Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Odchudzanie mamy karmiącej

Witam, co można zrobić, aby dostarczyć dziecku wystarczającą ilość witamin i jednocześnie schudnąć w diecie mamy karmiącej?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Karmienie piersią Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta karmiącej mamy Dieta

Skuteczne odchudzenie kilku kilogramów w celu poprawy wyglądu sylwetki

Witam. Chciałabym się poradzić, w jaki najłatwiejszy i najszybszy sposób mogę schudnąć kilka kilogramów ? Według BMI ważę prawidłowo, ale źle się czuję ze swoim wyglądem i chciałabym wrócić do wcześniejszego. W ostatnim czasie zauważyłam, że jestem ciągle głodna, z... Witam. Chciałabym się poradzić, w jaki najłatwiejszy i najszybszy sposób mogę schudnąć kilka kilogramów ? Według BMI ważę prawidłowo, ale źle się czuję ze swoim wyglądem i chciałabym wrócić do wcześniejszego. W ostatnim czasie zauważyłam, że jestem ciągle głodna, z czym to może być związane ? Wcześniej miałam świetną przemianę materii, a od kilku miesięcy tyję, mimo, że jedyną zmianą było pójście na studia (nie odżywiam się w fast foodach). Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jak zejść z poziomu 100 kg wagi?

Witam mam 18 lat i 178 wzrostu warze 100kg bym chciał poradę jak bym mógł schudnąć proszę o poradę
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka

Chudnięcie w partii ud i łydek 18-letniej dziewczyny

witam, mam na imię Ola. Mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę 58 kg, jak schudnąć z ud i łydek, tak bym nie musiała długo czekać na efekty ?
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Przybieranie na wadze pomimo stosowania środków wspomagających odchudzanie

Witam chciałem zapytać piję zieloną kawę,proszek zasadowy,tabletki CGA 1600 power i teraz przytyłem 5 kilogramy.Staram sie dużo nie jeść lecz mam apetyt,ważę 128 kilo a juz ważyłem 122,lecz jak zaczełem zażywać ww tak przytyłem.Chciałbym schudnąć te przynajmniej 28 kilo,proszę o pomoc.Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze Środki wspomagające odchudzanie Kawa

Odchudzanie przy PCOS i insulinooporności

Witam mam pytanie co lekarz sądzi o tym preparacie CGA800 rozmyślam nad kupnem ale czy ja wim że schudnę jestem chora na pcos i mam insulinoodporność diety i ćwiczenia mi nie pomagają jak mam schudnąć żęby osiągnąć wymarzony cel czyli zajść w ciążę ? Joanna
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Zespół policystycznych jajników Odchudzanie Dietetyka Planowanie ciąży Środki wspomagające odchudzanie Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Bezpieczne i skuteczne odchudzani dla 56-latki

Witam. Jestem kobietą.Mam 56 lat Proszę o poradę jak bezpiecznie i szybko schudnąć . Moja nadwaga to 20 kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Porady związane z odchudzaniem a nadciśnienie tętnicze i nerwica

Witam,mam 32 lata,od kwietnia tego roku walczę z nerwicą lękową,rzuciłam palenie ,wykryto nadciśnienie tętnicze.Niegdyś przy wzroście 160cm ważyłam ok 58 kg teraz 90...Proszę o wskazówkę jak pozbyć się tych kilogramów.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Nadciśnienie Nerwica Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Spowolniony metabolizm po dietach a chęć schudnięcia

Witam. Po dietach mam fatalny metabolizm, strasznie rzadko się załatwiam i mimo zdrowego odżywiania waga od miesiąca stoi w miejscu . Co mam zrobić aby waga znowu ruszyła ? ?? Zaznaczam że jestem dość aktywna zawodowo, praktycznie cały dzień jestem... Witam. Po dietach mam fatalny metabolizm, strasznie rzadko się załatwiam i mimo zdrowego odżywiania waga od miesiąca stoi w miejscu . Co mam zrobić aby waga znowu ruszyła ? ?? Zaznaczam że jestem dość aktywna zawodowo, praktycznie cały dzień jestem w ruchu i mimo wszystko nic się nie zmienia, chudnę max 0,2 kg na miesiąc przy jadłospisie od dietetyka. Co może być przyczyną? Czy to że piję baaaaaardzo mało(2kawy dziennie i nic więcej) może mieć wpływ? Dziękuję za odpowiedź :-)
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Niedoczynność tarczycy a dieta pozwalająca schudnąć

DZIEŃ DOBRY.MAM PROBLEM Z WAGĄ.JESTEM KOBIETĄ 37 LETNIĄ,MAM166 CM.WZROSTU,WAGA 74 KG.CHORUJĘ NA NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY.MAM PYTANIE JAKĄ DIETĘ ZASTOSOWAĆ ABY TRWALE SCHUDNĄĆ.NIE PALĘ,NIE PIJĘ A MOIM JEDYNYM NAŁOGIEM JEST JEDZENIE.DUŻO JEM GDY MAM STRESA A TAKŻE W GODZ.WIECZORNYCH... DZIEŃ DOBRY.MAM PROBLEM Z WAGĄ.JESTEM KOBIETĄ 37 LETNIĄ,MAM166 CM.WZROSTU,WAGA 74 KG.CHORUJĘ NA NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY.MAM PYTANIE JAKĄ DIETĘ ZASTOSOWAĆ ABY TRWALE SCHUDNĄĆ.NIE PALĘ,NIE PIJĘ A MOIM JEDYNYM NAŁOGIEM JEST JEDZENIE.DUŻO JEM GDY MAM STRESA A TAKŻE W GODZ.WIECZORNYCH I W NOCY (DO GODZ 16 - 17 POTRAFIĘ SIĘ OPANOWAĆ,PÓŻNIEJ JAZ NIE) PROSZĘ O POMOĆ I Z GÓRY DZIĘKUJĘ.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dieta Tarczyca

Tycie podczas okresu menopauzy

Witam !!! mam 48 lat , weszłam w okres menopauzy i moja waga zaczyna rosnąć . Poproszę o jakąś dietę , która pozwalała by mi schudnąć i utrzymac wagę . Pozdrawiam !!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Menopauza Odchudzanie Dietetyka Dieta

Problemy ze zrzuceniem wagi i brak energii życiowej

Nie mogę schudnąć. Kilka razy w tygodniu uprawiam fitness, jem niewiele ale od czasu do czasu pozwalam sobie na słodycze. Ponad to jestem podminowana, bez chęci do podjęcia żadnych działań - mam wrażenie, że do wszystkiego się zmuszam. Gdybym mogła,... Nie mogę schudnąć. Kilka razy w tygodniu uprawiam fitness, jem niewiele ale od czasu do czasu pozwalam sobie na słodycze. Ponad to jestem podminowana, bez chęci do podjęcia żadnych działań - mam wrażenie, że do wszystkiego się zmuszam. Gdybym mogła, to leżałabym przez cały dzień i gapiła się w sufit i też by było dobrze. To chyba nie jest normalne...
odpowiada 3 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Dotyczy: Odchudzanie Zaburzenia nastroju Dietetyka Psychologia Fitness Motywacja

Ilość kalorii dziennie a odchudzanie u 25-latki

Witam. Do ilu kalorii dziennie powinnam się ograniczyc aby w 2miesiące zrzucic 12-15kg oczywiscie biorąc pod uwagę zasady zdrowego i zbilansowanego odżywiania oraz aktywnośc fizyczną. mam 25 lat, 165cm,71kg.do tej pory nie cwiczyłam i często spożywałam alkohol.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Chudnięcie w partiach ud, brzucha i bioder

Jak schudnąć z ud, brzucha i bioder na stałe? Mam 19 lat, ważę 65kg i mam 166cm wzrostu. Bardzo źle czuję się ze swoim ciałem, a czasem zdażają się nawet problemy ze znalezieniem spodni, czy bluzki. POMOCY!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Problem z wagą mimo stosowania diety redukcyjnej

Witam, Mam kłopot ponieważ mimo stosowania diety redukcyjnej nie chudnę moja waga nie spada już od 3 miesiecy. Do tej pory udało mi się rzucić 4 kg ale teraz już jest STOP. Co jest tego powodem? Oraz czy jeżeli chciałabym wrocić do normalnych ilości to nie będzie efektu jojo?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Efekt jojo Stopy Dieta

Odpowiednia dieta dla osoby pracującej w kopalni

dzień dobry :) pracuję bardzo ciężko fizycznie w bardzo wysokiej temperaturze w kopalni w systemie zmianowym 6 rano 12 w południe 18 i 24 w nocy jak dobrać dietę i ćwiczenia żeby schudnąć bo zaczynam strasznie przybierać na wadze :/
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze Dieta

Bieganie a nadwaga u 27-letniego mężczyzny

Moj puls zazwyczaj wynosi 100 dzisiaj postanowilem zaczac biegac w celu schudniecia po 10 minutowym biegu cisnienie mialem 174/90 puls 115 po odpoczynku spadlo do 144/88 puls 112 a jeszcze pozniej 136/85 puls 102 czy to normalne ze zaraz po... Moj puls zazwyczaj wynosi 100 dzisiaj postanowilem zaczac biegac w celu schudniecia po 10 minutowym biegu cisnienie mialem 174/90 puls 115 po odpoczynku spadlo do 144/88 puls 112 a jeszcze pozniej 136/85 puls 102 czy to normalne ze zaraz po biegu serce mi walilo 115 mam spora nadwage waze 107 kg a mam 180 cm wzrostu czy powinienem prubowac biegac czy ze wzgledu na puls dac sobie spokoj prosze o porade dodam rowniez ze choruje na nadcisnienie ktore zazwyczaj wynosi144/92
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Odchudzanie Nadwaga Bieganie Serce

Wybór diety dla 18-latka

Witam Mam 18 lat waga około 105 kg przy wzroście 187 cm i jestem chłopakiem chce schudnąć minimum 10, 15 no do 20 kg najlepiej najdłużej do wakacji bardzo prosze o sensowną diete
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Golonka
Mgr Alicja Golonka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka Dieta

Porady dotyczące odchudzania u 27-latka

Witam serdecznie. Mój chłopak Tomasz ma 27 lat, 180 cm wzrostu i waży 97 kg. Chciałabym Mu pomóc, ponieważ bardzo stara się schudnąć- ćwiczy, nie je słodyczy, tłustych potraw i pije dużo wody mineralnej. Nie wiem czy tylko to wystarczy... Witam serdecznie. Mój chłopak Tomasz ma 27 lat, 180 cm wzrostu i waży 97 kg. Chciałabym Mu pomóc, ponieważ bardzo stara się schudnąć- ćwiczy, nie je słodyczy, tłustych potraw i pije dużo wody mineralnej. Nie wiem czy tylko to wystarczy aby udało Mu się zrzucić choć parę kilo. Wspieram Go dlatego postanowiłam zapytać o poradę, co jeszcze musiałby robić by szło mu łatwiej? Może otrzymam od Pani poradę o jakiejś diecie, lub ćwiczeniach, które by Mu w tym pomogły. Bardzo dziękuję z góry za pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające Dieta

Stosowanie środków moczopędnych podczas odchudzania

witam mam 27lat i chce schudnąć moja waga to 98.7kg i mam pytanie czy moge brać tabletki moczo pędne słyszalam że pomagają schudną czy moge je stosować poniewarz jestem niskociśnieniowcem
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Golonka
Mgr Alicja Golonka
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Popularne tematy

USG ginekologiczne • Badania prenatalne • Zapalenie pochwy • Endometrioza • Badanie bakteriologiczne moczu • Nacięcie krocza • Aborcja • Brodawki płciowe • HyCoSy • Rozwój płodu • Wydzielina z pochwy • Obniżone libido • Cykl miesiączkowy • ECHO serca płodu • Test KM • Ręczne wydobycie łożyska • Owrzodzenia sromu • USG jamy brzusznej • Rzucawka • Badanie poziomu bHCG we krwi • Usunięcie endometriozy • Badanie drożności jajowodów • Zespół napięcia przedmiesiączkowego • Menopauza • Cytologia • Ewakuacja krwiaka poporodowego • Krwotok poporodowy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy