Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Dieta OXY na zrzucenie kilogramów w krótkim czasie
Witam mam 28 lat,jestem mamą 3 dzieci, mam 170cm wzrostu i ważę 102 kg.Nie pracuję,jestem z rocznym dzieciem w domu,nie uprawiam sportu. Chcę schudnąc i to dużo minimum 25kg. Jaką diete zastosowac jak skutecznie zrzucic kilogramy w krótkim czasie. Co państwo sądzicie o diecie OXY.
Ile powinnam ważyć, mając 173 cm wzrostu?
czy jestem otyła?ile muszę schudnąć mam 173 wz i 60 kg
Dieta i ćwiczenia konieczne do schudnięcia do 65kg
Witam. Mam 20 lat. Od roku ćwicze i biegam. Schudłam 22 kg. Moje pytanie brzmi. Chce jeść miej więcej 1200 -1500 kcal dziennie. I chce dalej chudnąć aż do mojej wymarzonej wagi. Cały czas jem zdrowo, oraz wykonuje ćwiczenia (...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jaka dieta na skuteczne i trwałe odchudzenie?
Dzień dobry. Pytanie do dietetyka. Jestem otyła. Kilka razy podejmowałam dietę, ale nieskutecznie. Wracałam do dawnej wagi, a nawet ją przekraczałam. Typowe jo jo. Niedługo mam operację, więc jest to potężna mobilizacja. chyba całkiem sporo wiem o dietach, obecnie narzuciłam...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Jaki sport uprawiać, aby schudnąć?
witam waże 151 kg przy wzroście 173 cm jaki sport mógłbym uprawiać ale nie typu nordic walking tylko jakieś inne? bardziej nowoczesne bym powiedział...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak szybko schudnąć po porodzie?
Witam jak moge szybko schudnac ? po porodzie nie moge spasc z wagi syn ma juz 3 lata a ja dalej grubne jem czy nie jem waga rosnie.
Sposoby na schudnięcie dla osoby ze wzrostem 168cm
Dzien dobry mam na imie Marta mam 168Cm wzrostu waze 66kg chciala bym schudnac jak man to zrobic
Brak okresu a dieta u 15-latki
Moja córka lat 15 intesnywnie trenuje sport, biega i od wakacji odchudza się. Je niby 5 posiłków dziennie. Schudła. We wrześniu miała ostatni okres. Co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Leszek Ujma
Przykładowy jadłospis dla dziecka z nadwagą
Witam!Moja córka ma znaczną nadwagę przy wzroście 122 waży 31kg.Chciałabym uzyskać informacje jak pomóc jej schudnąć.Od września idzie do "zerówki" i nie chce żeby była wyśmiewana.W miarę możliwości proszę o przykładowy jadłospis.Z góry dziękuję
Odchudzanie a zielona herbata
Witam,
Pracuję ok 11-12 godzin dziennie. Jem dwa posiłki dziennie o 10 śniadanie potem obiad około godziny 19 lub 20 co zrobić żęby schudnąć. Jeść częściej w pracy?? Czy zielona herbata i woda z cytryną pomagają na odchudzanie. Dodam jeszcze, że biorę od roku tabletki antykoncepcyjne dallette
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Golonka
Odchudzanie u 47-latki
witam mam pytanie straciłam na wadze 3 kilogramy ale masa ciała jest taka sama
Wskazówki dietetyczne dla 19-latki, która chce zdrowo schudnąć
Mam 19 lat i przy wzroście 171 cm ważę 87 kg !
Chciałabym schudnąć co najmniej 20 kg. Przede wszystkich chciałabym schudnąć zdrowo, ale w zadowalającym tempie. Proszę o wskazówki.
odpowiada 4 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Kamila Lemańska
Witaminy na wypadanie włosów w trakcie odchudzania
jestem w trakcie odchudzania, które witaminy wybrać, aby nie wypadały włosy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Czy masaż kręgosłupa ma wpływ na odchudzanie?
Jak schudnac nie mogac cwiczyc? Czy masaz kregoslipa ma jakikolwiek wpolyw na zmniejszenie kilogramow. Co zrobic aby przyjmowanie srodkow antykoncepcyjnych nie rujnowalo mojej wagi
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Czy teflon jest szkodliwy dla zdrowia?
Witam, od niedawna jestem na diecie odchudzającej i chciałabym zmniejszyć spożywanie tłuszczy poprzez zakup patelni teflonowej i pieczenie bez oleju. Jednak słyszałam, że taka patelnia szkodzi zdrowiu... czy to prawda i lepsza okazałaby się ceramiczna? I czy podgrzewanie kanapek w opiekaczu wpływa w jakiś sposób na tycie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Co ćwiczyć i jeść, aby w 2 tygodnie zrzucić fałdę z brzucha?
witam !
mam dwa tygodnie na zrzucenie fałdy z brzucha. mam 170 cm wzrostu, obwód brzucha (w najgrubszym miejscu) - 84 cm. co ćwiczyć ? co jeść? pomocy
Drętwienie rąk, rozdrażnienie a odchudzanie
Witam, ostatnio mam metaliczny posmak w ustach odczuwam silne drętwienie rąk wszczegolności rano i ogólnie zmęczenie i rozdrażnienie. Co może być przyczyną, nadmienię że się odchudzam ale nie rygorystycznie.
Dieta 1300 kcal i siłowania a odchudzanie
Witam
Prosze o informacje czy dieta 1300 kalorii wspomagana silownia 3 razy w tygodniu da jakies rwezultaty ? a jesli tak to ile nalezy spokojnie czekac. Dodam ze nie choruje i mam 38 lat. dziekuje
Jak chudnąć i opanować apetyt na słodycze
Witam
Chciałabym schudnąć 5kilo ) wazę 61 kg przy wzroście 166 cm i mam 25 lat), niestety od pewnego czasu mam straszna ochotę na słodycze, chciałabym zapytać jaką zastosować dietę aby schudnąć i opanować ochotę na słodkości.
Z góry dziękuje za pomoc.
Popularne tematy
Dieta Cambridge
•
Dieta dla mężczyzn
•
Gadżety wspomagające odchudzanie
•
Dieta Montignaca
•
Nadwaga
•
Waga a zdrowie
•
Dieta South Beach
•
Efekt jojo
•
Dieta kopenhaska
•
Porady dietetyczne dla odchudzających się
•
Dieta śródziemnomorska
•
Suplementy diety
•
Dietetyczne przepisy
•
Dieta zasadowa
•
Ćwiczenia fizyczne
•
Piramida żywienia na diecie
•
Dieta alkaliczna
•
Żywienie
•
Diety odchudzające
•
Zasady zdrowego odchudzania
•
Odchudzanie po porodzie
•
Anoreksja
•
Środki wspomagające odchudzanie
•
Kilokalorie
•
Psychologia w odchudzaniu
•
Dieta Dukana