Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Przybieranie na wadze ze stresu
witam
mam 50 lat pracę siedzącą ale za to stresującą ,pracuję z korporacji;Zauważyłam juz od dłuższego czasu ,ze przybieram na wadze.przy stresie lubiłam podjadać moje preferencje zywieniowe to mięso, ciasto,ok 2-3 kaw dziennie capucino,warzywa. sporadycznie owoce,wino w weckendy.Aktualnie moja waga...
Dieta rozdzielna a zdrowie
Czyndieta rozdzielna jest bezpiecza dla zdrowia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jak schudnąć przy cukrzycy i uzależnieniu od słodyczy?
mam cukrzyce i chcialabym schudnac ale ciezko jest wytrzymac bez slodyczy mozna powiedziec ze jestem juz uzalezniona od slodkiego co zrobic
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Alkohol a odchudzanie
wiatam czy to prawda ze wodka odchudza?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Przytycie po rzuceniu palenia a zioła na odchudzanie
dzien dobry mam problem rzucilam palenie nie pale 3 miesiace a przytylam juz 8 kilogramow nie potrafie sobie z tym poradzic ograniczam jedzienie troche cwicze ale waga nic nie spada .
Mam tez bardzo zla przemiane materi sa jakies ziola lub herbaty dzialajace .dziekuje i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Picie octu jabłkowego a odchudzanie
mam 19 lat, rok temu udalo mi sie schudnac z 76 do 68 kg dzieki piciu octu jablkowego. teraz niestety juz nie pije i moja waga wrocila do stanu pierwotnego.. dodam, ze mam bardzo wielki apetyt nawet gdy mi sie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Frank
Stosowanie octu jabłkowego w celu odchudzania
czy stosowanie octu jabłkowego jest bezpieczne? przez około 5 miesiecy pilam codziennie 3-4 szklanki wody , do ktorej dodawałam 2 łyzki octu jabłkowego. w tym czasie schudłam ok 8 kilogramow. (waga spadła z 76 na 68) czy stosowanie tego srodka...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Frank
Szanse na schudnięcie przy niedoczynności tarczycy
czy przy niedoczynności tarczycy jest szansa na schudniecie , TSH 4,9 letrox 0,75 mg, dieta 1500-1200 kcal nie wiem czy uczulenie na nikiel ma też jakieś znaczenie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta przy karmieniu piersią
Jaką należy stosować dietę gdy się karmi piersią. Zadaje pytanie, gdyż nie udało mi się schudnąć po porodzie i chcę się pozbyć kilku kg. Pozdrawiam.
Czy jest szansa na schudnięcie przy niedoczynności i Hashimoto?
Witam, czy biorąc euthyrox 75 mozna schudnąć? Czy w ogóle jest szansa na schudnięcie przy niedoczynnosci i hashimoto?
Uczucie ciągłej senności i zmęczenia
witam..mam 33 lata od jakiegoś roku wzmagam się z uczuciem ciągłej senności , zmęczenia...od 4 miesięcy strasznie puchną mi nogi , mam problemy z miesiączką , ostatni miesiąc zupełny bark , zero rezultatów w odchudzaniu lekarz rodzinny skierował mnie na...
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Słabe efekty odchudzania u 19-latki
Dlaczego schudłam tylko 1 kg, a odchudzam się już miesiąc? Prawie codziennie ćwiczę 20-30 minut raz w tygodniu chodzę na basen, a w piątki ćwiczę 2 godziny, jem do 1000 kalorii czasem zdarzy się do 1500, ale w pierwszym tygodniu...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Problemy ze schudnięciem przy diecie i regularnym spożywaniu posiłków
mam problem z schudnięciem ,jem regularnie 4-5 posiłków dziennie bez chleba białego ostani posiłek o 20 a ide spać o 23 i od 3 miesiecy nic, zrobiam badania TSH i wyszły w normnie mam tylko guzki na tarczycy, bardzo proszę o pomoc o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Porady dietetyczne dla studenta
Witam! mam 19 lat, często ćwiczę na siłowni jednak mam sporą nadwagę, chciałbym zrzucić około 8 kg ale od 2 miesięcy diety moja waga stoi w miejscu, a czasem nawet wzrasta... Czy można dopasować dietę odchudzającą jeżeli sporo czasu spędzam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak schudnąć podczas leczenia niedoczynności tarczycy
Witam mam na imię Ewa ,od 4lat lecze sie na niedoczynnośc tarczycy. Nie wiem co robić żeby schudnąć próbowałam już wszystkiego nawet Głodówki i to tez wiele nie dało proszę powiedzcie co mam robić Ewa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jaka dieta będzie dla mnie najlepsza, jeżeli mam 161 cm?
Ważę 67 kg, a mierze 161 cm. Chciałbym schudnąć, ale nie wiem jaką dietę wybrać, która będzie dla mnie najlepsza. Proszę o pomoc
Jaką dietę dołożyć do treningów?
Witam. Mam 25 lat, 184cm wzrostu i ważę 103kg. Rozpocząłem treningi 3-4 razy w tygodniu bieganie. Jaką diete dołożyć do treningów aby w ciągu powiedzmy 8-10 miesięcy schudnąć około 23kg. Dziękuje za porady.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Wójcik
Ile powinnam ważyć, mając 165 cm wzrostu?
Witam serdecznie, chciałabym zapytać ile powinnam ważyć. Mam 165 centymetrów wzrostu i ważę około 70 kilogramów. Ile muszę schudnąć, żebym czuła się dobrze we własnym ciele? Ile powinnam ważyć mając 165 centymetrów wzrostu? Wiem, że na pewno 70 kilogramów to...
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Jak schudnąć w udach?
Witam, chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia, zywnosc wplywa najlepiej na organizm, by schudnac w miejscu takim jak uda. Cwicze 3 - 4 razy w tygodniu (sa to zarowno cwiczenia silowe jak i aerobowe, jednak moje uda sa zbyt umiesnione i...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karina Kachlicka