Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Co może znaczyć moje psychiczne wyczerpanie?

Witam. Od prawie roku pracuje w dużej firmie, praca jest bardzo stresująca. Zawsze byłam spokojną i opanowaną osobą, a od jakiegoś czasu stałam się chodzącym kłębkiem nerwów.. Pojawiły się problemy ze snem, budzę się o trzeciej w nocy i... Witam. Od prawie roku pracuje w dużej firmie, praca jest bardzo stresująca. Zawsze byłam spokojną i opanowaną osobą, a od jakiegoś czasu stałam się chodzącym kłębkiem nerwów.. Pojawiły się problemy ze snem, budzę się o trzeciej w nocy i nie potrafię zasnąć do rana, zaczęłam się chorobliwie objadać, zrobiłam się płaczliwa.. najgorsze jest jednak to uczucie napięcia w środku, tak jakbym miała za chwilę dostać zawał, które potrafi trwać godzinami.. mam ataki duszności i nudności.. nie wiem co robić.. czuję się wykończona psychicznie, nic mnie nie cieszy.. straciłam radość i chęć do życia.. a pracy rzucić nie mogę...

Nie umiem sobie poradzić z gniewem matki

Witam mam naime seweryn 31 lat moja mama mnie zastrasza mnie wciaz namie krzyczy zneca sie slowami brzydkimi niewiem co mam wogole robic straszy mnie ze wezwie ludzi na mnie jestem dzieckiem adoptowanym i nieumiem sobie z tym poradzic płacze tylko ciagle
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Jak pomóc dziadkowi uzależnionemu od alkoholu?

Witam. Mój dziadek 78 lat, załamał się psychicznie po smierci syna, czyli mojego taty i nie może się pozbierać. Zaczął coraz częśćiej nadużywać alkoholu i upijać się do nieprzytomnośći. Cała sytuacja trwa już jakiś czas. Potrafi pić przez 3 dni... Witam. Mój dziadek 78 lat, załamał się psychicznie po smierci syna, czyli mojego taty i nie może się pozbierać. Zaczął coraz częśćiej nadużywać alkoholu i upijać się do nieprzytomnośći. Cała sytuacja trwa już jakiś czas. Potrafi pić przez 3 dni pod rząd w dodatku sam. Twierdzi, że nie widzi żadnego problemu a nawet jeśli to uważa że już jest za stary na leczenie. Dodam, że przez niego wstydzę się zapraszać znajomych do domu gdyż pijany jest uciążliwy i potrafi gadać sam do siebie przez całą noc. Gdzie szukać pomocy dla niego i co robić w takiej sytuacji?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun

Czy takie objawy u 3-latka wskazują na jakieś nieprawidłowości?

Mój syn skończył niedawno 3 lata. Do drugiego roku życia bardzo mało mówił, teraz zaczyna nadrabiać, dzięki naszej pracy z nim i również dzięki chodzeniu do przedszkola (tak mi się wydaje). Aktualnie syn potrafi opowiadać zdaniami, czasem chaotycznie, ale jest... Mój syn skończył niedawno 3 lata. Do drugiego roku życia bardzo mało mówił, teraz zaczyna nadrabiać, dzięki naszej pracy z nim i również dzięki chodzeniu do przedszkola (tak mi się wydaje). Aktualnie syn potrafi opowiadać zdaniami, czasem chaotycznie, ale jest coraz lepiej. Niestety Panie z przedszkola poinformowały mnie, że syn nie odzywa się do nich. Podobno na dzieci delikatnie się otwiera, natomiast do Pań tylko "tak", lub "nie". Ma to swoje konsekwencje w braku zaangażowania w ćwiczenia, zadania czy zabawy organizowane przez nauczycielki. Syn jest pogodnym dzieckiem, do nas, rodziców odzywa się bez problemu, ale już np do rodziny czy znajomych musi się przekonać. Unika tłumów i ewidentnie źle czuje się przy obcych. Czy to może być mutyzm? Wydaje mi się, że jest coraz lepiej i syn otwiera się na dzieci i przedszkole. Syn ma bliską relację z tatą, jest on dla niego wzorem i są naprawdę bardzo zżyci. Mąż jest osobą bardzo nieśmiałą, cichą, małomówną wręcz introwertyczną. W domu mało rozmawiamy, raczej ja mówię, a wszyscy mnie słuchają. Czy syn może być taki za ojcem? Czy powinnam szukać jakichś zaburzeń? Byliśmy u neurologopedy i Pani dr nie stwierdziła nieprawidłowości poza lekkim opóźnieniem mowy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak radzić sobie ze zbyt pewnym partnerem?

Moj partner jest kochający czuły , ale się przechwala Jak mu mówię że mam wolną majówkę 3 dni to on mi mówi haha a ja mam lepiej bo mam 5 dni wolnego Jak on ma wolne a ja idę do... Moj partner jest kochający czuły , ale się przechwala Jak mu mówię że mam wolną majówkę 3 dni to on mi mówi haha a ja mam lepiej bo mam 5 dni wolnego Jak on ma wolne a ja idę do pracy to mi mówi A ja mam dobrze wyśpię się a ty będziesz pracować na Pana swego Jak mu mówię że dobrze mi w czymś doradzi bądź ma rację to mi mówi ja zawsze mam rację ja się na wszystkim znam , ja każdego umiem zgasić itd Jak coś powiem źle to on zawsze odpowiada mi zawsze ironicznym tonem przez to się czuje nikim Mam problem z zazdrością Moj partner jest we wszystkim lepszy jest wygadany towarzyski przebojowy pewny siebie inteligentny (nie musiał się uczyć a miał czwórki bo wszystko zapamiętał z lekcji a ja sie uczyłam i mi zawsze ciężko wchodziła nauka) . Ja z kolei jestem jego przeciwieństwem cicha małomowna mało inteligentna mam mam jedną przyjaciółkę w pracy na stołówce siedzę sama bo nikt kolonie nie siedzi Ostatnio swojego chlopaka przylapalam na tym jak wysyła serduszka dziewczynie która jest roznegliżowana przy innych kobietach czuje sie gorsza Mój chłopak już do mnie nie pisze bo stwierdził że się nie opłaca bo już nie jest tak na mnie napalony i ma mnie na wyłączność Nigdy w dzieciństwie nie miałam prawa do wyrażania emocji izolowany mnie od rówieśników zawsze miałam problemy z relacjami a ludzie mi mówią że się mocno wyróżniam od reszty
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Dlaczego patrząc w lustro widzę brzydką twarz?

Od kilku tygodni mam problem ze sobą. Zawsze miałem się za dość ładna osobę , ale ostatnio patrząc w lustro na profile twarzy widzę brzydka twarz. Nie mogę na siebie patrzeć , wpadam w kompleksy i mam wrażenie , ze... Od kilku tygodni mam problem ze sobą. Zawsze miałem się za dość ładna osobę , ale ostatnio patrząc w lustro na profile twarzy widzę brzydka twarz. Nie mogę na siebie patrzeć , wpadam w kompleksy i mam wrażenie , ze ludzie się śmieją i widzą moja okropna twarz. Słysząc śmiechy czuje się jak zbity pies i mam wrażenie , wręcz jestem przekonany , ze śmieją się ze mnie. Poczucie mojej własnej wartości totalnie spadło i spada nadal , mniewam myśli samobójcze , czuje się gorszy od każdego innego człowieka. Potrzebuje pomocy , w głowie przychodzą mi pomysły o operacjach , chce poprawić swój wygląd, żeby w końcu zaakceptować sobie , swoją twarz. Chce pójść gdzieś z tym do czasu zrobienia operacji. Czy mam pójść do psychologa czy do psychiatry ? Dodam , ze jestem coraz bardziej aspołeczny, ponieważ wszędzie czuje podstęp i złe słowa wypowiadane w moja stronę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Fantazje erotyczne u żonatego mężczyzny

Witam. Jestem żonaty, mam 40 lat. Masturbuję się codziennie przy oglądaniu pornografii. Chciałbym przeżyć seks analny i oralny z mężczyzną pasywnie. Czy to jest jakieś zaburzenie psychiczne? Dodam że z żoną też nie wszystko jest dobrze. Mam erekcję , ale nie mam wytrysku.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka

Jak poradzić sobie z brakiem higieny u męża?

Witam. Mam dość nietypowa sprawę . Mój mąż nigdy nie był jakimś czyściochem, ale od kilku lat prowadzę z nim rozmowy w sprawie jego higieny osobistej. Każdego dnia słyszę ,, umyje się jutro ".Ten dzień następuje dopiero po kilku dniach... Witam. Mam dość nietypowa sprawę . Mój mąż nigdy nie był jakimś czyściochem, ale od kilku lat prowadzę z nim rozmowy w sprawie jego higieny osobistej. Każdego dnia słyszę ,, umyje się jutro ".Ten dzień następuje dopiero po kilku dniach . Przestaliśmy ze sobą sypiać.Nie mogłam wytrzymać jego zapachu i hałasu. Wraca do domu po pracy po treningach z psami, po zgonach (do tego pali oraz chrapie).. Wchodzi od razu po zjedzeniu posiłku pod pościel. Czuje się z tym niekomfortowo. Nasze relacje wciąż się psują. Proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Czy zaburzenia lękowe mogą doprowadzić do zaniku mózgu?

Dzień dobry czy zaburzenia lękowe, nerwica mogą doprowadzić do zaniku mózgu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Zaburzenia lękowe u 21-letniej kobiety

Witam mam 21 lat i stwierdzono u mnie zaburzenia lękowe.. strasznie boje się udaru i śmierci ostatnim czasem serce mi zaczyna szybciej bić i czuję jakbym miała pełną głowę i dlatego boje się że to udar nigdy nie miałam problemów z ciśnieniem zawsze miałam prawidłowe co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czuję się głupio przed ludźmi w pracy

Witam, czuję sie po prostu głupi w porównaniu z osobami z którymi pracuję, rozmawiają bez żadnej spiny. chodzi o pracy przy maszynach CNC, wczoraj kolega musiał robic wszystko sam a to na jednej maszynie, a to na drugiej a ja... Witam, czuję sie po prostu głupi w porównaniu z osobami z którymi pracuję, rozmawiają bez żadnej spiny. chodzi o pracy przy maszynach CNC, wczoraj kolega musiał robic wszystko sam a to na jednej maszynie, a to na drugiej a ja nic stałem jak kołek a jak chciałbym się coś nauczyć to czuję ogromny stres, ciągle mi sie wszystko myli, nie mogę zapamiętać, lub boję się, że coś źle zrobię, wogułe jak oglądam film nieraz nie wiem o co w nim chodzi proszę o wasze porady i sugestie dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

W jaki sposób odstawić Xanax u 25-latki?

Dzień dobry, Chciałam się zapytać o sposób odstawienia Xanaxu 0.5 mg o przedłużonym uwalnianiu. Rozpoczęłam leczenie głębokiej depresji po tym jak w grudniu dostałam nocnego ataku paniki, czy może nerwicowego - dokładnie nie wiem, co mi się stało. W... Dzień dobry, Chciałam się zapytać o sposób odstawienia Xanaxu 0.5 mg o przedłużonym uwalnianiu. Rozpoczęłam leczenie głębokiej depresji po tym jak w grudniu dostałam nocnego ataku paniki, czy może nerwicowego - dokładnie nie wiem, co mi się stało. W każdym razie od tej pory przez ponad miesiąc pojawiła mi się derealizacja, codzienne ataki paniki, natrętne myśli, depresja także, ale z mojej strony największym problemem były ataki paniki, natrętne myśli, bezsenność, a po obudzeniu się automatyczne wchodzenie w tryb, że coś mi się zaraz stanie. Niestety mój grudniowy atak rozpoczął się od tego, że wystraszyłam się czegoś bardziej duchowego, więc moje myśli cały czas zmieniały podmiot, którego się obawiam - tak jakby lepiej było wiedzieć, że boję się czegoś konkretnego i materialnego niż bać się czegoś niewidzialnego. 20 stycznia po wizycie u Pana psychiatry, który zdiagnozował ciężką depresję - na podstawie testu, jednak na razie chciał skupić się na rozwiązaniu tego problemu, bo powiedział że to na pewno jest pierwsze i tyle. Drugi test, który miałam rozwiązać był odnośnie objawów nerwicowych, które występowały w ciągu ostatnich 12 miesięcy i zakreśliłam dosłownie wszystko,gdyż dużo z nich występowało, ale po moim ataku były one bardzo, bardzo silne, na tyle że nie dawałam sobie już sama rady i zdecydowałam się na leki oraz psychoterapię. Pan doktor przepisał mi Efectin 75 SR x 1, Xanax 0.5 mg - dwa razy dziennie po 0.25 mg oraz na noc Trittico 75 mg SR 1/3 tabletki. Dwa ostatnie miały być stosowane przez 3 miesiące, jednak wyczytałam w ulotce oraz w internecie o Xanaxie, że jest to bardzo silny lek i do tego uzależniający - widzę także po sobie, że moja tolerancja jest o wiele mniejsza niż na samym początku. Sama lek chcę odstawić, tym bardziej że na ulotce pisze 6-8 tygodni włącznie z okresem odstawiania. Oznacza to, że za 2 tygodnie powinnam już go przestać brać. Wczoraj skontaktowałam się z lekarzem przez telefon /mieszkam za granicą, więc na razie mamy taki kontakt/. Niestety Pan przesłowiowo olał mnie i moje pytania, nie dając mi czasem dojść do słowa. Powiedzial, Xanax mogę odstawić tak po prostu /bez żadnego stopniowego odstawiania, dosłownie nic/. Tylko jak będę miała gorszy dzień to wtedy sobie zażyć. Idąc tym tokiem myślenia, jeśli u mnie pojawiłyby się objawy odstawienia to oczywiście, że mogłabym wziąć. Upewniałam się dwa razy, ale dostałam taką samą odpowiedź. Mam doświadczenie z takim odstawianiem leków, co zazwyczaj kończyło pełnymi objawami odstawieniowymi. Jednak lek taki jak Xanax brałam po raz pierwszy i chciałabym go odstawić w sposób najbardziej bezpieczny. Lekarz powiedział, że biorę w takiej dawce, która nie jest kompletnie uzależniająca i czy ja wiem, co znaczy uzależnienie - że trzeba więcej i więcej brać. Wiem, co to uzależnienie, dlatego właśnie zmartwiłam się tym, co Pan doktor powiedział i sposobem jaki zaproponował. Czy mogłabym dostać sugestie jak zmniejszać dawki? Ewentualnie czy mój sposób, który napisałam poniżej będzie skuteczny? Czy w tym przypadku zwiększyć Trittico, czy pozostawić tak samo 1/3 na noc? Jak na razie ze swojej strony zmniejszyłam wieczorem do 0.125 mg do piątku,rano nadal 0.25 mg. Następnie zamierzam zmniejszyć obie do 0.125 mg, później odstawić poranną, następnie odstawić także wieczorną. Chciałabym się zmieścić już w dwóch tygodniach, ale oczywiście jeżeli trzeba więcej czasu na bezpieczne odstawienie to oczywiście dostosuję się. Przepraszam za tak długą wiadomość, ale starałam się odzwierciedlić dokładnie moją sytuację.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Mam 21 lat i ciągle boję się udaru

Witam serdecznie mam 21 lat ciągle boję się udaru co robić? Nigdy w życiu nie miałam takiej skłonności czy są jakieś badania profilaktyczne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Brak orgazmu u 23-latki

Witam mam 23 lata mam problem kochając się z partnerem nie mam wogole orgazmu czy to normalne? Ostatnio zauważyłam że mam duże potrzeby , bardzo mnie to martwi kiedyś wystarczyło że uprawialiamy raz na miesiąc a teraz na tydzień co robić ? Iść do seksuologa ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa

Czy moje zachowanie świadczy o tym, że jestem egoistą?

Witam! Mój terapeuta zawiesił sesje, ponieważ uległ wypadkowi. Napisał mi o wszystkim i obiecał, że za cztery miesiące mogę wrócić. Nie wiem, co mam teraz robić. Początkowo poczułem złość: zostawia mnie, zrobił to specjalnie, dlaczego tak się dzieje. Myślałem tylko... Witam! Mój terapeuta zawiesił sesje, ponieważ uległ wypadkowi. Napisał mi o wszystkim i obiecał, że za cztery miesiące mogę wrócić. Nie wiem, co mam teraz robić. Początkowo poczułem złość: zostawia mnie, zrobił to specjalnie, dlaczego tak się dzieje. Myślałem tylko o sobie. Teraz mam ogromne poczucie winy - on cierpi, a ja myślałem tylko o tym, jak mi trudno. Czy jestem złym człowiekiem, egoistą? Czy moje zachowanie było normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Czy uczucie braku pełnego oddechu może mieć związek z nerwicą?

Mam 27 lat i zdjagnozowaną nerwicę. Ciśnienie w okolicach 160/78 puls skacze od 60 do 110. Odczuwam czasami uczucie omdlenia. Odczucie niedotlenienia i czasami jakby brak możliwości pełnego oddechu. Czy to są objawy nerwicy czy może jest jakaś inna przyczyna tych objawów?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Prozac a skutki uboczne

Dzien dobry. Zaczęłam leczyć się na depresję dwa tyg temu (prozac) i mam skutki uboczne przewaznie w nocy. Budza mnie albo ataki paniki albo nagle budze sie o 2 - 3 w nocy wyspana i tak leżę do rana a... Dzien dobry. Zaczęłam leczyć się na depresję dwa tyg temu (prozac) i mam skutki uboczne przewaznie w nocy. Budza mnie albo ataki paniki albo nagle budze sie o 2 - 3 w nocy wyspana i tak leżę do rana a w dzien ledwo funkcjonuje. Nie bardzo chce sie faszerowac xanaxem znajac jego szybka mozliwosc uzaleznienia a w apteczce swojej znalazlam Hydroxyzinum vp . Czy moge sobie wziąć ja spokojnie na noc przy prozacu? i w jakiej dawce? dziękuję z gory za odpowiedź i pozdrawiam gorąco
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Jak wyleczyć się z kompulsywnego objadania?

Witam!! Jak wyleczyć się z kompulsywnego objadania? Widzę że mam problem, ponieważ zaczęłam jeść w ukryciu. Ale tylko wieczorami. Całymi dniami jem zdrowo i w odpowiedniej ilości, a wieczorami.. Potrawie zjeść 3 miski owsianki do tego 2 kromki chleba z... Witam!! Jak wyleczyć się z kompulsywnego objadania? Widzę że mam problem, ponieważ zaczęłam jeść w ukryciu. Ale tylko wieczorami. Całymi dniami jem zdrowo i w odpowiedniej ilości, a wieczorami.. Potrawie zjeść 3 miski owsianki do tego 2 kromki chleba z czymkolwiek i jeszcze jabłkami przegrysc. A czasami i nawet na tym nie koniec. W ciągu dnia nie mam potrzeby objadania się aczkolwiek ciągle myślę o jedzeniu co zrobić na obiad lub szukam nowych przepisów.. Dodam tylko że o objadam się wyłącznie zdrowym jedzeniem. Od długiego czasu nie jem już słodyczy i nie mam na nie ochoty, nie jadam fast foodow. Ale i tak zjedzenie kila jabłek i 2 ogromnych misek grysiku nie jest normalne. Chciałabym też zapytać czy jeśt możliwość od uzależnienia się od mleka? Bo na tym mój problem polega-objadam się przede wszystkim produktami mlecznymi.. Uwielbiam smak mleka (ryz na mleku owsianki grysiki lub jakieś Płatki, jogurty czy nawet samo mleko prosto z kartonu). Proszę o pomoc....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Czy moja 65-letnia mama powinna udać się do psychologa?

Witam Moja mama (65) ma stwierdzonà chorobę Hashimoto , w swoim życiu przeszła sporo- rak piersi , jest osobilą bardzo wrażliwą i na każdy stres reaguje bardzo emocjonalnie . Od tygodnia dwa razy wzywaliśmy karetkę ponieważ straciła przytomność . W... Witam Moja mama (65) ma stwierdzonà chorobę Hashimoto , w swoim życiu przeszła sporo- rak piersi , jest osobilą bardzo wrażliwą i na każdy stres reaguje bardzo emocjonalnie . Od tygodnia dwa razy wzywaliśmy karetkę ponieważ straciła przytomność . W szpitalu wszystkie badana ok. Lekarz twierdzi , że jest znerwicowana , zestresowana i powinna brać relanium:-/ Czy powinna udać się do psychologa ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Dlaczego na sprawdzianie zapominam wszystkiego, czego się nauczę?

Chodzę do klasy maturalnej i mam pewien problem odnośnie matematyki, na codzień wszystko umiem i rozwiązuje zadania bez większego problemu. Kiedy jednak jest czas sprawdzianu czy kartkówki, to automatyczne zapominam wszystko, co do tej pory wiedziałem. Natomiast po egzaminie cała... Chodzę do klasy maturalnej i mam pewien problem odnośnie matematyki, na codzień wszystko umiem i rozwiązuje zadania bez większego problemu. Kiedy jednak jest czas sprawdzianu czy kartkówki, to automatyczne zapominam wszystko, co do tej pory wiedziałem. Natomiast po egzaminie cała wiedza magicznie wraca i jestem w stanie zrobić polecenia ze sprawdzianu bez problemu, na przykład na jakiejś kartce. Mam tak za każdym razem i tylko z tego przedmiotu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Patronaty