Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Jak można schudnąć z ud?

Dzień dobry! Mam nadzieję, że moje pytanie nie będzie zupełnie bez sensu, ale mam problem z moimi udami. Mam nadwagę, ale jestem obecnie na zdrowej diecie i powoli chudnę (73 kg przy wzroście 164 cm), ale moje uda wyglądają tragicznie.... Dzień dobry! Mam nadzieję, że moje pytanie nie będzie zupełnie bez sensu, ale mam problem z moimi udami. Mam nadwagę, ale jestem obecnie na zdrowej diecie i powoli chudnę (73 kg przy wzroście 164 cm), ale moje uda wyglądają tragicznie. Mam taką skórę, na której robią się łatwo rozstępy i mam je wszędzie - na brzuchu, nogach (udach i łydkach) oraz piersiach. Bardzo mi to niszczy samoocenę (mam 22 lata). Na moich udach pojawiło się dodatkowo mnóstwo cellulitu, a do tego są ogromne – podobnie jak łydki. Mam na nich również taką dziwną fałdkę i to jej dotyczy moje pytanie. Kiedy dotykam ud, to są równe, ale od wewnętrznej strony pojawia się taka "gula", miękka, jakby wypełniona tłuszczem. Widać to i zdecydowanie czuć pod dłonią – tak jakby jechało się palcami po płaskiej powierzchni, a nagle pojawiła się górka i znowu na płasko. Taka fałdka znajduje się na obu nogach w podobnym miejscu i od dawna sprawia, że czuję się z moimi nogami jeszcze gorzej. Wygląda tragicznie, przez to te uda wyglądają na pofalowane. Czy jest to spowodowane po prostu tym, że jestem gruba? Moje nogi są bardzo odporne na odchudzanie i kiedy ważyłam dużo mniej, wciąż miałam grube uda i łydki (ale chudsze niż teraz). Ta fałdka również cały czas tam była. Jak się tego pozbyć? Byłam jakiś czas temu na zabiegu endermologii, piję dużo wody, chodziłam na aquaaerobik, ale ta gula cały czas mi towarzyszy. :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc
Dotyczy: Rozstępy Cellulit Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Utrata wagi Dieta Noga

Czy taka kaloryczność posiłków będzie dla mnie odpowiednia?

Mam 23 lata, 176cm wzrostu i 99kg. Trenuje 3x w tygodniu po 30-40 minut. Moja cpm wynosi 2700kcal. Jeśli chce schudnąć to czy kaloryczność 2200 mi na to pozwoli ? Czy jednak muszę jeść mniej ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak mogę skutecznie walczyć z moją nadwagą?

Mam olbrzymią nadwagę w bardzo młodym wieku, nie mogę schudnąć, co mam robić. Mam 18 lat, ważę około 118 kg przy wzroście 165 cm. Od zawsze mam problemy z nadwagą, stosowałam wiele diet i nic nie pomagało, a jeśli udawało... Mam olbrzymią nadwagę w bardzo młodym wieku, nie mogę schudnąć, co mam robić. Mam 18 lat, ważę około 118 kg przy wzroście 165 cm. Od zawsze mam problemy z nadwagą, stosowałam wiele diet i nic nie pomagało, a jeśli udawało mi się coś zrzucić to szybko pojawiał się efekt jojo. Mam małe dziecko, ma 7 miesięcy bardzo chcę być dla mojej małej córeczki zdrowa, chcę mieć siłę na zabawę z nią, chcę pozbyć się problemów z wątrobą ( nie badałam się, ale wiem, że mam takie problemy) . Po raz kolejny zamierzam zabrać się za odchudzanie, mam zamiar ćwiczyć na rowerku stacjonarnym i zdrowo się odżywiać, ale kompletnie nie wiem jak się za to zabrać, nie wiem co i jak aby było dobrze, lekarze mówią że mogę mieć problemy z wątrobą bo miałam młodo wycinany woreczek żółciowy i przy mojej wadze to normalne ale ja nie chcę... Bardzo chcę schudnąć, czuć się zdrowa i atrakcyjna. Straciłam już na to nadzieję. Bardzo bym chciała przekonać się, że się da... Boję się, że to dopiero początek moich problemów ze zdrowiem, zastanawiam się czy nie mam problemów hormonalnych czy tylko sobie tak wmawiam, jako mała dziewczynka byłam pod opieką dietetyka, ale niewiele to dało.... POMOCY
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Żywienie Efekt jojo Dieta

Czy jest możliwe, że mam anoreksję?

Czy mogę mieć anoreksję? Około dwa lata temu zdecydowałam się, że schudnę. Startowałam z wagi około 68 kg przy 170 cm. Nie wiedziałam jak się do tego zabrać dlatego mocno ograniczyłam ilość spożywanego jedzenia, do tego miałam bardzo dużą aktywność.... Czy mogę mieć anoreksję? Około dwa lata temu zdecydowałam się, że schudnę. Startowałam z wagi około 68 kg przy 170 cm. Nie wiedziałam jak się do tego zabrać dlatego mocno ograniczyłam ilość spożywanego jedzenia, do tego miałam bardzo dużą aktywność. To skutkowało tym, że od początku kwietnia 2018 do końca czerwca tego samego roku schudłam do wagi 55 kg, ale to mi nie wystarczało. Na początku sierpnia zaczęłam liczyć kalorie. W międzyczasie wyjechałam na wakacyjny wyjazd, na którym odmawiałam sobie wszelkich przyjemności i ćwiczyłam codziennie byle tylko nie przytyć, po powrocie okazało się, że schudłam. W połowie września doszłam do mojej najniższej wagi - 52 kg, później już tylko tyłam, bo zaczęły się napady objadania. Każdy pretekst był dobry, by się objeść. Oczywiście jak szybko z talerza znikało jedzenie tak szybko pojawiały się również wyrzuty sumienia, więc znowu dieta, ograniczenia i kolejne obżarstwo. I tak w kółko, a cała sytuacja powtarzała się przez prawie cały rok. W sierpniu 2019r podjęłam kolejną decyzje o odchudzaniu, bo doszłam do wagi 61,5 kg. Odcięłam się od wszystkich produktów, które wywoływały u mnie napad, ale nie ćwiczyłam, jednak z aktywnością nie było problemu, bo niedługo później wróciłam do szkoły. Do dziś schudłam prawie 10 kg. Ważę jeszcze mniej niż moja najniższa waga, a wciąż uważam się za osobę grubą. Od lutego obsesyjnie ćwiczę tylko po to by spalać kalorie. Potrafiłam biegać w miejscu przez 3 i pół godziny by później móc zjeść więcej jedzenia. Liczę każdą kalorię i ważę nawet liść sałaty. Moje myśli krążą tylko w około odchudzania, jedzenia, porównywania się do innych, chudszych dziewczyn. Nie wystarcza mi waga, którą mam. Kontroluję ją co tydzień, a każdy, nawet najmniejszy wzrost powoduje u mnie załamanie, musi spaść i już, inaczej nie jestem zadowolona. Nie chce nikomu o tym mówić, bo boję się, że zabronią mi się odchudzać. Okłamuję rodzine z tym ile ważę i ile jem kalorii. Ale tutaj pojawia się problem, bo nie uważam abym się głodziła. Przecież jem, mimo że 1800 kcal, mniej niż 1900 kalorii, to przecież jem. Nie robię żadnych odstępstw od diety, chyba że spalę to co zjadłam na treningu. Od prawie 8 miesięcy trzymam się w ryzach i nie dopuściłam jeszcze do żadnego ponownego napadu. Co jednak z tym, że w przeciwieństwie do anorektyczek ja jem? Wręcz nie chcę rezygnować z jedzenia, bo boję się głodu, a pomimo to cały czas jestem na deficycie kalorycznym byle schudnąć jak najwiecej. Po raz pierwszy od półtora roku mam niedowagę, a mam wrażenie, że im mniej ważę tym grubiej się czuję. Czy możliwe, że choruję na anoreksję?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc
Dotyczy: Anoreksja Odchudzanie Niedowaga Dietetyka Psychologia Brak apetytu Bieganie Kilokalorie Dieta

Jak mogę zniwelować takie rozstępy?

W tym miesiącu wszedłem w życie dorosłe, mam 18 lat i postanowiłem, że chce coś zmienić w swoim życiu. Jestem strasznie otyły mam 183cm i 125kg, zawsze miałem z tym problem... głównie te kilogramy to sam tłuszcz. Zakupilem rower i... W tym miesiącu wszedłem w życie dorosłe, mam 18 lat i postanowiłem, że chce coś zmienić w swoim życiu. Jestem strasznie otyły mam 183cm i 125kg, zawsze miałem z tym problem... głównie te kilogramy to sam tłuszcz. Zakupilem rower i chciałem zacząć o siebie dbać jednakże boje się jednego, obwisłej skóry. Mam dużo rozstępów na brzuchu od prawie pół roku są one czerwone... ostatnio zauważyłem że zaczęły trochę blaknąć. Chciałem zapytać czy moja skóra ma jeszcze szanse na zregenerowanie nadmiernej skóry jaką będę miał po odchudzaniu i nowe nawyki na całe życie? I czy w jakiś sposób da się zniwelować jeszcze te rozstępy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Duczmal
Mgr Aleksandra Duczmal
Dotyczy: Rozstępy Odchudzanie Dietetyka Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Kosmetologia

Co takiego mogę zrobić, żeby schudnąć?

Mam 42 lata 165 cm wzrostu . Ostatnio przez to siedzenie w domu przytyłam . Co zrobić żeby schudnąć .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dlaczego nagle przybrałam na wadze?

Witam, przychodzę z problemem o odchudzanie. Mam ok. 168cm wzrostu i ważę 98kg. W ostatnim czasie nie oszczędzałam sobie przyjemności czego wynikiem było duże przybranie wagi. Miesiąc temu postanowiłam to zmienić, wszystko ważę za pomocą wagi i aplikacji (jem 1780kcal... Witam, przychodzę z problemem o odchudzanie. Mam ok. 168cm wzrostu i ważę 98kg. W ostatnim czasie nie oszczędzałam sobie przyjemności czego wynikiem było duże przybranie wagi. Miesiąc temu postanowiłam to zmienić, wszystko ważę za pomocą wagi i aplikacji (jem 1780kcal dziennie, z tego co wiem to może być za niski deficyt na moje zapotrzebowanie, ale czuję się z tym dobrze i nie podjadam). Generalnie jem tak jak zawsze, czyli to co je rodzina, np. jeśli zdarzy się schabowy z ziemniakami to jem, ale w mniejszej ilości z większą ilością surówki, czyli w gruncie rzeczy dorzucam warzywa, a przede wszystkim ucinam smażone jedzenie. W razie chęci na słodycze też je zjem, choć staram się wtedy sięgnąć po banana czy inny owoc (i zwykle to wychodzi). I tak jak wspomniałam, wszystko ważę i podliczam kalorie w aplikacji i mieszczę się w deficycie. Staram się również ćwiczyć minimum 2-3 razy w tygodniu (cardio 30 minut) W ciągu ostatniego tygodnia zanotowałam spadek w obwodzie talii, bioder i ud od 1 do 2cm. Jednak dziś na koniec dnia zerknęłam na wagę oraz obwody i okazało się, że przybyło 0.8kg, a obwody wróciły do starych. Nie rozumiem dlaczego tak się stało skoro ćwiczę i trzymam się deficytu. Dodam, że chorowałam na niedoczynność tarczycy, ale w tym momencie wyniki mam w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Owoce Warzywa Słodycze Tarczyca

Jak mogę schudnąć po porodzie?

Witam. Mam 35 lat i 112 kg. 5 miesięcy temu urodziłam dziecko CC. I niestety od momentu porodu nie mogę schudnąć. Jak uda się zrzucić 2 kg to zaraz to wraca. Dodam że jestem na diecie 2000kc.prEd ciąża schudłam 25... Witam. Mam 35 lat i 112 kg. 5 miesięcy temu urodziłam dziecko CC. I niestety od momentu porodu nie mogę schudnąć. Jak uda się zrzucić 2 kg to zaraz to wraca. Dodam że jestem na diecie 2000kc.prEd ciąża schudłam 25 kg a teraz nic a nic nie mogę schudnąć. Staram się codziennie biegać na orbitreku po 30 min ( spałam wtedy 300 kcal). Już tracę nadzieje ze uda mi się schudnąć .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz
Dotyczy: Ciąża Odchudzanie Dietetyka Poród Bieganie Kilokalorie Dieta

Czy moja choroba może się cofnąć dzięki zmianie diety?

Witam, Byłem niedawno na badaniach - gastroskopia - wszyskto w normie, lekarz stwierdził początek choroby refluksowej. Niestety podczas wizyty pod wpłwem stresu związanego z badaniem nie zadałem kilku pytań: 1. Czy choroba może się całkowicie cofnąć, jeśli schudnę? Mam około... Witam, Byłem niedawno na badaniach - gastroskopia - wszyskto w normie, lekarz stwierdził początek choroby refluksowej. Niestety podczas wizyty pod wpłwem stresu związanego z badaniem nie zadałem kilku pytań: 1. Czy choroba może się całkowicie cofnąć, jeśli schudnę? Mam około 15 kg do zrzucenia. 2. Wiem, że muszę zmienić dietę, to jasne dla mnie, ale czy np jeśli pozwolę sobie raz na dwa tygodnie na zjedzenie pizzy i piwo czy będzie to problemem czy mogę że tak powiem całkiem zapomnieć o tego typu rzeczach ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Gastroskopia Odchudzanie Gastroenterologia Dietetyka Dieta

Jak to możliwe, że moja waga rośnie?

Mam 25 lat i przy wzroście 174cm ważę 78kg. Nigdy nie byłam chuda, raczej jako dziecko byłam pulchniejsza, dopiero w liceum dzięki ćwiczeniom i ograniczeniu słodyczy udało mi się schudnąć. Cwiczylam dość intensywnie przez kilka lat do momentu kontuzji kolana... Mam 25 lat i przy wzroście 174cm ważę 78kg. Nigdy nie byłam chuda, raczej jako dziecko byłam pulchniejsza, dopiero w liceum dzięki ćwiczeniom i ograniczeniu słodyczy udało mi się schudnąć. Cwiczylam dość intensywnie przez kilka lat do momentu kontuzji kolana przez którą ograniczyłam swoją aktywność praktycznie do zera. Aktualnie chciałabym schudnąć 8-10kg. Na co dzień jem standardowo ok 1500kcal nie będąc na żadnej diecie, aczkolwiek staram się po prostu jeść zdrowo, a mimo to ta waga 78kg się utrzymuje, wręcz mam wrażenie, że wcześniej ważyłam mniej, a mimo tego, że jem te 1500kcal to waga urosła. Czy to możliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Słodycze Dieta

Co jeszcze można zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy?

Witam , mam 21 lat. Waże 104kg przy wzroście 185cm. Mam w planach schudnąć 20kg ale marnie mi to idzie i nie wiem co robić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy mogę te plastry łączyć z suplementami na odchudzanie?

witam.mam pytanie.stosuje plastry hormonalne system conti.czy mogę łączyć z suplementami na odchudzanie i jakie byłyby bezpieczne.dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Suplementy diety Środki wspomagające odchudzanie Plastry antykoncepcyjne

Co jeszcze mogę zmienić w swojej diecie?

Mam 18 lat jestem wysoką dziewczyną która mierzy 181 i waże 92 i nie wiem czemu poniewaz wg nie wygladam na tą wage gdy probuje schudnac cwicze i jem zdrowo ale bardzo lubie duzo pic np soki kawy mrozone i... Mam 18 lat jestem wysoką dziewczyną która mierzy 181 i waże 92 i nie wiem czemu poniewaz wg nie wygladam na tą wage gdy probuje schudnac cwicze i jem zdrowo ale bardzo lubie duzo pic np soki kawy mrozone i herbata i po prosty nie wiem co moge zmienić i ciągle sie zastanwiam bo mam duża nadwage ale wg nie wygladam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Kawa Herbata

Czy są w Polsce kliniki wykonujące tak duże operacje?

W ciągu roku shudłem o 100 kg. Teraz ważę 100 kg. Czyli rok temu 180 kg. Odbyło się to bez operacyjnie. Wyjazdy na turnusy odchudzające oraz dieta i ćwiczenia. W związku z tym mam bardzo duże fałdy oraz nawisy skórne.... W ciągu roku shudłem o 100 kg. Teraz ważę 100 kg. Czyli rok temu 180 kg. Odbyło się to bez operacyjnie. Wyjazdy na turnusy odchudzające oraz dieta i ćwiczenia. W związku z tym mam bardzo duże fałdy oraz nawisy skórne. Stan zdrowia dobry Praktycznie wszystkie wyniki za wyjątkiem wydolnościowych. Mieszkam naprzemiennie w Krakowie i Olecku. 1. Czy są w Polsce ( szpitale kliniki lub ośrodki) wykonujące tak duże operacje? 2. Jakie zagrożenia są z tym związane? 3. Czy jest możliwość refundacji z NFZ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Janusz Jaworowski
Lek. Janusz Jaworowski
Dotyczy: Chirurgia Odchudzanie Dietetyka Chirurgia plastyczna Diety odchudzające Ćwiczenia odchudzające Dieta Operacja plastyczna

Czy taki trening będzie dla mnie dobry?

Witam. Jestem nastolatką, z wagą 61kg przy wzroście 163cm i ćwiczę od roku z przerwami. Moje pytanie jest takie, czy to będzie okej jeżeli, np. Rano będę robić trening cardio, interwał lub wzmacniający, a wieczorem dla przyjemności skakanka? Nie chciałabym... Witam. Jestem nastolatką, z wagą 61kg przy wzroście 163cm i ćwiczę od roku z przerwami. Moje pytanie jest takie, czy to będzie okej jeżeli, np. Rano będę robić trening cardio, interwał lub wzmacniający, a wieczorem dla przyjemności skakanka? Nie chciałabym się przetrenować, ale zależy mi na szybkich efektach w sylwetce. Liczę kalorie oczywiście. Codziennie przyjmuje ich około 1500. Chciałabym schudnąć około 8kg. Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak pomóc mojemu chłopakowi w walce z nadwagą? [PORADA EKSPERTA]

Pytanie o mojego chłopka. Chce mu pomoc niestety nie mam pojęcia jak. W tym roku kończy 18 lecz teraz ma 17lat. Wazy 110kg. Problem jest poważny. Niestety nie wiem od czego zacząć jaki sposób będzie skuteczny na początek aby zacząć... Pytanie o mojego chłopka. Chce mu pomoc niestety nie mam pojęcia jak. W tym roku kończy 18 lecz teraz ma 17lat. Wazy 110kg. Problem jest poważny. Niestety nie wiem od czego zacząć jaki sposób będzie skuteczny na początek aby zacząć zrzucać zbędne kalorie? Jaka dieta? Ćwiczenia? Domowe warunki ze względu na Koronawirusa, jest niepełnoletni nie może wychodzić z domu. Lubi siedzieć przed komputerem, ale tez zdaje sobie sprawę ze musi się za siebie wziąć.Od jego wagi zaczęły się pojawiać problemy z nadciśnieniem, kłucie serca. Bardzo proszę o jakaś podpowiedz. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Jak leczyć te zaburzenia odżywiania?

Witam, chciałabym przedstawić swój problem który coraz bardziej mnie wyniszcza, mianowicie chodzi o odżywianie. Mam 18 lat a od 14 roku życia toczę walkę ze swoim ciałem, otóż próbuję po prostu schudnąć. Problem w tym że mam ciągłą chęć na... Witam, chciałabym przedstawić swój problem który coraz bardziej mnie wyniszcza, mianowicie chodzi o odżywianie. Mam 18 lat a od 14 roku życia toczę walkę ze swoim ciałem, otóż próbuję po prostu schudnąć. Problem w tym że mam ciągłą chęć na objadanie się i za każdym razem gdy przechodzę na dietę i idzie mi naprawdę świetnie, po jakimś czasie wszystko rzucam i objadam się do takiego stopnia że nie mogę obrócić się na drugą stronę łóżka. Skutkiem takiego obżarstwa zawsze jest ogromne poczucie winy wręcz nienawiść do samej siebie, płacz, próby wymiotowania, pogorszenie samooceny, poddenerwowanie, zaniedbywanie szkoły czy nawet higieny osobistej. A co najgorsze po takim rzuceniu diety nie objadam sie tylko dzień czy dwa ale potrafie sie rozkręcić do kilku miesięcy, a po efektach z diety i ćwiczen nie ma śladu, wręcz jest gorzej i co wtedy stwierdzam? - trzeba zacząć od nowa i tak jest w kółko. Nie mam już siły do samej siebie. Czuje obrzydzenie i wstręt. Mam wrażenie ze jestem inna, wszyscy znajomi z umiarkowaniem jedzą, cieszą sie życiem a ja odstawiam cyrki i zachowuję sie jak niepohamowne zwierzę. Ostatnio znowu rzuciłam diete i nie mogę spojrzeć w lustro bo dieta dała mi wspaniałe efekty (schudłam 10kg) a wszystko zepsułam w kilka dni. Siedzę w pokoju odizolowana od wszystkich i wszystkiego a czas zabijam na grach aby nie myśleć o własnym życiu. Seriali nie oglądam bo nie mogę patrzeć na ułożone życie innych. Obecnie największą przyjemność sprawia mi wyobrażanie sobie sytuacji w której ktoś mnie bardzo mocno bije wręcz tłucze na smierć. Sama nie potrafiłabym siebie okaleczać czy popełnić samobojstwo więc to sobie wyobrażam. To wszystko trwa już za długo i prosze o pomoc bo jest to nie do wytrzymania a ja nie chce niszczyć sobie życia przez głupie jedzenie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Wymioty Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Żywienie Samoocena Poczucie winy Dieta

Czy jest szansa że moje piersi jeszcze ulegną zmianie?

Witam , czy jest szansa że moje piersi jeszcze ulegną zmianie ? Mam 22 lata a piersi jak u..13 latki, kiedyś były większe (z rozmiaru B spadły na A - nawet ten rozmiar jest lekko za duzy). Dodam że od... Witam , czy jest szansa że moje piersi jeszcze ulegną zmianie ? Mam 22 lata a piersi jak u..13 latki, kiedyś były większe (z rozmiaru B spadły na A - nawet ten rozmiar jest lekko za duzy). Dodam że od lat moja waga trzyma się 40kg przy wzroście 156cm . Nie odchudzam się, nie stosuje również żadnych diet ani ćwiczeń. Jem stosunkowo dużo i regularnie. Miesiączkuje od 6 kl podstawówki. Piersi są trójkątne i dość małe. Dodam że moja mama ma średnie piersi czyli jakby to powiedzieć nie za duże ani nie za małe, a moja babcia ma dość obfity biust .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Czy redukcja tkanki tłuszczowej podczas kuracji Izotretoniną jest bezpieczna?

Witam, mam pytanie czy redukcja tkanki tłuszczowej podczas kuracji izotretynoiną jest bezpieczna? Boję się, że odchudzanie jeszcze bardziej obciąży moj organizm
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Jak jeszcze mogę schudnąć 5 kg?

Ważę 55kg mój wzrost to 174 cm i jestem kobietą.Jem trzy razy dziennie po trochu, piję trzy szklanki wody dziennie. I chce schudnąć jeszcze 5 kg. Co mam zrobić
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Popularne tematy

Łysienie telogenowe • Badania przeciwciał IgE specyficznych • Dieta na pamięć i koncentrację • Skąpe miesiączki • Choroby prostaty • Korekcja doliny łez • Duszenie potraw • Grzybica pochwy • Zwichnięcie prącia • Niewydolność serca • Przepisy wegańskie • Hipnoza i medytacja • Choroby kręgosłupa • Pozycja stojąca • Ciśnieniomierz • Polipektomia • Jersinioza • Zez • Niedociśnienie tętnicze • Ekstrakcja zęba • Substancje słodzące • Ćwiczenia na ramiona
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy