Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 4 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Niedoczynność tarczycy i problemy z utratą wagi

Witam. Mam 36 lat , ok miesiaca temu wykryto u mnie niedoczynność tarczycy...Biorę , leki , stosuję dietę a waga ani drgnie w dół..( dietę stosuję od 3 miesięcy , kiedy moja waga mnie przeraziła)... Dziennie robię ok 8-10 km... Witam. Mam 36 lat , ok miesiaca temu wykryto u mnie niedoczynność tarczycy...Biorę , leki , stosuję dietę a waga ani drgnie w dół..( dietę stosuję od 3 miesięcy , kiedy moja waga mnie przeraziła)... Dziennie robię ok 8-10 km pieszo...pracuje fizycznie .... Co do diety to jem co 2,5 - 3 h , ok 4-5 posiłków dziennie .,Jem warzywa i owoce , ciemne pieczywo, nic smażonego, nic tłustego , bez majonezów , śmietan itp. Moja dieta wiąże się tez z problemami żołądkowymi (zapalenie , nadzerka refluks) i muszę ją stosować . Bardzo proszę o jakieś wskazówki lub poradę. Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy mrożone warzywa można gotować na parze?

Witam czy mrożone warzywa można gotować na parze? Czym się różnią od tych gotowanych we wodzie I czy tych gotowanych w parowar ach warzywa się soli
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Jak urozmaicić dietę po usunięciu migdałków?

Witam, jestem 11 dni po usunięciu migdałków. Narazie muszę być na diecie papkowej, ponieważ włóknik, który się stworzył, dalej się utrzymuje i nie schodzi. Do tej pory jadłam zupki typu krem z gotowanych zmiksowanych warzyw i mięsa, kiśle, budynie śmietankowe... Witam, jestem 11 dni po usunięciu migdałków. Narazie muszę być na diecie papkowej, ponieważ włóknik, który się stworzył, dalej się utrzymuje i nie schodzi. Do tej pory jadłam zupki typu krem z gotowanych zmiksowanych warzyw i mięsa, kiśle, budynie śmietankowe i waniliowe, serki homogenizowane waniliowe oraz kaszki dla dzieci waniliowe. Wiem, że czekolady nie mogę jeść ale mam pytanie, czy na tym etapie mogę zacząć wprowadzać do diety np serki o różnych smakach (np serki Monte które są o smaku czekolady czy serek homogenizowany o smaku truskawkowym bez owoców), budynie np czekoladowe czy kaszki o smakach owocowych, aby urozmaicić trochę dietę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Ucisk i bóle pod prawym żebrem

Witam. Od roku , z krótkimi przerwami ,odczuwam ucisk ,i pobolewanie w prawym podżebrzu , i w mostku , czemu ucisk odczuwam również w prawej łopatce ,wszystko to tylko w pozycji schylonej ,lub podczas siedzenia . Wszystkie badania RTG klatki... Witam. Od roku , z krótkimi przerwami ,odczuwam ucisk ,i pobolewanie w prawym podżebrzu , i w mostku , czemu ucisk odczuwam również w prawej łopatce ,wszystko to tylko w pozycji schylonej ,lub podczas siedzenia . Wszystkie badania RTG klatki , gastroskopia , dwukrotne USG ,wykazało tylko minimalne stłuszczenie wątroby . Analiza krwi morfologia ,Aspat ,ALAT , bilirubina fosfataza amylaza lipaza w normie ,prócz ggtp . Które wynosiło 89 ,a po 6 tygodniach łykania Heoaregenu ,i diety niskotluszczowej , bogatej w warzywa ,spadło do 66 . Ucisk odczuwam nieco rzadziej ,ale niestety nadal jest . Uciskowi zawsze towarzyszą wzdęcia , bulgotanie . Proszę o radę ,co robić .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Problem z trawieniem pokarmu - czy to cos poważnego?

Czy objawami raka w jamie brzusznej mogze byc nietrawienie warzyw tlustych potraw ciagle zaparcia utrata wagi i apetytu? Objawy naradtaja od ok 2 lat wiek 35lat kobieta bez nalogow wylaczylam z diety ziemniaki makaron i tluste potrawy ciagle po zjedzeniu... Czy objawami raka w jamie brzusznej mogze byc nietrawienie warzyw tlustych potraw ciagle zaparcia utrata wagi i apetytu? Objawy naradtaja od ok 2 lat wiek 35lat kobieta bez nalogow wylaczylam z diety ziemniaki makaron i tluste potrawy ciagle po zjedzeniu byle czego mam uczucie przepelnienia na odcinku ponizej pepka do ujcia jelit jakby cos mnie szarpalo jak jedzenie sie przesuwa boje sie ze to rak
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego mam wzmożony odruch wymiotny?

Witam ! Mam 28 lat i poważny problem, a mianowicie odruchy wymiotne na nowe potrawy/ produkty. Jeszcze nie posmakuję, a już wiem, iż nie będzie mi smakowało i zwymiotuję. Nie mogę pójść do żadnej restauracji ponieważ nic nie lubię. Nie... Witam ! Mam 28 lat i poważny problem, a mianowicie odruchy wymiotne na nowe potrawy/ produkty. Jeszcze nie posmakuję, a już wiem, iż nie będzie mi smakowało i zwymiotuję. Nie mogę pójść do żadnej restauracji ponieważ nic nie lubię. Nie jem warzyw, mięsa, wędlin przez co borykam się z problemami zdrowotnymi (nadmierne wypadanie włosów, problemy z krwią). Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co mogą oznaczać codzienne mdłości o tej samej porze?

Co mogą oznaczać codzienne mdłości o tej samej porze? Witam, otóż od jakichś dwóch tygodni miewam mdłości prawie codziennie zazwyczaj o tej samej porze (między 15 a 17), mdlosci ustępują zazwyczaj samoistnie lub po wypiciu herbatki z imbiru. Mdłości... Co mogą oznaczać codzienne mdłości o tej samej porze? Witam, otóż od jakichś dwóch tygodni miewam mdłości prawie codziennie zazwyczaj o tej samej porze (między 15 a 17), mdlosci ustępują zazwyczaj samoistnie lub po wypiciu herbatki z imbiru. Mdłości te nie kończą się wymiotami. Chciałbym wiedzieć co może być przyczyną, pierwszą myślą może być ciąża, owszem współżyje z chłopakiem natomiast stosujemy zabezpieczenie (prezerwatywa) i po ostatnim stosunku wszystko było całe, a także nic nie przeciekło. Także tą opcje wykluczam. Proszę o jakieś porady do kogo ewentualnie się zgłosić, dodam do wypowiedzi, że mam także problemy z zaleganiem wydzieliny w górnych drogach oddechowych, jest także podejrzenie problemów z tarczycą, a także niezdrowo się odżywiam, mam dietę uboga w warzywa, owoce i błonnik. Bardzo proszę o poradę co w tej sytuacji zrobić oraz ewentualnie gdzie kierować się z problemem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz

Jakie badania powinnam wykonać w tym przypadku?

Dzień dobry, od pół roku pojawiły mi się problemy z nieregularnym okresem, a już 2 cyk nie pojawia się wcale. Od roku odchudzam się, ćwicząc (4x w tygodniu biegam 10 km) i jedząc 1800 kcal/dzień (tak jak zalecił dietetyk) w... Dzień dobry, od pół roku pojawiły mi się problemy z nieregularnym okresem, a już 2 cyk nie pojawia się wcale. Od roku odchudzam się, ćwicząc (4x w tygodniu biegam 10 km) i jedząc 1800 kcal/dzień (tak jak zalecił dietetyk) w postaci pełnowartościowego zboża, chudego nabiału, sporej ilości warzyw i małej ilości owoców (choć w tym momencie raz na dwa tygodnie pozwalam sobie na odpust). Rzadko piję alkohol, a jeśli już, to czerwone wytrawne wino. Do momentu śmierci, w przeciągu 3 miesięcy udało mi się schudnąć 10 kg i ta waga utrzymywała mi się do 2 miesięcy po śmierci partnera. Po fakcie jadłam nieco mniej. Po tych 2 miesiącach mocno zaczęłam przybierać na wadze, bo wróciłam do 71 kg (pojawił się czas świąteczny, a też apetyt zaczął wracać mi do normy). Obecnie bardzo pilnuję ilość spożytych kalorii, regularnie ćwiczę, schudłam do 68,5, ale waga od 2 miesięcy stoi praktycznie w miejscu, czasem wskazując spadek na 67,2. Jem regularnie 4 posiłki dziennie i wysypiam się. Swego czasu brałam również hydroksyzynę z powodu bezsenności. W grudniu byłam u ginekologa, który powiedział, że w środku wszystko jest w porządku, ale jeśli okres się nie pojawi, będzie trzeba zacząć brać tabletki na wymuszenie. Mam uczucie, jakby woda zatrzymała się w miejscu i nadal czekam na okres. Samopoczucie mam bardzo dobre. Wykonałam dzisiaj badania na tarczycę (w tym ft3 i ft4), czekam na wynik, podejrzewając niedoczynność. Zależy mi na tym, by schudnąć do wagi 63 kg i zastanawiam się jakie badania należy wykonać i do jakich lekarzy się zgłosić. Czy endokrynolog i dietetyk to odpowiednie osoby? Dodam, że mam 175 cm wzrostu. Pozdrawiam, Magda
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co podawać mojemu dziecku, aby przybrało na wadze?

Dziecko z niedowaga. Witam serdecznie. Moja mala ma 6 lat i wazy 12,6 kg. Mierzy 102 cm. Niepelnosprawna, nie chodzi, nie mowi. za to bardzo przewiera rekoma i nogami. Jak mona jej pomoc przytyc? Dostaje dziennie 2 Butelki Nutrini Compack,... Dziecko z niedowaga. Witam serdecznie. Moja mala ma 6 lat i wazy 12,6 kg. Mierzy 102 cm. Niepelnosprawna, nie chodzi, nie mowi. za to bardzo przewiera rekoma i nogami. Jak mona jej pomoc przytyc? Dostaje dziennie 2 Butelki Nutrini Compack, niemieckie, 300 Kcal 125 ml w butelce. Pozatym, miksowane warzywa i owoce i miesko, ryby. Uzupelniane z sucharkami, ciastkami, glukoza, olejem kokosowym, czasem maselko do smaku. Pozatym do jedzenia jest dodawane 20 gram proszku, Energea P Kid, gdzie 20 gram, to 100 Kcal. Pozatym czytalam ze orzechy tez maja duzo kalorii, wiec tez jej teraz miksuje orzeszki ziemne i pestki z dyni. Je normalnie i przez sonde. Jesli nie zje, podaje reszte przez sonde. Malo pije, wiec musze jest plyny uzupelniac. Co nalezy jej podawac, by wrescie przybrala na wadze? Ile powinna pic dziennie? Dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co może sugerować ta biegunka, dreszcze i ból brzucha w ciąży?

Jestem w 21 tygodniu ciąży i od ponad tygodnia męczę się z biegunką... Chyba biegunką, bo fakt, że to praktycznie sama woda ze mnie leci, cały dzień boli mnie głowa a pod wieczór jest już nie do wytrzymania i... Jestem w 21 tygodniu ciąży i od ponad tygodnia męczę się z biegunką... Chyba biegunką, bo fakt, że to praktycznie sama woda ze mnie leci, cały dzień boli mnie głowa a pod wieczór jest już nie do wytrzymania i wtedy dochodzi ból brzucha i dreszcze i większość nocy spędzam w toalecie... Nie wiem już czy mam iść do lekarza z tym, czy próbować dalej łagodzić to miętą i węglem czy smectą, bo to nie działa do tej pory... Jem w miarę normalnie, nie tłusto, mało słodkiego (cukrzyca ciążowa), więcej warzyw w sumie, owoców tylko tyle co do smaku, 3-4 posiłki dziennie o w miarę równych porach (zdarza mi się przesunąć posiłek o godzinę) a wcześniej nie miałam takich problemów...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jakie są właściwe zalecenia do spożywania warzyw w podeszłym wieku?

Witam, mam pewien problem, ponieważ zauważyłam, że moi dziadkowie w wieku 85-93 lat nie spożywają praktycznie żadnych warzyw, nawet gotowanych czy przetartych, przecierów itp. Gotowaniem posiłków i robieniem zakupów zajmują się głównie moi rodzice. Często namawiam ich do włączenia nawet... Witam, mam pewien problem, ponieważ zauważyłam, że moi dziadkowie w wieku 85-93 lat nie spożywają praktycznie żadnych warzyw, nawet gotowanych czy przetartych, przecierów itp. Gotowaniem posiłków i robieniem zakupów zajmują się głównie moi rodzice. Często namawiam ich do włączenia nawet gotowanej marchewki, szpinaku czy lekkostrawnych surówek do menu. Jednak rodzina jest przekonana, ze warzywa w diecie osób starszych nie są wskazane i mogą zaszkodzić. Zaznaczę, że istnieją problemy z zaparciami lub inne czynnościowe jelit. Dodatkowo dziadkowie używają sporo tłuszczów zwierzęcych np. masło a źródłem węglowodanów są ziemniaki i jasny chleb. Od czasu do czasu jedzą kefir lub jogurt naturalny. Jakie są więc właściwe zalecenia do spożywania warzyw oraz ich formy u osób w tak podeszłym wieku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaki specjalista może skierować na badanie poziomu witamin?

Dzień dobry, Chciałabym zapytać, jaki specjalista może skierować na badanie poziomu witamin? Czy takie badania są refundowane przez NFZ? Badanie chciałaby wykonać osoba, która ma dietę ubogą w warzywa,owoce i z tego względu zastanawia się czy może mieć niedobry.... Dzień dobry, Chciałabym zapytać, jaki specjalista może skierować na badanie poziomu witamin? Czy takie badania są refundowane przez NFZ? Badanie chciałaby wykonać osoba, która ma dietę ubogą w warzywa,owoce i z tego względu zastanawia się czy może mieć niedobry. Osoba ta spożywa czasem zupy warzywne, natomiast dieta zawiera głównie pieczywo, nabiał, mięso. Czy w takiej sytuacji warto zrobić jakieś badania, aby zobaczyć jakie są niedobory w organizmie ze względu na taką dietę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak się lepiej wypróżniać i pozbyć zaparć?

Jak się lepiej wypróżniać, i pozbyć zaparć? Jem w miarę zdrowo, około 6 posiłków w ciągu dnia, gdzie średnio 400/500gram to warzywa/owoce, wypijam średnio 2/2,5l płynów. Od paru dni zastosowałam herbaty z lnem, kefiry. Kalorie na co dzień nie przekraczają wartości 1400. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy to jest zdrowe dla mojego organizmu?

Czy jak jem bardzo duzo objętościowo( duzo warzyw i produktów niskokalorycznych) i czuje się bardzo napełniona to to jest zdrowe dla mojego organizmu żeby taka ilość jedzenia przetrawić pomimo tego ze mieści się w moim zapotrzebowaniu kalorycznym? I czy przytyje... Czy jak jem bardzo duzo objętościowo( duzo warzyw i produktów niskokalorycznych) i czuje się bardzo napełniona to to jest zdrowe dla mojego organizmu żeby taka ilość jedzenia przetrawić pomimo tego ze mieści się w moim zapotrzebowaniu kalorycznym? I czy przytyje przez to ze jem duzo objętościowo( czuje ze przepadam strasznie duże ilości jedzenia pomimo tego ze nie maja praktycznie kalorii) ale nawet jedząc tak żeby być w deficycie kalorycznym?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Warzywa

Dlaczego warto jeść potrawy z parowaru?

Witam dlaczego warto jeść warzywa mięsa z parowaru? Czy mięso rybę. można natrzeć ziołami lub marynata i wtedy włożyć do parowaru? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Jak uchronić się przed toksoplazmozą?

Dzień dobry, przygotowuję się do ciąży mam 42 lata, jestem po 2 poronieniach z czego jedno w 2 trymestrze z tego też, poxowh boję się o następną ciążę. Martwi mnie toksoplazmoza, której pasożyty moja być w żywności. Moje pytanie... Dzień dobry, przygotowuję się do ciąży mam 42 lata, jestem po 2 poronieniach z czego jedno w 2 trymestrze z tego też, poxowh boję się o następną ciążę. Martwi mnie toksoplazmoza, której pasożyty moja być w żywności. Moje pytanie brzmi następujaco : jak myć i przed wszystkim czym warzywa, owoce, sałaty aby zabić te pasożyty, gdzie i w jakiej temperaturze giną. Bardzo proszę o pomoc, w internecie nie ma informacji na ten temat. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co może powodować takie gazy i wzdęcia?

Mam tylko jedną dolegliwość codzienie puszczam okropnie śmierdzące bąki aż sama nie jestem wstanie wytrzymać w tym smrodzie. Jem bardzo dużo warzyw owoców, mam bardzo zdrowa diete do tego moje wyniki są wzorowe nie ma żadnych odchyleń. Co może... Mam tylko jedną dolegliwość codzienie puszczam okropnie śmierdzące bąki aż sama nie jestem wstanie wytrzymać w tym smrodzie. Jem bardzo dużo warzyw owoców, mam bardzo zdrowa diete do tego moje wyniki są wzorowe nie ma żadnych odchyleń. Co może być przyczyną takich gazów?? Dodam jeszcze że jestem szczupłą osobą a czasami mam dolną partie brzucha wzdeta nawet po ćwiczeniach.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła

Czy takie wyniki mogą świadczyć o tym, że zachorowałam na raka?

Witam lat 45 Mam problem ze stolcem od 3 dni załatwiam się - mam stolec papkowaty i o ostrym zapachu, nie wypróżniam się do końca. Nie mam boleści zolodkowych ani nie boli mnie brzuch wzdeć też nie mam,nie gorączkuje, nie... Witam lat 45 Mam problem ze stolcem od 3 dni załatwiam się - mam stolec papkowaty i o ostrym zapachu, nie wypróżniam się do końca. Nie mam boleści zolodkowych ani nie boli mnie brzuch wzdeć też nie mam,nie gorączkuje, nie tracę na wadze. Rozmawiałam na ten temat z moim lekarzem i przepisał mi tabletki nifuroksazyd oraz enterol. Nadal nie załatwiam się jak zawsze. Teraz mam małe kupki ale są zbite ale nadal nieprzyjemny zapach. Jem durzo warzyw i owoców nawet jem brokuł na surowo. Wyniki są ok. Krew utajoną wynik ujemny październik 2020 WBC 5.4 HGB 13.1 HCT 40.6 MCV 79.8 MCH 25.7 MCH 32.3 RDW 16.5 PLT 199 MPV 8.8 LYM 2.70 MON 0.40 GRA 2.2 LYM 50.7 MON 8.1 GRA 41.2 GLUKOZA 97 ROJGLERYDY 97 ALAT 9 KREATYNINA 0.95 GFR >60 CRP 0.3 ZELAZO 31.7 to są wyniki z luty 2020 GGTP 11 to wynik z styczeń 2020 Mocz ok TSH-3gen ok HBs antygen ujemny Biliruina całkowita 051 to było styczeń 2020 USG brzycha ok 2020 Gastroskopia styczeń 2020 Martwie się czy nie mam raka. Jestem osobą wrażliwą i podatna na stres. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co oznaczają czarne kropki w stolcu?

Witam. Około rok temu z powodu problemów z brzuchem robiłem sobie kolanoskopie która nie wykazała żadnych nieprawidłowości oprócz jakiś małych hemoroidow. Jakis miesiąc po kolanoskopi moje stolce stały się bardziej luźne niż wcześniej i dodatkowo w stolu zaczęły pojawiać się... Witam. Około rok temu z powodu problemów z brzuchem robiłem sobie kolanoskopie która nie wykazała żadnych nieprawidłowości oprócz jakiś małych hemoroidow. Jakis miesiąc po kolanoskopi moje stolce stały się bardziej luźne niż wcześniej i dodatkowo w stolu zaczęły pojawiać się malutkie czarne kropeczki mniejsze niż ziarenka maku widoczne na papierze. Dodatkowo w kale znajdować zaczęły się również resztki niestrawionych skórek warzyw. Nie wiem czy przyczyną było doszczętnie oczyszczone jelito i zła nowa flora bakteryjna?. Ostatnimi czasy te Luzniejsze stolce występują dosyć często do tego doszły bardzo nieprzyjemne gazy i uczucie niepełne go wypróżnienia. Wyniki krwi okej.badanie na pasożyty robiłem 1x też wyszło okej. Gastroskopia wykazała kaskade i stany powrzodowe przy dwunastnicy a tak poza tym też ok.... Co to mogą być te czarne malutkie kropeczki?...dodam że zacząłem się leczyć na ibs ale nie widzę jeszcze poprawy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego mam wysoką amylazę i lipazę?

Mam 22 lata i od paru dni tępo bolał mnie brzuch w prawym nadżebrzu, promieniował aż do pleców, zrobiłam badania - wątroba, krew ok - trzustka podwyższona - amylaza -109 norma do 100, a lipaza 76 norma do 60,... Mam 22 lata i od paru dni tępo bolał mnie brzuch w prawym nadżebrzu, promieniował aż do pleców, zrobiłam badania - wątroba, krew ok - trzustka podwyższona - amylaza -109 norma do 100, a lipaza 76 norma do 60, co może być tego przyczyna? Jestem szczupła i odżywiam się tak jak zawsze, ostatnio wprowadziłam więcej owoców i warzyw, czy taki wynik może być wynikiem stresu? Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty