Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Sposoby na schudnięcie u 32-latki
witam,mam 32 lata i szukam sposobu na schudnięcie,staram się zjadać 5 posiłków dziennie,przez 2 tyg.schudłam tylko 1 kg.jestem załamana.nie stać mnie na dietetyka a chciałabym mieć dla mnie ustalony jadłospis.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jaka dieta na schudnięcie z brzucha
waże 56 kg przy wzroście 166 chciałabym schudnąć z brzucha i ud jaka dieta?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Zdrowe odchudzanie bez efektu jojo u 19-latki
Jak zdrowo się odchudzić bez efektu jojo? Mam 166 cm wzrostu i ważę 58 kg . Moja waga jest prawidłowa ale mam dość dużą oponkę na brzuchu , boczki oraz lekki celulit na udach. Najbardziej zalezy mi na spaleniu zbędnego tłuszczu , ale mieć płaski brzuch.
Brak okresu wskutek odchudzania a niedoczynność tarczycy
Prawie 10 miesięcy nie mam okresu po odchudzaniu, jadłam ok 1500 kcal dziennie.(Brak aktywności fizycznej) . Mam 18 lat,obecnie ważę 49 przy wzroście 168,przed odchudzaniem ważyłam 62kg. Jak się odżywiałyście żeby wrócił? Ile powinnam mniej więcej spożywać kalorii ?Tak bardzo...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Czy będąc na diecie 1300-1400 kalorii można schudnąć?
Dzień dobry,
czy będąc na diecie 1300-1400 kcal można schudnąć i w jakim czasie? Jestem kobietą, mam 28 lat, 160 cm wzrostu, ważę 54 kg. Jestem osobą pracującą, typ pracy fizyczna, stojąca 5 dni w tygodniu, średni wysiłek fizyczny. Marta
Skutki uboczne po przyjmowaniu chińskich tabletek na odchudzanie
witam 5lat temu bralam tabletki na odchudzanie chinskie czy moge miec teraz skutki uboczne ich przyjmowania tj.bole w klatce piersiowej ,niepokoj,uczucie zaslabniecia itd.
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Odchudzanie po zaprzestaniu palenia
witam dziewiec miesiecy temu rzucilam palenie przytylam 10 kg prubowalam miec diety ale waga nie spada i dotego jeszcze cwicze 1-1,5 godz dziennie prosze o pomoc bo mam depresie przes to a chciala bym schudnac 5-6 kg
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Duża nadwaga u 9-latki
Dzien dobry mam problem z 9 letnia corka ma duza nadwage z ktora juz sobie nie radze robilam jej badania chormonalne w szpitalu na hodzki i wykazaly ze wszystko jest ok mala jest zapisana do szpitala poniewaz dostala skierowanie niestety...
Brak okresu, negatywny test ciążowy a bolesność podbrzusza
27.09.14r. miałam ostatnią miesiączkę 02.11.14r robiłam test ciążowy wyszedł negatywnie,nigdy nie spóźniała mi się miesiączka ,nie mam stresów ,nie odchudzam się pobolewa mnie w podbrzuszu ,proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Dieta 1200-1500 kalorii przy karmieniu piersią
Karmię piersią. Dziecko ma już 8 mc i zjada też pokarmy stałe. Czy mogę zacząć odchudzanie dietą 1200 - 1500 kalori?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Odchudzanie przy nadczynności tarczycy
Choruję na nadczynność tarczycy (Graves-Basedow). TSH: 0,05. Chciałabym odchudzić się, bo w wyniku zażywania leków mocno utyłam, ale nie chcę chudnąć kosztem zdrowia. Ile powinna przyjmować dziennie kalorii? Czy mogę ćwiczyć? (Czytałam, że nie wolno ćwiczyć podczas brania...
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Brak miesiączki od 5. miesięcy, wypadanie włosów i wyniki krwi w dolnych granicach u odchudzającej się 17-latki
Mam 17 letnią córkę, która od kilku miesięcy się odchudza. Przy wzroście 164 waży 54,1kg. Od 5 m-cy nie miesiączkuje. Ciągle jest smutna,wypadają jej włosy.Badania krwi w dolnych granicach normy, hemoglobina i erytrocyty dużo poniżej. Córka odmawia pójścia do ginekologa.Nie wiem co robić.Proszę o pomoc.
Odchudzanie podczas karmienia piersią
Zaszłam w ciąże gdy miałam nadwagi 6kg. teraz karmie piersią troszkę mi zostało tej nadwagi. Wzrost 170 waga 85, moim marzeniem jest ważyć 68 kilogramów. Co jeść abym mogła schudnąć i nadal nie karmić, podczas karmienia piersią można uprawiać sport ?
Pozdrawiam
Wioletta - Rybnik
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jak schudnąć przy tabletkach antykoncepcyjnych?
ja mam pytanie do dietetyka biore tabletki antykocepsyjne i troche przytylam a chcem to z zrzuic jaki spospob moge
Okłamywanie w związku i kontakty z byłymi partnerkami
Witam. Od jakiegoś czasu mój mąż mnie oklamuje twierdząc że nie pisze że swoją byłą dziewczyną ale to nie jest takie zwykle pisanie jak kolega z koleżanka. Nie wiem co mam już robic czasem nie chce mi się żyć ale...
Jak zachęcić partnera do sportu?
Jak mam zachecic partnera do sportu. On wazy 140 kg przy 1,89 cm ja 80 kg przy 1,65 cm gdy go poznalam a bylo to dwa i Pol roku temu wazylam 65 kg teraz tyje i tyje. Nie daje rady....
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Jak schudnąć po 4 ciążach?
Witam,mam34 lata jestem mama 4 dzieci ,miesiac temu urodziłam maluszka. bardzo bym chciała schudnac.Teraz waze 78 kg.a mam 158 cm wzrostu i karmie piersia. BŁAGAM O POMOC.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Jak wyjść z objadania się i następnie odchudzania?
Witam przeczytalam artykol o 21 letniej studentce która tak jak ja odchudza się i objada, jak z tego wyjść? Jak sobie z tym radzić?
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz