Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Ćwiczenia odchudzające biodra

dzien dobry mam pytanie jaka diete musze stosowac zeby schudnąć z bioder ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia na uda i pośladki Dieta

Jak można schudnąć przy stosowaniu leku Angiletta?

jak można schudnąć przy stosowaniu leku angiletta? czy jest to możliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Skutki uboczne leków Stosowanie leków

Lęk przed jedzeniem w otoczeniu

Witam. Mam 21 lat. Przy wzroście 181 waże 63 kg. Z tego co mówią osoby mnie otaczające wpadłam w pułapkę odchudzania i straciłam nad tym wszystkim kontrolę. Czy obawa przed publicznym jedzeniem nawet jakiegoś owoca może być jednym z objawów... Witam. Mam 21 lat. Przy wzroście 181 waże 63 kg. Z tego co mówią osoby mnie otaczające wpadłam w pułapkę odchudzania i straciłam nad tym wszystkim kontrolę. Czy obawa przed publicznym jedzeniem nawet jakiegoś owoca może być jednym z objawów stracenia kontroli nad zdrowym odchudzaniem? Dodam, że wstydzę sie jeść nawet przy rodzicach cokolwiek. Boje sie, że uznają, że jem nadal za dużo :(
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Zaburzenia lękowe Odchudzanie Dietetyka Psychologia

Jak można bezpiecznie schudnąć 20 kg w 7 miesięcy?

Jak można bezpiecznie schudnąć 20 kg w 7 miesięcy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jak najlepiej schudnąć bez efektu jojo?

witam za pare miesiecy mam wesele i przydalo by zjechac pare ladnych kilo jak najlepiej zjechac z wagi bez efaktu jojo
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy HCA jest polecane przy odchudzaniu?

witam mam pytanie chce wkoncu wziasc sie za siebie i schudnac czy polecacie HCA?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Problemy ze rzuceniem wagi ciała a ryzyko choroby tarczycy u mężczyzny

Czy mężczyźni mogą mieć problemy z tarczycą? Mój tato od lat nie może schudnąć, mimo, że oprócz stosowania diet, dużo pracuje fizycznie oraz jeździł na rowerze. Były chwilowe spadki wagi. Dodam jeszcze, że 3 miesiące temu stwierdzono boreliozę oraz... Czy mężczyźni mogą mieć problemy z tarczycą? Mój tato od lat nie może schudnąć, mimo, że oprócz stosowania diet, dużo pracuje fizycznie oraz jeździł na rowerze. Były chwilowe spadki wagi. Dodam jeszcze, że 3 miesiące temu stwierdzono boreliozę oraz podjęto leczenie bez wpływu na wagę. Martwię się, że może to wynikać z przyczyn niezależnych od niego.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Olga Wojtysiak
Mgr Olga Wojtysiak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Borelioza Odchudzanie Interna Dietetyka Dieta Tarczyca

Odchudzanie i zanik miesiączki u 18-latki

Witam . Mam 18 lat i sie odchudzam .Po pewnym czasie odchudzania mam zanik miesiaczki , tzn wogole nie wystepuje .Czy jesli pojde do ginekologa i dostane jakies leki na wywolanie ale bez przerywania odchudzania to czy zadzialaja ? I... Witam . Mam 18 lat i sie odchudzam .Po pewnym czasie odchudzania mam zanik miesiaczki , tzn wogole nie wystepuje .Czy jesli pojde do ginekologa i dostane jakies leki na wywolanie ale bez przerywania odchudzania to czy zadzialaja ? I czy jesli będe je brala to nie bede miala w przyszlosci problemow z zajsciem w ciaze ?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Odchudzanie

Odchudzanie a ochota na słodycze

Dzień Dobry :) Jestem w wieku dojrzewania, ważę 60,9 kg, mój wzrost to 164 cm. Odchudzam się od września, schudłam 14 kg, jednak nie jestem jeszcze zadowolona z wyglądu mojej sylwetki... Ostatnio coraz więcej podjadam, najczęściej słodyczy, cukierków.. czipsów.. Nie... Dzień Dobry :) Jestem w wieku dojrzewania, ważę 60,9 kg, mój wzrost to 164 cm. Odchudzam się od września, schudłam 14 kg, jednak nie jestem jeszcze zadowolona z wyglądu mojej sylwetki... Ostatnio coraz więcej podjadam, najczęściej słodyczy, cukierków.. czipsów.. Nie wiem czym to jest spowodowane, po prostu mam wielką ochotę na słodycze, zazwyczaj wieczorem.. Proszę o przykładowy jadłospis 1200kcal :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak zmienić jadłospis, aby więcej schudnąć?

DZIEŃ DOBRY CHCIAŁAM ZAPYTAC PONIEWAŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ BEZ WIZYTY U DIETETYKA TYLKO TAK TROCHE RAD CHCE BO JA JUŻ OD LISTOPADA JEM W TAKICH GODZ 7 ,10,13,16 O 7 TO SZKL WODY I 2 KANAPKI Z SERKIEM WIEJSKIM O 10... DZIEŃ DOBRY CHCIAŁAM ZAPYTAC PONIEWAŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ BEZ WIZYTY U DIETETYKA TYLKO TAK TROCHE RAD CHCE BO JA JUŻ OD LISTOPADA JEM W TAKICH GODZ 7 ,10,13,16 O 7 TO SZKL WODY I 2 KANAPKI Z SERKIEM WIEJSKIM O 10 SZKL WODY Z CYTRYNO I 2 KANAPKI Z PASZTETEM O 13 ZUPA JAKOŁ GOTYUJE WDOMU NA OBIAD O 16 2 KANAPKI Z SERKIEM WIEJSKIM I PŁATKI OWSIANE Z MLEKIEM .I DO RANA NIC I Z 110 TERAZ WAŻE 96 I NIE WIEM CZY POWINNAM ZMIENIC COŚ ŻEBY WIECEJ SCHUDNĄĆ.PROSZE OODPOWIEDZ
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Przytycie i chęć schudnięcia u 25-latki

Dzień dobry mam na imię Kasia mam 25 lat. W tamtym roku w maju warzyłam 72 kg w dniu dzisiejszym ważę 105,5 kg bardzo przytyłam jest mi z tym ciężko bardzo bym chciała schudnąć ale nie wiem jaką mam prowadzić diete czy ktoś może mi coś podpowiedzieć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jakie są przyczyny braku miesiączki od roku?

nie mam miesiaczki od roku wszystkie badania ok,tarczyca ,hormony ok ale rok temu zaczelam odchudzanie i udalo mi sie zrzucic 7 kg w 3 tygodnie wtedy tez zatrzymal mi sie okres i zaczelam tyc nawet gdy nie jem... nie mam miesiaczki od roku wszystkie badania ok,tarczyca ,hormony ok ale rok temu zaczelam odchudzanie i udalo mi sie zrzucic 7 kg w 3 tygodnie wtedy tez zatrzymal mi sie okres i zaczelam tyc nawet gdy nie jem slodyczy , nie lacze szynki z serem nie wspominajac ze nie jem chleba ani tlusto zadnej czekolady ani batonow czy tez chipsow czy jedzenia z mc donalda,pytam jak moge wrocic okres i czy przyczyna moze byc zablokowana okreznica lub pasozyty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Choroby zakaźne i pasożytnicze Hormony Ginekologia Brak okresu Badania hormonalne Odchudzanie Cykl miesiączkowy Słodycze Tarczyca

Chęć schudnięcia po chemioterapiii

chcę schudnąć... brałam sterydy, jestem po chemii mogę coś z tym zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Brak utraty wagi pomimo ćwiczeń na siłowni

Dobry wieczór.Mam na imię jola a moje pytanie dotyczy ćwiczeń.Mianowicie od 4 miesięcy chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu i moja waga nie drgnęła ani o dekagram wręcz wzrosła co jest tego powodem i jak mam to zmienić by schudnąć?Dziękuję pięknie za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Siłownia Ćwiczenia odchudzające

Odchudzanie a słonecznik prażony

Dobry wieczór mam 20 lat i staram sięzgubić wagę, staram się nie jesc od godziny 17stej. Moje pytanie co mogę zrobić by oprócz tego schudnać. Oczywiście ćwiczenia....właśnie jem słonecznik prażony czy jest szkodliwy i tuczy ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Gdzie szukać motywacji do odchudzania?

witam mam 24 lata i mam problem od dziecka byłam ładną i szczupła dziewczyną ale odkąd mam nowego chlopaka to tyje a mój chlopak ciagle mi dokucza ze jak mnie poznal to bylam szczupla a bedac z nim sie roztylam... witam mam 24 lata i mam problem od dziecka byłam ładną i szczupła dziewczyną ale odkąd mam nowego chlopaka to tyje a mój chlopak ciagle mi dokucza ze jak mnie poznal to bylam szczupla a bedac z nim sie roztylam wiec chce wreszcie zrobic cos dla siebie i schudnac aby mu sie znowu podobac czasem mam w sobie odwage ale potem ta motywacja zanika a chcialabym byc silna i schudnac prosze mi pomoc a zblizaja sie swieta i sylwester a chcialabym wygladac jak wczesniej czyli szczuplo prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Motywacja

Szybka utrata motywacji do odchudzania

dlaczego tak szybko tracę motywacje do odchudzania . choć jest to najwiekszym marzeniem mojego życia .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Odchudzanie Psychologia Motywacja

Hashimoto i nadciśnienie tętnicze oraz nadwaga

Witam. Mam duży kłopot z moim stanem zdrowia. Mam 30 lat, 163 cm wzrostu, ważę 95 kg (!), choruję na hashimoto (biorę Euthyrox 175) oraz nadciśnienie tętnicze (również biorę leki). Nie jem również produktów z glutenem. Muszę pozbyć... Witam. Mam duży kłopot z moim stanem zdrowia. Mam 30 lat, 163 cm wzrostu, ważę 95 kg (!), choruję na hashimoto (biorę Euthyrox 175) oraz nadciśnienie tętnicze (również biorę leki). Nie jem również produktów z glutenem. Muszę pozbyć się 30 kg, ponieważ bardzo źle się czuję i boję się o moje zdrowie i życie. Czy jest dla mnie jakaś szansa na ułożenie właściwej diety? Ile kcal dziennie powinnam jeść, żeby schudnąć? I jak to jest z tymi tłuszczami. Jeść olej rzepakowy czy oliwę, czy nie?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadciśnienie Choroba Hashimoto Odchudzanie Dietetyka Leki Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające Kilokalorie Dieta

Brak rezultatów podczas diety redukcyjnej

Witam, obecnie jestem na diecie redukcyjnej od kwietnia niestety dieta mimo modyfikacji przez dietetyka nie przynosi rezultatow od okolo 3 miesiecy a czasami nawet waga potrafu wybic w gore o 1 kg- 1,5 kg gdy robie nawet niewielkie odstepstwa. Chcialabym... Witam, obecnie jestem na diecie redukcyjnej od kwietnia niestety dieta mimo modyfikacji przez dietetyka nie przynosi rezultatow od okolo 3 miesiecy a czasami nawet waga potrafu wybic w gore o 1 kg- 1,5 kg gdy robie nawet niewielkie odstepstwa. Chcialabym przejsc do fazy stabilizacyjnej poniewaz jestem juz zmeczona mala iloscia posilkow i czuciem ciaglego glodu. Czy jednak przy zwiekszaniu kalorycznosci posilkow nie zaczne znowu tyc? Dodam ze jestem pod opieka dietetyka.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ciągłe zmęczenie Diety odchudzające Dieta

Zanik okresu od roku po odchudzaniu

Witam serdecznie. Od około roku nie mam okresu. Zapewne jest to wynik odchudzania. Na początku kiedy pojawiły sie problemy z regularnością zgłosiłam sie najpierw do pani ginekolog, która zleciła mi jakieś preparaty ziołowe na uregulowanie okresu. Jednak nie było żadnego... Witam serdecznie. Od około roku nie mam okresu. Zapewne jest to wynik odchudzania. Na początku kiedy pojawiły sie problemy z regularnością zgłosiłam sie najpierw do pani ginekolog, która zleciła mi jakieś preparaty ziołowe na uregulowanie okresu. Jednak nie było żadnego rezultatu. Wraz z postępującym odchudzaniem okres zanikł całkowicie, po czym udałam sie na kolejną wizytę u gine. Podczas której pani poleciła wizytę u psychiatry. Czy nie ma żadnego innego rozwiązania? Możliwości leków?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Odchudzanie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy