Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Czy protokół Tabaty jest skuteczny w walce z kilogramami?
czy protokół Tabaty jest skuteczny w walce z kilogramami?prosze o przykladowy taki trening na rower stacjonarny. jestem poczatkujaca.
Jak najszybciej zrzucić oponkę?
witam mam problem z oponką nie mogę jej za żadne skarby zgubić ważę 67kg wzrost 168cm ćwiczę 6 razy w tygodniu 3 razy siłownia i trzy razy interwały
Problem z podjęciem decyzji o odchudzaniu
Witam mam 26 lat jestem mężczyzną ważę 134 kg i mam 175 cm wzrostu mam problem z podjęciem walki z pozbyciem się kilogramów praktycznie zawsze przegrywam ze starymi nawykami żywieniowymi czasem sam nie wiem co mi wolno jeść a czego...
Stosowanie L-karnityny podczas odchudzania na siłowni przy niedoczynności tarczycy
Witam, mam 21lat, ważę 94kg, mam niedoczynność tarczycy, chciałabym schudnąć przynajmniej z 20kg, czy cwicząc na siłowni branie L-karnityna wspomoże mi chudnięcie ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Najskuteczniejsze diety lub leki na otyłość
najskuteczniejsze diety lub leki na otyłość.mam 135 kg i nie mogę schudnąć.co schudne 5 to przytyje15
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaką dietę stosować, by nie czuć się głodną?
jestem kobietą ważę 66kg mam 162cm wzrostu.ćwiczę ok godz dziennie.chciałabym ważyć 60 kg.jaką dietę powinnam stosować żeby schudnąć a nie czuć się ciągle głodna
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Zanik okresu poprzez odchudzanie
Czy jak przez odchudzanie zanika okres to śluzu tez nie ma?
Zrzucanie wagi przy diecie 1200 kcal
Witam. Zaczelam nie dawno sie odchudzac. Dieta 1200kcal i chcialam zaczac cwiczyc. Juz w miesiac udalo mi sie schudnac 2kg. Najbardziej zalezy mi na zrzucenie z brzucha i nog. Mam rowerek stacjonarny - i tu moje pytanie. Nie lubie interwalow....
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Trudności ze zruceniem wagi podczas klimakterium
Witam mam 164 cm 80 kg przechodz klimakteriu 5 rok mam niedoczynnosc tarczycy niemoge schudnac
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Problem ze zrzuceniem kilogramów
Witam mam 31 lat,wzrostu 176cm i 123kg,chciałbym schudnąć chociaż na 100kg,codziennie jest prawie praca fizyczna.Papierosów nie pale i nie piję alkoholu staram sie dużo nie jeść,jak zżucić te zbędne kilogramy.Dziękuję!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Lek. Paulina Czajkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak przywrócić miesiączkę po odchudzaniu?
Witam.Moja chrześnica zaczęła się odchudzać 3 miesiące temu. Schudła 13kg,obecnie waży 52kg przy 166cm.Od dwóch miesięcy nie ma okresu.Była z rodzicami u lekarza który stwierdził,że aby okres wrócił musi przytyć,ale ona nie ma zamiaru tego robić.Według mnie też nie ma...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Czy możliwy jest przyrost masy mięśniowej, stosując tylko dietę?
Witam, Czy mozliwy jest przyrost masy mięsniowej stosując tylko dietę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Jak przywrócić miesiączkę po silnym odchudzaniu?
Witam. Jak przywrocic miesiaczke domowymi sposobami po schudnieciu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jak schudnąć przy spożywaniu 5 posiłków dziennie?
Mam 167cm i waze 70kg pracuje jako sprzataczka i jem 5lub 6posilkow dziennie i wypijam kawe i 5herbat dziennie co zrobic aby 10kg schudnac
Jak skutecznie schudnąć 10 kg?
co zrobić żeby schudnąc skutecznie ok 10 kg?
mam 24 lata, odzywiam sie w miare zdrowo. nie jadam białego pieczywa, smażonych potraw raczej unika, słodycze czasami, ale efektow wiekszych nie widze. co jest nie tak, prosze o porade
Problem z objadaniem się u 18-latki
Dzień dobry, mam 18 lat, mam problem z objadaniem się, nie panuję już nad tym, mam ataki kilka razy dziennie i nie myślę nad tym co jem. Czuję się z tym tak potwornie, nic mi się nie chce z tym...
Nadmiar masy ciała po operacji całkowitej histerektomii
Witam , mam na imię Małgorzata, 7 stycznia 2014 miałam operacje całkowitej histerektomi. Po operacji przytyłam 14 kg , biorę hormony Estrofem. Chciałabym schudnąć , ale po złamaniu LKD w stawie kostkowym w 2007 mam ograniczoną ruchomość, jedyne co mogę...
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Jak pozbyć się nadmiaru kilogramów?
witam...
Mam 34lata,2 dzieci i przy wzroście 165cm ważę 100kg.Pracuję w handlu 5 dni w tygodniu więc cały czas jestem w ruchu.Proszę o podpowiedź jak mogę pozbyć się nadmiaru kilogramów.Zaznaczam że wyniki mam dobre.
pozdrawiam....
Jaka dieta zadziała, gdy obecnie ważę 99 kg?
witam mam 27 lat i warze 99 kg do kogo mam sie udac o porade . prubowałam juz sie odchudzac i nc nie dział prosze o porade
