Siłownia: Pytania do specjalistów
Ból i opuchlizna kolana po ćwiczeniach na siłowni
Dobry wieczór mam 43 lata, ćwiczę na siłowni, 2 dni temu boleć kolano prawe , problem z gięcie kolana i problem przysiadami i spuchło mi kolano razem mięśniem czworogłowy proszę mi poradzić co mam zrobić i czym mam leczyć . Proszę napisać na mój e-mail .Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bianka Małczuk
Brak energii u 50-latka
Witam,
mam 50 lat , w ubiegłym roku chodziłem na siłownię ale teraz coraz trudniej przychodzi mi podjęcie wysiłku fizycznego ze względu na brak energii, co mam zrobić żeby znowu zacząć ćwiczyć.
Jurek
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Daria Występek
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Korzystanie z siłowni i sauny 4 dni po ekstrakcji korzenia zęba
Jestem 4 dni po resekcji korzenia zęba . Czuje sie bardzo dobrze . Mam pytanie : czy moge korzystać z siłowni i z sauny czy musze jeszcze poczekać z jakiś tam względów ? Są jakies negatywne konsekwencje ?
Czy można chodzić na silownię z zakrzepicą?
Czy można chodzić na silownie z zakrzepica
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Jaskra barwnikowa a ćwiczenia fizyczne
Zdiagnozowano u mnie jaskrę barwnikową, pomimo faktu że zawsze ciśnienie wewnątrz gałkowe miałem w normie.
Pytałem się mojej okulistki o ćwiczenia na siłowni (trenuję od lat) i ona twierdzi że mogę nadal trenować, ale ze średnią intensywnością. Chciałbym się dowiedzieć...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Ile czasu trwa regeneracja mięśni?
Od tygodnia chodzę na siłownię. Wcześniej tylko biegałem jakieś 3-4 razy w tygodniu po 5-7 km. Od 2 dni odczuwam ból przy wykonywaniu ćwiczeń na mięsień prosty brzucha. Boli mnie jakieś 4 cm po pępkiem zwłaszcza z prawej strony. Podczas...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Aktywność fizyczna po laparoskopowym usunięciu pęcherzyka żółciowego
Witam Serdecznie
Fitness po loparoskopii
Miesiąc temu miałem loparoskopowo usuwany woreczek żółciowy. Chciałbym się zapytać kiedy będę mógł wrócić do większej aktywności fizycznej tj. basen, siłownia, biegi itp.
Pytam bo boję się że jak za wcześnie zacznę to mi się przepuklina zrobi.
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Maciej
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Dieta i wysiłek fizyczny a zmniejszenie ilości nasienia
Dzień dobry, razem z mężem planujemy dziecko, od miesiąca mąż jest na diecie redukcyjnej ( mało węglowodanów, dużo warzyw zielonych, drób i wołowina), chodzi na siłownie 3razy w tygodniu, zauważyłam ze zmniejszyła się ilość nasienia podczas wytrysku ( tak mniej...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Wójcik
Brak utraty wagi pomimo ćwiczeń na siłowni
Dobry wieczór.Mam na imię jola a moje pytanie dotyczy ćwiczeń.Mianowicie od 4 miesięcy chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu i moja waga nie drgnęła ani o dekagram wręcz wzrosła co jest tego powodem i jak mam to zmienić by schudnąć?Dziękuję pięknie za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec
Wykręcenie barku podczas treningów
dobry wieczór
w czasie treningów jujitsu miałem wykręcony bark że poczułem chrupnięcie. teraz nie mogę ćwiczyć na siłowni bo czuję jak mi przeskakuje, kość co boli . co mam zrobić?
Problemy z regeneracją organizmu
Dzień dobry,
Piszę w takiej sprawie mam 30lat, jestem mężczyzną i mam problemy z regeneracja organizmu. Dobrze się odżywiam, nie mam nałogów ale ciągle czuje się zmęczony. Trenuje na siłowni 2-3x w tygodniu i pracuje ok8-10h dziennie. Ostatnio trochę się pogorszylo i mam problemy z koncentracją, pamięcią i doborem słów.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Odstający brzuch i boczki
mam 25 lat wzrost 165 cm 54 kg. mimo prawidlowej wagi to mam kompleksy na punkcje mojego brzucha bo troche odstaje i boczkami. nie zawsze jem zdrowo przwaznie szybka kanapka.od poltorej tygodnia staram sie chodzic nasilownie tak okolo 2 -...
Stosowanie preparatu na przyrost masy przy nadciśnieniu
Witam mam pytanie ponieważ chodzę na siłownie i chciał bym użyć winstrol (preparat na przyrost masy ) w ilości 100 tabletek. rzecz w tym ze mam nadciśnienie nie duże ale jednak i przyjmuję tabletki TOLUCOMBI Moje pytanie brzmi czy mogę ustać na ten preparat??
z poważaniem Fuhs Artur
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Nawracające zmiany skórne u 40-latka
Witam, mam 40 lat i częste problemy ze skórą.Regularnie chodzę na siłownie wiec jestem na diecie,ryż ,kurczak ryby ,wołowina,ziemniaki ,kasza,nie pije alkoholu.Mój wysyp na twarzy , plecach i klatce zaczyna się nagle skóra robi się czerwona i mocno przetłuszczona. Chciałbym...
Reakcja uczuleniowa po wysiłku
Witam bardzo serdecznie. Czytając artykuł dotyczący reakcji uczuleniowej po wysiłku widze kilka niejasności. Chciałbym dowiedziec się czy taki rodzaj reakcji jest możliwy przy innych schorzeniach. Od kilku lat regularnie uczęszczam na siłownię i od 10 lat gram w siatkówkę a...
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Chwilowy ból barku po kontuzji
witam
rok temu odnioslem kontuzje barku. Cwiczylem na silowni wyciskajac sztange z duzym obciazeniem i przy ostatnim ruchu prawy bark nie wytrzymal i uslyszalem dzwiek jakby lamanej kosci do tego straszny bol. Bark bolal tydzien nie moglem ruszac reka pozniej...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bianka Małczuk
Suplementacja kreatyną podczas ćwiczeń na przyrost masy mięśniowej
Witam, mam 18 lat 178 i ok. 78kg. Stosuje dietę (dużo białka, mało tłuszczy) oczywiście zbilansowaną. I chciałem wiedzieć czy moge stosować kreatynę dla lepszych efektów? Trenuje od 2 lat, mam trening typowy pod budowanie masy mięśniowej. Chciałbym dostać odpowiedź od lekarza a nie od kolegów z siłowni. Pozdrawiam
Możliwość ćwiczenia na siłowni przy skoliozie
Witam
muj syn ma skolioze
czy moze cwiczyc na siłowni , oczywiscie tylko na leząco
np wyciskanie itp
czekam na odp
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Popularne tematy
Żylaki sromu
•
Konflikt serologiczny
•
Usunięcie mięśniaków macicy
•
Badanie niepłodności
•
Rak pochwy
•
Hormony
•
Przerwanie błony dziewiczej
•
Infekcje dróg moczowych
•
Guzek w piersi
•
Cukrzyca ciążowa
•
Zakażenie HPV
•
Badanie stopnia czystości pochwy
•
Prolaktyna
•
Poród kleszczowy
•
Opryszczka
•
Persuflacja
•
Zastrzyki antykoncepcyjne
•
Elektroresekcja sposobem LEEP
•
Wyłyżeczkowanie jamy macicy
•
Test PAPP-A
•
Niepłodność
•
Rak szyjki macicy
•
Zaburzenia miesiączkowania
•
Badanie cytologiczne
•
Infekcje narządów płciowych