Odchudzanie: Pytania do specjalistów
W jakim czasie mogę schudnąć 10 kg?
W jakim czasie mogę shudnąć 10 kg?
mam 65 kg 164 cm!
mogę prosić o diętę i ćwiczenia?
Jak zniwelować boczki i nadmierne kilogramy?
Mam 19 lat, mam wzrost 154cm. I ważę 69 kg. Staram zdrowo się odżywiać, nie jadam po 18, jem do 4 posiłków dziennie, piję dużo wody, uprawiam sporty, lecz moja waga nie zmienia się. Od czasu do czasu jem słodycze,...
Efekt jojo podczas odchudzania
mam 27lat i cierpie na duża nadwagę bo warze 105kg mam165 wzrostu chce zrzucić te co mi sie uda zrzucić parę to spowrotem nabieram chodz unikam jedzenia na noc i wogule mało co jem
odpowiada 6 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Patrycja Sankowska
Kamila Ziemann
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie po ciąży i duży apetyt na słodycze
Witam
Mój problem to tak jak u każdej kobiety wyglą i waga. Wazyłam w ciąży 110 kg teraz waze 70 kg mam 168 wzrostu i dokuczają mi zylaki. Pracuje fizycznie na gospodarstwie. Próbuje ciagle podejść do diet ale efektow nie...
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Kamila Ziemann
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo w wieku 21 lat?
Mam o 15kg za dużo mam 162 i aktualnie waze 77kg dramat:-[ jak skutecznie i bez efektu jo jo usunąć te zbedne kg nie jadam slodyczy jak i duzo sie ruszam ale mam maly apetyt i nie jestem nauczona jesc 5razy pomocy
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Kamila Ziemann
Mgr Patrycja Sankowska
Lek. Sebastian Małek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Koszt i czas oczekiwania na wizytę u dietetyka w sprawie diety odchudzającej
Witam. Mam dużą nadwagę i chciałabym jej się pozbyć. Kiedy można umówić na wizytę i jaki jest koszt takiej porady. Anna O.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Jak rozpisać samodzielnie dietę?
Jak rozpisac diete ??
odpowiada 3 ekspertów:
Monika Papuga-Sobczak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Optymalny czas trwania diety 1400 kcal
Witam, chciałabym bym zapytać ile powino sie byc optymalnie na diecie 1400 kcal zeby osiagnać najlepsze rezultaty i czy pozniej sie ja zwieksza np do 1500 czy zmniejsza ?
Schudnięcie bez efektu jojo po diecie 1000 kcal
Witam, mam 21 lat mam 160 cm wzrostu i ważę 61 kg. Zaczęłam stosować dietę 1000 kcal do tego robię brzuszki i przysiady.Chcę ważyć ok 50 kg a potem wrócić do "normalnego jedzenia", jak to zrobić bez efektu jojo?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Kamila Ziemann
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie po ciąży
Witam mam 21 lat od roku jestem mama coreczki Natalki. Wiadomo jak po ciazy mam problem z nadwaga mam 165 cm wzrostu i napewno ponad 70 kg W bidrach az 107 jestem zalamana biore linea 20+ herbate phuerh ale efetow...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Lek. Sebastian Małek
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak schudnąć po operacji onkologicznej i przy nadciśnieniu?
Mam 160 cm wzrostu i ważę 115 kg- jestem po operacji onkologicznej i mam nadciśnienie(biorę leki). Pragnę schudnąć i proszę o pomoc. Anna O.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Dieta odchudzająca dla 18-latki
Witam, jestem 18-letnią kobietą, wzrost 153 cm i ważę 55 kg, chciałabym schudnąć do 45 kg, czyli 10 kg, co zrobić żeby taki efekt osiągnąć ? Uczęszczam do szkoły pieszo, jak i po szkole, ćwiczę na wfie dwa razy w...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Jak schudnąć szybko i zdrowo?
Jak można schudnąć szybko ale zdrowo , oprócz ćwiczeń co jest potrzebne ?
Odchudzanie z fałd brzucha
Witam. Jestem nastolatkiem i chcialbym schudnac tylko niewiem jak sie do tego zabrac. Mam1.7m wzrostu i waze 70kg (ok.). Wiem ze moje BMI jest dobre ale mam faldy na brzuchu.
Chcialbym prosic o jakies porady.
Dieta redukcyjna dla kobiety 28-letniej
Witam jestem kobieta mam 28 lat, 170cm wzrostu waże 60kg. Prowadzę gospodarstwo rolne zajmuje się dzieckiem ile kalorii powinnam spożyć na diecie redukcyjnej aby schudnąć 3kg
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Kamila Ziemann
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Metody odchudzania dla 20-latki
Witam. Mam 20 lat, 177 wzrostu, kobieta. Chcialabym schudnac z 15 kg. Ale tak zeby juz nie przytyc z tego co schudne. Jestem uczennica, wiec prowadze siedzacy tryb zycia. Staram sie ograniczyc jedzenie slodyczy i slodkich napoj. Chodz nie jest...
Redukcja wagi na diecie
jak mogę się pozbyć nadwagi ?
mam 164 cm i ważę 65kg !
jak pozbyć się w ciągu dnia zbędnych kalorii? jaki ćwiczenia zrobić?
Redukcja wagi dla osoby z 166 cm wzrostu
Moja siostra ma 166 cm wzrostu i waży 51,5 kg. I chce się odchudzać, ale nie wie jak. Pomóżcie.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Kompleksy z powodu wagi u 12-latki
Mam córke która ma kompleksy z powodu wagi nie wiem jak jej pomóc czy mogłabym jej podać ćwiczenia?a diete nie przkraczającą 1500kcal?
(ma 12 lat i 65 kg i 164cm!)
Do zobaczenia mam nadzięje że uda się wam jej pomóc!
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak schudnąć bez jojo?
witam mam na imie Paula waze 68kg wzrostu mam 172 chcialabym chociaz schudnac ze 5kg poniewaz zawsze bylam szczuplejsza od kad mieszkam w Anglii duzo przytylam i chcialabym schudnac a najbardziej z brzucha i ramion prosze o jaka kolwiek porade dziekuje