Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Ile kilogramów mqm schudnąć?

witam mam 21 lat 164cm i ważę 68 kilogramów ile kilogramów powinienem schudnąć
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak dużo można schudnąć na takiej diecie?

Dieta 1200kcal Ile schudnę w miesiąc na diecie 1200kcal 0,5h-1h ćwiczenia - 5 razy w tygodniu? Ważę 95kg, chcę ważyć 60kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Jak popracować nad akceptacją swojego wyglądu?

Witam mam 18 lat 177 cm wzrostu i 64 kg. W listopadzie ważyłam 74 kg przez 3 miesiące schudłam 10 kg zaczęłam czuć się dobrze w swoim ciele mam partnera nie wstydziłam się źle przy nim lecz teraz zaczynam znów... Witam mam 18 lat 177 cm wzrostu i 64 kg. W listopadzie ważyłam 74 kg przez 3 miesiące schudłam 10 kg zaczęłam czuć się dobrze w swoim ciele mam partnera nie wstydziłam się źle przy nim lecz teraz zaczynam znów czuć się grubo mimo,że waga nie uległa zmianie i wstydze się pokazywać komukolwiek i jeść przy innych,bo mam wrażenie ,że oni patrząc na mnie myślą,że ile ona je albo jaka gruba. Nie mogę patrzeć na siebie w lustrze i staram się nie jeść,bo patrząc na siebie płacze i boje się pokazywać ludzią. Czy to tylko mi się tak wydaje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Psychologia Psychoterapia Utrata wagi

Czy ten lek ma jakiś wpływ na odchudzanie?

Czy Duloksetyna Lilly ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Od czego zacząć moje odchudzanie?

Witam mam na imię Dominika mam 23 lat i ważę 95 kg chce schudnosc bardzo tylko nie wiem jak mam to zrobić chce ważyć 56 kg docelowy. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jakie badania powinnam wykonać w tym przypadku?

Dzień dobry, od pół roku pojawiły mi się problemy z nieregularnym okresem, a już 2 cyk nie pojawia się wcale. Od roku odchudzam się, ćwicząc (4x w tygodniu biegam 10 km) i jedząc 1800 kcal/dzień (tak jak zalecił dietetyk) w... Dzień dobry, od pół roku pojawiły mi się problemy z nieregularnym okresem, a już 2 cyk nie pojawia się wcale. Od roku odchudzam się, ćwicząc (4x w tygodniu biegam 10 km) i jedząc 1800 kcal/dzień (tak jak zalecił dietetyk) w postaci pełnowartościowego zboża, chudego nabiału, sporej ilości warzyw i małej ilości owoców (choć w tym momencie raz na dwa tygodnie pozwalam sobie na odpust). Rzadko piję alkohol, a jeśli już, to czerwone wytrawne wino. Do momentu śmierci, w przeciągu 3 miesięcy udało mi się schudnąć 10 kg i ta waga utrzymywała mi się do 2 miesięcy po śmierci partnera. Po fakcie jadłam nieco mniej. Po tych 2 miesiącach mocno zaczęłam przybierać na wadze, bo wróciłam do 71 kg (pojawił się czas świąteczny, a też apetyt zaczął wracać mi do normy). Obecnie bardzo pilnuję ilość spożytych kalorii, regularnie ćwiczę, schudłam do 68,5, ale waga od 2 miesięcy stoi praktycznie w miejscu, czasem wskazując spadek na 67,2. Jem regularnie 4 posiłki dziennie i wysypiam się. Swego czasu brałam również hydroksyzynę z powodu bezsenności. W grudniu byłam u ginekologa, który powiedział, że w środku wszystko jest w porządku, ale jeśli okres się nie pojawi, będzie trzeba zacząć brać tabletki na wymuszenie. Mam uczucie, jakby woda zatrzymała się w miejscu i nadal czekam na okres. Samopoczucie mam bardzo dobre. Wykonałam dzisiaj badania na tarczycę (w tym ft3 i ft4), czekam na wynik, podejrzewając niedoczynność. Zależy mi na tym, by schudnąć do wagi 63 kg i zastanawiam się jakie badania należy wykonać i do jakich lekarzy się zgłosić. Czy endokrynolog i dietetyk to odpowiednie osoby? Dodam, że mam 175 cm wzrostu. Pozdrawiam, Magda
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Bezsenność Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze Nabiał Zboża Owoce Warzywa Bieganie Kilokalorie Tarczyca

Jak zrzucić taką ilość kilogramów?

Witam, Mam 18 lat. Ważę 75 kg, a mój wzrost to 164 cm. Chciałabym zrzucić z siebie 15/20 kg. Nie ukrywam, że chciałabym to osiągnąć w 4/5 miesięcy. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Ile powinna ważyć w tym wieku?

Córka ma 15 lat przy wzroście 157 cm waży 77 kg córka jest bardzo aktywna fizycznie ale nie może schudnąć ile prawidłowo powinna ważyć jak na swój wiek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Odchudzanie Interna Pediatria Dietetyka Dziecko

Czy ta różnica w wyglądzie piersi to wynik odchudzania?

Witam, mam nadwagę około 25 kg za dużo. Staram się walczyć z tym idzie coraz lepiej. Mam jednak pytanie, ponieważ zauważyłem że jedna pierś jest bardziej obwisła od drugiej, nie wiem czy powoduje to, że w jednej jest więcej tkanki... Witam, mam nadwagę około 25 kg za dużo. Staram się walczyć z tym idzie coraz lepiej. Mam jednak pytanie, ponieważ zauważyłem że jedna pierś jest bardziej obwisła od drugiej, nie wiem czy powoduje to, że w jednej jest więcej tkanki tłuszczowej? Że jest większa? Czy kiedy zakończę odchudzanie problem powinien zniknąć? Dziękuje za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Czy profenid ma wpływ na odchudzanie?

Czy Profenid prolong. ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna

Czy ten suplement na odchudzanie obniża skuteczność antykoncepcji?

Dzień dobry. Uprzejmie proszę i odpowiedz. Czy suplement Proslimer na odchudzanie obniża skuteczność antykoncepcji Milvane?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja Odchudzanie Środki wspomagające odchudzanie

Czy TaciMag ma wpływ na odchudzanie?

Czy TactiMag na skurcze ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jakie będzie moje dzienne zapotrzebowanie energetyczne?

Czy mogę prosić o orientacyjne ustalenie deficytu? Chciałabym zredukować masę ciała o 10 kg. Aktualnie wazę 60 przy wzroście 165 cm, ćwiczę codziennie, niezbyt intensywnie ok 30-40 minut. Interesuje mnie tępo tracenia 1 kg/ tydz. Nie biorąc pod uwagę innych czynników jakie będzie moje dzienne zapotrzebowanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy mój syn może mieć nadwagę?

Witam mam pytanie czy mój syn ma nadwage i ile? ma 9 lat waży 43 wzrost 146. Jak schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dziecko

Ile kalorii dziennie powinienem jeść?

Dzień dobry, od kilku miesięcy gnębi mnie wiele pytań i rozterek. Postanowiłem się odchudzać i schudlem około 20 kg, teraz ważę 72 kg przy wzroście 186 cm. Ciągle zamartwiam się zjedzeniem chociażby jednego ciastka,bo panicznie boję się przytycia. Ile kcal... Dzień dobry, od kilku miesięcy gnębi mnie wiele pytań i rozterek. Postanowiłem się odchudzać i schudlem około 20 kg, teraz ważę 72 kg przy wzroście 186 cm. Ciągle zamartwiam się zjedzeniem chociażby jednego ciastka,bo panicznie boję się przytycia. Ile kcal powinienem dziennie jeść? Te rozmyślenia mnie wykańczają, proszę o pomoc, bo tracę radość z życia. To dochodzi do tego że boję się zjeść np jogurta naturalnego albo jabłko, bo czuję że już mi odłożą. Pomocy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Psychiatria Dietetyka Owoce Słodycze Kilokalorie

Rozstępy na plecach - jak je zlikwidować?

Dzień Dobry, Bardzo proszę o radę syn ma 15 lat. Na plecach w okolicy lędźwiowej pojawiły się dość duże rozstępy które nie są napewno po schudnięciu. Przez dluższy czas smaruje kremem na tozstępy ale to nic nie pomaga a pojawiaja się kolejne. Co to może być, gdzie się udać, co stosowac? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
dr hab. n. med. Marek Paul
dr hab. n. med. Marek Paul
Mgr Aleksandra Duczmal
Mgr Aleksandra Duczmal
Dotyczy: Dermatologia Rozstępy Odchudzanie Interna Pediatria Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Dziecko

Czy można zastosować metforminę?

Witam, zazywam haloperidol 1mg I wenlafaksynę 300mg I nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń i zmiany preparatów. Czy można na jakiś czas zastosować metformine?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Odchudzanie Interna Dietetyka Dieta

Co może być przyczyną braku okresu tyle czasu po ciąży?

Witam jestem prawie 8 miesięcy po ciąży i nie mam nadal okresu, a nie karmie. Dodam że mleko nadal pojawia się w piersiach w małych ilościach. Przestałam też odczuwać przyjemność z seksu. Ponadto po ciąży zamiast schudnąć to utyłam.... Witam jestem prawie 8 miesięcy po ciąży i nie mam nadal okresu, a nie karmie. Dodam że mleko nadal pojawia się w piersiach w małych ilościach. Przestałam też odczuwać przyjemność z seksu. Ponadto po ciąży zamiast schudnąć to utyłam. Wykonałam badanie tsh i dr 4 dr 3 jest w porządku. Byłam również u ginekologa w ust wszytsko prawidłowo a lekarka zrzuciła wszytsko na leki przeciwpsychotyczne które biorę. Dodam że brałam je przed ciąża i nie tyłam ani nie miałam problemów z miesiączką. Proszę mi powiedzieć jaka może być przyczyna braku okresu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Ciąża Brak okresu Odchudzanie Mleko Seks

Ile kalorii powinnam spożywać, żeby schudnąć 10 kg?

Witam Mam 39 lat. 177cm o 77kg. Cgce schudnąć 10kg. Ćwiczę pl 3_5 rauz w tyg rabatę po 30_40min dziennie Ile powinna dziwnie spożywa kalorii oraz jakie proporcje białka węglowodanów i tłuszczy w tym?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Węglowodany

Czy steper to dobry pomysł na odchudzanie brzucha?

Witam chciałam schudnąć z brzucha czy steper to dobry pomysł czy nie bardzo
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Popularne tematy

Łysienie telogenowe • Badania przeciwciał IgE specyficznych • Dieta na pamięć i koncentrację • Skąpe miesiączki • Choroby prostaty • Korekcja doliny łez • Duszenie potraw • Grzybica pochwy • Zwichnięcie prącia • Niewydolność serca • Przepisy wegańskie • Hipnoza i medytacja • Choroby kręgosłupa • Pozycja stojąca • Ciśnieniomierz • Polipektomia • Jersinioza • Zez • Niedociśnienie tętnicze • Ekstrakcja zęba • Substancje słodzące • Ćwiczenia na ramiona
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy