar i kaszel, ból... Witam, mam 20 lat, a czuję się na co najmniej 80. Mam różnorodne objawy: zespół jelita drażliwego, bóle brzucha, bóle w kroczu, częstomocz, nietrzymanie moczu, "strzelanie"/uwieranie stawów, zawroty głowy, wrażenie otumanienia, przewlekły katar i kaszel, ból gardła, ból pleców, czasem mdłości. Czy te różne objawy mogą być w jakiś sposób ze sobą powiązane? W rezonansie głowy nic nie wyszło, przyjmuję leki na nadwrażliwy pęcherz - bez efektu (przyjmowałem również na zapalenie prostaty), na brzuch biorę probiotyk i kwas masłowy, oprócz tego zażywam kompleks witamin i magnez. Kaszel został po krztuścu(astma podobno wykluczona), a katar na skutek skrzywienia przegrody nosowej. W jak dużym stopniu te objawy mogą być na tle psychicznym? Czy może być to jakaś nerwica? Proszę o wskazówki, byłem u neurologa, laryngologa, gastrologa i urologa. Czy jest może jakiś lekarz, który zajmuje się powiązaniem różnych objawów i znalazłby u mnie przyczyny tych wszystkich dolegliwości?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Astma Kaszel Nietrzymanie moczu Krztusiec Nudności Częste oddawanie moczu Zapalenie pęcherza moczowego Zapalenie prostaty Zawroty głowy Zespół jelita drażliwego Nerwica Ból brzucha Katar Interna Gastroenterologia Psychiatria Ból przewlekły Ból gardła Skrzywienie przegrody nosowej Prostata Probiotyki Magnez Gardło Ból pleców

Kiedy nastąpi poprawa po zwiększeniu dawki antydepresantu?

Dzień Dobry, choruję na nerwice lękową. Lekarz psychiatra przepisał mi escitil 1 x 15mg na dzień. Niestety popełniłem błąd ponieważ poczułem się lepiej i zacząłem zmniejszać dawkę do 10mg na dzień. Lęki wróciły, tak samo jak brak apetytu oraz wszystkie... Dzień Dobry, choruję na nerwice lękową. Lekarz psychiatra przepisał mi escitil 1 x 15mg na dzień. Niestety popełniłem błąd ponieważ poczułem się lepiej i zacząłem zmniejszać dawkę do 10mg na dzień. Lęki wróciły, tak samo jak brak apetytu oraz wszystkie objawy, które miałem wcześniej. Niestety ale nie mam teraz możliwości wizyty u lekarza ponieważ jest on na urlopie. Od 3 dni wróciłem do dawki 15mg na dzień. Czy można określić kiedy nastąpi poprawa? Czy powinienem zwiększyć dawkę do 20mg żeby uzyskać szybszy efekt? Ogólnie biorę leki już blisko 3 miesiące. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Agnieszka Prymus
Dr n. med. Agnieszka Prymus
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Farmakologia Brak apetytu Leki przeciwdepresyjne Turystyka Środki nasenne, uspokajające i antydepresyjne Środki antydepresyjne

Czy zaburzenia rytmu serca przy stwierdzonej nerwicy są powodem do niepokoju?

Witam serdecznie mam 30 lat mam nerwicę lękową chodziłam przez rok na terapię grupową a przez pół roku leczyłam się również farmakologicznie. Po tym czasie stwierdziłam fakt że jest z moją głową lepiej dużo lepiej i odrzuciłam samoistnie te obie... Witam serdecznie mam 30 lat mam nerwicę lękową chodziłam przez rok na terapię grupową a przez pół roku leczyłam się również farmakologicznie. Po tym czasie stwierdziłam fakt że jest z moją głową lepiej dużo lepiej i odrzuciłam samoistnie te obie formy leczenia zaczełam bo bardzo chcialam zyc normalnie jak każdy. Od jakiegoś czasu z może będzie to rok mam dziwne jak by to nazwać podknięcia serca sekundowe bylam u lekarza rodzinnego opisalam stan stwierdził ze to nie groźne a nerwicowe. Czy mam się martwić?? Proszę o odpowieć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Badanie krwi Kardiologia Arytmia Nerwica Zaburzenia lękowe Psychiatria Psychologia Serce

Czy sztywność karku może mieć związek z nerwicą?

Witam. pracuje duzo przy komputerze, w poniedzialek zaczelam czuc jak sztywnieje mi kark. Glowa zaczela robic sie ciezka. Ucisk w potylicy byl bardzo silny. Nie mialam sily utrzymac prosto glowy. Patrzac z jednego monitora na drugi obraz przesuwal sie powoli... Witam. pracuje duzo przy komputerze, w poniedzialek zaczelam czuc jak sztywnieje mi kark. Glowa zaczela robic sie ciezka. Ucisk w potylicy byl bardzo silny. Nie mialam sily utrzymac prosto glowy. Patrzac z jednego monitora na drugi obraz przesuwal sie powoli i byl bardzo zamazany. Musiala chwile skupic sie na jednym monitorze, zeby moc cos przeczytac. Jak szybko przekrecalam glowe, robilo mi sie niedobrze. Wrocilam do domu, zrobilam sobie rozciaganie, chcialam troche rozbic to napiecie. Poczulam sie lepiej. Na drugi dzien obudzilam sie z takim samym napieciem. W ciagu dnia potylica robila sie coraz ciezsza. Nie moglam skupic sie na pracy i wrocilam wczesniej do domu. Relaks nie pomog w ogole. Polozylam sie spac i po godzinie obudzilam sie z przerazeniem. Nie wiedzialam co mi jest. Zaczelam chodzic po pokoju jak opetana. Zaczelam plakac i nie moglam sie uspokoic. Nie czulam sie soba, nie moglam zmusic glowy do myslenia. Wiedzialam, ze cos sie ze mna dzieje nie tak, ale nie wiedzialam co. Bylam oszolomiona. Moj maz probowal mnie uspokoic. Atak paniki minal mi po godzinie, ale cala noc nie moglam spac. Ostatnie dwa lata mialam bardzo stresujace. Zaczynalam podejrzewac u siebie nerwice, ale do konca nie chcialam tego zaakceptowac, bo zawsze bylam pozytywna i wesola osoba. Po tym ataku zglosilam sie do lekarza, ktory polecil mi psychoterapie. Chce sie podjac leczenia, bo nie wyobrazam sobie dalej takiego zycia. Od momentu ataku, nie jestem w stanie skupic sie na pracy, nie potrafie sie usmiechac, ani poczuc radosci. Czuje, ze moj mozg nie chce myslec. Nie chce mi sie tez nic robic. Chcialabym dowiedziec sie czy taki stan moze dlugo trwac, czy jest nadzieja na szybki powrot do normalnosci ? Aktualnie przebywam za granica i niestety na psychoterapie nawet prywatna czeka sie 2 miesiace. Jak moglabym zaczac leczyc sie z tego sama?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Neurologia Nerwica Ataki paniki Psychiatria Psychoterapia Ząb

Jak walczyć z nerwicą natręctw u 35-latka?

Od dziecka choruję na nerwicę natręctw. Zrobiłem coś głupiego. Wziąłem 10 mg Haloperidolu naraz. Objawy się bardzo nasiliły. Nie mogę wyjść do ludzi. Pomocy. Czy jakiś lek zniweluje działanie Haloperidolu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Nerwica natręctw Nerwica Psychiatria

Jak leczyć somatyczne objawy nerwicy?

Witam mam 38 lat i mam nerwicę dokładnie objawy somatyczne nerwicy biorę moklar 3 tygodnie początkowo wszystko ustąpił sztywność karku, duszności drżenie rąk itd pod paru dni drzwi mi lewa ręka czy to znaczy że moklar słabo działa biorę 1... Witam mam 38 lat i mam nerwicę dokładnie objawy somatyczne nerwicy biorę moklar 3 tygodnie początkowo wszystko ustąpił sztywność karku, duszności drżenie rąk itd pod paru dni drzwi mi lewa ręka czy to znaczy że moklar słabo działa biorę 1 tabletkę dziennie kiedy lekarz zapisał mi cital brałam połowę tabletki ale mocno senna byłam przerwałam branie po 3 tabletkach i dopiero teraz moklar lekarz mi zapisała pytanie czy mogę spróbować cital tak od razu moklar zaraz kończę opakowanie
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Drżenie rąk Nerwica Psychiatria Duszności Senność
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy