Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Suplementy diety: Pytania do specjalistów

W jakie witaminy i minerały powinienem się zaopatrzyć po odstawieniu alkoholu?

Odstawiłem nie dawno alkohol... nie piłem go aż tak dużo, jednakże codziennie wieczorem ok 3-4 piw... w jakie witaminy i minerały powinienem się zaopatrzyć???
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Stosowanie jagody acai i vicacore

Czy moge zazywac jagode acai i vicacore i gdzie ja mozna kupic ? 3,5 roku temu mialem operacje prostaty/rak 3 3=6/ nie przechodzilem zadnego leczenia i nie zazywalem zadnych lekow.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Ile razy dziennie należy brać magnez w tabletkach?

Ile razy dziennie należy brać magnez w tabletkach
odpowiada 1 ekspert:
 Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek

Stosowanie suplementów z witaminami i kofeiną

jaki jest limit brania plusz active lub plusz active forte? nie chodzi o dzienne limit, tylko o to, czy jak sie skonczy jedno opakowanie, to mozna zaraz drugie, czy trzeba odczekac? co prawda są tam witaminy ale chyba trudno je... jaki jest limit brania plusz active lub plusz active forte? nie chodzi o dzienne limit, tylko o to, czy jak sie skonczy jedno opakowanie, to mozna zaraz drugie, czy trzeba odczekac? co prawda są tam witaminy ale chyba trudno je przedawkowac jak jest tam kofeina która i tak blokuje ich wchłanianie? biore plusz z powodu kofeiny, bo zdrowsze to niż kawa (chyba?) kiedyś w aptekach był kofex, czy jest teraz jakiś preparat z kofeiną? neikoniecznie z witaminami? Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Czy zielona herbata ogranicza wchłanianie witamin i minerałów?

Czy zielona herbata/ herbata mate (green mate) itd. ograniczają wchłanianie witamin i minerałów (np. magnezu itd.)? Ile przed / ile po spożyciu tych typów herbaty powinno się przyjmować witaminy, minerały itd.?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jakie suplementy diety i witaminy dla marynarzy podczas długich rejsów?

Jakie odpowiednie witaminy, suplementy diety, powinni zażywać marynarze podczas długich kontraktów na statkach. Jestem kobietą, lat 29, to mój pierwszy rejs na max.8 miesięcy. Trasa-większość portów na morzu Karaibskim.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Dieta dla mężczyzny o niskiej wadze i wysokim wzroście

Witam wszystkich! Otóż moim problemem jest niska waga.Mam 18 lat, 180 cm wzrostu i ważę 61 kg.Bardzo chciałbym nabrać masy mięśniowej przez co zwiększyć też swoją samoocenę. Dlatego też myślałem o odpowiedniej diecie oraz suplementach diety(białko, węglowodany) i ćwiczeniach z... Witam wszystkich! Otóż moim problemem jest niska waga.Mam 18 lat, 180 cm wzrostu i ważę 61 kg.Bardzo chciałbym nabrać masy mięśniowej przez co zwiększyć też swoją samoocenę. Dlatego też myślałem o odpowiedniej diecie oraz suplementach diety(białko, węglowodany) i ćwiczeniach z hantlami.Może dzięki temu udało by mi się przytyć i nabrać męskiej sylwetki.Byłbym bardzo wdzięczny za fachową pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Ćwiczenia na uda u nastolatki

Pomocy z Udami! Mój wzrost 174, waga 52,5. Stosuje różnorodne diety, ale objetośc moich ud się nie zmniejsza. Sa one nie proporcjonalne do reszty ciała. Przez te diety od brzucha w górę wyglądam jak anorektyczka, a w dół jak otyła...... Pomocy z Udami! Mój wzrost 174, waga 52,5. Stosuje różnorodne diety, ale objetośc moich ud się nie zmniejsza. Sa one nie proporcjonalne do reszty ciała. Przez te diety od brzucha w górę wyglądam jak anorektyczka, a w dół jak otyła... pomocy. Stosowałam też już różnorodne suplementy diety spalające tłuszcz. Nic nie pomoga. Co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Jednoczasowe stosowanie suplementów diety magnezu, tranu i witaminy C

Witam.Swego czasu mialam bardzo duzy problem z odpornoscia oraz brak mi magnezu.Teraz biore 3 suplementy diety:magnez, tran, oraz witamine c.Biore to wszystko naraz raz dziennie.Czy to nie za duzo?

Czy dieta i suplementy wystarczą do wyleczenia złych badań morfologii?

Witam, jestem dawcą krwi, dziś zrobiono mi morfologię i okazało się że mam niski poziom hemoglobiny :11,40g/dl; hemakoktyt: 30,62%;erytrocyty:4,13 M/ul; leukocyty: 3,0 K/ul; średnia masa hemoglobiny:27,60pg; średnia objetosć erytrocytów 74,00fl. Jestem kobietą, mam 25 lat. Chciałam zapytać czy te wyniki są bardzo niepokojące, czy dieta i suplementy wystarczą do wyleczenia?

Suplement diety dla nastolatka czynnie uprawiającego sport

Witam, jaki jest najlepszy suplement diety dla nastolatka, który czynnie (zawodowo)uprawia sport. Składniki mające wpływ nie tylko na osiągnięcia sportowe ale również poprawę pamięci, zwiększenie koncentracji. Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a przyjmowanie CLA i L-karnityny

Dzień Dobry, Mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Czy przy tej chorobie można przyjmość CLA i l-karnitynę?. Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź.

Suplementacja żelaza i poziom ferrytyny

Witam, mam pytanie odnośnie suplementacji żelaza. Jak długo powinnam je przyjmować. Moja ferrytyna przed suplementacją wynosiła 9, a żelazo 31(normy w przypadku ferrytyny to 10-200, a w przypadku żelaza 50-150). Przyjmuję preparat Chela ferr forte już trzeci miesiąc. Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Preparaty wspomagajace leczenie prostaty

Szanowni Państwo, ponawiam pytanie. Mój tata (70 lat) otrzymał wynik biopsji prostaty, a w nim m.in.: Płat lewy ognisko Adenocarcinoma prostate Gleason 4 3 =7, utkanie obejmuje 40% powierzchni i podobnie w płacie prawym, z tym, że utkanie 60%. Jest... Szanowni Państwo, ponawiam pytanie. Mój tata (70 lat) otrzymał wynik biopsji prostaty, a w nim m.in.: Płat lewy ognisko Adenocarcinoma prostate Gleason 4 3 =7, utkanie obejmuje 40% powierzchni i podobnie w płacie prawym, z tym, że utkanie 60%. Jest pod opieką poradni (będzie chyba radioterapia), ale zastanawiamy się czy jakieś preparaty mogą wspomóc (nie zastąpić leczenie) np. typu prostogal? Co Państwo sądzą o witaminie B17 (amigdalinie), o której pisze się w internecie. Z góry dziękuję - md

Suplementacja przed procesem in-vitro

WITAM serdecznie,lekarz przed procesem In vitro zaproponowal mi nastepujaca suplemetnacje Będę wdzieczna za podanie gramatury/dzien Kwas omega 3, Wit d3, nmother to be, kwas fioliowy, Wit B12 DZIEKUJE

Czym należy uzupełniać dietę, przechodząc na weganizm?

Witam, Czym należy uzupełniać dietę przechodząc na weganizm? Wystarczy żelazo chelatowane i witamina B12, żeby wyniki morfologii były nadal zadowalające? Jak się ma weganizm do grupy krwi ,,0" którą posiadam? Nie chcę sobie zrobić krzywdy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Czy stosowanie L-karnityny jest szkodliwe?

czy stosowanie L-karnityny jest szkodliwe, czy są znane jakies skutki uboczne?

Jakie witaminy i mikroelementy na zmęczenie i brak energii?

Jakie witaminy i mikroelementy można stosować na przemęczenie, znużenie i brak energii, senność.
Patronaty