Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Niedoczynność tarczycy i usunięta tarczyca z powodu raka a odchudzanie
mam niedoczynność tarczycy( usunięta operacyjnie z powodu raka tarcycy) mam 35 lat.Jestem osobą otyłą (+ 20 kg) od dziecka walcze z otyłośią. czy przy nadczynności tarczycy można schudnące, uda mi sie trochę schudnąc. ale nigdy nie udało mi sie zrzucic tych dodatkowych 20 kg.
Jak ćwiczyć, aby odchudzić łydki, uda i pupę?
Ważę 123 kg i mam grube nogi i łydki (50 cm). Moja figura to gruszka . Zapisałam się na basen na rok ,jest tam tez siłownia jak ćwiczyć aby schudły mi łydki pupa i uda .Od wagi boli mnie kolano .Proszę o pomoc.
Jaka dieta dla jeżdżącego na rowerze 23-latka?
Mam 23 lata 184cm wzrostu i ważę 100kg. Chciałbym zrzucić około 20kg. Jezdze sporo na rowerze jeśli tylko praca pozwala. Jaką diete mogę stosować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Co zrobić, żeby w końcu wziąć się za siebie i schudnąć po porodzie?
witam mam problem jest otyła. chciałabym wygladac tak jak z przed ciąż i ważyc tyle ile wazyłam czyli 20kg mniej ni teraz. otóż mam 180cm wrostu i 90kg przed ciążą ponad 3 lata temu wazyłam 70kg. nie mam wcale motywacji...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak się odchudzać przy siedzącym trybie pracy?
Witam
Chcialam zapytac jak zdrowo schudnac majac prace siedzaca malo ruchu i czasu na cwiczenia? Jaka diete najlepiej wprowadzic jakich produktow unikac? Od kiedy zaczelam prace w biurze przytylam 10kg, a teraz ciezko pozbyc sie zbednych kilogramow i robic tak zeby nie przytyc wiecej. Prosze o pomoc
Dziekuje
Stosowanie tabletek antykoncepcyjnych i preparatów na odchudzanie w ciąży a ryzyko poronienia
Witam mam pytanie czy biorąc tabletki antykoncepcyjne i na odchudzanie będąc w ciąży może to spowodować poronienie.Babcia
Redukcja tkanki tłuszczowej z nóg i brzucha u 18-latka
Witam, mam 18 lat 1,75m wzrostu i ważę 70kg. Chciałbym sie pozbyć nadmiaru tłuszczu z nóg (uda i łydki) oraz brzucha i okolic, czy są jakieś sprawdzone sposoby (rodzaj aktywności fizycznej, dieta czy cokolwiek innego) które pomogą w osiągnięciu tego celu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta i plan treningowy dla 12-latki
Moja córka Ola ma 12 lat .Ma 156 cm wzrostu i waży 68 kg . Chciałaby schudnąć w 2 miesiące ale nie wie jak ma to zrobić .Proszę o ułożenie diety i treningu a jak nie to chociasz o podanie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Porady żywieniowe dla biegacza
Witam. Mam 18 lat, ważę 70 kg, wzrost 179 cm. Uprawiam zaawansowane bieganie na długich dystansach, codziennie biegam po 12 km treningowo i raz w tygodniu jakiś szybszy trening. Chce schudnąć z 70 kg na 63 kg. Proszę o porady żywieniowe. Z góry dziękuję. ;D
Czy będąc w ciąży, powinnam brać tabletki antykoncepcyjne i odchudzające Linea 40?
Witam mam pytanie czy będąc w ciąży powinnam brać tabletki antykoncepcyjne i odchudzające linea40 jakie mogą byC tego skutki uboczne na ciąże
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Czy przy zdrowym odżywianiu, odstawieniu słodyczy, zwiększeniu aktywności fizycznej i piciu wody niegazowanej uda mi się schudnąć?
Witam serdecznie ! Moje pytanie brzmi następująco: czy przy zdrowym odżywianiu, odstawieniu słodyczy, zwiększeniu aktywności fizycznej i piciu wody niegazowanej uda mi się schudnąć 10kg w ciągu 4 miesięcy ? Czy to nie będzie zbyt gwałtowny spadek ? Mam 23lata, 169cm wzrostu i ważę 67kg. Pozdrawiam
Brak okresu i negatywne testy ciążowe a stosowanie diety kopenhaskiej
Stosowałam doete kopenhaska, dzień przed planowana miesiączka uprawiałam seks. Okres spoznia mi sie ponad tydzien, wykonałam 2 testy ciążowe, wynik był negatywny... Czy brak miesiączki jest spowodowany tygodniowa dieta ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jak pozbyć się zbędnych kilogramów u nastolatki?
Mam 19 lat i bardzo chcę się pozbyć zbędnych kilogramów jak i nadmiaru tkanki tłuszczowej z ud i brzucha. Chciałabym się dowiedzieć jaką dietę najlepiej stosować żeby w miesiąc ważyć 5 kg mniej .
Leczenie nadwagi po ciąży
Witam chcialam zapytac jak mozna pozbyc sie nadwagi mam 165wzrostu a waze 80kg po ciazy nie moge zrzucic kg a urodz juz 16mies temu Ograniczam spozywanie slodyczy i posilkow a dalej tyje nawet kupilam tabletki odchudzajace linea30 ale to nie...
Ustalenie diety dla kuriera
witam Państwa mam 33 lata i ważne 128 kg jestem kurierem wiec nie siedzę non stop chciał bym zrzucić trochę tylko problem jest taki ze moje menu dniowe wygląda tak rano wstaje o 6 i jadę do pracy w pracy...
odpowiada 3 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Zrzucenie kolejnych 20 kg u kobiety z PCOS
Witam, przez ostatni rok schudlam 20kg, ale waga nie chce zejsc ponizej 70kg(169cm). Dieta: sniadanie - szklanka mleka z lyzka naturalnego kakao+garsc platkow+owoc lub jajecznica, 2. sniadanie - owoc, obiad - filet z kurczaka/wolowina/ryba z warzywami (ok 300g), podwieczorek -...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Codzienne bieganie a skuteczne odchudzanie
Witam :) mam 18 lat, ważę 70 kg, wzrost 179 cm, codziennie biegam po 12 km + różne siły biegowe, tempa. Jestem zaawansowanym biegaczem długodystansowym. Proszę o pomoc!!! Jak schudnąć do 62 kg ??? Z góry dziękuję ;)
Utrata równowagi i osłabienie przy diecie
Witam, mam 23 lata i ok. rok temu postanowiłam się odchudzać. Mam 177 cm wzrostu i rok temu ważyłam 89 kilogramów i mimo diet i codziennych ćwiczeń nie potrafiłam schudnąć. Od ok. 6 miesięcy zaczęłam chudnąć do tego stopnia że...
Depresja spowodowana ciągłym odchudzaniem się
Witam. Mam 29 lat. Od dwóch lat się odchudzam. Mam problem ponieważ od kilku miesięcy moj nastroj uwarunkowany jest cyframi na wadze...wchodzę na wagę kilkanaście razy dziennie...jeśli nie spada a róśnie bardzo ograniczam jedzenie i cwicze. ..jeśli są spadki a...
Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne?
Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne?