Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Uczucie zmęczenia, braku energii i smutek

czy to depresja? Rzadko jest ok, wszystko mnie męczy męczą mnie ludzie,wstawanie z łóżka nic mi się nie chce. Lubie być sama,uciełam kontakty ze znajomymi jednak Ci najbardziej nadgorliwi "zostali" i odczepić się nie chcą... Jestem ciągle smutna,płaczę nie... czy to depresja? Rzadko jest ok, wszystko mnie męczy męczą mnie ludzie,wstawanie z łóżka nic mi się nie chce. Lubie być sama,uciełam kontakty ze znajomymi jednak Ci najbardziej nadgorliwi "zostali" i odczepić się nie chcą... Jestem ciągle smutna,płaczę nie umiem ruszyć z miejsca. mało się uśmiecham. Dużo udaje, by nie martwic a w ogóle nie mam Energi do życia, jestem zupełnie inna niż kiedyś. Wszystko mnie boli, nie mam siły na podstawowe obowiązki. Zawalam uczelnie, nie chce tak żyć dłużej.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Jak rzucić palenie i schudnąć?

Moj problem polega na tym ze jestem doayc nerwowa osoba,palaca i z niedowaga..co mi bardzo przeszkadza.mam 27 lat,158cm wzrostu i okolo 43/44 kg. Bardzo bym chciala nie palic ale mi nie wychodzi,moze jest cos co pomoze mi tego papierosa zastapic?... Moj problem polega na tym ze jestem doayc nerwowa osoba,palaca i z niedowaga..co mi bardzo przeszkadza.mam 27 lat,158cm wzrostu i okolo 43/44 kg. Bardzo bym chciala nie palic ale mi nie wychodzi,moze jest cos co pomoze mi tego papierosa zastapic? No i oczywiscie z 4 kg przydalo by sie przytyc jak jesc,jaka dieta i w jakich ilosciach?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Napady głodu a ćwiczenia

Czy to bulimia? Odchudzam się od kiedy pamiętam. Ostatnio miewam napady obżarstwa potem czuję wyrzuty sumienia,ćwiczę, czuję się jak wszystko co najgorsze,płaczę. Silnie zakorzeniłam w sobie chęć schudnięcia, ale czasem jak długo nie zjem,to pojawia się u mnie lęk... Czy to bulimia? Odchudzam się od kiedy pamiętam. Ostatnio miewam napady obżarstwa potem czuję wyrzuty sumienia,ćwiczę, czuję się jak wszystko co najgorsze,płaczę. Silnie zakorzeniłam w sobie chęć schudnięcia, ale czasem jak długo nie zjem,to pojawia się u mnie lęk i 'zdrowy rozsądek'(chyba) podpowiada,że muszę coś zjeść,mimo,że nie burczy mi w brzuchu. a potem wyrzuty sumienia.Choć mam wrażenie,że towarzyszy mi permanentny głód. Co mam robić? Jak zacząć odżywiać się zdrowo i co to w ogóle znaczy
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska

Problem z rodzicami, którzy nie akceptują chłopaka

Witam, mam problem z moim rodzicami a szczególnie z moja mama która zupełnie nie akceptuje mojego chłopaka z którym jestem od jakiegoś czasu. Padają pod jego adresem tego typu zarzuty: ze z nią wgl nie rozmawia a tak nie jest... Witam, mam problem z moim rodzicami a szczególnie z moja mama która zupełnie nie akceptuje mojego chłopaka z którym jestem od jakiegoś czasu. Padają pod jego adresem tego typu zarzuty: ze z nią wgl nie rozmawia a tak nie jest jak przyjeżdża to zaczyna z nia rozmowe nie zawsze bo każdy może mieć zły dzień.. Albo ze jest nie przystojny.. Ze nie ma pracy... Ale on cały czas szuka, teraz jest ciężko o dobrą pracę... Nie wiem co robić. Pomóżcie... Ja juz jestem tą sytuacją załamana...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
 Maria Fraszewska
Maria Fraszewska

Stres związany z bezskutecznym staraniem o dziecko

Staram się z mężem o dziecko ponad rok , nie wychodzi bardzo mnie to stresuje. Jak mam sobie radzić z tym stresem, co robić, by nie myśleć ciągle o tym?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Uczucie braku sensu życia u 26-letniej kobiety

Witam ostatnio nic mi sie nie chce sa takie dni ze nawet z lozka nie widze sensuzeby wstac.Mam 26 lat i czworke dzieci najstarzsa ma 8 lat i od zawsze siedze z nimi w domu nigdy nie pracowalam chciala bym... Witam ostatnio nic mi sie nie chce sa takie dni ze nawet z lozka nie widze sensuzeby wstac.Mam 26 lat i czworke dzieci najstarzsa ma 8 lat i od zawsze siedze z nimi w domu nigdy nie pracowalam chciala bym isc do pracy ale nie mam z kim zostawic najmlodszej a kazde wyjscie z kolezanka z domu konczy sie klotnia z mezem.Nic mi sie niechce czasami nie widze sensu w moiom zyciu wszystko jest beznadziejne nic tylko siedze w tym domu sprzatam piore gotuje i tak w kolko od 8 lat.Mam dosyc.Pomozcie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Jak sprawdzić czy ktoś pali?

witam mam pytanie dotyczące palenia papierosów. Mój chłopak palił i powiedział że rzucił ale ja mu nie wierze i czy można sprawdzić to np jakieś testy badania ? jego ubrania śmierdzą dymem papierosowym ale ma wymówke bo u niego w domu mama pali więc stąd moje pytanie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
 Maria Fraszewska
Maria Fraszewska

Jak nauczyć się odmawiania?

Mam 26 lat.Dlaczego jeszcze sie nie nauczylam ,ze czasem marnuje czas na ludzi,ktorzy mnie olewaja?Poswiecam im czas,daje od siebie serce i zostaje z niczym w duszy...Jak mowic NIE?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Jagielak
Mgr Agnieszka Jagielak
 Maria Fraszewska
Maria Fraszewska

Sposoby radzenia sobie z niską samooceną

Jestem nie smialy mam niską samoocenę czytałem artykuły na ten temat nie wiem z kim pogadać co zrobić by uniknąć to pozatym czytałem porady o uwodzenia cY kierować się tym
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Problem z agresją po alkoholu

Witam. Moim problemem jest agresja po alkoholu. Jestem szczęśliwą żoną, mam wspaniałego męża i nie wyobrażam sobie życia bez Niego!!Na co dzień nie mam problemu z alkoholem, pije okazjonalnie (raz-dwa razy w miesiącu). Problem powstaje po wypiciu większej ilości alkoholu...... Witam. Moim problemem jest agresja po alkoholu. Jestem szczęśliwą żoną, mam wspaniałego męża i nie wyobrażam sobie życia bez Niego!!Na co dzień nie mam problemu z alkoholem, pije okazjonalnie (raz-dwa razy w miesiącu). Problem powstaje po wypiciu większej ilości alkoholu... 3 razy doszło do sytuacji gdzie po alkoholu uderzyłam męża... bardzo mi z tym źle i ciężko gdyż naprawdę jest wspaniałym Facetem. Nie chce Go ranić... Wiem, że bardzo cierpi z tego powodu... Błagam o pomoc nie chce taka być!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski

Migrena, przyspieszona akcja serca a płaczliwość

Nie mogę się na niczym skupić. Mam duże problemy wstać rano i iść do szkoły. Często szukam wymówek. Łatwo jest mnie zdenerwować. Źle reaguję na krytykę. Płaczę codziennie gdy kładę się spać. Uważam swoje życie za bezsensowne. Mam wizje, że... Nie mogę się na niczym skupić. Mam duże problemy wstać rano i iść do szkoły. Często szukam wymówek. Łatwo jest mnie zdenerwować. Źle reaguję na krytykę. Płaczę codziennie gdy kładę się spać. Uważam swoje życie za bezsensowne. Mam wizje, że mam jakiś wypadek. Do tego paraliż senny. Nie mam przyjaciół. Mam wrażenie, że ludzie dziwnie się na mnie patrzą. Mam często ataki histerii. Płaczę i rzucam rzeczami. Mam migrenę i przyspieszoną akcję serca. Czy to nerwica? W teście wyszło, że mam skłonności.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Jagielak
Mgr Agnieszka Jagielak
 Maria Fraszewska
Maria Fraszewska

Niewyspanie i ciągłe zmęczenie u młodego mężczyzny

witam ja z takim problemem od jakoś czasu około 2 mies nie wysypiam się i jestem cały czas zmęczony i od tego jestem nerwowy co to może być ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Toksyczny związek a konieczność zerwania znajomości

Dzien dobry,chyba tkwie w toksycznym zwiazku,czy jedynym wyjsciem jest zerwanie takiej znajomosci czy mozna to jakos naprawic,potrzebuje pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
 Maria Fraszewska
Maria Fraszewska

Problemy z zasypianiem u 22-letniej osoby

Witam od około 2 tygodni cierpie chyba na BEZSENNOŚĆ z odbicia wcześniej dużo nadużywałem ZOLPIDEM od ostatniego nadużycia mineło 2 tygodnie i mam spore problemy z zasypianiem obracam sie z boku na bok 4 godziny?co zrobić??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Jak pomóc bliskiej osobie wycofanej z życia społecznego?

Witam, czy mogłaby Pani zasugerować w jaki sposób pomóc osobie z bliskiej rodziny, która niemalże całkowicie wycofała się z życia społecznego (brak pracy, brak znajomych,dnie spędzane przy komputerze lub na samotnym uprawianiu sportu, totalna bierność, życie na koszt rodziców (28lat)).... Witam, czy mogłaby Pani zasugerować w jaki sposób pomóc osobie z bliskiej rodziny, która niemalże całkowicie wycofała się z życia społecznego (brak pracy, brak znajomych,dnie spędzane przy komputerze lub na samotnym uprawianiu sportu, totalna bierność, życie na koszt rodziców (28lat)). Proszę o opinię jakiego specjalisty poszukać i w jaki sposób pomóc, bo widzę, że zarówno rodzice, jak i brat przyzwyczaili się do tej sytuacji i nie są w stanie sami rozwiązać tego problemu
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Jak radzić sobie z desperacją?

Jak sobie pomóc,kiedy człowiek zaczyna odnosić wrażenie,że staje się złym człowiekiem,że stacza się na dno, robi rzeczy,które zawsze uważał za złe i które tępił u innych,kiedy zaczynają nim kierować żądze (potrzeby seksualne, nie namiętność),nie umie wziąć do końca odpowiedzialności za... Jak sobie pomóc,kiedy człowiek zaczyna odnosić wrażenie,że staje się złym człowiekiem,że stacza się na dno, robi rzeczy,które zawsze uważał za złe i które tępił u innych,kiedy zaczynają nim kierować żądze (potrzeby seksualne, nie namiętność),nie umie wziąć do końca odpowiedzialności za swoje i czyjeś uczucia?Zaczyna popadać w coraz głębszą rozpacz,desperację.Już sam nie wie,ani kim jestem,ani czego tak naprawdę chce. Chciałaby zasnąć,to przespać, przespać ten ból psych.,nie staczać się dalej...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska

Relacje z kobietami a potrzeba wizyty u psychologa

Witam, czy potrzebuje psychologa? Po prostu moze to nie jest problem, a moze jest, nie wiem, nie wiem dlaczego nie podbijam do kobiet. Chodzi o to, ze bylo duzo kobiet na mnie chetnych, ktore mi sie tez podobaly a ja... Witam, czy potrzebuje psychologa? Po prostu moze to nie jest problem, a moze jest, nie wiem, nie wiem dlaczego nie podbijam do kobiet. Chodzi o to, ze bylo duzo kobiet na mnie chetnych, ktore mi sie tez podobaly a ja jak pajac nic nie zrobilem. Jestem ciagle sam, mam 20 lat, a mialem mnostwo okazji by zaprosic piekna kobiete gdziekolwiek, wystarczylo, zebym do niej podszedl i rozpoczal rozmowe :( Czy mam jakies problemy? Czy ja juz taki jestem czy po prostu cos ze mna nie tak jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit

Problemy z erekcją podczas zbliżeń

Mam problemy z erekcją podczas zbliżenia z dziewczyną. Mam do niej gorące uczucie, potrafię spędzić całą noc na pieszczotach, ale towarzyszy temu kompletny brak erekcji, pomimo silnego pragnienia seksualnego. Moja partnerka jest wyrozumiała. Nie mam też stresu przed zbliżeniem:... Mam problemy z erekcją podczas zbliżenia z dziewczyną. Mam do niej gorące uczucie, potrafię spędzić całą noc na pieszczotach, ale towarzyszy temu kompletny brak erekcji, pomimo silnego pragnienia seksualnego. Moja partnerka jest wyrozumiała. Nie mam też stresu przed zbliżeniem: silne pragnienie zbliżenia pozostaje w głowie, ale od pasa w dół po prostu nic się nie dzieje (czasem pojawia się podczas pocałunku) . Leczę się z nerwicy ale po 5 miesiącach terapii nadal nic. Co robić? Co to za problem?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
 Maria Fraszewska
Maria Fraszewska

Brak pełnego zaangażowania w związek

jestem z chłopakiem prawie 8 miesięcy. wcześniej mówił, że myśli o mnie poważnie, że będzie chciał się ożenić i wgl. ale teraz ważniejsi są dla niego znajomi. w sylwestra okłamał mnie, że idzie do wc, a tańczył z inną dziewczyną... jestem z chłopakiem prawie 8 miesięcy. wcześniej mówił, że myśli o mnie poważnie, że będzie chciał się ożenić i wgl. ale teraz ważniejsi są dla niego znajomi. w sylwestra okłamał mnie, że idzie do wc, a tańczył z inną dziewczyną na drugiej sali. ostatnio był na studniówce ze swoją siostrą i bawił się z innymi dziewczynami. nie zwracał uwagi na to co mogę czuć. czy każdy facet rozgląda się za innymi będąc w związku? czy zawsze ważniejsi są znajomi?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Jagielak
Mgr Agnieszka Jagielak
 Maria Fraszewska
Maria Fraszewska

Problem z okazywaniem uczuć u 18-letniej osoby

mam problem z okazywaniem uczuć i z rozmowami na temat który do tąd nie wchodził w moje życie jak to zmienić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Jagielak
Mgr Agnieszka Jagielak
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Patronaty