Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Wypalenie zawodowe: Pytania do specjalistów

Czy jest szansa, że po odstawieniu leków mój chłopak wróci do mnie?

Dzień dobry. Jestem w kilku letnim związku z chłopakiem, który 2 miesiące temu zaczął leczyć się u psychiatry na syndrom wypalenia. W ciągu własnie tych 2 miesięcy, pogorszył nam się kontakt, odsunął się ode mnie, był rozdrażniony, złościł się o... Dzień dobry. Jestem w kilku letnim związku z chłopakiem, który 2 miesiące temu zaczął leczyć się u psychiatry na syndrom wypalenia. W ciągu własnie tych 2 miesięcy, pogorszył nam się kontakt, odsunął się ode mnie, był rozdrażniony, złościł się o każda drobnostkę. Z tego co mi powiedział od początku leczenia bierze leki uspokajające. Podejrzewam, że jest to lek z grupy SSRI, ponieważ chłopak skarżył się na brak apetytu, mdłości, ciągłe uczucie senności, obniżone libido i brak jakichkolwiek wyższych uczuć. Lek będzie brał ostatni tydzień, dlatego zastanawiam się czy jego uczucia do mnie będą wstanie wrócić po odstawieniu leku z tej grupy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Jak pozbyć się braku motywacji i lenistwa?

Witam, musiałem tutaj sięgnąć o pomoc, bo nigdzie indziej nie potrafię, problem brzmi następująco, mam całkowity brak motywacji do wszystkiego, do dbania o zdrowie, dietę, do ćwiczeń, do spotykania się ze znajomymi, do zajmowania się sobą i hobby. Mój każdy... Witam, musiałem tutaj sięgnąć o pomoc, bo nigdzie indziej nie potrafię, problem brzmi następująco, mam całkowity brak motywacji do wszystkiego, do dbania o zdrowie, dietę, do ćwiczeń, do spotykania się ze znajomymi, do zajmowania się sobą i hobby. Mój każdy dzień wygląda tak samo, wstaje o 12 pije kawę, siedzę i przeglądam telefon, robię obiad i dalej to samo do godziny 24. Drugi mój problem to brak pociechy z tego co robię i to mi się zdaje jest pierwszy powód dlaczego moje życie tetaz jest monotonne, chciałbym to zmienić bo mam dużo pasji, rzeczy które mogę robić Ale mi się nie chce. Jest na to jakieś rozwiązanie? Chciałbym jak najszybciej pozbyć się lenistwa i ciezarnego ciała, chce żeby wszystko co robiłem kiedyś dawało mi taką samą frajdę, dziękuję za odpowiedzi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Depresja spowodowana atmosferą w pracy

Witam martwię się o swoją pracę ogólnie osoby są bardzo źle do mnie nastawione nie mam z kim o tym porozmawiać z wieloma z pracy miałam już złe kontakty trwa to od początku jak tam zaczęłam pracować ponad 9miesięcy pracuję... Witam martwię się o swoją pracę ogólnie osoby są bardzo źle do mnie nastawione nie mam z kim o tym porozmawiać z wieloma z pracy miałam już złe kontakty trwa to od początku jak tam zaczęłam pracować ponad 9miesięcy pracuję w kuchni w jeden z restauracji w Szczecinie niedługo kończy się mi umowa nie jestem już w stanie tam dłużej pracować nie po tym jak mnie traktują a traktują jak czarna owce za to że pół roku temu zgłosiłam do kierownika że mi nie pomagali mszczą się jestem załamana
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Obciążenie emocjonalne a bolesność kręgosłupa

Jakie są symptomy wypalenia zawodowego ? czy nadmierne obciążenie emocjonalne może dawać objawy bolesności odcinka szyjnego kręgosłupa ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Co robić, gdy w miejscu pracy, osoba próbuje nastawiać negatywnie inną osobę wobec mnie?

Witam. Co robić, gdy w miejscu pracy, osoba próbuje nastawiać negatywnie inną osobę wobec mnie? Rozpuszcza nieprawdziwe plotki na mój temat, by nas skłócić, uderza to w moje dobre imię. Dodam, że czuję się chłodno traktowany w pracy, od jakiegoś... Witam. Co robić, gdy w miejscu pracy, osoba próbuje nastawiać negatywnie inną osobę wobec mnie? Rozpuszcza nieprawdziwe plotki na mój temat, by nas skłócić, uderza to w moje dobre imię. Dodam, że czuję się chłodno traktowany w pracy, od jakiegoś czasu, a niegdyś było zupełnie odwrotnie. Wpadam w lęk, że może ktoś już coś powiedział na mój temat innym i zmienili zdanie na mój temat? Jak się zachować w takiej sytuacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota

Czy mam objawy wypalenia zawodowego?

Mam 34 lata i jestem pielęgniarką. Pracuję w domu pacjenta, więc mam ciągły kontakt z rodziną pacjenta. Kiedyś pracowalam w szpitalu, ale tam męczyłam sie psychicznie- nie spałam po nocach i byłam za wolna. Od pewnego czasu mam wrażenie, że... Mam 34 lata i jestem pielęgniarką. Pracuję w domu pacjenta, więc mam ciągły kontakt z rodziną pacjenta. Kiedyś pracowalam w szpitalu, ale tam męczyłam sie psychicznie- nie spałam po nocach i byłam za wolna. Od pewnego czasu mam wrażenie, że nie lubię przebywać z ludźmi. Meczy mnie rozmowa z nimi. Podczas pracy chcę zrobić wszystko szybko i bez rozmów. Mam wrażenie, że zaczynam nie lubić swojego zawodu. Chyba tylko praca po 12 godzin dziennie i sporo wolnego trzyma mnie jeszcze tutaj. Pracuję za granicą i musze mieć czesty kontakt z rodziną. Od dłuższego czasu zastanawiam się nad zmianą pracy, jednak pielęgniarstwo to jedyna możliwość pracy po 12 godzin. Tak na prawdę w żadnej pracy nie wytrzymałam dłużej niż 2 lata. Wszędzie coś mi nie pasowało. Może to już wypalenie zawodowe?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Stres odczuwany przed czynnościami w pracy

Witam. Pracuję jako sekretarka w biurze. Do jednych z moich obowiązków należy podawanie kawy. No i tu zaczyna się problem gdy szef poprosi mnie o kawę od razu odczuwam ogromny strach, nie potrafię zapanować nad rękami, bardzo mi się trzęsą.Szef... Witam. Pracuję jako sekretarka w biurze. Do jednych z moich obowiązków należy podawanie kawy. No i tu zaczyna się problem gdy szef poprosi mnie o kawę od razu odczuwam ogromny strach, nie potrafię zapanować nad rękami, bardzo mi się trzęsą.Szef już zwrócił na to uwagę. Boje się, że stracę prace a jestem samotną matką. Ogromnie się tego wstydzę, doszło do tego , że mam myśli samobójcze. Raczej jestem osobą towarzyską, rozmowną i atrakcyjną a nie potrafię sobie poradzić z rękami. Proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak

Jak pomóc osobie, która nie rozwija się w pracy?

Witam. Moja żona pracuje w zawodzie, który sobie wymarzyła, jednak w obecnej sytuacji geopolitycznej zawód ten jest, mówiąc eufemistycznie, niedoceniany. Jak to w zawodach medycznych. Warunki są ciężkie, satysfakcja płynie rzadko, cięcia i półśrodki wpędzają we frustrację. Jednocześnie, możliwości zmiany... Witam. Moja żona pracuje w zawodzie, który sobie wymarzyła, jednak w obecnej sytuacji geopolitycznej zawód ten jest, mówiąc eufemistycznie, niedoceniany. Jak to w zawodach medycznych. Warunki są ciężkie, satysfakcja płynie rzadko, cięcia i półśrodki wpędzają we frustrację. Jednocześnie, możliwości zmiany pracy w Łodzi są bardzo ograniczone i może albo zmienić pracę na coś poza zawodem, albo... no właśnie. Druga opcja póki co nie istnieje ponieważ, przytłoczona stanem rzeczy, żona sama stawia przed sobą przeszkody, utwierdza się w przekonaniu, że nic się nie da zrobić a każda zmiana będzie tylko pozorna, czy wręcz na gorsze. Sama przyznała, że problem tkwi w jej głowie, ale nic z tym nie zrobi a moje możliwości pomocy skończyły się.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Wstręt do ludzi spowodowany stresem w pracy

Witam, mam 22 lata, i pracuje w dużej firmie informatycznej pod dużą presją i w związku z tym moje pytanie. Ostatnio jestem cały czas podenerwowany, wszystko mnie irytuje, nawet najmniejsza błahostka jest w stanie wyprowadzić mnie z równowagi, do tego... Witam, mam 22 lata, i pracuje w dużej firmie informatycznej pod dużą presją i w związku z tym moje pytanie. Ostatnio jestem cały czas podenerwowany, wszystko mnie irytuje, nawet najmniejsza błahostka jest w stanie wyprowadzić mnie z równowagi, do tego jeszcze ostatnio mam "wstręt do ludzi" denerwują mnie wszyscy począwszy od najbliższych po osoby których nie znam osobiście. Proszę o pomoc co mogę zrobić żeby się uspokoić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Agnieszka Balicka
Mgr Agnieszka Balicka

Czy powinnam umówić się do psychologa?

Witam, W 2 klasie liceum miałam zaburzenia odżywiania (presja w szkole itp). Schudłam 12kg. Nie leczyłam się. Nigdy nie miałam postawionej diagnozy, ale były to zaburzenia przypominające anoreksję. W klasie maturalnej nie miałam na nic siły. Od września do... Witam, W 2 klasie liceum miałam zaburzenia odżywiania (presja w szkole itp). Schudłam 12kg. Nie leczyłam się. Nigdy nie miałam postawionej diagnozy, ale były to zaburzenia przypominające anoreksję. W klasie maturalnej nie miałam na nic siły. Od września do kwietnia leżałam ciągle w łóżku i spałam po kilkanaście godzin dziennie. Niczego się już nie uczyłam, nie odrabiałam lekcji. Cały czas byłam zmęczona i senna. Nie mogłam nawet wziąć podręcznika do ręki. Od października zaczełam studia na kierunku lekarskim i zdałam sobie sprawę, że kompletnie nie mogę się skupić ani niczego zapamiętać. Studia przerwałam po pół roku z racji niezdania. W kolejnym roku znowu zaczełam studia na tym samym kierunku. Rok zdalnych, więc przeszło gładko. W tym roku ciągle mam ogromne problemy z koncentracją i pamięcią. Zdałam sobie sprawę, że mimo że sama poradziłam sobie z zaburzeniami odżywiania, z tym już nie potrafię. Jestem załamana tym wszystkim. Zastanawiam się czy mogę mieć też wypalenie zawodowe. Chciałabym zapytać czy powinnam umówić się do psychologa (klinicznego?) czy do psychiatry?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Depresja po kolejnej utracie pracy

Mam 60 lat,stracilem po raz 3 prace mimo ze przepracowalem 40 lat,mam dola i niewiem co dalej mam z soba zrobic??nic mnie nie cieszy nie interesuje zamknalem sie w sobie..
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

O czym świadczą rozmowy przez sen o pracy?

Witam, często podczas snu mam wrażenie że jestem nadal w pracy i budzę się żeby pracować. Jestem tak tego pewna że wstaje by to robić i potrzebuje 30s by sobie uświadomić ze jestem w domu. Często też prowadzę rozmowy przez sen o pracy. Co to może być ???
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Tomasz Krasuski
Dr Tomasz Krasuski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Jak pokonać wypalanie zawodowe?

Witam. Mam 36 lat, dwie piekne corki i zone. Od pewnego czasu mam problem ze znurzeniem psychicznym, motywacja do pracy i wrecz niechecia. Jestem nauczycielem i trenerem. Zawod trenera przynosil mi wczesniej ogromna satyswakcje i dazenie do wyznaczonych celow. Teraz... Witam. Mam 36 lat, dwie piekne corki i zone. Od pewnego czasu mam problem ze znurzeniem psychicznym, motywacja do pracy i wrecz niechecia. Jestem nauczycielem i trenerem. Zawod trenera przynosil mi wczesniej ogromna satyswakcje i dazenie do wyznaczonych celow. Teraz jednak jest dla mnie uporczywym obowiazkiem, ktory bardziej ma dac mi gratyfikacje finansowe, czuje brak wiary we wlasna osobe i w to co robie. Co z taka sytuacja zrobic? Prosze o info. Czy da sie z tego wyjsc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Perfekcyjne życie 35-latki

Witam, mieszkam za granicą, po raz pierwszy od 3 lat dostałam pracę z ludźmi, w piekarni, język już trochę znam *norweski). Mam 35 lat i zawsze byłam bardzo obowiązkowa i perfekcyjna. Miałam dobre dzieciństwo, ale zawsze mało wierzyłam w siebie.... Witam, mieszkam za granicą, po raz pierwszy od 3 lat dostałam pracę z ludźmi, w piekarni, język już trochę znam *norweski). Mam 35 lat i zawsze byłam bardzo obowiązkowa i perfekcyjna. Miałam dobre dzieciństwo, ale zawsze mało wierzyłam w siebie. Pracę mam od 6 tygodni, już 3 razy nie spałam, bo czasem pracuję z koleżanka, która pracuje u nas z doskoku i nic nie umie. Ja wtedy nie wyrabiam się z pracą. Kierowniczka jest młodsza ode mnie i tego zupełnie nie rozumie, co z tamtą nie tak. Pomóżcie!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Jak pozbyć się lenistwa?

Witam chciałam się zapytać jak pozbyć się lenistwa co zrobić żeby poszło w silną dal nie chce go kiedyś byłam pełna życia z domu sprzątniete jak się nalezu ale gdzieś mi się to wymkneło stałam się zamknięta w sobie prawie... Witam chciałam się zapytać jak pozbyć się lenistwa co zrobić żeby poszło w silną dal nie chce go kiedyś byłam pełna życia z domu sprzątniete jak się nalezu ale gdzieś mi się to wymkneło stałam się zamknięta w sobie prawie wszystko odkładam MB a potem głównie chodzi mi o sprzątanie np. wstaje rano myślę będę dziś sprzątać w pokoju mija jakiś czas i koniec jak się nie wzięłam tak zostało i nastepny dzień to samo co robić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak pomóc sobie z koszmarami po pobiciu?

Witam. Jestem ofiarą pobicia. Od czasu zdarzenia mam koszmary nocne związane ze sprawcą (moim byłym partnerem). Występują dwa rodzaje koszmarów: 1) powrót do zdarzeń z tamtego zdarzenia 2) wizja mojego byłego partnera płaczącego w moich objęciach, która wzbudza we mnie... Witam. Jestem ofiarą pobicia. Od czasu zdarzenia mam koszmary nocne związane ze sprawcą (moim byłym partnerem). Występują dwa rodzaje koszmarów: 1) powrót do zdarzeń z tamtego zdarzenia 2) wizja mojego byłego partnera płaczącego w moich objęciach, która wzbudza we mnie poczucie winy Często budzę się w trakcie koszmarów z płaczem lub nie mogę złapać oddechu. Obecnie mieszkam za granicą. Czy powinnam się bezzwłocznie zgłosić po pomoc do specjalisty? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Co powinienem zrobić, żeby zaakceptować siebie?

Dzień dobry, otóż mam problem z wyjściem do ludzi. Kiedy myślę sobie, że mam iść do pracy ogarnia mnie takie uczucie w środku blokujące. Babcia dziwi się, że normalnie nie pracuję, nie chodzę w różne miejsca. Ja też chciałbym mieć... Dzień dobry, otóż mam problem z wyjściem do ludzi. Kiedy myślę sobie, że mam iść do pracy ogarnia mnie takie uczucie w środku blokujące. Babcia dziwi się, że normalnie nie pracuję, nie chodzę w różne miejsca. Ja też chciałbym mieć różne rzeczy korzystać z życia, a nie mieć nie wystarczające pieniądze na wszystko. Co powinienem zrobić, żeby zaakceptować siebie i iść z prądem?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Marcin Goluch
Mgr Marcin Goluch
Mgr Sylwia Michalak
Mgr Sylwia Michalak

Jak pomóc mężowi z wypaleniem zawodowym?

Do kogo mam się udać, co mam robić jesli mąż, który choruje na wypalenie zawodowe ma myśli samobójcze? Jak mu pomóc?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Poszukiwanie motywacji w życiu

Dzień dobry Państwu ! Mam pytanie, jak to jest, czy w życiu da się być ciągle zmotywowanym? Z teg oco wiem to nie ma sensu, jednak teraz jest na to moda, ale w takim razie proszę mi powiedziec, czy nie... Dzień dobry Państwu ! Mam pytanie, jak to jest, czy w życiu da się być ciągle zmotywowanym? Z teg oco wiem to nie ma sensu, jednak teraz jest na to moda, ale w takim razie proszę mi powiedziec, czy nie ma co się dziwic, ze czasem nam sie nie chce pr acowac? Albo ze nasze plany szlak trafil bo np sie czegos balismy? Ja boje sie np isc zaniesc CV do pracy ktorej nie jestem pewien, chce isc na psychoterapie, zeby to przemyslec, ale czy to blad? Kiedy sie przelamac, a kiedy cos rozważać cały dzien?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Edward Jakubowicz
mgr Edward Jakubowicz
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Złe samopoczucie i podejrzenie depresji

Dzien dobry . Mój problem polega na strasznie złym samopoczuciu i podejrzewanej depresji. Powodem jest strata dużej sumy pieniedzy . Wyjechalem za granice zeby zarobic . Po roku ciezkiej pracy wróciłem do Polski z sumą około 50tys złoty . Niestety... Dzien dobry . Mój problem polega na strasznie złym samopoczuciu i podejrzewanej depresji. Powodem jest strata dużej sumy pieniedzy . Wyjechalem za granice zeby zarobic . Po roku ciezkiej pracy wróciłem do Polski z sumą około 50tys złoty . Niestety zarobione pieniadze wydalem w ciagu 2 miesiecy na imprezy , wakacje , drogie restauracje . Załamałem sie , bo nie tak wyobrażałem sobie moj przyjazd. Prosze o pomoc , jak przestac myslec o pieniadzach ,
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Patronaty