Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Jak przygotować się do samodzielnego życia?

Czuję że moje lenistwo jest spowodowane frustracją i niezadowoleniem z obecnego życia! Jestem w warunkach chronionych - mieszkaniu chronionym! Nie wiem co będzie, kiedy stąd wyjdę do samodzielnego życia! Jak ja się mogę do.niego przygotować? Przeszkadza mi w tym moje... Czuję że moje lenistwo jest spowodowane frustracją i niezadowoleniem z obecnego życia! Jestem w warunkach chronionych - mieszkaniu chronionym! Nie wiem co będzie, kiedy stąd wyjdę do samodzielnego życia! Jak ja się mogę do.niego przygotować? Przeszkadza mi w tym moje nadmierne krytykanctwo i perfekcjonizm oraz brak znajomości zasad rządzących tym światem. Jakie one są? Nje wierzę w to, że każdy mój krok ma sens! W rozwoju samodzielności nie pomaga mi też nerwica!
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Nerwica Psychologia Psychoterapia

Utrata, nerwowość i huśtawki nastrojów po nieszczęśliwym zakochaniu

Mam 20 lat i miałam w swoim życiu dwa silne epizody depresyjno-nerwicowe. Wszystko było już lepiej, od wiosny nie biorę leków, mam też przerwę w terapii. Wszystko ok czasem tylko miałam nagłe ataki lęku i strasznego wyczerpania. Zakochałam się, ale... Mam 20 lat i miałam w swoim życiu dwa silne epizody depresyjno-nerwicowe. Wszystko było już lepiej, od wiosny nie biorę leków, mam też przerwę w terapii. Wszystko ok czasem tylko miałam nagłe ataki lęku i strasznego wyczerpania. Zakochałam się, ale dla tego chłopaka byłam tylko pocieszeniem po byłej. Ta 3mies relacja mnie wykończyła, schudłam, stałam się nerwowa i osłabiona, mam huśtawki nastrojów, wydaje mi się że jestem chora i umrę. Chcę sb poradzić bez leków, czy to możliwe?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Kubis
Mgr Anna Kubis
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia Psychoterapia Osłabienie Nieszczęśliwa miłość

Zmiana toku myślenia w depresji dwubiegunowej

Witam czy w depresji dwubiegunowej moze wystapic takie zachowanie :spotkalam sie z moim bylym partnerem sam wyszedl z inicjatywa powrotu do siebie wspolne plany dziecko..po3 dniach pisze mi ze chce to wssystko za dwa dni juz w glowie ma co... Witam czy w depresji dwubiegunowej moze wystapic takie zachowanie :spotkalam sie z moim bylym partnerem sam wyszedl z inicjatywa powrotu do siebie wspolne plany dziecko..po3 dniach pisze mi ze chce to wssystko za dwa dni juz w glowie ma co innego...chce dodac ze ponoc bieze leki ale tez nadljzywa alkoholu i czasem innych uzywek.czy z dnia na dzien w tej chorobie moze zmoeniac sie tok myslenia??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Choroba afektywna dwubiegunowa Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Wybuchy złości i zazdrość w toksycznym związku

Jestem z facetem 4 lata,mam z nim dziecko.To toksyczny zwiazek nie szanuje mnie obraza okropnymi slowami szarpie.Ma wybuchy zlosci boje sie ich.Ojciec jego bil matke ale sa razem dalej.Uwaza ze zle mnie potraktuje po chwili zaluje i jest mily.Jest zazdrosny,jak... Jestem z facetem 4 lata,mam z nim dziecko.To toksyczny zwiazek nie szanuje mnie obraza okropnymi slowami szarpie.Ma wybuchy zlosci boje sie ich.Ojciec jego bil matke ale sa razem dalej.Uwaza ze zle mnie potraktuje po chwili zaluje i jest mily.Jest zazdrosny,jak ide do mamy to wydzwania z grozbami ze mam wracac.Chce codziennie sexu a juz rozmawialam z nim ze ja nie.Czasem jest kochany sniadanie do lozka.Nie chce isc na terapie.Byc dla dziecka?moi rodzice po rozwodzie wiemJAKbezOJCA.zalamanaPLACZE
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Kała
Mgr Justyna Kała
Dotyczy: Konflikty w związku Psychologia Psychoterapia Zazdrość w związku Relacje z partnerem Toksyczne związki

Strach 3-latka przed obcymi ludźmi

Witam.Mam problem z 3letnim synem.Od jakiegos czasu maly boi sie obcych ludzi.Wystarczy ze ktos znajomy podejdzie do nas to zaraz jest histeria i placz.Wizyty na szczepieniach to byla trauma.Do ludzi staramy sie wychodzic choc czasem jest to nie mozliwe bo... Witam.Mam problem z 3letnim synem.Od jakiegos czasu maly boi sie obcych ludzi.Wystarczy ze ktos znajomy podejdzie do nas to zaraz jest histeria i placz.Wizyty na szczepieniach to byla trauma.Do ludzi staramy sie wychodzic choc czasem jest to nie mozliwe bo wies jest 2km od domu.Na widok dzieci maly nie raguje placzem stara sie lapac kontakt choc zdarzaja sie momenty ze sie chowa i odwraca glowe.Jak pomoc malemu.Czy problemem moze byc za maly kontakt z ludzmi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Histeria Lęk Trauma Psychologia Psychoterapia Problemy wychowawcze Dziecko

Jakie kroki podjąć, by skutecznie pozbyć się depresji?

Dzień dobry. Wydaje mi się, że mogę cierpieć na depresję. Jakie kroki powinienem podjąć, by się jej skutecznie pozbyć?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Depresja Psychologia Psychoterapia

Czy terapia pomoże mi odzyskać partnera?

Przechodzę przez ciężkie zerwanie. Parter podczas związku udał się na odwyk od hazardu, potem cierpiał na nerwicę lękową. Obwiniałam go o 3/4 złych rzeczy w związku, nie zauważając swojej nerwowości i chorobliwej zazdrości. Nie jesteśmy razem prawie miesiąc, podejmuję... Przechodzę przez ciężkie zerwanie. Parter podczas związku udał się na odwyk od hazardu, potem cierpiał na nerwicę lękową. Obwiniałam go o 3/4 złych rzeczy w związku, nie zauważając swojej nerwowości i chorobliwej zazdrości. Nie jesteśmy razem prawie miesiąc, podejmuję terapię ze względu na swoją zaniżoną samoocenę i bardzo chcę go odzyskać. On na początku dawał znaki, teraz nie chce wrócić. Nie zmuszę nikogo do uczuć, ale nie tracę nadziei. Ile trwa taka terapia, pomoże mi odzyskać partnera?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Nerwica Psychoterapia indywidualna Uzależnienie od hazardu Psychologia Psychoterapia Zazdrość w związku Samoocena

Depresja po 9-letnim związku

Mam 30lat w wieku 21lat poznałam chłopaka który był moim pierwszym partnerem i tak przez 9lat były rozstania i powroty poza nim z nikim innym nie byłam na poważnie,ostatnie rozstanie było w listopadzie 2014r. i od tej pory przypuszczam iż... Mam 30lat w wieku 21lat poznałam chłopaka który był moim pierwszym partnerem i tak przez 9lat były rozstania i powroty poza nim z nikim innym nie byłam na poważnie,ostatnie rozstanie było w listopadzie 2014r. i od tej pory przypuszczam iż mam depresje nasz zwiazek był na tyle poważny ze planowalismy ślub , rozstanie było spowodowane przez jego mame gdyż nie wyraża ona zgody na nasz związek . On jest osobą niepełnosprawną intelektualnie,mój pierwszy epizod depresyjny był w 2007r.co moge zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Depresja Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Smutek i myśli samobójcze z powodu studiów, dorywczej pracy i braku partnera

Dzień dobry. Od początku roku (tj. 8 miesięcy) niepokoje się o swoje zdrowie. Czuje się smutna i przytłoczona studiami, ktore pewnie nie dadza mi pracy, dorywcza praca ktora mam teraz, brakiem partnera, ktorego maja wszyscy znajomi. brzmi to byc moze... Dzień dobry. Od początku roku (tj. 8 miesięcy) niepokoje się o swoje zdrowie. Czuje się smutna i przytłoczona studiami, ktore pewnie nie dadza mi pracy, dorywcza praca ktora mam teraz, brakiem partnera, ktorego maja wszyscy znajomi. brzmi to byc moze banalnie i dlatego nic nie robilam. Ale nie potrafie sie na niczym skupic. Tyle czasu juz. Miewam mysli samobojcze, bo nie potrafie miec dobrych mysli na temat przyszlosci. Chcialabym to przeczekac, zeby nikt nie wiedzial, ale czy mozna?Przejdzie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Ślady na przedramieniu po samookaleczaniu a strach przed odrzuceniem

Witam. Pewien czas temu byłem osobą autodestrukcyjną, miałem depresje. Radziłem sobie z nią dzięki cięciu przedramienia, pozwalało mi to na oderwanie się od rzeczywistości. Ostatecznie wygrałem z depresją, pomógł mi w tym psycholog, stwierdził iż jestem DDA. Od tego czasu... Witam. Pewien czas temu byłem osobą autodestrukcyjną, miałem depresje. Radziłem sobie z nią dzięki cięciu przedramienia, pozwalało mi to na oderwanie się od rzeczywistości. Ostatecznie wygrałem z depresją, pomógł mi w tym psycholog, stwierdził iż jestem DDA. Od tego czasu już się nie ciąłem, lecz zostały blizny, mimo że stałem się bardziej otwarty, boje się że przez te ślady na przedramieniu zostanę odrzucony przez rówieśników, ewentualnie potencjalną dziewczynę, czy powinienem się tym gnębić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Kubis
Mgr Anna Kubis
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Depresja Blizny Psychologia Psychoterapia

Jak zminimalizować odczuwanie emocji?

Chciałabym zminimalizować odczuwanie emocji. W kontakcie z ludźmi bywam chłodna, ale w głębi siebie albo kiedy jestem sama moje emocje wręcz kipią i są nieadekwatnie mocne w stosunku do sytuacji. Proszę o rady, a nie pouczenia, że powinno się mięć wyraźne emocje; dla mnie takie odczuwanie to oznaka słabości.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia Emocje

Emocje terapeuty podczas terapii

Czy okazywane rozdrażnienie, złość, albo nadmierny entuzjazm terapeuty w czasie sesji jest dopuszczalny? Jak nurt psychodynamiczny podchodzi do emocji specjalisty na sesji?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Psychoterapia Rozdrażnienie Emocje

Znaczące obniżenie nastroju

Witam, Od około dwóch miesięcy, rano oraz najbardziej wieczorem występuje u mnie znaczące obniżenie nastroju - często zdarza się tak, że zaczynam płakać bez powodu. Czy to depresja? Jeśli tak to czemu najsilniejsza jest w godzinach 20-24 kiedy podobno... Witam, Od około dwóch miesięcy, rano oraz najbardziej wieczorem występuje u mnie znaczące obniżenie nastroju - często zdarza się tak, że zaczynam płakać bez powodu. Czy to depresja? Jeśli tak to czemu najsilniejsza jest w godzinach 20-24 kiedy podobno najbardziej na jej skutki narażonyn się jest rano? Co w tej sytuacji zrobić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Kubis
Mgr Anna Kubis
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Pomoc psychologiczna Psychologia Psychoterapia

Wyszukiwanie chorób po utracie uczuć do męża

Kiedy 1 raz zdałam sobie sprawę ze nie kocham już męża zaczęłam wmawiać sobie choroby.Ciągle odczuwam bóle i pieczenia.Szukam guzów.Nie wiem jak to się wiąże jednao z drugim ale tak jest.Bardzo chciałabym w końcu się zakochac i być naprawdę kochana.Bóje... Kiedy 1 raz zdałam sobie sprawę ze nie kocham już męża zaczęłam wmawiać sobie choroby.Ciągle odczuwam bóle i pieczenia.Szukam guzów.Nie wiem jak to się wiąże jednao z drugim ale tak jest.Bardzo chciałabym w końcu się zakochac i być naprawdę kochana.Bóje się tych myśli bo mamy dziecko.Boje się ze coś mnie ukaże choroba za to że jestem.niewdzieczna.Bardzo boję się ze umrę.Co mi jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Kubis
Mgr Anna Kubis
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia

Brak władzy nad własnym życiem

Witam! Czuję, że moje życie nie jest normalne, choć terapeuci z mieszkań chronionych twierdzą inaczej. Mam 29 lat. Ani pracy, ani rodziny.Z drugiej jednak strony nie poradziłabym sobie! A może poradziłabym? Czuję, że gdybym miała większą wiedzę o życiu, byłabym... Witam! Czuję, że moje życie nie jest normalne, choć terapeuci z mieszkań chronionych twierdzą inaczej. Mam 29 lat. Ani pracy, ani rodziny.Z drugiej jednak strony nie poradziłabym sobie! A może poradziłabym? Czuję, że gdybym miała większą wiedzę o życiu, byłabym bardziej pewna siebie! Jak taką wiedzę zdobywać? Czy taka rzecz wogóle istnieje? Za małą rolę odgrywam w swoim życiu! Czuję się nieważna! Na studia wymarzone nie pójdę! Za dużo nauki! Nie mam władzy nad własnym życiem!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Pomoc psychologiczna Psychologia Psychoterapia

Zasady zdrowego funkcjonowania społecznego

Witam! Bardzo się przejmuję tym, co powie o mnie grupa ludzi z mieszkań chronionych! Jestem osobą, która niechcący ściąga na siebie różne kłopoty, dodatkowo nie potrafię zadbać o siebie. Stąd te problemy z krytyką! Boję się jej tak, jakby ktoś... Witam! Bardzo się przejmuję tym, co powie o mnie grupa ludzi z mieszkań chronionych! Jestem osobą, która niechcący ściąga na siebie różne kłopoty, dodatkowo nie potrafię zadbać o siebie. Stąd te problemy z krytyką! Boję się jej tak, jakby ktoś miał mnie zabić, lub posłać do piekła! Bardzo się tego boję! Co mogłabym zrobić, by ten strach zmniejszyć? W domu nauczono mnie patologicznego wzorca winy i kary. Jakie są zasady zdrowego funkcjonowania, również społecznego?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia

Depresja i myśli samobójcze po 6-letnim związku

juz nie daje rady. bylam w zwiazku 6lat i bylam nieszczesliwa krzyczalam zloscilam sie traktowalam go jak wroga i kochalam zbyt mocno..od dziecka mam problemy i bardzo pragne milosci.on odszedl 3 mies temu a ja mam wielka depresje i mysli... juz nie daje rady. bylam w zwiazku 6lat i bylam nieszczesliwa krzyczalam zloscilam sie traktowalam go jak wroga i kochalam zbyt mocno..od dziecka mam problemy i bardzo pragne milosci.on odszedl 3 mies temu a ja mam wielka depresje i mysli samobojcze choc sie przed tym bronie.totalny haos w glowie wszystkie mysli sa o nim tym bardziej ze on mi daje jeszcze nadzieje a ja juz chyba nie umiem kochac i byc szczesliwa bo nie umialam dac mu szczesia tyle lat. chodze na terapie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Depresja Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Rozstanie

Choroba depresyjno-maniakalna a elektowstrząsy

DZIEŃ DOBRY.MAM TAKI PRBLEM,OTÓZ LECZE SIE NA CHOROBE DEPRESYJO-MAKANIALNA ,JUŻ ZADNE LEKI NAJGŁUWNIEJSZE W TEJ CHOROBIE MI NIC NIE POMAGAJA,WIEC CO JA MAM JUZ ROBIC,CZY MOGŁA MYM ZAZYC ELEKTOESRZOSY,OPISUJA O NICH ZE WŁASNIE SA NAJLEPDSZE NA TA CHOROBE,I GDZIE JE WYKONUJA,JAK SIE NA NIE DOSTAC.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Psychoterapia Elektrowstrząsy Zaburzenia depresyjne

Uczucie smutku i pustki podczas samotnych wieczorów

Dlaczego przebywając sama w domu wieczorem lub w nocy odczuwam poczucie smutku, pustki, samotności? Rzadko się to zdarza, ze jestem sama, a jednak kiedy przychodzi taki moment , smutek dopada mnie niemal natychmiast, nawet bez powodu... czy to normalne? Dodam,... Dlaczego przebywając sama w domu wieczorem lub w nocy odczuwam poczucie smutku, pustki, samotności? Rzadko się to zdarza, ze jestem sama, a jednak kiedy przychodzi taki moment , smutek dopada mnie niemal natychmiast, nawet bez powodu... czy to normalne? Dodam, ze w dzieciństwie zawsze sypiałam z kimś w pokoju, czy to ma wpływ na moje poczucie w życiu dorosłym?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Anna Kubis
Mgr Anna Kubis
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Samotność

Nerwowość a problemy trawienne

Mam 21 lat, jestem studentem. W młodości spotykało mnie wiele przykrości ze strony rówieśników. Myśle ze ma to wpływ na to jaki jestem teraz. Stałem się osobą bardzo nerwową. Nerwy te miały charakter "niezdrowy", nagle wybuchy agresji. wiele objaw wskazywałoby... Mam 21 lat, jestem studentem. W młodości spotykało mnie wiele przykrości ze strony rówieśników. Myśle ze ma to wpływ na to jaki jestem teraz. Stałem się osobą bardzo nerwową. Nerwy te miały charakter "niezdrowy", nagle wybuchy agresji. wiele objaw wskazywałoby na osobowość histrioniczną. Dodam, ze od zawsze mam duszę artysty. Miałem problemy w związku z tym związane. Brakowało mi wsparcia, docenienia moich starań przez moją dziewczynę. Miewam problemy trawienne. Proszę o radę. Mateusz B.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Kubis
Mgr Anna Kubis
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Agresja Psychologia Psychoterapia

Popularne tematy

Alergia dróg oddechowych • Plastyka podniebienia • Poród rodzinny • Elektroresekcja sposobem LEEP • Aparaty retencyjne • Stomatologia • Nowotwór kości • Herbata • Grzybica gardła • Badania mikrobiologiczne • Serce • Figura cegła • Marynowanie potraw • Angina • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Angioplastyka przezskórna • Krwawienie z przewodu pokarmowego • Założenie protezy • Wegetariańskie naleśniki, pierogi, krokiety • Podesty do ćwiczeń
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy