Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Waga 101 kg przy 160 cm wzrostu a chęć schudnięcia
witam chciła bym schudnac i to dosyc szybko mam prace siedzaca praktycznie cały dień siedze zadnych ruchow waze 101 przy wzroscie 160
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak odżywiać się po odchudzaniu?
Zaczelam sie odchudzac w maju.Na sniadanie chleb ciemny jajo lub ser obiad warzywa kolacja platki lub jablko.Schudlam ok 10 kg,ale teraz mi to nie wystarcza i czuje sie ciagle glodna co jesc zeby nie przytyc bo podjadam jak wrocic do normalnego jedzenia po djecie?
Zbyt duży biust a odchudzanie u 18-latki
Witam, mam 18 lat i w ciągu ostatnich 2 miesięcy udało mi się schudnąć 4 kilo - regularne ćwiczenia i zdrowszy tryb życia. Schudłam w biodrach i w talii jednak biust się nie ruszył. Co zrobić? Ważę obecnie 51kg, wzrost...
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jaka dieta, aby schudnąć po rzuceniu palenia?
witam chciałbym skomponować sobie dietę odchudzającą ponieważ rzuciłem palenie tytoniu i zaczynam tyć chcial bym coś z tym zrobic ale nigdy się tym nie interesowałem i nie wiem jak się do tego zabrać czy mogę liczyć na jakieś wskazówki?
Problem z podjęciem decyzji o odchudzaniu
Witam mam 26 lat jestem mężczyzną ważę 134 kg i mam 175 cm wzrostu mam problem z podjęciem walki z pozbyciem się kilogramów praktycznie zawsze przegrywam ze starymi nawykami żywieniowymi czasem sam nie wiem co mi wolno jeść a czego...
Stosowanie L-karnityny podczas odchudzania na siłowni przy niedoczynności tarczycy
Witam, mam 21lat, ważę 94kg, mam niedoczynność tarczycy, chciałabym schudnąć przynajmniej z 20kg, czy cwicząc na siłowni branie L-karnityna wspomoże mi chudnięcie ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Jak odchudzić duży brzuch?
Witam.co mam zrobic z duzym brzuchem,rosnie w oczach.Niewiem od czego zaczac
Odchudzanie bez ćwiczeń a dieta
jak szybko schudnąć - 15 kg w ciągu miesiąca nie ćwicząc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak skutecznie schudnąć po ciąży?
mam bardzo duży problem ;przed ciążą ważyłam 55 kg teraz ważę 70 ,stosowałam różne diety i jakos nie moge schudnąc .Proszę o rade bo bardzo dobieram sobie to do głowy ze jestem aż taka gruba ;(
Podwyższony poziom kortyzolu i problemy z odchudzaniem
Witam, mój problem to podwyższony poziom kortyzolu. Rano mam 30,29 a wieczorem 12,36 . Poprzednio miałam rano 21,92 wieczorem 14,55. Czy taki poziom kortyzolu może mieć wpływ na to że nie mogę schudnąć, wiecznie jestem zmęczona obolała i nerwowa. Ciągle...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Picie octu jabłkowego jako środek wspomagający odchudzanie
mam 19 lat, rok temu udalo mi sie schudnac z 76 do 68 kg dzieki piciu octu jablkowego. teraz niestety juz nie pije i moja waga wrocila do stanu pierwotnego.. dodam, ze mam bardzo wielki apetyt nawet gdy mi sie...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Problemy ze schudnięciem przy leczeniu endokrynologicznym
potrzebuję pomocy endokrynologa,jestem autoimmunologiczna,mam haszimoto oraz colitis ulcerosa,w okresie zaoststrzenia biorę salofak biegunki mnie meczą,ale schudnąć nie mogę poradż
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Problem z objadaniem się u 18-latki
Dzień dobry, mam 18 lat, mam problem z objadaniem się, nie panuję już nad tym, mam ataki kilka razy dziennie i nie myślę nad tym co jem. Czuję się z tym tak potwornie, nic mi się nie chce z tym...
Wystający brzuch u 23-latka a jazda rowerem po górach
Witam! Ogolnie jestem szczuplym 23 latkiem, problem mam tylko z wystajacym brzuchem ponizej pepka tzw "miesien piwny". Chcialbym sie go jakos pozbyc. Lubie jezdzic rowerem po gorach bo jestem z poludnia Polski, ale robie to bardzo zadko (1-2 na 2...
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jaka dieta i ćwiczenia przy nadwadze u 20-latka?
Witam mam 20 lat i nadwage chcial bym wiedziec jaka diete zastosowac i cwiczenia by zauwarzyc rezultaty
Odżywianie podczas ćwiczeń na siłowni
Jak powinienem sie odżywiać jeżeli chce lekko schudnąć (85 > 80 kg) ćwicząc na siłowni?
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Nadwaga i odchudzanie 2-letniego dziecka
dobry wieczor.mam bardzo duzy problem.mam 2letnia corke ktora jest za gruba.ma91cm wazy przeszlo16kg.ciagle jadla by tylko slodycze.jestem samotna matka mieszkamy w niemczech (mam problem z jezykiem)wiec ciezko mi szukac pomocy.tutejszy lekarz kazal odstawic slodycze ale to nie pomoglo.corka nie ma...
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Przytycie podczas diety
,,corka ma 16 lat,jest na diecie 1900 kcal. od lipca do chwili obecnej przytyła 5kg.,ważyła 80kg.zwiększono węglowodany,było 70g jest 90. Bierze leki,podobnież nie mają wpływu na tycie.Jest pod kontrolą lekarza, ,psychoterapeuty, chodzi do klasy pierwszej liceum prywatnego,jest humanistką,świetnie zna...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Przybieranie na wadze po odchudzaniu
Witam zaczelam odchudzac w maju i do tej pory schudlam prawie 10 kg z 76 na 66.po tym czasie widze ze znowu zaczynam byc glodna i posilki ktore jem mi nie wystarczaja i zaczynam podjadac a waga o kg sie podniosla.Co zrobic jak jesc zeby nie przytyc?
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Próby odchudzania u 56-latki chorej na cukrzycę
Mam cukrzycę od ośmiu lat drugiego stopnia ważę 139 kg.Próbowałam wiele razy się odchudzać ale po jakimś czasie waga wraca .Mam 56 lat.stosowałam dietę Dukana a następnie 1000 kcal. Ale wiadomo mi, że dieta Dukana jest niezdrowa dla organizmu.