Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Stosowanie Dalacinu przy krążku dopochwowym

Witam, Dentysta zalecił mi antybiotyk Dalacin, przez 7 dni. W tym czasie miałam krążek. Nie współżyłam wtedy. Stosowałam osłony, ale skóra w pochwie jest podrażniona (szczypie, lekko krwawi). Od lutego odchudzam się intensywnie, dużo ćwiczę. W poniedziałek wyjęłam krążek, nie... Witam, Dentysta zalecił mi antybiotyk Dalacin, przez 7 dni. W tym czasie miałam krążek. Nie współżyłam wtedy. Stosowałam osłony, ale skóra w pochwie jest podrażniona (szczypie, lekko krwawi). Od lutego odchudzam się intensywnie, dużo ćwiczę. W poniedziałek wyjęłam krążek, nie mam jeszcze miesiączki, ani objawów (ból głowy dzień przed, ból brzucha itp). Czy to normalne po antybiotyku, przy odchudzaniu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz

Jak zniechęcić się do jedzenia słodyczy?

Witam chcem schudnąć dużo jem słodycze jak zrobić żeby nie jeść słodycze?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jak jeść i jak ustalić bilans kaloryczny, by schudnąć?

Mam 25 lat, 168 cm wzrostu, ważę 68kg. Podejmowałam wiele diet, także niskokalorycznych i Dukana. Każda z nich kończy się fiaskiem i jojo. Nie umiem ułożyć sobie racjonalnej diety. Nie lubię uprawiać sportu, ale próbuje się przełamać. Chciałabym zrzucić 10... Mam 25 lat, 168 cm wzrostu, ważę 68kg. Podejmowałam wiele diet, także niskokalorycznych i Dukana. Każda z nich kończy się fiaskiem i jojo. Nie umiem ułożyć sobie racjonalnej diety. Nie lubię uprawiać sportu, ale próbuje się przełamać. Chciałabym zrzucić 10 kg w około 5-6 miesięcy. Jak jeść i jak ustalić bilans kaloryczny, by to osiągnąć?
odpowiada 4 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki

Ułożenie diety w celu odchudzania

Witam Mam 150cm wzrostu i warzę 58 kilo. Chciałabym schudnąc. Teraz kręcę hula hop z obciążeniem ma 100cm. Kupiłam skakankę , ale nie wiem czy skakac czy nie bo mam dosyc grube łydki , a to podobno je rozbudowuje. Mam... Witam Mam 150cm wzrostu i warzę 58 kilo. Chciałabym schudnąc. Teraz kręcę hula hop z obciążeniem ma 100cm. Kupiłam skakankę , ale nie wiem czy skakac czy nie bo mam dosyc grube łydki , a to podobno je rozbudowuje. Mam prośbę czy mógłby mi ktoś z państwa ułożyc odpowiednią dietę i mi pomóc. Serdecznie dziękuję i pozdrawiam Natalia Ch.
odpowiada 3 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dobór odpowiednich tabletek wspomagających odchudzanie

Dzien Dobry mam pytanie .. Mam 20lat i waze około 65kg chciałabym schudnąć jednak nie mam pojęcia jak jakie tabletki byłyby odpowiednie i nie szkodliwe żeby były jakies efekty czy ewentualnie jakaś dieta? Proszę o szybką odpowiedź licze na pozytywne odpowiedzi i rady. Dziękuję:)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak

Odchudzanie przy astmie, kamicy żółciowej i kołataniu serca

Witam.mam 38 lat.mam astmę i kamienie w woreczku żółciowym. Oraz kołatanie serca.chciałabym się dowiedzieć jak przy tych schorzeniach mogę schudnac z naprawdę dużego brzucha.a prosze mi tez powiedzieć czy przy kamicy można ćwiczenia wykonywać czy woreczek nie peknie? Prosze o rzetelna i dokładna odpowiedz.pozdrawiam ela
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Ryszard Chalecki
Lek. Ryszard Chalecki

Przytycie na brzuchu i udach

Dzien dobry, mam 19 lat i 175 wzrostu. We wrześniu postanowiłam schudnąć i z 53 kg w dwa miesiące zeszłam do 45 kg. W grudniu zaczęłam jesc wiecej niż 500 kcal dziennie, a teraz zaczynam dietę pod nadzorem dietetyka... Zawsze... Dzien dobry, mam 19 lat i 175 wzrostu. We wrześniu postanowiłam schudnąć i z 53 kg w dwa miesiące zeszłam do 45 kg. W grudniu zaczęłam jesc wiecej niż 500 kcal dziennie, a teraz zaczynam dietę pod nadzorem dietetyka... Zawsze tłuszcz odkładał mi sie w udach i tyłku, a teraz przytyłam do 50 kg i wszystko poszło mi w brzuch i uda! Czy to jest normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Jak ujędrnić i wysmuklić swoje ciało?

Witam serdecznie, Mam 26 lat, 165cm wzrostu i ważę ok. 56kg. Od miesiąca ćwiczę rano 5-6 dni w tygodniu ok 45min-1godz. Jem zdrowo, unikam słodyczy, fast foodów nie lubię, piję dużo wody z cytryną i zielonej herbaty. W ciągu roku... Witam serdecznie, Mam 26 lat, 165cm wzrostu i ważę ok. 56kg. Od miesiąca ćwiczę rano 5-6 dni w tygodniu ok 45min-1godz. Jem zdrowo, unikam słodyczy, fast foodów nie lubię, piję dużo wody z cytryną i zielonej herbaty. W ciągu roku przytyłam 4kg i obecnie staram się wrócić do poprzedniej wagi i dodatkowo ujędrnić ciało. Niestety efektów brak, czasami nawet waga skacze do góry powyżej 57kg. Bardzo proszę o pomoc. Czy coś robię źle? Chciałabym wrócić do starek wagi, w której czułam się najlepiej.
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak

Jak schudnąć przy astmie i kamieniach żółciowych?

Witam chciałabym się dowiedzieć jak mogę schudnac przy moich dolegliwosciach zwiazanych z astma.i kamieniami zolciowymi.jakie moge wykonywac cwiczenia.mam duży brzuch i to jego chce się pozbyć.Ewa lat 37
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
 Ewa KozĹowska
Ewa KozĹowska

Jak schudnąć po ośmiu ciążach?

Szukam pomocy probuje sie odchudzac i niewiem jakiej diety mam sie trzymac jestem po osmiu porodach i zostala mi opona na brzuchu przed porodami warzylam 40kg a teraz warze 60kg przy wzroscie 155cm prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie preparatów wspomagających odchudzanie przy chorobie wrzodowej

czy osoba chorująca na chorobę wrzodową może brac tabletki ,lub w płynie na odchudzanie pt. Acai Berry slim,wiem że są dostepne w aptece bez recepty.
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Jak schudnąć przy chorej tarczycy w 3 miesiące?

Witam mam 163 i ważę 70kg , nie jem dużo,jem mało,ale mam tarczycę i jest mi ciężko schudnąć co powinnam jeść ,aby schudnąć dość dużo w 3miesiące?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Regularne ćwiczenia na orbitreku

Witam serdecznie, mam pytanie dotyczące odchudzania. Chciałabym pozbyć się zbędnych kilogramów i zaczęłam regularnie ćwiczyć na orbitreku - póki co 4-5 razy w tygodniu po 40-45 minut spalając przy tym trochę ponad 300kcal. Chciałabym dołożyć do tego dietę 1200kcal. Mam... Witam serdecznie, mam pytanie dotyczące odchudzania. Chciałabym pozbyć się zbędnych kilogramów i zaczęłam regularnie ćwiczyć na orbitreku - póki co 4-5 razy w tygodniu po 40-45 minut spalając przy tym trochę ponad 300kcal. Chciałabym dołożyć do tego dietę 1200kcal. Mam jednak wątpliwości, czy przy wykonywaniu regularnych ćwiczeń nie będzie ona zbyt wyczerpująca. Czy w dniach, kiedy będę ćwiczyć, powinnam zwiększyć liczbę kalorii do 1500? Czy to dobre rozwiązanie?
odpowiada 3 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odchudzanie a picie kawy

jaki wpływ na odchudzanie ma picie dużej ilosci kawy
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Dieta odpowiednia dla 24-letniej osoby

Witam, przy wzroście 155 cm ważę 80 kg, mam 24 lata. Za niecały miesiąc wybieram się na wesele i muszę się wcisnąć w sukienkę (mniejszą o prawie dwa rozmiary). Jaka dieta byłaby dla mnie odpowiednia? Zależy mi na dość szybkim spadku wagi, ale bez groźnych uszczerbków na zdrowiu.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta dla 18-latka ze 112 kg masy ciała

Witam, Jaka dieta dla mnie najlepsza Mam 18 lat, ważę 112 kg przy wzroście 194 cm.Mam staż na siłowi 3 miesiące.Dodam , że lubię jeść owoce, mięso drobiowe. Dziękuję za pomoc :)
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Bóle kolan po zrzuceniu 10 kg masy ciała

Witam, rok temu zaczęłam się odchudzać i zmniejszyłam wagę ciała o 10 kg. W tamtym czasie bardzo dużo ćwiczyłam, po pół roku po bieganiu zaczęłam odczuwać ból oby dwóch kolan. Bardzo ciężko było mi przez jakiś czas chodzić. rentgen, Usg... Witam, rok temu zaczęłam się odchudzać i zmniejszyłam wagę ciała o 10 kg. W tamtym czasie bardzo dużo ćwiczyłam, po pół roku po bieganiu zaczęłam odczuwać ból oby dwóch kolan. Bardzo ciężko było mi przez jakiś czas chodzić. rentgen, Usg i rezonans nic nie wykazał. Obecnie występuję uczucie i odgłos chrupania w kolanie podczas przysiadu. Ból podczas i po ćwiczeniach utrzymuje się. Mam również zeskanowaną dokumentację medyczną. Proszę o poradę, dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy stosowanie tabletek Forskolin jest dobe na odchudzanie?

Witam. Mam pytanie na temat tabletek Forskolin. Czy one sa dobre aby schudnac? Waze ponad 100 kg i jestem po drugiej ciazy. Bardzo ciezko jest i to zgubic. Prosze o pomoc. Mam ponad 30 kg nadwagi. Wsydze sie swojego ciala.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia RÄczkowska
Mgr Klaudia RÄczkowska
Patronaty