Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Jak na nowo zaufać mężczyźnie?

Jak na nowo zaufać mężczyźnie, kiedy po pewnym doświadczeniu z przeszłości nie potrafię się otworzyć, w pełni zaufać. A nie chcę powtórki z przeszłości, bo zbyt wiele mnie to kosztowało. Nie pozwolę, aby ktoś mnie znowu skrzywdził. Już nie raz... Jak na nowo zaufać mężczyźnie, kiedy po pewnym doświadczeniu z przeszłości nie potrafię się otworzyć, w pełni zaufać. A nie chcę powtórki z przeszłości, bo zbyt wiele mnie to kosztowało. Nie pozwolę, aby ktoś mnie znowu skrzywdził. Już nie raz słyszałam komentarze, że jestem feministką, a to nie tak. Ja wymagam tylko szacunku. Czy to tak wiele? Czy nie ma już normalnych, poukładanych mężczyzn, bo zaczynam w to szczerze wątpić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Relacje z partnerem

Obsesja na punkcie swojego chłopaka

Jak poradzić sobie z obsesją? Mam obsesje na punkcie swojego chłopaka. Nie pozwalam mu się z nikim spotykać, jestem nawet zazdrosna o jego czy swoją rodzinę. Kiedy wychodzi z domu wpadam w szał. Gdy nie ma go parę dni ledwo... Jak poradzić sobie z obsesją? Mam obsesje na punkcie swojego chłopaka. Nie pozwalam mu się z nikim spotykać, jestem nawet zazdrosna o jego czy swoją rodzinę. Kiedy wychodzi z domu wpadam w szał. Gdy nie ma go parę dni ledwo oddycham. Chodzę, jem, ale bardzo mało, na nic nie mam ochoty, ciągle boli mnie brzuch i ogólnie wszystko. Dostaję ataków paniki. Czasami się samookaleczam. Mam potrzebę kontrolowania go na każdym kroku. Ogólnie mam wielką potrzebę kontrolowania wszystkiego.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Natrętne myśli Ataki paniki Psychologia Psychoterapia Zazdrość w związku Relacje z partnerem

Nerwowość i rozdrażnienie u 27-latki

Mam 27 lat w życiu swoim dość sporo przeszłam przykrych doświadczeń co bardzo mnie zmieniło mam problem ze snem chodzę ciągle nerwowa i rozdrazniona najgorsze w tym wszytkim jest to ze ze nie radzę sobie z tym boję się ze... Mam 27 lat w życiu swoim dość sporo przeszłam przykrych doświadczeń co bardzo mnie zmieniło mam problem ze snem chodzę ciągle nerwowa i rozdrazniona najgorsze w tym wszytkim jest to ze ze nie radzę sobie z tym boję się ze kiedyś nie zapanuje i stanie się komuś krzywda czego bym nie chciała . Kiedyś jako dziecko liczyłam się psyhiatrycznie z powodu nadpobudliwości ale w wieku 20lat po wylądowaniu w psychiatryku . Co robić aby uniknąć przykrych skutków moich nerwów. Dobija mnie to nie mam juz sił
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
mgr Edward Jakubowicz
mgr Edward Jakubowicz
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozdrażnienie

Natrętne myśli i okaleczanie się

W głowie od dzieciństwa pojawiają mi się myśli typu"jesteś... ,wszyscy mają Cię dość",a po jakiejś sytuacji potwierdzającej pojawia się coś na styl "a nie mówiłem,że tak jest" i non stop to samo, a mam już 20 lat.Mam wrażenie, że ktoś... W głowie od dzieciństwa pojawiają mi się myśli typu"jesteś... ,wszyscy mają Cię dość",a po jakiejś sytuacji potwierdzającej pojawia się coś na styl "a nie mówiłem,że tak jest" i non stop to samo, a mam już 20 lat.Mam wrażenie, że ktoś podkłada mi te myśli, że nie należą do mnie, a do jakiegoś mężczyzny, którego się boję, a który w dzieciństwie ogłosił się moim najlepszym przyjacielem. I ciągle tylko "ja jestem Twoim przyjacielem,nikt inny Cię nie chce". Czasami on chce, żebym się okaleczała się.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Natrętne myśli Psychologia Psychoterapia

Zarzucanie innym kłamstwa i wypieranie wspomnień

Mój mózg wypiera wspomnienia lub zmienia je dostosowując do przyjemniejszej wersji. Dopiero od osób trzecich dowiaduję się, że nie było tak jak to jak zapamiętałam. Nie potrafię się z takim czymś pogodzić, więc zarzucam im kłamstwa. Bardzo boję się powrotów do przeszłości.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia

Jakie kroki podjąć, by skutecznie pozbyć się depresji?

Dzień dobry. Wydaje mi się, że mogę cierpieć na depresję. Jakie kroki powinienem podjąć, by się jej skutecznie pozbyć?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Depresja Psychologia Psychoterapia

Czy terapia pomoże mi odzyskać partnera?

Przechodzę przez ciężkie zerwanie. Parter podczas związku udał się na odwyk od hazardu, potem cierpiał na nerwicę lękową. Obwiniałam go o 3/4 złych rzeczy w związku, nie zauważając swojej nerwowości i chorobliwej zazdrości. Nie jesteśmy razem prawie miesiąc, podejmuję... Przechodzę przez ciężkie zerwanie. Parter podczas związku udał się na odwyk od hazardu, potem cierpiał na nerwicę lękową. Obwiniałam go o 3/4 złych rzeczy w związku, nie zauważając swojej nerwowości i chorobliwej zazdrości. Nie jesteśmy razem prawie miesiąc, podejmuję terapię ze względu na swoją zaniżoną samoocenę i bardzo chcę go odzyskać. On na początku dawał znaki, teraz nie chce wrócić. Nie zmuszę nikogo do uczuć, ale nie tracę nadziei. Ile trwa taka terapia, pomoże mi odzyskać partnera?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Nerwica Psychoterapia indywidualna Uzależnienie od hazardu Psychologia Psychoterapia Zazdrość w związku Samoocena

Czy człowiek jest w stanie zaufać po raz drugi komuś, kto go zostawił?

potrzebuję rady. zerwał ze mną 2 miesiące temu po 3 latach a teraz chce do mnie wrócić. żałuje. powodu rozstania- jestes za dobra. Mam mętlik w głowie i nie wiem czy pchać się dalej w to samo? czy teraz będzie... potrzebuję rady. zerwał ze mną 2 miesiące temu po 3 latach a teraz chce do mnie wrócić. żałuje. powodu rozstania- jestes za dobra. Mam mętlik w głowie i nie wiem czy pchać się dalej w to samo? czy teraz będzie bardziej się starał, zabiegał? czy tylko ja jak ostatnio. kocham go i nie zapomniałam ale nie wiem czy człowiek jest w stanie zaufać po raz 2? komuś kto go zostawił jakby nigdy nic? :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozstanie Relacje z partnerem

Wynagradzanie sobie wszystkich problemów jedzeniem

Witam.Mam poważny kłopot. Jak przestać jeść. Wszystkie swoje problemy i nerwy wynagradzam soebie jedzeniem Najbardziej lubie słodycze i spore ilości jedzenia byle czego i dużo. Lekarz podejrzewa u mnie depresje,mam niedoczynność tarczycy, refluks przełyku i zagrożona jestem cukrzycą typu 2. Mam insulino oporność. A przy tym jestem bardzo nerwowa.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Depresja Dietetyka Psychologia Psychoterapia Jedzenie kompulsywne

Odejście chłopaka bez żadnej przyczyny i kłótni

Witam,mam 20 lat.Ponad pół roku temu zostawił mnie chłopak bez przyczyny i żadnej kłótni.Od tego czasu nie mogę ani spać ani jeść i często jak o nim myślę wymiotuję lub mam mdłości. Codziennie płaczę bez powodu,nikt nie rozumie dlaczego.Przed... Witam,mam 20 lat.Ponad pół roku temu zostawił mnie chłopak bez przyczyny i żadnej kłótni.Od tego czasu nie mogę ani spać ani jeść i często jak o nim myślę wymiotuję lub mam mdłości. Codziennie płaczę bez powodu,nikt nie rozumie dlaczego.Przed rozstaniem wszystko było dobrze,idealnie planowaliśmy przyszłość,zapewniał jak bardzo kocha aż po kilku dniach odszedł. Czy jest możliwe że nawet jak ma inną dziewczynę myśli o mnie,że jeszcze coś czuje? cały czas mam wrażenie jakbyśmy się dopiero rozstali.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Justyna Kała
Mgr Justyna Kała
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Sylwia Nowak
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Niska samoocena i uczucie samotności

Coś się ze mną dzieje od dłuższego czasu. Są chwile gdy jest ok. Ale coraz częściej czuje się smutna samotna mimo iż mam męża i syna. Mam myśli samobójcze. Chce mi się płakać. Nie widzę sensu życia. Czasem zdarza się... Coś się ze mną dzieje od dłuższego czasu. Są chwile gdy jest ok. Ale coraz częściej czuje się smutna samotna mimo iż mam męża i syna. Mam myśli samobójcze. Chce mi się płakać. Nie widzę sensu życia. Czasem zdarza się zwykle wśród ludzi ze jest dobrze. Ale jak jestem sama to jest mi źle. Mam niska samoocenę. Mąż też nie chce się kochać. Rozmowa nic nie daje, staje się zazdrosna. Sprawdzałam go i mnie nie zdradza. Czy to juz może byc depresja? Do tego poważnie choruje i boję się że umre
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Zazdrość w związku Samoocena

Jak zminimalizować odczuwanie emocji?

Chciałabym zminimalizować odczuwanie emocji. W kontakcie z ludźmi bywam chłodna, ale w głębi siebie albo kiedy jestem sama moje emocje wręcz kipią i są nieadekwatnie mocne w stosunku do sytuacji. Proszę o rady, a nie pouczenia, że powinno się mięć wyraźne emocje; dla mnie takie odczuwanie to oznaka słabości.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia Emocje

Depresja i problemy w związku

mam wielka depresje. od dziecka mialam ogrom dramatycznych sytuacji teraz jestem dorosla mam 26 lat i zupelnie sobie nie radze. bylam w zwiazku ale to byl chory zwiazek bylam toksyczna on mnie wkoncu zostawil a ja obwiniam sie o... mam wielka depresje. od dziecka mialam ogrom dramatycznych sytuacji teraz jestem dorosla mam 26 lat i zupelnie sobie nie radze. bylam w zwiazku ale to byl chory zwiazek bylam toksyczna on mnie wkoncu zostawil a ja obwiniam sie o wszystko i nie widze sensu zycia mam mysli by skonczyc z soba ale jeszcze sie nie poddaje.moj byly odzywa sie ze nie wie co czuje mam dac mu czas ale tez mnie zlewa..a ja desperacko chce go chociaz to nie ma sensu. chodze na terapie nie biore lekow przestaje wierzyc..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Depresja Konflikty w związku Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Nieumiejętność odnalezienia się w grupie społecznej

Witam! Moim odwiecznym problemem jest nieumiejętność znalezienia się w grupie społecznej. Jestem spokojna i ciągle oczekuję zrozumienia i wsparcia.Ciągle odczuwam niepewność i lęk. Brakuje mi odwagi do działań asertywnych.Wiem, że brakuje mi naturalnej serotoniny w organizmie.Muszę brać leki przeciwlękowe.Jakie... Witam! Moim odwiecznym problemem jest nieumiejętność znalezienia się w grupie społecznej. Jestem spokojna i ciągle oczekuję zrozumienia i wsparcia.Ciągle odczuwam niepewność i lęk. Brakuje mi odwagi do działań asertywnych.Wiem, że brakuje mi naturalnej serotoniny w organizmie.Muszę brać leki przeciwlękowe.Jakie są nazwy leków nowej generacji, które nie będą mnie usypiały, a pozwolą aktywnie pracować. Zdaję sobie sprawę że jestem inna, ale i tacy ludzi muszą żyć i sobie radzić.Proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Elżbieta Schabowska
Mgr Elżbieta Schabowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Lęk Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia

Jak odzyskać utracone zaufanie do mężczyzn?

Co zrobić, aby odzyskać utracone już któryś raz zaufanie do mężczyzn, po trudnych doświadczeniach z nimi. Nie pozwolę na to, aby ktoś znowu mnie skrzywdził, potraktował jak..Większość nawet nie szanuje kobiet
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Relacje

Depresja i myśli samobójcze po 6-letnim związku

juz nie daje rady. bylam w zwiazku 6lat i bylam nieszczesliwa krzyczalam zloscilam sie traktowalam go jak wroga i kochalam zbyt mocno..od dziecka mam problemy i bardzo pragne milosci.on odszedl 3 mies temu a ja mam wielka depresje i mysli... juz nie daje rady. bylam w zwiazku 6lat i bylam nieszczesliwa krzyczalam zloscilam sie traktowalam go jak wroga i kochalam zbyt mocno..od dziecka mam problemy i bardzo pragne milosci.on odszedl 3 mies temu a ja mam wielka depresje i mysli samobojcze choc sie przed tym bronie.totalny haos w glowie wszystkie mysli sa o nim tym bardziej ze on mi daje jeszcze nadzieje a ja juz chyba nie umiem kochac i byc szczesliwa bo nie umialam dac mu szczesia tyle lat. chodze na terapie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Depresja Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Rozstanie

Problem z dusznościami nerwicowymi

witam mam problemy z dusznościami nerwicowymi bojęsię spać bo mam wrażenie że się duszę męczy mnie ciągłe chrząkanie i wrazęnie płytkiego oddechu proszą o pomoc rady jak oddychaći jak sobie radzić biorę leki na nadciśnienie i uspokojenie ale jestem już wyczerpana i zmęczona wykończona na psychoterapeutę mnie nie stać
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Dotyczy: Nerwica Psychologia Psychoterapia Duszności

Terapia na moczenie nocne

Witam Serdecznie .Jestem kobieta 23 letnia od dziecka mam problem z moczeniem nocnym ,według badań nie wyszło żebym była chora na moczówkę prosta lekarz stwierdził ze to podłoże psychogenne nie moge sobie poradzić z tym jest to bardzo wstydliwy dla... Witam Serdecznie .Jestem kobieta 23 letnia od dziecka mam problem z moczeniem nocnym ,według badań nie wyszło żebym była chora na moczówkę prosta lekarz stwierdził ze to podłoże psychogenne nie moge sobie poradzić z tym jest to bardzo wstydliwy dla mnie temat .Do tej pory przyjmowałam lek minirin melt ale nie zabardzo lekarz prowadzący chce mi wypisac recepte bo uwaza ze to podloze psychogenne jestem zalamana .czy mozna jakas terapia zastosowac?i wyleczyc moczenie nocne ?pozdrawiam Aleksandra
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Schabowska
Mgr Elżbieta Schabowska
Dotyczy: Nietrzymanie moczu Psychoterapia indywidualna Nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu Psychologia Psychoterapia

Nerwowość, lęk, separacja od ludzi, ból brzucha, ucisk w gardle, drżenie rąk i problemy ze współżyciem

Witam, do jakiego specjalisty mam się zgłosić z takimi objawami(nie wiem co ważne więc podam wszystko co przychodzi teraz do głowy): nerwowość, lęk, strach, separacja od ludzi, bóle brzucha po lewej stronie oraz poniżej pępka, uczucie że stoi coś w... Witam, do jakiego specjalisty mam się zgłosić z takimi objawami(nie wiem co ważne więc podam wszystko co przychodzi teraz do głowy): nerwowość, lęk, strach, separacja od ludzi, bóle brzucha po lewej stronie oraz poniżej pępka, uczucie że stoi coś w gardle, pocenie, drżenie rąk czasem cała drżę, problemy ze współżyciem(brak chęci i często suchość pochwy), nieumiejętnośc okazywania uczuć(brak płaczu i zadowolenia). Chcę zbadać się najpierw fizycznie, tylko u jakiego specjalisty? proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Drżenie rąk Ból brzucha Seksuologia Psychologia Psychoterapia Ucisk w gardle

Natrętne myśli, okaleczanie, pustka emocjonalna

Natrętne myśli;okaleczanie się;pustka emocjonalna;smutek;depresja;wypieranie wspomnień;niska samoocena;brak kontaktów z innymi;obsesja na punkcie chłopaka;paniczny lęk przed stratą;ataki paniki przy samotności;chorobliwa zazdrość;niekończąca się złość;stała potrzeba kontroli;panika przy jej braku;wszystko musi być idealnie,precyzyjne muszę dążyć do perfekcji;dwie liczby,według których muszę wykonywać określone zadania,przeczucie,że jeśli tego nie zrobię coś złego się stanie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Natrętne myśli Lęk Depresja Niska samoocena Ataki paniki Lęk napadowy Uczucie samotności Psychiatria Psychoterapia Zazdrość w związku Samoocena
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy