Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 0 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychiatria: Pytania do specjalistów

Jak leczyć chroniczny lęk?

Dzień dobry, moim problemem jest chroniczny lęk. Siedem lat temu zmarła moja mama z dnia na dzień, co było dla mnie dużym szokiem. Przeżyłam traumę i zostałam z tatą sama. Do trzech lat po tym wydarzeniu było w miarę dobrze,... Dzień dobry, moim problemem jest chroniczny lęk. Siedem lat temu zmarła moja mama z dnia na dzień, co było dla mnie dużym szokiem. Przeżyłam traumę i zostałam z tatą sama. Do trzech lat po tym wydarzeniu było w miarę dobrze, ale później miałam pierwszy atak paniki w domu. Wydawało mi się, że umieram, miałam duszności, pojechałam nawet na SOR, gdzie nikt się mną nie przejął. Od tamtego momentu mam poczucie, że nikt mi nie pomoże w bólu itp. Największym problemem dla mnie jest jednak ciągły lęk, że zachoruję na raka, że nie będę mogła oddychać. Kiedy widzę pryszcza od razu myślę, że to czyrak, który zakazi mój cały organizm, myślę, że odklei mi się siatkówka od oka i będę niewidoma, boję się, że nie znajdę pracy, że będę biedna. Czuję się bardzo dręczona. Byłam już u psychologa, ale praktycznie te rozmowy w ogóle nie pomogły. Najbezpieczniej czuję się z bliskimi osobami, nie myślę o problemach. Jak mogę sobie z tym poradzić? Chciałabym z tym walczyć sama, ewentualnie z mężem, z ojcem, chciałabym żeby to oni pomogli mi to rozwiązać, ale jaki byłby najlepszy sposób? Bardzo mnie to męczy, proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Dotyczy: Odwarstwienie siatkówki Czyraki Ataki paniki Trauma Psychiatria

Jak leczyć silne zaburzenie psychiczne?

Mam nerwicę, nie mogę spać, brak mi chęci i motywacji do życia, najchętniej nie wychodzilanym z domu i leżała w łóżku, pracuję, biorę doxepin i trittico na spanie, po tym pierwszym tyje a po tym drugim zaczęlo mi coś... Mam nerwicę, nie mogę spać, brak mi chęci i motywacji do życia, najchętniej nie wychodzilanym z domu i leżała w łóżku, pracuję, biorę doxepin i trittico na spanie, po tym pierwszym tyje a po tym drugim zaczęlo mi coś się dziać z serduchem, lekarz mi chce mi zmiemic leku, co mam robic, po doxepinie zle funkcjonuje a nerwy mną telepia tak okropnie ze mi wstyd przed rodziną i bliskimi - pomocy
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Seweryn Segiet
Lek. Seweryn Segiet
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Motywacja

Jakie mogą być skutki uboczne po stosowaniu Escitilu?

Dzien dobry psychiatra mi przepisal escitil 10mg biore juz 10dzien po 5mg do 7dnia nie mialem zadnych objawow po 7dniu pojawily sie bole brzucha i wzdecia i dodatkowo biore sedam 6mg czy te skutki uboczne przejda
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Ból brzucha Psychiatria

Jak leczyć nerwicę natręctw u 60-latki?

Witam.Mam nerwicę natręctw myślowych. Lekarz psychiatra-psychoterapeuta zalecił mi Mozarin.Bardziej zależało mi jednak na podjęciu psychoterapii. Czy przyjmowanie leku bez psychoterapii /lekarz poinformował, że nie ma takiej potrzeby/ pomoże mi wyjść z problemu? Lek wykupiłam ale nadal mam obawy przed... Witam.Mam nerwicę natręctw myślowych. Lekarz psychiatra-psychoterapeuta zalecił mi Mozarin.Bardziej zależało mi jednak na podjęciu psychoterapii. Czy przyjmowanie leku bez psychoterapii /lekarz poinformował, że nie ma takiej potrzeby/ pomoże mi wyjść z problemu? Lek wykupiłam ale nadal mam obawy przed zażywaniem z uwagi na uzależnienie. Aczkolwiek nigdy nie zażywałam leków psychotropowych.Dodam, że mam 60 lat.Proszę o poradę, dziękuję.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Nerwica natręctw Nerwica Uzależnienia Psychiatria

Co mogą oznaczać ciągłe myśli o śmierci?

Dobry wieczór. Co się że mną dzieje??! Bardzo często myślę o śmierci. Coraz częściej.Mam 41 lat. Mam 16 letniego syna. Gdy jest poza domem cały czas czuję lęk że coś złego się wydarzy. Wypadek, pobicie śmierć.....staram się odrzucać te myśli... Dobry wieczór. Co się że mną dzieje??! Bardzo często myślę o śmierci. Coraz częściej.Mam 41 lat. Mam 16 letniego syna. Gdy jest poza domem cały czas czuję lęk że coś złego się wydarzy. Wypadek, pobicie śmierć.....staram się odrzucać te myśli ale po chwili wracają....boje sie że dostanę zawał, że już rano się nie obudzę....i tak wkoło. Zdarza mi się to już prawie dziennie. Męczy mnie to. Co robić??? Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Dr hab. n. med. Jakub Kaźmierski
Dr hab. n. med. Jakub Kaźmierski
Dotyczy: Natrętne myśli Psychiatria

Czy można stosować suplementy diety przy depresji?

Witam.lecze sie od pewnego czasu na depresje, biore anafranil i mirtor oraz uczeszczam na terapie poznawczo- behawioralna, moja pytanie brzmi czy moge dodatkowo brac suplementy typu depresanum lub szafraceum.?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Seweryn Segiet
Lek. Seweryn Segiet
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Depresja Psychiatria

Jak leczyć silny lęk przed śmiercią?

Obudziłam się znowu z lękiem że umieram lecze się ponad 20 lat na tą chorobę. Cały czas myślę o oddychaniu. Alkohol pomaga na chwilę leki też. Najlepiej się czuję jak jestem senna I idę spać. Psychoterapia mi nie pomogła. Wszystko... Obudziłam się znowu z lękiem że umieram lecze się ponad 20 lat na tą chorobę. Cały czas myślę o oddychaniu. Alkohol pomaga na chwilę leki też. Najlepiej się czuję jak jestem senna I idę spać. Psychoterapia mi nie pomogła. Wszystko narasta z każdym rokiem. Miałam wielu psychiatrów. 3 razy byłam w szpitalu psychiatrycznym. Boję się śmierci ale chyba bardziej życia z takimi problemami.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Psychiatria Senność

Jak zmienić swoje życie i mieć więcej siły?

Witam. Od jakiś 5 miesięcy biore lek staloft 50. pierw połowę tabletki, później cała, od 2 miesięcy już 1,5. Dalej jestem zmęczona po wstaniu które mija ok 18, później mimo zmęczenia nie potrafię zasnąć (od jakiś 2-3 tygodni), w dzień... Witam. Od jakiś 5 miesięcy biore lek staloft 50. pierw połowę tabletki, później cała, od 2 miesięcy już 1,5. Dalej jestem zmęczona po wstaniu które mija ok 18, później mimo zmęczenia nie potrafię zasnąć (od jakiś 2-3 tygodni), w dzień muszę sie położyć spać bo nie mam siły żeby nawet śniadanie zjeść czy wypić kawę czy chociażby często robię to muszę bo nie mam siły, weny czy ochoty. Sama nie wiem jak to nazwać. Do psychiatry idę dopiero w czwartek, do psychologa nie chodzę jakieś 3 miesiące bo albo jestem chora i słaba lub mi się nie chce. Zastanawiam się nad odstawieniem leków (lekarz miał mi powoli odstawiać ale wątpię jak mu to powiem co napisałam wyżej) skoro mi mimo brania leków tak funkcjonuję. Nie bd zaskoczona jak w informacjach zwrotnych przeczytam żebym zaczęła z powrotem chodzić do p. psycholog zresztą...sama o tym myślę tylko nie chce mi. Od x czasu jem mało lub raz dziennie, każdy mi mówi żebym zaczęła dbać o siebie a ja odpowiadam że wyglądam dobrze. Jem w miarę normalnie jak chodzę na zajęcia na fitness 2 razy w tygodniu, a jak już chce jeść to jem co chce i kiedy chce. Męczy mnie to, mogę to zmienić pisząc plan dnia (z reguły nie jest realizowany) czy rozpisać szczegółowo cel tylko brakuje mi konsekwencji wobec siebie. Często boli mnie głowa, zaczął na nowo boleć mnie kręgosłup, mam też problemy nie raz z koncentracją. Z powrotem siedzę godzinami przed laptopem. Też od x czasu. Mam kochanego syna (5lat) i nie chce żeby brała ze mnie przykład, ten zły. Proszę o jakieś wskazówki co mogę zrobić oprócz chodzenia do p. psycholog żeby było inaczej.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Ból kręgosłupa Psychiatria Psychologia Psychoterapia Problemy z koncentracją Brak apetytu Dziecko Kawa Fitness Kręgosłup

Czy mogę pić herbatę owocową i ziołową przy stosowaniu leków na depresję?

Biore leki na depresję raz dziennie po śniadaniu czy moge pic raz dziennie herbate owocowo ziołowa grejpfrutowa np po południu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Depresja Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Farmakologia Herbata

Jak radzić sobie z wyrzutami sumienia?

Witam. Byłam ostatnio na imprezie że znajomymi. Mój partner był wtedy w domu i spał. Pilismy sporo alkoholu, najpierw w pubie, później poszliśmy do klubu. Mimo, że dużo wypilam pamiętam co się tam działo i wiem, że wszystko jak... Witam. Byłam ostatnio na imprezie że znajomymi. Mój partner był wtedy w domu i spał. Pilismy sporo alkoholu, najpierw w pubie, później poszliśmy do klubu. Mimo, że dużo wypilam pamiętam co się tam działo i wiem, że wszystko jak zwykle miałam pod kontrolą. Jednak od dwóch dni dręczą mnie wyrzuty sumienia. Czuje jakbym zdradziła swojego partnera, albo została zgwałcona. To wydaje się być totalna bzdura, bo cały czas spędzałam w klubie z grupą dziewczyn. Dodam że lecze się na nerwice biorę trittico i tranxene, których niestety przez parę dni nie brałam. Jak radzić sobie z wyrzutami sumienia z powodu zdrady, której nie było.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Zdrada w związku

Jak powinien działaś lek Zolafren?

Witam lecze sie psychicznie od 3 lat bylam u lekarza i stwierdzil depresje dwubiegunowa afektywna bralam lek zalasta do rozpuszczania 5 albo 10 i czułam sie świetnie po tym leku i on został zmienony na inny i teraz znowu wrócilismy... Witam lecze sie psychicznie od 3 lat bylam u lekarza i stwierdzil depresje dwubiegunowa afektywna bralam lek zalasta do rozpuszczania 5 albo 10 i czułam sie świetnie po tym leku i on został zmienony na inny i teraz znowu wrócilismy do niego i biore wieksza dawke ale w tabletkach zolafren nazwa niby to samo. Ale już nie ma tego efektu co bylo czemu to tak sie dzieje wczesniej wgl nie mialam myśli samobójczych a teraz mam lek nie dziala jak wczesniej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Grzegorz Nawara
Lek. Grzegorz Nawara
Dotyczy: Depresja Psychiatria Myśli samobójcze

Jak leczyć problemy psychologiczne u 24-latka?

dzien dobry mam 24 lata, na 18ste urodziny poczułem sie że będe już dorosły i że to jest szczególny dzień dla mnie. Wtedy stało sie coś jakbym sie ograniczył od szczęścia. Na początku miałem zespół paranoidalny a po paru wizytach... dzien dobry mam 24 lata, na 18ste urodziny poczułem sie że będe już dorosły i że to jest szczególny dzień dla mnie. Wtedy stało sie coś jakbym sie ograniczył od szczęścia. Na początku miałem zespół paranoidalny a po paru wizytach w szpitalu psychiatrycznym, lekarze twierdzą że to schizofrenia paranoidalna mam pytanie tylko dlaczego leki przepisane przez lekarza nie chcą działać na mnie. Co to za choroba, może ktoś pomoże.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Grzegorz Nawara
Lek. Grzegorz Nawara
Dotyczy: Schizofrenia Psychiatria

Jak leczyć się z lęków po trudnym dzieciństwie?

Witam byłem u psychoterapeuty i powiedziałem co mi się przytrafiło czyli przemoc fizyczna psychiczna powiedziała bym poszedł do psychiatry po jakieś leki wyciszyć się i przyszedł na psychoterapię jak już będzie dobrze mój problem to silne lęki przed wyjściem z... Witam byłem u psychoterapeuty i powiedziałem co mi się przytrafiło czyli przemoc fizyczna psychiczna powiedziała bym poszedł do psychiatry po jakieś leki wyciszyć się i przyszedł na psychoterapię jak już będzie dobrze mój problem to silne lęki przed wyjściem z domu A jak już wyjdę to jest duży stres tak samo przy kontaktach z ludźmi A najbardziej kobietami bo to przez toksyczna matkę byłem bity. Ale moje pytanie brzmi czy brać lek nexpram czy nie ? Bo podejrzewam że mam chora tarczyca bo kobieta która mnie okrutnie bolą też ma i ja mogę też mieć co mam robić? Za bardzo nie chce brać leków. Czy możliwe że przy chorej tarczycy są tak silne lęki i silne wybuchy złości 2 razy w miesiącu. Pomocy mam 22 lata mężczyzna. A jak miałbym brać lek nexpram to ile minimnie się to bierze A ile maksymalnie czasu.? Dodam że jak oddała się od domu od tych ludzi co mnie krzywdzili to robi mi się lepiej ale niestety lęki zostają i rozmyślania o przeszłości?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dotyczy: Stres Psychiatria Przemoc psychiczna Tarczyca

Jak leczyć się z zaburzeń osobowości?

Witam, jestem w terapii psychodynamicznej od 4 miesiecy z podejrzeniem zaburzen osobowosci. Terapeuta z dwutygodniowym wyprzedzeniem informowal mnie o urlopach. W sumie w ciagu 4 miesiecy bylo tego urlopu 5 tygodni z przerwami. Plus przerwa swiateczna oraz moj tydzien urlopu... Witam, jestem w terapii psychodynamicznej od 4 miesiecy z podejrzeniem zaburzen osobowosci. Terapeuta z dwutygodniowym wyprzedzeniem informowal mnie o urlopach. W sumie w ciagu 4 miesiecy bylo tego urlopu 5 tygodni z przerwami. Plus przerwa swiateczna oraz moj tydzien urlopu razem 2 miesiace na 4 miesiace terapii. Spowodowalo to we mnie nieufnosc do niego, bo nie wiem czy mozna na taka osobe liczyc? Jak to sie ma w praktyce z planowaniem urlopow? Czy to moze moja nadmiarowa nieufnosc, czy jakis blad. Bo chce zrezygnowac z terapii
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Zaburzenia osobowości Psychiatria Turystyka

Jak przekonać partnera z podejrzeniem zespołu Aspergera do wizyty u lekarza?

Mój partner ma cechy Zespołu aspergera, ale spożywal tez w przeszłości duze ilości alkoholu (czego już nie robi, bo zauważyłam polepszenie naszych relacji). Przejrzalam jego papiery i w podstawowce mial test inteligencji, ktory stwierdzil ze jest ponadprzeciętnie inteligentny. Mamy siedmiomiesieczna... Mój partner ma cechy Zespołu aspergera, ale spożywal tez w przeszłości duze ilości alkoholu (czego już nie robi, bo zauważyłam polepszenie naszych relacji). Przejrzalam jego papiery i w podstawowce mial test inteligencji, ktory stwierdzil ze jest ponadprzeciętnie inteligentny. Mamy siedmiomiesieczna córeczke, ale on nie chce iść do specjalisty. Jak go przekonać? On uwaza ze z nim jest wszystko w porządku, ale ja widzę ze coś jest nie tak. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Zespół Aspergera Psychiatria Dziecko Inteligencja

Co jest powodem bólu w klatce piersiowej podczas ćwiczeń?

Witam. Mam 24 lata, od ok. 5 lat trenuje sporty walki. Od wrzesnia miałem 4 miesieczna przerwe w sporcie i przytylem 10kg(praca siedząca na wozku widłowym, komputer w domu, nieregularne posiłki przez nadgodziny). Aktualnie odczuwam duży spadek kondycji, i bole... Witam. Mam 24 lata, od ok. 5 lat trenuje sporty walki. Od wrzesnia miałem 4 miesieczna przerwe w sporcie i przytylem 10kg(praca siedząca na wozku widłowym, komputer w domu, nieregularne posiłki przez nadgodziny). Aktualnie odczuwam duży spadek kondycji, i bole w lewej stronie klatki piersiowej np podczas robienia pompek i ogolnej pracy rękami, czasami zawroty głowy i miekkie nogi. Bole w klatce czesto pojawiają sie podczas siedzenia przed komputerem, nie wazne czy przed czy po wysilku czy w spoczynku, nie sa to mocne bóle bardziej jakby mnie ktos ciągnął za lewy mięsień na klatce lub lekkie gniecenie, bardziej niewygodne niz bolesne. Endokrynolog wszystko ok wraz z usg tarczycy, neurolog wszystko ok, badania moczu i krwi w tym crp, ob, potas, sód, rozmaz itp wszystko idealnie, rtg klatki wszystko ok, na serce nigdy nie chorowalem. Ostatnie echo serca mialem w wieku 17 lat wszystko bylo dobrze, ekg pol roku temu też wszystko ok, 7 miesięcy temu również wszystko ok(lekka bradykardia ponoć normalna u osob z mocnym wysiłkiem tlenowym oprocz sportow walki, rower, bieganie) (badania do pracy). Bole zaczely sie po przerwie od sportu, dostałem skierowanie do psychiatry jako podejrzenie nerwicy sercowej, na treningach opadam z sił i boje sie, ze zaraz padne nieprzytomny. Czy to moze byc jednak jakis problem z sercem czy kręgosłup lub przewlekły stres z nerwica lekowa i sobie sam to wmawiam? Czasami juz nawet boje sie wyjść z psem czy nie padne zaraz gdzies na ulicy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie krwi Echokardiografia USG Ból głowy Bradykardia Zawroty głowy Ból w klatce piersiowej USG tarczycy Stres Nerwica Interna Psychiatria CRP Ból klatki piersiowej Ból nogi Bieganie Sport Sporty walki Serce Tarczyca Noga Kręgosłup

Jak odstawić leki psychiatryczne?

Dzień dobry, Ostatnio przeżyłam stres, psychiatra zalecił mi branie Aposerty (1 tabletka) i na noc Trittico 1 tabletka. Biorę je dwa tygodnie i przeżywam katastrofę- nie mogę normalnie funkcjonować, wymiotuje, boli mnie serce, głowa, cała się trzęse, nie jestem w... Dzień dobry, Ostatnio przeżyłam stres, psychiatra zalecił mi branie Aposerty (1 tabletka) i na noc Trittico 1 tabletka. Biorę je dwa tygodnie i przeżywam katastrofę- nie mogę normalnie funkcjonować, wymiotuje, boli mnie serce, głowa, cała się trzęse, nie jestem w stanie spać. Czy mogę odstawić leki z dnia na dzień? Nie jestem w stanie pracowac ani się uczyć. Jednak uważam, że w tym przypadku psychoterapia byłaby lepsza i nie powinnam brać tych leków. Lekarz na urlopie (ferie) i nie mam jak się z nim skontaktować.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Seweryn Segiet
Lek. Seweryn Segiet
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Ból głowy Wymioty Stres Psychiatria Ból serca

Jak leczyć nerwicę lękową u 35-latka?

Mąż ma 35lat i ma stwierdzoną nerwicę lękową bierze lerivon,asertin ale ja jako żona nie widzę poprawy.Mąż ma lęk przed zostaniemy samym w mieszkaniu więc ja lub teściową zawsze musimy być.Niepojedzie nigdzie sam ,lekarz który to prowadzi twierdzi że to... Mąż ma 35lat i ma stwierdzoną nerwicę lękową bierze lerivon,asertin ale ja jako żona nie widzę poprawy.Mąż ma lęk przed zostaniemy samym w mieszkaniu więc ja lub teściową zawsze musimy być.Niepojedzie nigdzie sam ,lekarz który to prowadzi twierdzi że to minie .Mąż od 2 lat nie opuszcza miejsca zamieszkania .Bardzo utrudnia nam to życie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Nerwica Psychiatria

Jak wyleczyć się z fobii społecznej?

Witam. Otóż mam taki problem, że cierpię na fobię społeczną. Mam 26 lat, chodzę do tzw. wieczorowej szkoły (w weekendy), bo niestety musiałem przerwać naukę w dziennej szkole właśnie z powodu lęku społecznego. Mój problem polega na tym, że... Witam. Otóż mam taki problem, że cierpię na fobię społeczną. Mam 26 lat, chodzę do tzw. wieczorowej szkoły (w weekendy), bo niestety musiałem przerwać naukę w dziennej szkole właśnie z powodu lęku społecznego. Mój problem polega na tym, że boję się wyśmiania, żenującej sytuacji, ktoś wykryję że jestem słaby psychicznie, moja mimika twarzy staje się jakby sztywna, gdy się śmieje a ktoś na mnie patrzy mam wrażenie, że ocenia mój śmiech jako sztuczny. Jest to bardziej spowodowane wydarzeniami z przeszłości. Miałem sporo znajomych i wiadomo jak to młodzi chłopcy czasami mówiło się różne teksty, które czasami brałem do siebie i ciężko było mi je traktować jako żart, choć wiedziałem i próbowałem przyswoić taką myśl, że są to tylko żarty. Najbardziej stresują mnie sytuacje gdzie są młodzi ludzie, bo właśnie zawsze nachodzą mnie myśli, że ktoś mnie wyśmieje, zacznę czuć się sztywno. W takich sytuacjach najczęściej odczuwam zawroty głowy, drżenie rąk, pocę się i tego właśnie najbardziej się boję, że ktoś to zobaczy. Byłem u różnych psychiatrów i psychologów. Brałem leki z grupy SSRI, które sam nie wiem czy coś dawały. Chodziłem również na terapie, ale nie grupową. Ćwiczę na siłowni w domu już sporo czasu, bo poprawia mi to samopoczucie bardzo, odżywiam się zdrowo i widzę poprawę, ale jest to poprawa tylko w kierunku dobrego samopoczucia, a lęk społeczny pozostaje choć i tak w mniejszym stopniu. Nie chcę wyjść na jakiegoś narcyza, ale chciałbym to dokładnie opisać, wiec muszę się też do tego odnieść. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że na pierwszy rzut oka każdy ocenia i sam zagaduje do mnie, bardzo wstydzę się kobiet, miałem dużo takich sytuacji gdzie same zagadywały, a ja stałem jak kołek. Każdy mi powtarza, że jestem przystojny, dobrze zbudowany, koleżanki z technikum oceniały mnie też na najprzystojniejszego ze wszystkich chłopaków, a ja przez to za dużo od siebie wymagam. Czuję jakieś zobowiązanie. Jestem dobrym przykładem, że nigdy nie ocenia się książki po okładce. Oddałbym cały swój wygląd, by nie czuć tego lęku. Nie jestem bardzo zamknięty w sobie. W domu, czy z jakąś bliższą rodziną czuje się w miarę dobrze, ale wychodząc z domu staję się innym człowiekiem, przez co nikt mi po prostu nie wierzy, że ja mogę odczuwać to co odczuwam. Bardzo proszę o jakieś wsparcie. Nie chciałbym już brać żadnych leków. Moim lekiem w tym momencie jest siłownia. Z góry bardzo dziękuje. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Dotyczy: Fobie społeczne Drżenie rąk Zawroty głowy Fobie Psychiatria Twarz Siłownia

Czy konieczne jest powtórzenie badania kortyzolu u 30-latki?

Mam 30 lat. Cierpię na zaburzenia lękowe od lat. Ostatnio wykonałam badanie poziomu kortyzolu. O 7:26 wyniósł 34,99 ug/dl (norma max do 22,45). Przed badaniem lekko postresowały mnie 2 sytuacje. Czy mam powtórzyć badanie ? Czy hormon nie był aż tak niepokojąco wysoki ? Proszę o radę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Hormony Nerwica Badania hormonalne Psychiatria
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy