Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Brak rezultatów po 3 miesiącach ćwiczeń
Ćwiczę 4 razy w tygodniu od 3 miesięcy jednak nie widzę żadnych efektów, kiedy mozna się spodziewac zmian i utraty wagi?Obecnie ważę 64 kg i mam 170 wzrostu.
Sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej z okolicy brzucha u 19-latka
Witam! Mam 19 lat, ważę 86kg i mierzę 183cm. Moim problemem jest gromadzący się tłuszcz w okolicach brzucha, którego bardzo chciałbym się pozbyć. Chciałby prosić o dobranie mi odpowiednich ćwiczeń, dzięki którym szybciej pozbędę się nadmiaru tłuszczu na brzuchu. Jaką ilość kalorii dziennie powinienem przyjmować?
Waga ciała 19-latki i sposoby na zrzucenie 5 kg
Mam 159cm i waże 61 kg czasami 60kg czy mam nadwage ? Jesli tak to co mam zrobic? Albo nawet jakbym nie miała to chciałabym schudnąc 5 kg jak to zrobic?
Brak efektów przy stosowaniu diety 1000 kcal
Od miesiąca stosuje dietę 1 000 kcal, jednak nie ma większych efektów, czy coś robię źle?
Jak schudnąć przy leczeniu nadczynności tarczycy?
leczę się na nadczynność tarczycy drugi rok biorę tyrozol 5mg co drugi dzień i 1tab dziennie bisokardu2;5 jestem grubaśna mam spuchnięte nogi jezdże rowerem po pracy około10km chciałabym troche schudnąć 'i żeby moje nogi wróciły do normalnego stanu dziękuje
odpowiada 5 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Sylwia Ceranka
Lek. Beata Babińska-Olejniczak
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Co zrobić, żeby zgubić kilka kilogramów i unormować poziom cukru i cholesterolu?
Witam,jaką skuteczną dietę muszę zastosować żeby zgubić kilka kilogramów,mam wysoki cukier i cholesterol (chol. HDL 58;chol.LDL137) Trójglicerydy 315;Glukoza286, mam 56lat 177cm wzrostu wazę 110kg,pracuję fizycznie,nie nadużywam alkocholu(1 but.czerwonego wina(shiraz)przez tydzień,piję herbatki z białej morwy i uzywam stewię do słodzenia,nie spożywam...
110 kg przy 160 cm wzrostu i prośba o tygodniowy jadłospis
dzień dobry mam 160 cm i waże 110 kg i musze schudąć i potrzebuje jadłospis na tydzień by schudnąć pozdrawiam
Co mam robić i co jeść, aby schudnąć do przyzwoitych rozmiarów?
Dobry wieczór, jestem młodym mężczyznom, z dużą tendencją do tycia, jednocześnie jeśli się zawezmę szybko spalam kilogramy. Obecnie mam 175 cm, ważę ok. 107 kilo. Bardzo proszę o pomoc. Co mam robić, co jeść, aby schudnąć do przyzwoitych rozmiarów. Dodam,...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym, aby efektywnie schudnąć przy niedoczynności tarczycy?
witam, mam 35 lat po ciązy czyli 8 lat temu stwierdzono/a w sumie sama sobie zdiagnozowalam niedoczynność tarczycy-lekarze Haschimoto-waga zaczela piąć się w górę..obecnie przy wzroscie 161 mam 78kg, zakupilam rower stacjonary proszę o wskazowki jak cwiczyc efektywnie aby schudnąc,...
Wyniki badania hormonów tarczycy a trudności w odchudzaniu
Witam mam 29 lat i mimo,że mało jem i tak nie mogę schudnąć wręcz przeciwnie w ostatnim czasie sporo przytyłam.Moje wyniki tarczycy to FT3 - 2,53 ,TSH - 2,53 , FT4 - 1,09.
Stosowanie tabletek wspomagających odchudzanie podczas diety i ćwiczeń
Czy przy dziecie i aktywności fizycznej mogę zastosować tabletki wspomagające ochudzanie b efekt był lepszy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy w czasie starania o dziecko mogę odchudzać się i intensywnie ćwiczyć?
Witam, czy w czasie starania się o dziecko mogę się odchudzać i ćwiczyć intensywnie? Oczywiście póki nie dowiem się o ciąży.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Stosowanie diety wegańskiej a odchudzanie
Czy przechodząc na dietę wegańską schudnę, i utrzymam wymarzoną sylwetkę mimo baaaaardzo wielu prób odchudzania i jeszcze większego efektu jo-jo?
Jak pozbyć się w szybki sposób tłuszczu z brzucha?
Witam mam 18 lat wzrost 179cm i 83kg . Jestem troszkę przy obie to widać :/ chciałbym prosić o poradę i pomoc w ułożeniu diety i spytania czy mógłbym zastosować środki odchudzające . Co do aktywności w szkolę 3h WF-u...
Jak pomóc sobie i partnerowi z niskim libido?
Jak Sobie radzic z roznica tempramentow seksualnych mniejsze libido u faceta. Cudowny facet do zycia beznadziejny kochanek mam 30 lat cale zycie slyszalam od mojej matki ze faceci tylko o jednym a u nas jest odwrotnie dodam ze skonczylo sie...
Czy diety niskowęglowodanowe są zdrowe?
Witam czy diety niskowęglowodanowe są zdrowe? jaka jest minimalna dawka węglowodanów? pozdrawiam
Motywacja do odchudzania 29-latki
waze bardzo duzo mam 29lat prosze o pomoc jak moge schudnac skutecznie
Odchudzanie a ataki wilczego głodu
Mam 18 lat ok. 175 cm, a waze ok.56 kg i mam wrazenie, ze jestem gruba. chcialabym schudnąć 3-5 kg aby poczuć sie lepiej, probowalam przejsc na diete kilkakrotnie, ale zawsze to konczy sie tak samo. Miewam nagle ataki wilczego...
Popularne tematy
Twarz owalna
•
Dewiacje
•
Karmelizowanie
•
Moczówka prosta
•
Zwężenie zastawki aortalnej
•
Leczenie żylaków przełyku
•
Niewspółmierność porodowa
•
Dania z grilla dla wegetarian
•
Autopsychoterapia
•
Test PCT
•
Operacje wodogłowia
•
Pozycja bogini
•
E-papieros
•
Ultradźwięki
•
Odciski i odgnioty
•
Jaskra dziecięca (wrodzona)
•
Tachykardia
•
Planowanie ciąży
•
Hipochondria
•
Badanie niepłodności
•
Magnez
•
Trening kardio
•
Zmiana kształtu ust
•
Naturalne metody antykoncepcji
•
Płyn do higieny intymnej