Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Owoce: Pytania do specjalistów

Dieta 1000 kalorii i problemy ze schudnięciem

Witam,od 8msc jestem na diecie 1000kcal. Na początku 2 pierwszych miesięcy schudłam 8kg.Oczywiście spoczęłam na laurach i powróciłam do słodyczy chociaż wciąż uważałam na to co jem czyli 5 posiłków dziennie (sniadanie 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa, II śniadanie owoc, obiad-warzywa... Witam,od 8msc jestem na diecie 1000kcal. Na początku 2 pierwszych miesięcy schudłam 8kg.Oczywiście spoczęłam na laurach i powróciłam do słodyczy chociaż wciąż uważałam na to co jem czyli 5 posiłków dziennie (sniadanie 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa, II śniadanie owoc, obiad-warzywa bialko, podwieczorek owoc, kolacje stanowilo polowa obiadu)mimo to przytylam to samo. Teraz mimo tej samej diety nie moge schudnać.Jest nadzieja,że wkońcu ta dieta po odstawieniu slodyczy zacznie działać?Milena
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce Warzywa Słodycze Diety odchudzające Dieta

Jak obniżyć poziom cukru u 32-letniego mężczyzny?

witam od soboty mam sztrasznie duzy cukier w granicach 400 300 bylem dzisaj u lekarza no ale mieszkam w norwegi a tutaj maja czas na wszystko dostalem jakes tabletki i mam sie zglosic w srode co moge zjesc na obnizenie cukru moze jakes owoce tylko jake
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Jak często powinnam trenować?

Witam, mam 20 lat ważę 72 kg przy wzroście 166. Od jakiegoś czasu staram się nie jeść za dużo - wszystko ważę i nie jem za późno. Zrezygnowałam ze słodyczy i niezdrowych posiłków. Dbam aby mój pokar składał się z... Witam, mam 20 lat ważę 72 kg przy wzroście 166. Od jakiegoś czasu staram się nie jeść za dużo - wszystko ważę i nie jem za późno. Zrezygnowałam ze słodyczy i niezdrowych posiłków. Dbam aby mój pokar składał się z owoców, warzyw, ryb, chudego mięsa itd ale chciałabym również zacząć ćwiczyc. Dużo pracuje codziennie po 10 godz także nie chce obciążać organizmu. Jak często powinnam trenować w tyg abym w końcu mogła się cieszyć wymarzoną figurą? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Zasady zdrowego odchudzania Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Słodycze

Dieta dziecka z laktozą

tu znowu anna. dotyczy pytania o laktozę,oczywiście córeczka je wszystkie owoce i warzywa,oraz pije tran ponieważ za bardzo nie lubi ryb. jest pod stała opieka lekarza ,robione ma badania kontrolne,ogólnie dobrze się rozwija nie ma zastrzezeń tylko martwi mnie to... tu znowu anna. dotyczy pytania o laktozę,oczywiście córeczka je wszystkie owoce i warzywa,oraz pije tran ponieważ za bardzo nie lubi ryb. jest pod stała opieka lekarza ,robione ma badania kontrolne,ogólnie dobrze się rozwija nie ma zastrzezeń tylko martwi mnie to czy nie zamało ma w diecie wapnia? dziękujję serdecznie za odpowiedz.anna.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Badania kontrolne Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Dieta

Jakie owoce i warzywa jeść przy diecie wątrobowej?

Jakie owoce i warzywa jesc przy diecie watrobowej?mam tez wysoki cholesterol i trójglicerydy..Pomocy!!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dieta wątrobowa Dietetyka Cholesterol Owoce Warzywa Dieta

Powrót do pracy po tympanoplastyce typu zamkniętego

witam. mam 23 lata i jestem po tympanoplastyce typu zamkinetego ucha lewego pisze do panstwa poniewaz pracuje na sortowni owocow i chciałabym sie dowiedziec szybko moge do pracy wrócić. prosze pomózcie... patrycja
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Badanie uszu Laryngologia Chirurgia Tympanoplastyka Owoce Niezdolność do pracy Ucho

Jak dostarczyć witaminy do organizmu?

jak dostarczyć witaminy do organizmu? w czym są (owoce wrzywa itp. tylko nie tabletk)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Witaminy Owoce

Spanie w dzień i uczucie zmęczenia

Mam problem, otóż śpię zbyt wiele czasu, tzn, w nocy zawsze 7/8h i niestety w południe potrafię spać od 2 do 4h, ciągle jestem zmęczony. ćwiczę regularnie siłowo/wytrzymałościowe , mam 22 lata, studiuję. Odżywiam się poprawnie (przynajmniej tak sądzę) 5... Mam problem, otóż śpię zbyt wiele czasu, tzn, w nocy zawsze 7/8h i niestety w południe potrafię spać od 2 do 4h, ciągle jestem zmęczony. ćwiczę regularnie siłowo/wytrzymałościowe , mam 22 lata, studiuję. Odżywiam się poprawnie (przynajmniej tak sądzę) 5 posiłków dziennie, nie pomijam warzyw i owoców, jem ryby, owsiankę, susz, biorę tabletki z magnezem. Nie pije kawy, alkoholu poza lampką wina dziennie ale palę. Skąd może brać się to ciągłe zmęczenie, nawet jak nie ćwiczyłem było tak samo.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Interna Dietetyka Ciągłe zmęczenie Senność Żywienie Magnez Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Kawa

Spożywanie jabłek wieczorami

Dzien dobry. Bardzo lubie jablka. Slyszalam,z e sa malokalorczne, ale zawieraja w sobie duzo cukru.czy zatem moge je jesc wieczorami?czesto lapie mnie głod wieczorem(ok.20:00/20:30)i lubię go zaspojajac tym owocem.Mam 158cm, ok.42kg i nie chce przytyc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce

Suplementy diety dla dzieci powiększające apetyt

mój 4 letni synek jest strasznym niejadkiem , niezje owoców warzyw ma lekkie siniaczki pod oczkami martwie sie ze niespożywa witamin a przeciez rosnie i ich potrzebuje jaki syrop mu podawac na apetyt albo jaki kompleks witamin zeby uzupełnic niedobory
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Iwa Dziedzic
Lek. Iwa Dziedzic
Lek. Karina Kachlicka
Lek. Karina Kachlicka
Dotyczy: Siniaki Pediatria Dziecko Owoce Warzywa

Dieta odpowiednia dla 33-letniego mężczyzny

Witam serdecznie mam 33 lata 187 cm wzrostu i waze 80 kg cwicze od 2 miesięcy ale nie widac zbyt wielkiego efektu jesli chodzi o moja diete to na sniadanie jen jajecznice do tego chleb razowy pomidor i papryka na... Witam serdecznie mam 33 lata 187 cm wzrostu i waze 80 kg cwicze od 2 miesięcy ale nie widac zbyt wielkiego efektu jesli chodzi o moja diete to na sniadanie jen jajecznice do tego chleb razowy pomidor i papryka na obiad ryz lub makaron razowy kukurydza z puszki lub fasola czerwona i filet z kurczaka z przyprawami jesli chodzi o owoce to jem banany i pomarancze i moje pytanie czy powinienem cos zmienic w swojej diecie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Eliminacja karmienia w nocy u rocznego dziecka

Witam, Mam rocznego synka, który w dalszym ciągu domaga się jedzenia w nocy i nic nie działa jak kolejna porcja mleka! Ogólnie ciężko mi wyeliminować karmienie go jeszcze w nocy, po zjedzeniu kolacji około 19tej a jest to przeważnie kaszka... Witam, Mam rocznego synka, który w dalszym ciągu domaga się jedzenia w nocy i nic nie działa jak kolejna porcja mleka! Ogólnie ciężko mi wyeliminować karmienie go jeszcze w nocy, po zjedzeniu kolacji około 19tej a jest to przeważnie kaszka mleczna budzi się regularnie około 1szej w nocy i wypija butelkę mleka 230ml i kolejna pobudka o 6tej rano i też podaję mu mleko. W ciągu dnia zjada obiadek, deserki owocowe, przekąski ryżowe, chrupki, owoce, ale to chyba za mało! To moje pierwsze dziecko.
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Milena Lubowicz
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Pediatria Dziecko Owoce Mleko Karmienie niemowlęcia

Owoce, które można jeść w cukrzycy typu 2

Witam mam takie pytanie jakie owoce można jeść przy cukrzycy typu 2
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Marzec
Lek. Krzysztof Marzec
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca typu 2 Diabetologia Owoce

Przewlekłe zaparcia, wzdęcia i bóle brzucha u 41-latki

Hello, Prosze o porade zaparcia to moj problem od lat.Wczasie ciazy odbylam kons gastrologiczna zazywalam Boldaloin plus dieta. Obecnie mimo trzeciego opakowania na czczo Colon C plus domowych sposobow jak miod, sliwki itp. wyprozniam sie raz na 5 dni... Hello, Prosze o porade zaparcia to moj problem od lat.Wczasie ciazy odbylam kons gastrologiczna zazywalam Boldaloin plus dieta. Obecnie mimo trzeciego opakowania na czczo Colon C plus domowych sposobow jak miod, sliwki itp. wyprozniam sie raz na 5 dni lub nawet 12.Bole brzucha i wzdecia sa nie do zniesienia.Poinformowalam mojego lekarza o tym problemie gdyz zauwazylam obnizona macice ,ale mieszkam w Angli i odpowiedz mojego GP brzmiala to nic powaznigo.Dziekuje za porade
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zaparcia Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Macica Leki Owoce Dieta

Uczucie zalegania w gardle a obrzęk i stan zapalny

Pod koniec września połknęłam kisiel ze zmiksowanymi winogronami i kawałek pestki utknął mi gdzieś w przełyku. Gastroskopia wykonana ponad miesiąc od zdarzenia wykazała obrzęk i stan zapalny na granicy krtani i gardła, natomiast KT krtani i gardła z kontrastem... Pod koniec września połknęłam kisiel ze zmiksowanymi winogronami i kawałek pestki utknął mi gdzieś w przełyku. Gastroskopia wykonana ponad miesiąc od zdarzenia wykazała obrzęk i stan zapalny na granicy krtani i gardła, natomiast KT krtani i gardła z kontrastem wykonana 2 dni temu nie wykazała nic. Ja nieustannie od tamtego czasu czuję uczucie zalegania, kłucie. Nie wiem teraz co mam zrobić. Wykonać rezonans magnetyczny? Nie mam pojęcia, proszę o radę. Była wykonywana antybiotykoterapia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Gastroskopia Rezonans magnetyczny Tomografia komputerowa Laryngologia Owoce Przełyk Krtań

Prośba o udostępnienie rozszerzonej tabeli zawartości pierwiastków

potrzebuje ROZSZERZONEJ tabeli zawartości potasu, fosforu, sodu, wapnia, magnezu jakiekolwiek informacje znajduję, są one BARDZO bardzo ogólnikowe, a Potrzebuję mieć pełen zestaw warzyw owoców zbóż ryb przetworów mlecznych z dokładnie określoną zaw mg na 100g, a nie "wysoka, niska zaw.... potrzebuje ROZSZERZONEJ tabeli zawartości potasu, fosforu, sodu, wapnia, magnezu jakiekolwiek informacje znajduję, są one BARDZO bardzo ogólnikowe, a Potrzebuję mieć pełen zestaw warzyw owoców zbóż ryb przetworów mlecznych z dokładnie określoną zaw mg na 100g, a nie "wysoka, niska zaw. itp" i nie po cztery składniki z każdej kategorii ALE dokładnie i ciągle znajduję tylko mało przydatne informacje, może być w j ang/niem dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Dietetyka Magnez Zboża Owoce Warzywa Ryby i owoce morza

Owoce niezawierające sacharozy

jakie warzywa i owoce pasują do twarogu, żeby uzupełnic niacynę nie zawierały fityny ani sacharozy ? czy fruktoza jest tak samo szkodliwa dla białka twarogu, mięsa jak sacharoza? dlaczego czosnek blokuje wchłanianie wapna, czy można to jakoś zneutralizowac ? jakie... jakie warzywa i owoce pasują do twarogu, żeby uzupełnic niacynę nie zawierały fityny ani sacharozy ? czy fruktoza jest tak samo szkodliwa dla białka twarogu, mięsa jak sacharoza? dlaczego czosnek blokuje wchłanianie wapna, czy można to jakoś zneutralizowac ? jakie owoce nie zawierają sacharozy ? należy jeśc białko z owocami bez sacharozy a warzywa mają często szkodliwe fityny ale jakie ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Bianka Małczuk
Lek. Bianka Małczuk
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Nadwaga u 18-miesięcznego dziecka

Witam, moja 18-miesięczna córka waży ok 14,5 kg i ma 90 cm wzrostu. Staram się podawać jej posiłki o stałych porach: 8-mleko 180ml, 11:30 warzywa gotowane,15: jogurt i jabłko,17-zupa drugie danie 19:30-mleko 150ml. Nie podaję jej żadnych cukierkow... Witam, moja 18-miesięczna córka waży ok 14,5 kg i ma 90 cm wzrostu. Staram się podawać jej posiłki o stałych porach: 8-mleko 180ml, 11:30 warzywa gotowane,15: jogurt i jabłko,17-zupa drugie danie 19:30-mleko 150ml. Nie podaję jej żadnych cukierkow ani ciastek, do picia dostaje wodę, a do przegryzienia paluszki. Co może być przyczyną tej nadwagi? Jak ją troszkę odchudzić, żeby jej w przyszłości krzywdy nie zrobić. Z góry dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam Marta F.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce Warzywa Mleko Słodycze Kuchnia i gotowanie Zupy

Jakie soki owocowe najlepiej spożywać żeby przytyć?

Przeczytałem przed chwilą że osoby które chcą przytyć powinny pić szklane soku warzywnego lub owocowego. Przed każdym posiłkiem. Mogli byście podać jakie owoce lub warzywa najlepiej nadające sie do tego.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Soki owocowe i warzywne

Wstręt do próbowania nowych rzeczy u dziecka

Moja 4-letnia córeczka niczego prawie nie je,ma wstręt do próbowania nowych rzeczy, reaguje krzykiem, odruchem wymiotnym.Od ok.3lat zjada:pusty chleb/bułkę,kanapkę z nutellą/almette owocowym,zupę pomidorową/rosół z drobno pokrojonym makaronem,serek Danio,czasem pustego naleśnika, od czasu do czasu nuggetsy, frytki, placki ziemniaczane.Żadnych warzyw,owoców.Co powinnam... Moja 4-letnia córeczka niczego prawie nie je,ma wstręt do próbowania nowych rzeczy, reaguje krzykiem, odruchem wymiotnym.Od ok.3lat zjada:pusty chleb/bułkę,kanapkę z nutellą/almette owocowym,zupę pomidorową/rosół z drobno pokrojonym makaronem,serek Danio,czasem pustego naleśnika, od czasu do czasu nuggetsy, frytki, placki ziemniaczane.Żadnych warzyw,owoców.Co powinnam robić?Jakie badania?Badania krwi,usg brzucha w normie.Waga 14kg,wzrost103cm.Od 2lat waga jest na 10cetylu,wzrost- 50centyl.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Badanie krwi USG USG jamy brzusznej Neurologia Badanie brzucha Pediatria Żywienie dzieci Dziecko Owoce Warzywa Fast food Zupy Naleśniki Makarony

Popularne tematy

Diagnostyka zaburzeń przewodu pokarmowego i chorób alergicznych • Zatrucia ołowiem • Polipy przewodu pokarmowego • Przełyk Barretta • Wodobrzusze • Sigmoidoskopia • Operacja wrzodu żołądka • Salmonellowe zatrucia pokarmowe • Botulizm • Zatrucia pokarmowe • Odbijanie • Choroba Whipple'a • Rak żołądka • Badanie przy użyciu sondy żołądkowej • Ból brzucha • Zapalenie otrzewnej • Kolka jelitowa • Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy • Zatrucie alkoholem etylowym • Ostry brzuch • Zespół złego wchłaniania • Refluks pęcherzowo-moczowodowy • USG jamy brzusznej • Zapalenie pęcherzyka żółciowego
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy