Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Wypalenie zawodowe: Pytania do specjalistów

Jak objawia się pracoholizm?

Czy dokładanie sobie więcej pracy, a później odkładanie w sytuacji nie radzenia sobie z jakimś zadaniem może świadczyć o pracoholizmie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Lęk Wypalenie zawodowe Psychologia

Wybuchy płaczu i wahania nastroju u 51-latki

Witam jak zareagowac na przypadek kiedy moja zona 51 lat ,ma nawroty do dawnych zdarzen zwiazanychze starym partnerem z okresu mlodosci ,aktualnie ma problemy w pracy zwiazane z mobingiem ,ma wybuchy placzu, gdy rozmawiamy o seksie ,wyjezdza sama na na... Witam jak zareagowac na przypadek kiedy moja zona 51 lat ,ma nawroty do dawnych zdarzen zwiazanychze starym partnerem z okresu mlodosci ,aktualnie ma problemy w pracy zwiazane z mobingiem ,ma wybuchy placzu, gdy rozmawiamy o seksie ,wyjezdza sama na na na tygodniowe urlopy mowiac ze potrzebuje odreagowania ,pracuje jako pielegniarka w domu starcow, twierdzi ze nas 25 letni zwiazek byl nie udany ,mimo ze do tego czaso bylo wszystko normalne ,jak zareagowac
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Lęk Depresja Wypalenie zawodowe Psychologia Seks

Brak chęci do działania i apatia

Od dawna jestem osobą apatyczną, bez energii i chęci do działania. Mój humor zależy od dnia. Czasem zdarzy się, że obudzę się rano i robię co mam robić, czasem zbieram się bezskutecznie dzień, dwa. Niestety mogę sobie na to pozwolić,... Od dawna jestem osobą apatyczną, bez energii i chęci do działania. Mój humor zależy od dnia. Czasem zdarzy się, że obudzę się rano i robię co mam robić, czasem zbieram się bezskutecznie dzień, dwa. Niestety mogę sobie na to pozwolić, bo nie utrzymuję się sam i jestem uczniem zaocznej szkoły. Wyjścia ze znajomymi nie sprawiają mi problemu. Zastanawiam się czy to nadmierne lenistwo, które raczej u mnie występuje czy problem leży gdzie indziej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Wypalenie zawodowe Niska samoocena Psychologia

Wypalenie zawodowe i problemy ze snem a stosowanie leków

Od 3 miesięcy biorę Amisan na wypalenie zawodowe. Mam problemy ze snem od roku. Brałem mnóstwo leków od Xydroksyzyny, Promazyny po wszystkie benzodiazepiny, Relanium, Amotryptylinę itp. Promazyna nawet w dawce 200mg tylko lekko mnie usypiała. Ostatnio wziąłem nawet... Od 3 miesięcy biorę Amisan na wypalenie zawodowe. Mam problemy ze snem od roku. Brałem mnóstwo leków od Xydroksyzyny, Promazyny po wszystkie benzodiazepiny, Relanium, Amotryptylinę itp. Promazyna nawet w dawce 200mg tylko lekko mnie usypiała. Ostatnio wziąłem nawet Luminal 100mg i też nie było poprawy snu, wstawałem w nocy itp. Co może być przyczyną takiej reakcji na leki i niemożności dobrego snu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Dotyczy: Zaburzenia snu Wypalenie zawodowe Psychologia Leki

Uczucie wypalenia zawodowego

Witam. Co zrobić, kiedy czuję, że dopada mnie wypalenie w pracy, którą bardzo lubię? Co będzie lepszym rozwiązaniem: druga odsłona urlopu, kilkanaście dni, czy może rozmowa z szefem i poproszenie o czasowe zmniejszenie obowiązków? Obawiam się, że gdybym na własną... Witam. Co zrobić, kiedy czuję, że dopada mnie wypalenie w pracy, którą bardzo lubię? Co będzie lepszym rozwiązaniem: druga odsłona urlopu, kilkanaście dni, czy może rozmowa z szefem i poproszenie o czasowe zmniejszenie obowiązków? Obawiam się, że gdybym na własną rękę ograniczył ilość obowiązków, to mogłoby to być odebrane, jako uchylanie się od wykonywania tychże. Co jakiś czas dopadają mnie takie momenty znużenia i jedno o czym wówczas marzę, to o "świętym spokoju".
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Wypalenie zawodowe Psychologia

Uczucie bezsilności, wielkiego smutku i nienawiści do siebie

Co moge zrobić z uczuciem bezsilności, wielkiego smutku i nienawiści do siebie. Kilka lat temu gdy wziąłem narkotyk skompromitowałem się, kolega to nagrał no i wszyscy sie z tego śmieją myślac ze ja nic nie wiem . Ja wiem wszystko... Co moge zrobić z uczuciem bezsilności, wielkiego smutku i nienawiści do siebie. Kilka lat temu gdy wziąłem narkotyk skompromitowałem się, kolega to nagrał no i wszyscy sie z tego śmieją myślac ze ja nic nie wiem . Ja wiem wszystko . Widze we wszystkich jakie czują do mnie obrzydzenie albo śmieją się. A ja nigdysiebie nienawidziłem ciągle myśle o sobie ze jestem nieudacznikiem i nie mam chęci życia ...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Depresja Wypalenie zawodowe Niska samoocena Psychologia Narkotyki

Myśli samobójcze i wypalenie u 36-latki

witaj -jestem matka i glowa rodziny wypalilam się wdalam sie w dopalacze -mam samobujcze mysli i chec do samej siebie mnie przeraza
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Wypalenie zawodowe Psychologia Myśli samobójcze Narkotyki

Nieustanny stres i problem z ustalaniem obowiązków

Witam żyje w ciągłym stresie czuje ze wiecznie mam mało czasu na WSZYSTKO CIAGLE MUSZE COŚ robić... nie potrafie usiedzieć na miejscu nie radze sobie z tym:( POMOCY!!!
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Dotyczy: Depresja Stres Wypalenie zawodowe Psychologia

Depresja po nagłej utracie pracy

Pół roku temu straciłem precę. Za nim to się stało dwa lata przeczuwałem co się stanie i żyłem w cięgłym napięciu. Wcześniej pisatowałem wysokie stanowisko i zgodnie z przewidywaniami nikt nie jest zainteresowany taką osobą. Nie mogę sobie znaleźć miejsca.... Pół roku temu straciłem precę. Za nim to się stało dwa lata przeczuwałem co się stanie i żyłem w cięgłym napięciu. Wcześniej pisatowałem wysokie stanowisko i zgodnie z przewidywaniami nikt nie jest zainteresowany taką osobą. Nie mogę sobie znaleźć miejsca. Właściwie jestem spanikowany. Z jednej strony chcę działać, a z drugiej strony ogarnia mnie niechęć i bezsilność. Wizyty u psychiatry czy psychologa na nic się zdały, a poza tym to kosztuje. Boję się alkoholizmu. Jest na to rada ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Wypalenie zawodowe Uzależnienie od alkoholu Psychologia

Jak pomóc osobie, która przeżywa podjęcie nowej pracy?

Moja dziewczyna bardzo mocno przeżywa koniec studiów, podjęcie praktyk, nowej pracy. Myśli o praktykach w innym mieście co wiąże się z jej powrotem do rodzinnego domu i stałą rozłąkę ze mną. Wspieram ją jak potrafię jednak widzę, że sobie z... Moja dziewczyna bardzo mocno przeżywa koniec studiów, podjęcie praktyk, nowej pracy. Myśli o praktykach w innym mieście co wiąże się z jej powrotem do rodzinnego domu i stałą rozłąkę ze mną. Wspieram ją jak potrafię jednak widzę, że sobie z tym nie radzi. Strasznie się mota i daje mi wybór czy z nią być. Proszę o poradę. Marek
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Monika Kasza
Mgr Monika Kasza
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Lęk Wypalenie zawodowe Psychologia

Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

witam, chciałabym się dowiedzieć jak leczyć wypalenie zawodowe, jakie są techniki czy metody walki z tym schorzeniem. chodzi mi tu o aspekty bardziej medyczne niż te, typu dobrego gospodarowania czasem, wsparcia otoczenia itp. jaka jest w tym wszystkim praca psychologa? z góry dziękuję za odpowiedzi.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Wypalenie zawodowe Psychologia

Pogłębiająca się fobia społeczna u 28-latka

Syn ma 28 lat.Nie pracuje. Ogląda codziennie, od rana do wieczora filmy,albo gra w gry komputerowe.Tak jest już od paru lat !! Nigdy nie przepracował pół roku od momentu zakończenia edukacji w 2005 r.Nie wychodzi z domu - jedynie sporadycznie.... Syn ma 28 lat.Nie pracuje. Ogląda codziennie, od rana do wieczora filmy,albo gra w gry komputerowe.Tak jest już od paru lat !! Nigdy nie przepracował pół roku od momentu zakończenia edukacji w 2005 r.Nie wychodzi z domu - jedynie sporadycznie. Na moje propozycje pójścia do szkoły średniej,zrobienia kursu np. na wózki widłowe i inne moje sugestie nie ma z jego strony rekcji.Podejrzewam u niego silną fobię społeczną.Miał kłopoty w szkole. Cokolwiek miał do załatwienia,to tylko z kolegą,nigdy sam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Fobie społeczne Depresja Wypalenie zawodowe Fobie Psychologia

Jak żyć bez środków do życia?

Witam. Mam trudności ze znalezieniem pracy. Powoli brakuje mi środków do życia. Co robić? :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Lęk Depresja Wypalenie zawodowe Psychologia

Czy są sposoby na pozytywne myślenie i zwiększenie pewności siebie?

Czy są sposoby na pozytywne myślenie i zwiększenie pewności siebie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Depresja Wypalenie zawodowe Niska samoocena Psychologia

Jak pomóc sobie z apatią?

Witam Od dłuższego czasu nie mam ochoty na nic, chodzenie do pracy to istna udręka. Wieczorem nie mogę zasnąć, rano nie mogę wstać. Ogólnie wielka apatia. Po pracy nie robię doslownie nic. Proszę o pomoc, co powinnam zrobić? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Wypalenie zawodowe Psychologia Apatia

Jak uchronić się przed wypalaniem zawodowym?

Jak nie dopuścić do tego, by się nie wypalić zawodowo? Czy lubiąc swoją pracę, również znajduję się w grupie ryzyka, zagrożonego wypaleniem zawodowym? Po czym poznam że ten syndrom mnie dopada?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Wypalenie zawodowe Psychologia

Jak radzić sobie z toksycznymi osobami w pracy?

Jak radzić sobie z toksycznymi osobami w pracy??? Jestem inteligentny potrafie dużo zrobic i każdego to boli zazdrość o wszystko........
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ĺukasz Kielemnik
Mgr Ĺukasz Kielemnik
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Wypalenie zawodowe Niska samoocena Psychologia Relacje w pracy

Problemy z motywacją, konsekwentną pracą

Jestem mężczyzną, 24 lata z historią kłopotów w relacji z nauczycielami w szkole. Mam obecnie powazne problemy z motywacją, konsekwentną pracą. Czuję, że lata stresu w dzieciństwie zrujnowały moją psychikę. Psycholog skierowała mnie na mmpi-2 i wyszły mi wyniki na... Jestem mężczyzną, 24 lata z historią kłopotów w relacji z nauczycielami w szkole. Mam obecnie powazne problemy z motywacją, konsekwentną pracą. Czuję, że lata stresu w dzieciństwie zrujnowały moją psychikę. Psycholog skierowała mnie na mmpi-2 i wyszły mi wyniki na skalach depresji, paranoi, histerii, schizofrenii po ok. 75 i ponad 80 w skali psychopatii. Jestem bardzo empatyczny, moralny itp. Obawiam się, że nie jestem rozumiany, a moje problemy nie są moją "winą". Nie wiem co myśleć o tym
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Histeria Depresja Stres Wypalenie zawodowe Schizofrenia Psychologia Motywacja

Ataki duszności, brak chęci do życia

Witam, od ponad trzech miesięcy nie mam chęci, do niczego ,od czasu jak dostałam atak dusznośći a było to właśnie trzy miesiące temu od tej boję się sam być w domu , w klatce piersiowej jakby mnie rozrywało,mam atak bez... Witam, od ponad trzech miesięcy nie mam chęci, do niczego ,od czasu jak dostałam atak dusznośći a było to właśnie trzy miesiące temu od tej boję się sam być w domu , w klatce piersiowej jakby mnie rozrywało,mam atak bez powodu tętno mi podsakuje, rece mi się pocą,rano jak się budze skupiam się na oddychaniu,jestem skupiona na swoim organizmie, zaznaczę ze nie pracuję a mąz jest za granicą a ja sama z dzieckiem,mam dosyć wszystkiego,pomózcie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Depresja Wypalenie zawodowe Niska samoocena Psychologia Duszności

Wypalenie zawodowe u 37-latka pracującego na stanowisku kierowniczym

Mam 37 lat, pracuje na stanowisku kierowniczym. mnóstwo stresu, gonitwa, ...Ciągle czuję zmęczenie, nic mnie nie cieszy. Po powrocie do domu intersuje mnie tylko drzemka, kanapa, telewizor. Ogólnie apatia. Kiedyś uprawiałem sport, miałem zainteresowania, dużo czytałem, dokształcałem się... Mam 37 lat, pracuje na stanowisku kierowniczym. mnóstwo stresu, gonitwa, ...Ciągle czuję zmęczenie, nic mnie nie cieszy. Po powrocie do domu intersuje mnie tylko drzemka, kanapa, telewizor. Ogólnie apatia. Kiedyś uprawiałem sport, miałem zainteresowania, dużo czytałem, dokształcałem się - dziś nie mam ochoty na nic .. Czy jest wypalenie zawodowe, czy czas na zmianę pracy? Nie chcę aby moja rodzina widziała mnie w takim stanie, a stan ten się pogłebia. Brak ochoty do rozmów, brak usmiechu i radości. Jak z tym walczyć? Chciałbym zmienić pracę ale z drugiej strony obawiam się tych zmian, brak mi odwagi.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Wypalenie zawodowe Psychologia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy