Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Rozstępy: Pytania do specjalistów

Jak usunąć rozstępy na udzie?

Witam jestem mezczyzna 23 lata od pewnego czasu zauważyłem że porobiły mi sie rozstępny na udzie i pod kolanem chciałbym sie zapytać jakie mogą być tego przyczyny jak z tym walczyc i czy jest to grozne?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Dotyczy: Dermatologia Rozstępy Likwidacja rozstępów Dermatologia estetyczna

W jaki sposób napiąć skórę na brzuchu?

Witam jestem po 2 ciazach pierwsza 8 lat temu w ktorej wyszly rozstepy a druga rok temu bez kolejnych rozstepow za to zostala mi obwisla skora na brzuchu ktorej niemoge sie pozbyc. Duzo cwicze dbam o skore na rozne sposoby... Witam jestem po 2 ciazach pierwsza 8 lat temu w ktorej wyszly rozstepy a druga rok temu bez kolejnych rozstepow za to zostala mi obwisla skora na brzuchu ktorej niemoge sie pozbyc. Duzo cwicze dbam o skore na rozne sposoby lecz niewidze innego wyjscia jak zabiegi medyczne. Jakie zabiegi bez uzycia igiel i ciecia moglabym zastosowac zeby napiac skore na brzuchu?? I po ilu zabiegach widac efekty? Dziekuje za odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Dotyczy: Rozstępy Likwidacja rozstępów Ciąża Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna

Jaką trzymać dietę i jakie ćwiczenia wykonywać?

Jak schudnąć ? Mam 23 lata 197cm i waże 97kg. Jakiś rok temu ważyłem 90kg a przez ten rok strasznie przytyłem, praca 8h za biurkiem mało ruchu. Chciałbym powrócić do wagi 90kg a nawet mniej. Mam wystający brzuch i głównie... Jak schudnąć ? Mam 23 lata 197cm i waże 97kg. Jakiś rok temu ważyłem 90kg a przez ten rok strasznie przytyłem, praca 8h za biurkiem mało ruchu. Chciałbym powrócić do wagi 90kg a nawet mniej. Mam wystający brzuch i głównie to chciałbym zgubić. Mam też czerwone rozstępy na brzuchu. Co można zrobić z rozstępami ? Czy zmniejszą się po schudnięciu? Chodzę na siłownię od marca tylko czy to ma sens ? Czy lepiej najpierw schudnąc a później siłownia ? Badałem też hormony - tsh prolaktyna, kortyzol itp ale było wyszstko okej oprócz prolaktyny. Z tego co pamiętam to przedział do max 250 a ja miałem 400. Proszę o pomoc co jeść jaką trzymać dietę i jakie ćwiczenia wykonywać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Rozstępy Odchudzanie Dietetyka Siłownia Dieta

Czy latem mogę stosować balsamy?

Witam! Mam pytanie odnośnie stosowania kosmetyków w zbliżającym się lecie. Czy latem mogę stosować balsamy Boję się żeby nie pojawiły się przebarwienia skórne, bądź jakieś zmiany, które później trudno zwalczyć. Wiem, że kosmetyki nie powinny zawierać m.in kwasu mlekowego o... Witam! Mam pytanie odnośnie stosowania kosmetyków w zbliżającym się lecie. Czy latem mogę stosować balsamy Boję się żeby nie pojawiły się przebarwienia skórne, bądź jakieś zmiany, które później trudno zwalczyć. Wiem, że kosmetyki nie powinny zawierać m.in kwasu mlekowego o wysokim stężeniu czy kwasów owocowych. Nie ma, bądź ja nie znalazłam w sieci dokładnego wypisu tego typu substancji wykorzystywanych w kosmetykach, trzeba mieć głębszą wiedzę na ten temat. Dlatego więc proszę o odpowiedź czy mogę używać tych paru kosmetyków i czym się kierować przy zakupie innych w m.in tej dziedzinie. Jeszcze jedno pytanie odnośnie stosowania kosmetków na cellulit latem np. czy nie wystąpią żadne zmiany np. pod wpływem słońce jak przy kosmetykach na rozstępy. Z góry dziękuję serdecznie za udzieloną mi radę. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Rozstępy Cellulit Leczenie dermatologiczne Kosmetologia Kosmetyki

Czy mała ilość kolagenu może wpływać na rozstępy?

Dzien dobry czy mała ilość kolagenu u człowieka jest przyczyną robienia się głębokich rozstępów i czy jest dostępny czysty kolagen w formie tabletek i gdzie takie można dostać
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Rozstępy Medycyna estetyczna

O czym może świadczyć taka insulina na czczo?

Witam o czym możne świadczyć insulina na czczo 30,53 , po obciążeniu 75g glukoza wynik 146,23mlu/l, po 2 godzinie 165,52 mlu/l endokrynolog przepisała metformine 500 3 razy dzienne , wieczorem wolnouwalniajaca sie jednak nadal nie może mi nikt pomóc bo... Witam o czym możne świadczyć insulina na czczo 30,53 , po obciążeniu 75g glukoza wynik 146,23mlu/l, po 2 godzinie 165,52 mlu/l endokrynolog przepisała metformine 500 3 razy dzienne , wieczorem wolnouwalniajaca sie jednak nadal nie może mi nikt pomóc bo wszystko co badałem badałem sam ponieważ nie mogę schudnąć , tyję mimo że schudłem przez ćwiczenia (od 2 lat biegam 30min co 2 dzień jednak mimo minimalnych spadków wagi waga wraca), mimo zdrowego odżywiania , waga wraca, nie wiem co mam już badać endokrynolog nie potrafi powiedzieć mi co to jest od czego taka insulina badania hormonalne w normie , tarczyca w normie , kortyzol badałem wyszedł lekko podniesiony , ale nie rytm dobowy tylko krew. Badania wątrobowe w normie, nie wiem co mam robić bo poprostu tyję dodam że mam 20 lat, mam rozstępy na brzuchu nie mam pojęcia gdzie jeszcze iść o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Insulina Rozstępy Zaburzenia hormonalne Badania hormonalne Odchudzanie Diabetologia Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Bieganie Tarczyca

Czy zatem laser frakcyjny to bezpieczna metoda przy rozejściu mięśni?

Witam, chcialabym poddac sie zabiegowi laseru frakcyjnego wraz z ostrzykiwaniem osoczem bogatowym na brzuch (skora na brzuchu zwiotczala, cienka po 2 ciazach, stare rozstepy). Mam jednak pytanie poniewaz mam rozejscie miesni prostych brzucha oraz przepukline pepkowa. Czy zatem laser frakcyjny... Witam, chcialabym poddac sie zabiegowi laseru frakcyjnego wraz z ostrzykiwaniem osoczem bogatowym na brzuch (skora na brzuchu zwiotczala, cienka po 2 ciazach, stare rozstepy). Mam jednak pytanie poniewaz mam rozejscie miesni prostych brzucha oraz przepukline pepkowa. Czy zatem laser frakcyjny to bezpieczna metoda w tym przypadku? Skora w okolicach pepka jest tak cienka a rozejscie miesni dosc spore, ze czasem mozna wyczuc przez nia wnetrznosci, stad moje obawy. Z gory dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dotyczy: Chirurgia Rozstępy Przepuklina pępkowa Przepuklina Chirurgia plastyczna Fizjoterapia Kosmetologia

Co oznaczają rozstępy na mięśniach?

Dzień dobry! Mam problem ze tym że na nogach na mięśniach przy początku czworoglowego mięśnia w tych samym miejscach o tych samych rozmiarach i wyglądzie pojawiły mi się takie jakby rozstępy. Ale też są pod skórą czerwone ni to... Dzień dobry! Mam problem ze tym że na nogach na mięśniach przy początku czworoglowego mięśnia w tych samym miejscach o tych samych rozmiarach i wyglądzie pojawiły mi się takie jakby rozstępy. Ale też są pod skórą czerwone ni to pęknięte zylki ni rozstępy. Nie wiem czy się tym przejmować? Jakiś czas temu trochę przytyłem, czy można to zignorować? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Rozstępy USG mięśni Reumatologia Noga

Czy maść Alantan plus można stosować w ciąży?

Czy maść alantan plus można stosować w ciąży? Jestem w 37 tygodniu i przez ostatni miesiąc mimo dbania o nawodnienie i nawilżenie zrobiły mi się rozstępy na brzuchu które bardzo teraz bolą i swedza. Czytałam że alantoina ma działanie przeciwzapalne, a więc alantan.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Rozstępy Ból brzucha Ciąża Farmakologia Maści Swędzenie skóry Leki w ciąży

Czy tycie to wina prolaktyny?

Prolaktyna a tycie? Witam, od jakiegos czasu przytylem. Jakis rok temu waYlem 90kg teraz 98. 198cm wzrostu. Odzywiam sie tak samo jak kiedys, staram sie jesc zdrowo. Badalem hormony tsh itp jest ok tylko prolaktyna jer wysoka. Zakres 86-338... Prolaktyna a tycie? Witam, od jakiegos czasu przytylem. Jakis rok temu waYlem 90kg teraz 98. 198cm wzrostu. Odzywiam sie tak samo jak kiedys, staram sie jesc zdrowo. Badalem hormony tsh itp jest ok tylko prolaktyna jer wysoka. Zakres 86-338 a ja mam 440. Glownie przytylem na brzuchu az mam rozstepy dosc duzo. Czy to wina prolaktyny?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Ginekologia Rozstępy Żywienie

Czy mogę przyjmować jakieś suplementy wspomagające przywrócenie właściwego poziomu hormonów?

Witam, od kilku miesięcy mój cykl jest nieregularny (ostatnio: 32,43,27,28). Byłam 10 miesięcy temu u ginekologa (wtedy cykle regularne), który przy badaniu USG 2 dni przed spodziewanym okresem zauważył pęcherzyk Graafa, ale wytłumaczył fakt dni płodnych moim młodym wiekiem (20... Witam, od kilku miesięcy mój cykl jest nieregularny (ostatnio: 32,43,27,28). Byłam 10 miesięcy temu u ginekologa (wtedy cykle regularne), który przy badaniu USG 2 dni przed spodziewanym okresem zauważył pęcherzyk Graafa, ale wytłumaczył fakt dni płodnych moim młodym wiekiem (20 lat). Miesiąc temu poszłam do ginekologa w celu otrzymania skierowania do ginekologa endokrynologa, ponieważ pojawił się u mnie trądzik na szyi, plecach, ramionach i twarzy. Po rozmowie z ginekologiem (wspomniałam o nieregularnych cyklach i bardzo, bardzo bolesnych miesiączkach), przystąpił do badania USG 6 dnia cyklu (miesiączki trwają średnio 5 dni, cykl wtedy 27). Lekarz poinformował mnie, że mam pęcherzyki na obydwu jajnikach, brak pęcherzyka dominującego. Skomentował, że nie są ułożone w wianuszek (?). O ile dobrze pamiętam to wielkość jajników po 33 mm. Lekarz zasugerował mi hirsutyzm albo zespół policystycznych jajników. Dostałam skierowanie do szpitala w miejscowości, z której pochodzę, na oddział ginekologiczny z rozpoznaniem E28, gdzie się nie stawiłam, ponieważ nie jestem w stanie (studiuję w Warszawie dziennie, nie chcą mnie przyjąć na podstawie tego skierowania tutaj). Nie mam żadnych badań hormonalnych. Nie zauważyłam u siebie nadmiernego, ciemnego, grubego owłosienia oprócz dwóch włosów wokół brodawek sutkowych. Bardzo łatwo buduję masę mięśniową. Mam małe piersi, a ostatnio zauważyłam u siebie zakola. Moja waga stoi w miejscu, a mimo to powiększają mi się rozstępy na udach. Nie jestem pewna, czy moja łechtaczka jest normalnych rozmiarów. Byłam kilka dni temu u dermatologa w celu leczenia trądziku. Zostałam kolejny raz zapytana, czy usuwam owłosienie ma brodzie, nad górną wargą i na rękach. Ponownie zasugerowano mi badania w kierunku policystycznych i hirstutyzmu. Moje pytanie: czy na podstawie tych objawów jest się w stanie postawić diagnozę? Wizytę u ginekologa-endokrynologa mam za rok- czy tak długi czas oczekiwania może wpłynąć na moje zdrowie/wygląd? Czy powinnam podjąć jakieś kroki na własną rękę? Czy przyspieszyć leczenie idąc prywatnie? Czy zrobić badania hormonalne na własną rękę? Czy mogę przyjmować jakieś suplementy wspomagające przywrócenie właściwego poziomu hormonów? Z góry bardzo serdecznie dziękuję za jakąkolwiek odpowiedź na moje pytania.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: USG Dermatologia Hormony Ginekologia Nadmierne owłosienie Trądzik Rozstępy Badania hormonalne Leczenie endokrynologiczne Dni płodne Cykl miesiączkowy Jajnik Łechtaczka Włosy Twarz

Jak leczyć takie rozstępy na napletku?

Mam problem taki, że mój napletek ma rozstępy skóra jest bardzo pomarszczona i sucha podczas wzwodu bardzo to widać. Jaki jest sposób leczenia ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Urologia Rozstępy Ból penisa

Czy po schudnięciu możliwe jest, że rozstępy się zmniejszą?

Witam, mam 23 lata i jestem mężczyzną. Mam problem z nadwagą. Mam 197cm wzrostu i waże 97-98kg. Od roku prowadzę siedzący tryb życia (8h przy biurku w pracy - po pracy na kanapie). Wcześniej było okej ważyłem poniżej 90kg -... Witam, mam 23 lata i jestem mężczyzną. Mam problem z nadwagą. Mam 197cm wzrostu i waże 97-98kg. Od roku prowadzę siedzący tryb życia (8h przy biurku w pracy - po pracy na kanapie). Wcześniej było okej ważyłem poniżej 90kg - uprawiałem sport przed przeprowadzką do większego miasta. Teraz przytyłem i mam dość mocno widoczny wystający brzuch oraz pojawiły się czerwone rozstępy na brzuchu i udach. Chciałbym zejść z wagą do około 90kg a nawet poniżej. Głównie chodzi mi o schudnięcie z burzcha bo jest to uciążliwe. Prosiłbym o pomoc, porady co zrobić aby zgubić te kilogramy i głównie jak schudnąć z brzucha, co jesć jakie ćwiczenia wykonywać itp ? Czy po schudnięciu możliwe jest że rozstępy się zmniejszą lub będą mniej widoczne ? Czy ma sens chodzenie na siłownie, czy najpierw trzeba schudnąć? Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rozstępy Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Nadwaga Dietetyka Siłownia Sport

Co oznaczają rozstępy na nogach?

Dzień dobry! Moje pytanie dotyczy tego że na nogach w miejscu gdzie są kości kretarza, trochę wyżej, wyskoczył mi takie ni to rozstępy ni pęknięte zylki, tak jakby ich połączenie bo są to czerwone rozstępy. W identycznych miejscach na obu... Dzień dobry! Moje pytanie dotyczy tego że na nogach w miejscu gdzie są kości kretarza, trochę wyżej, wyskoczył mi takie ni to rozstępy ni pęknięte zylki, tak jakby ich połączenie bo są to czerwone rozstępy. W identycznych miejscach na obu nogach. Jakis czas temu z pół roku trochę przytyłem z 10 kg ale nie zauważyłem tego wcześniej. Czy mogę to zignorować? Pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Dotyczy: Badanie krwi Dermatologia Rozstępy Implantologia Interna Hematologia Dietetyka Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Medycyna rodzinna Noga

Czy podczas takich ćwiczeń można ściągnąć na godzinę pas i ćwiczyć bez?

Witam jestem 40dni po zabiegu plastyki przepukliny pępkowej i rozstępu mięśni prostych brzucha z implantacją siatki cały czas nosze pas przepuklinowy chodzę również na ćwiczenia indywidualne z rehabilitantem aby wzmocnić brzuch. Czy podczas takich ćwiczeń można ściągnąć na godzinę pas i ćwiczyć bez ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Chirurgia Rozstępy Przepuklina pępkowa Przepuklina Rehabilitacja

Co znaczy nadmierne zmęczenie i osłabienie mięśni?

Witam. Pisze do Panstwa ze wzgledu na to, ze nie wiem co mam juz robic. Moje objawy to: nadmierne zmeczenie, straszne oslabienie miesni(wchodzenie po schodach czy niesienie zakupow sprawiaja bol w miesniach), mrowienie roznych konczyn, otylosc, mnostwo rozstepow na ramionach,... Witam. Pisze do Panstwa ze wzgledu na to, ze nie wiem co mam juz robic. Moje objawy to: nadmierne zmeczenie, straszne oslabienie miesni(wchodzenie po schodach czy niesienie zakupow sprawiaja bol w miesniach), mrowienie roznych konczyn, otylosc, mnostwo rozstepow na ramionach, pod pachami i brzuchu, problemy z zasypianiem, nadmierne owlosienie, wahania nastroju, problemy ze wzwodem, zolty osad na jezyku, momentami problemy z widzeniem, poczatkowe stany depresji. Mam 19 lat i jestem plci meskiej. Bylem w szpitalu w kutnie w celu diagnostyki zespolu cushinga, ale nic nie wyszlo. Coraz ciezej mi jakkolwiek funkcjonowac, pojawiaja sie mysli samobojcze ze wzgledu na depresje. Jestem z Plocka, endokrynolog u nas w szpitalu nic nie wie. Nie wiem juz co mam robic... Pozdrawiam...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Nadmierne owłosienie Otyłość Depresja Zespół Cushinga Zaburzenia erekcji Rozstępy Zaburzenia nastroju Drętwienia i mrowienia Interna Psychiatria Bóle mięśni Osłabienie

Dlaczego męczą mnie ciągle gazy po operacji przepukliny?

Witam jestem po operacji przepukliny pępkowej i kresy białej z rozstępem mięśni prostych brzucha z implantacją siatki od operacji mineło już ponad 40 dni od miesiąca mam problem z przemianą materii najpierw były zaparcia dostałam leki duspatalin 2xd oraz probiotyk... Witam jestem po operacji przepukliny pępkowej i kresy białej z rozstępem mięśni prostych brzucha z implantacją siatki od operacji mineło już ponad 40 dni od miesiąca mam problem z przemianą materii najpierw były zaparcia dostałam leki duspatalin 2xd oraz probiotyk mam stwierdzone jelito nadwrażliwe stosuje dietę lekkostrawną pije ponad dwa litry wody dużo się ruszam spacer 6 km dziennie a mimo to mam spowolniony metabolizm męczą mnie ciągle gazy przez co nie mogę normalnie funkcjonować .Co mogę zrobić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zaparcia Chirurgia Rozstępy Przepuklina pępkowa Operacje przepuklin Przepuklina Dieta lekkostrawna Operacje brzuszno-kroczowe (laparoskopowe i otwarte) Dietetyka Probiotyki Dieta

Czy zastosowanie IPL na rozstępy pomoże mi się z nimi w jakimś stopniu uporać?

Witam Posiadam depilator ipl Remington, ostatnio zaczęły pojawiać się u mnie rozstępy, moje pytanie brzmi czy zastosowanie ipl który posiadam na rozstępy pomoże mi się z nimi w jakimś stopniu uporać? Nie chcę sobie zrobić krzywdy. Pozdrawiam Asia
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Rozstępy IPL Medycyna estetyczna

Jakie zabiegi na rozstępy i powiększony obwód brzucha?

Witam, mam na imię Marika, mam 26 lat i jestem mamą dwójki dzieci 6 letniego synusia i 10 miesięcznej córci. Mam problem z brzuchem. Pierwsze rozstępy, drugie obwody brzuch. Nie wiem od czego zaczac bo Noe wiem czy mój... Witam, mam na imię Marika, mam 26 lat i jestem mamą dwójki dzieci 6 letniego synusia i 10 miesięcznej córci. Mam problem z brzuchem. Pierwsze rozstępy, drugie obwody brzuch. Nie wiem od czego zaczac bo Noe wiem czy mój brzuch potrzebuje zabiegów kosmetycznych czy już operacji. Czy któryś specjalista jest w stanie po okazaniu zdjęcia mniej więcej określić jakie zabiegi są mi potrzebne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Rozstępy Operacje brzuszno-kroczowe (laparoskopowe i otwarte) Dietetyka Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Kosmetologia Zabiegi kosmetyczne

Czy ten krem mogę stosować na piersi po ciąży?

witam mam pytanie karmię piersią i cały czas stosowalam krem elancyl prevention przeciw i na istniejące rozstępy. oczywiście dla kobiet w ciąży i karmiących piersią do stosowania na nogi brzuch piersi . niestety dopiero po 2 miesiącach stosowania doczytałam... witam mam pytanie karmię piersią i cały czas stosowalam krem elancyl prevention przeciw i na istniejące rozstępy. oczywiście dla kobiet w ciąży i karmiących piersią do stosowania na nogi brzuch piersi . niestety dopiero po 2 miesiącach stosowania doczytałam że mogę smarować wszystkie okolice podczas karmienia oprócz piersi. boję się że mogło to wpłynąć na moje dziecko negatywnie. rowniez stosowalam pharmaceris mama na rozstępy łącznie z biustem z tym że ni3 pamiętam czy można było do biustu po ciazy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Ginekologia Rozstępy Ciąża Kosmetologia Karmienie piersią Dziecko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy