Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 7 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zaburzenia snu: Pytania do specjalistów

Jakie są zamienniki dla Hydroksyzyny?

Witam przyjmowałam hydroksyzynę z powodu problemów ze snem po jakimś czasie znów zaczęłam ją brać, gdyż problemy znowu się pojawiły. Chciałabym się dowiedzieć czy lekarz może przepisać mi coś innego ponieważ ten lęk przestaje na mnie działać czy też muszę udać się do innego specjalisty ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Co może oznaczać mój dziwny sen z otwartymi oczami?

Witam, moje pytanie jest odnośnie snu. Dziś rano narzeczony powiedział, że ja to chyba w ogóle nie śpię. Miał ciężką noc i budził się kilkanaście razy. Za każdym razem jak się przebudził ponoć miałam otwarte oczy i patrzyłam na niego.... Witam, moje pytanie jest odnośnie snu. Dziś rano narzeczony powiedział, że ja to chyba w ogóle nie śpię. Miał ciężką noc i budził się kilkanaście razy. Za każdym razem jak się przebudził ponoć miałam otwarte oczy i patrzyłam na niego. Niestety ja z tego nic nie pamiętam. Jak usypiam ciężko jest mnie obudzić tzn. a rano mam wrażenie jak bym miała tzw. "chwilę czarna plamę" przez ten czas mojego snu, Proszę o radę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Jak łączyć leki nasercowe?

Dzień dobry. Jestem po zawale serca dwa lata temu. Obecnie wyniki : echo serca(AF-60%, bez blizn) ekg, test wysiłkowy (uprawiam regularnie sport rekreacyjny) są bardzo dobre. Zażywam leki min. nebilet 2/5 mg rano i zofenil 7,5 mg wieczorem. Kilka... Dzień dobry. Jestem po zawale serca dwa lata temu. Obecnie wyniki : echo serca(AF-60%, bez blizn) ekg, test wysiłkowy (uprawiam regularnie sport rekreacyjny) są bardzo dobre. Zażywam leki min. nebilet 2/5 mg rano i zofenil 7,5 mg wieczorem. Kilka dni temu lekarz rodzinny z powodu zaburzeń snu przepisał mi lek triticco 150 mg. ( po tygodniu stopniowego zwiększania biorę go juz w całej dawce). Moje pytanie: czy trittico nie koliduje z lekami nebilet i zofenil?, czy mam dalej stosować te leki? Mężczyzna lat 54
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska

Co może oznaczać uczucie huśtania przed oczami przed snem po wypadku?

Dzień Dobry Chcę się dowiedzieć : Dlaczego mi się huśta przed oczami jak chcę spać ??? Jak leże to mi się huśta do góry i na dół przez całą noc. Jestem młodym mężczyzną w wieku 21 lat, Przeżyłem wypadek samochodowy.... Dzień Dobry Chcę się dowiedzieć : Dlaczego mi się huśta przed oczami jak chcę spać ??? Jak leże to mi się huśta do góry i na dół przez całą noc. Jestem młodym mężczyzną w wieku 21 lat, Przeżyłem wypadek samochodowy. Byłem u neurologa i mi powiedział, że tak może być po wypadku, ale jak czytam w internecie różne rzeczy to wiele innych osób również cierpi na to samo i nie są po wypadku samochodowym, Więc ja się pytam dlaczego ja nie mogę spać ??? Proszę Was o odpowiedź bo ja nie śpię w ogóleod 3 Sierpnia tego roku. 
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Co oznacza wynik MRI 33-latki?

Opis MRI: " wyniki badania rezonasu magnetycznego przysadlki mózgowej." Badanie wykonano w sekwencjach fse T1, FSE T2 przeglądowe oraz FSE T1po podaniu kotrastu w projekchjach strzałkowych czołówych , warstawmi o grugbiści 3 mm. Przysadka o wymiarach 18mm/cor/x8,5mm/c-c/x14,5mm/saf/-nieco powiększona o uwypuklonym... Opis MRI: " wyniki badania rezonasu magnetycznego przysadlki mózgowej." Badanie wykonano w sekwencjach fse T1, FSE T2 przeglądowe oraz FSE T1po podaniu kotrastu w projekchjach strzałkowych czołówych , warstawmi o grugbiści 3 mm. Przysadka o wymiarach 18mm/cor/x8,5mm/c-c/x14,5mm/saf/-nieco powiększona o uwypuklonym górnym zarysie . Po podaniu kontrastu w obszarze płata przedniego , pośrodkowo i po stronie lewej wyróżnia się ognisko o mniej intensywnym zakontrastowaniu niż pozostały miąższ płata , o wymiarach około 7x4,5x9,5mm odpowiadające mikrogruczolakowi." ostatnie najbrdziej wyraźne zaburzenia to trudności ze snem pernamentne zmęczenie , otępienie trudności z koncentracją i długotrwały brak miesiączkowania .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Irena Oryńska
Lek. Irena Oryńska

Co oznacza ból migdałków i senność?

Witam. Mam 18 lat i od kilku dni jestem bardzo senna, ciągle śpię. Mam katar i kaszel, czasem odrywa się biała wydzielina. Byłam szczepiona przeciwko odrze jako małe dziecko, ale słyszałam, że należy zaszczepić się ponownie. Czy mogę mieć odrę... Witam. Mam 18 lat i od kilku dni jestem bardzo senna, ciągle śpię. Mam katar i kaszel, czasem odrywa się biała wydzielina. Byłam szczepiona przeciwko odrze jako małe dziecko, ale słyszałam, że należy zaszczepić się ponownie. Czy mogę mieć odrę i skoro w przeszłości szczepiłam się przeciwko Niej, to jak bardzo zagrażałaby mi ta choroba? Często śpię po 2 h w dzień, mam problemy ze snem i uczęszczam do psychiatry. Zażywam tabletki Trittico. Czuję ból w okolicach migdałków i boli mnie ucho. Co do kaszlu, kiedyś paliłam papierosy, więc czy może on być spowodowany tym czynnikiem? Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak leczyć niskie poczucie własnej wartości u 19-latki?

Odkąd tylko pamiętam zmagam się z niskim poczuciem własnej wartosci. Nie akceptuję swojego wyglądu zewnętrznego oraz osobowosci. Uważam się za osobę nieudolną i bezużyteczną. Niczego nie potrafię zrobić porządnie. Mam wrażenie że jestem w pewien sposób wybrakowana i że nigdy,... Odkąd tylko pamiętam zmagam się z niskim poczuciem własnej wartosci. Nie akceptuję swojego wyglądu zewnętrznego oraz osobowosci. Uważam się za osobę nieudolną i bezużyteczną. Niczego nie potrafię zrobić porządnie. Mam wrażenie że jestem w pewien sposób wybrakowana i że nigdy, ale to nigdy nie będę szczesliwa. Że ludzie mojego pokroju po prostu nie potrafią być szczęśliwi i dlatego przez całe swoje życie uzalają się nad sobą. Czuję że jestem zawieszona w pustce, bez poczucia przynależności. Czasami zdarzają mi się myśli nihilistyczne, rozmyślania o śmierci, ewentualnym samobójstwie. Wiem jednak że nie potrafilabym tego zrobić, ponieważ bardzo chcę żyć, po prostu bardzo często zupełnie nie wiem jak. Mam przyjaciół i wiedzą o moich problemach. Wewnętrznie czuje się jednak bardzo samotna. Mam również problemy ze snem, często wybudzam się przedwcześnie, zdarzają się całe nieprzespane noce. Nie wiem co robić. Nawet jeśli jestem po prostu głupia i niewdzieczna, nawet jeśli wymyślam sobie tylko problemy, bardzo chciałabym zmienić swoje nastawienie. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Żaneta Maruńczak
Mgr Żaneta Maruńczak
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

O czym mogą świadczyć problemy ze snem, pamięcią i koncentracją?

Od kilku miesięcy mam problemy ze snem, pamięcią i koncentracja. Na początku nie mogłem spać po nocach wiec byłem ciagle zmęczony jednak od jakiegoś czasu spie bardzo długo nawet w dzień i ciagle jestem zmęczony. Czasami zdarza sir ze nie... Od kilku miesięcy mam problemy ze snem, pamięcią i koncentracja. Na początku nie mogłem spać po nocach wiec byłem ciagle zmęczony jednak od jakiegoś czasu spie bardzo długo nawet w dzień i ciagle jestem zmęczony. Czasami zdarza sir ze nie pamietam co robiłem poprzedniego dnia jakby wszystko ucieka, zapominam także co ktoś do mnie mówi ponieważ się „wyłączam” i w tedy patrzę w jeden punkt. Czasami także czuje jak bym nie myślał jak bym miał pustkę w głowie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Co może utrudniać mi sen?

Witam, Mam problem ze snem. Kładę się spać ok.22.00 (z reguły nie mam już siły dłużej funkcjonować ). Nie ma problemów z zaśnięciem ale ze snu wybudza mnie najmniejszy hałas. Do tego mój mąż pochrapuje (czasami ciuchutko a czasami głośno jak traktor) co utrudnia mi sen. Co robić??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak leczyć zaburzenia snu przy depresji?

Czy przyjmowanie Deprexoletu i Pregabaliny razem ma sens? Pytam w związku z problemami że snem, objawy depresyjne. Przyjmowalam na początku tylko Pregabaline 3 tabletki. Potem inny lekarz zalecił mi, żebym odstawila i zaczęła brać Deprexolet. Nie odstawilam kompletnie Pregabaliny,... Czy przyjmowanie Deprexoletu i Pregabaliny razem ma sens? Pytam w związku z problemami że snem, objawy depresyjne. Przyjmowalam na początku tylko Pregabaline 3 tabletki. Potem inny lekarz zalecił mi, żebym odstawila i zaczęła brać Deprexolet. Nie odstawilam kompletnie Pregabaliny, tylko biorę 1 tabletkę, ale za to Deprexoletu połowę tego co było zalecane. Czuję się dobrze, chociaż generalnie mam trochę problemy z czuciem uczuć. Czy to może być konsekwencja tego mixu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Problemy z zasypianiem a podejrzenie depresji lub nerwicy

Dzień dobry, Od dłuższego czasu miewam problemy z zaśnięciem. Problemy te początkowo nie były duże, czułam duży niepokój przed snem, w czasie dnia funkcjonowałem dobrze. od mniej więcej pół roku sytuacja drastycznie się zmieniła. Wcześniej udawało się zasypiać ponieważ... Dzień dobry, Od dłuższego czasu miewam problemy z zaśnięciem. Problemy te początkowo nie były duże, czułam duży niepokój przed snem, w czasie dnia funkcjonowałem dobrze. od mniej więcej pół roku sytuacja drastycznie się zmieniła. Wcześniej udawało się zasypiać ponieważ intensywnie trenowałam. Od ostatniego pół roku chwilowo zaprzestałam treningów. Czuje duży niepokój już nie tylko przed zasnieciem, ale i przez cały dzień. Nie mogę złapać pełnego oddechu, czasem mam przyspieszona akcje serca, od ostatniego tygodnia mam bóle głowy. Żyje w ciągłym niepokoju i leku, którego nie mogę zweryfikować. Pare miesięcy temu dowiedziałam sie o ciężkiej i śmiertelnej chorobie bliskiej osoby, mysle ze to również mogło nasilić lek. Miesiąc temu byłam na wakacjach, które były najgorsze w moim życiu. Czułam ciągły silne napięcie, nie mogłam spać, nie czułam apetytu, czasami czułam się odrealniona. Jeszcze rok temu miałam wiele planów hobby i aspiracji. Teraz przez to wszystko czuje się zle, brakuje mi motywacji i chęci do działania. Podejrzewam u siebie nerwice lekowa bądź depresje. Do jakiego lekarza powinnam udać się najpierw?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Co mogą znaczyć problemy ze snem, zmęczenie brak apetytu i zmiany nastroju?

Witam, mam problemy ze snem, ciężko mi zasnąć, budzę się w nocy, jeżeli uda mi się przespać całą noc to czuję się zmęczona, niewyspana, ciężko mi podnieść się z łóżka. Mam coraz większy brak apetytu, jem na siłę bo nic... Witam, mam problemy ze snem, ciężko mi zasnąć, budzę się w nocy, jeżeli uda mi się przespać całą noc to czuję się zmęczona, niewyspana, ciężko mi podnieść się z łóżka. Mam coraz większy brak apetytu, jem na siłę bo nic mi nie smakuje lub po prostu nie odczuwam głodu. Mam ciągle zmiany nastroju, lecz przez większość czasu czuję się nieswojo, często jestem rozdrażniona, przygnębiona. Włosy wypadają mi garściami ( zawsze mi wypadały ale nie aż tak), mam słabe paznokcie które ciągle się łamią. Zgubiłam parę kilogramów ale wyglądam jak bym straciła kilkanaście. Odkąd pamiętam ciągle było mi zimno ale ostatnio jest coraz gorzej,( potrafię ustawić termostat w domu na 30 i siedzieć pod kocem trzęsąc się z zimna) ciągle mam zimne stopy i ręce, czasami mam uderzenia gorąca i zimna aż przechodzą mnie dreszcze. Badania pod względem tarczy nic nie wykazały, wszystko jest w normie. Czym to wszystko jest spowodowane?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Jak leczyć zatkany nos i suchość gardła?

Dzień dobry, od 27.09.2018 roku borykam sie z zatkanym nosem. Zaczęło się od przeziębienia, którego objawy, poza katarem, udało się szybko zwalczyć tzw. domowymi metodami. Jednakże zatkany nos pozostał. Lekarz pierwszego kontaktu zalecił mi Sinulan express forte,... Dzień dobry, od 27.09.2018 roku borykam sie z zatkanym nosem. Zaczęło się od przeziębienia, którego objawy, poza katarem, udało się szybko zwalczyć tzw. domowymi metodami. Jednakże zatkany nos pozostał. Lekarz pierwszego kontaktu zalecił mi Sinulan express forte, który to stosowalam przez 6 dni. Nastepnie laryngolog przepisał mi Sinupret oraz flixonase. Ten pierwszy na okres 7 dni, drugi lek natomiast na 5 dni. Niezbyt pomogło. Stale mialam zatkaną jedną dziurkę nosa. Kolejny laryngolog w czasie wizyty przeprowadził badanie endoskopowe, podczas którego stwierdził: obrzęk malżowin nosa, liczne mostki śluzu oraz zaschniety śluz zalegający na przegrodzie. Okazało sie także, że mam skrzywioną przegrode nosa listwe lewą, czyli tę zatkana. Dodam, że nigdy wcześniej nie mialam problemu z zatokami czy innymi przykrymi skutkami skrzywionej przegrody. Dostalam lek narivent, który stosowalam przez 14 dni. Nadal mam niedrożną jedną dziurkę nosa- zazwyczaj lewą. Dodatkowo mam wrażenie jakbym oddychała zimnym powietrzem. Nos mam bardzo suchy, choć stosuje Alantan, dokucza mi też suchość w gardle zwłaszcza rano, choć pilnuję tego, aby wypijac każdego dnia 2 litry płynów. Suchość nosa najbardziej dokuczliwa jest wieczorami i w nocy. Rano budzę sie z niedrożną jedna dziurką nosa, zazwyczaj lewą i to w lewej mam wrażenie tego bardzo zimnego powietrza. Po ćwiczeniach, w ciągu dnia i na powietrzu odpuszcza, ale rano i wieczorem/w nocy dobrze nie jest. Badania rezonansem tudzież innego tego typu zrobić nie mogę, gdyż spodziewam się dziecka, obecnie połowa drugiego trymestru. Kłopoty z nosem powodują u mnie problemy ze snem, wybudzam sie w nocy kilkakrotnie, nie mogę spać. Przekornie lepiej oddycha mi sie lewą stroną czyli ta częściej zatkaną, przez to śpię zazwyczaj na prawym boku. Bardzo proszę o jakiekolwiek wskazówki. Czy objawy te mogą oznaczać, ze malzowiny nosa nadal są obrzmiale i nie spełniają swojej funkcji nawilżania i filtracji. Czy moze to świadczyć o czym innym, np. nieżyt nosa, zespół pustego nosa, czy po prostu suchość w nosie. Bede bardzo zobowiązana za odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Czy problemy z zasypianiem mogą być objawem schizofrenii?

Witam , mam na imię Patryk . Mam problem z zasypianiem i snem , gdyrz po zamknięciu oczu , czuje jak coś mnie dotyka po nogach , udach . A widzę „ przy zamkniętych oczach przed sobą osoba jak mi... Witam , mam na imię Patryk . Mam problem z zasypianiem i snem , gdyrz po zamknięciu oczu , czuje jak coś mnie dotyka po nogach , udach . A widzę „ przy zamkniętych oczach przed sobą osoba jak mi macha przed twarzą rękami , , słyszę oddech ale nie czuje . Boje się tego bo juz trzeci dzień nie mogę spać. Czy to jakies objawy schizofrenii ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Czy problemy ze snem, zawroty oraz ból głowy mogą być spowodowane przez Cadasil?

Witam. Mam 38lat, od 4 lat choruję na padaczkę, zdiagnozowano u mnie wówczas też Cadasil. Od jakiegoś czasu źle sypiam, budzę się w nocy ale tego nie pamiętam, wiem to od męża, bo ponoć wtedy z nim rozmawiam. Do... Witam. Mam 38lat, od 4 lat choruję na padaczkę, zdiagnozowano u mnie wówczas też Cadasil. Od jakiegoś czasu źle sypiam, budzę się w nocy ale tego nie pamiętam, wiem to od męża, bo ponoć wtedy z nim rozmawiam. Do tego doszły mi w ciągu dnia częste zwroty głowy i po nich ból głowy w okolicy skroni. Badanie EEG wyszło poprawne. Czy te objawy mogą być spowodowane przez Cadasil?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko

Dlaczego leki nasenne przestały pomagać?

Witam od 2lat leczenie się tisercin 25mg wieczorem3tab i onirex 10mg 2tabl wieczorem dlaczego te leki już nie pomagają w zasnieciu
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Lęki i zaburzenia snu a zaburzenia psychiczne

Od tygodnia mam problemy ze snem, śpię po 2/3 godziny i jestem wyczerpana. Gdy tylko robi się ciemno czuję, że ktoś lub coś jest w moim pokoju i nie czuje się przez to bezpiecznie. Co to może być? Mam zaburzenia psychiczne? Proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Jak unormować sen niemowlęcia?

Witam. Mam problem również ze snem mojego maluszka, odkąd skończył 4 miesiace budzi się co godzinę lub co pół godziny. Nie mam już pomysłu na niego. Dodam ze teraz ma prawie 7 miesięcy i nadal bez zmian. Próbowałam dawac mu... Witam. Mam problem również ze snem mojego maluszka, odkąd skończył 4 miesiace budzi się co godzinę lub co pół godziny. Nie mam już pomysłu na niego. Dodam ze teraz ma prawie 7 miesięcy i nadal bez zmian. Próbowałam dawac mu kaszkę na noc ale nie pomaga, w dzień odsypia noc czasem pare drzemek po 30 min a czasem pare po godzinę każda. Karmie piersią , z początku chciał tylko dotknąć piersi ale od dłuższego czasu za każdym razem pije mleko. W dzień dostaje mały słoiczek jakiejś zupki i owocka tak to cały czas jest na moim mleku. Bardzo proszę o pomoc :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

O czym może świadczyć lekko podwyższony poziom wapnia?

Dzień dobry, chciałam uprzejmie prosić o radę. Ponieważ latem lekko zasłabłam, ratownicy zalecili, bym zrobiła sobie badanie poziomu elektrolitów. Wyszło, że mam lekko podwyższony poziom wapnia, po 3 miesiącach powtórzyłam badanie i było na samej granicy normy. Mam również... Dzień dobry, chciałam uprzejmie prosić o radę. Ponieważ latem lekko zasłabłam, ratownicy zalecili, bym zrobiła sobie badanie poziomu elektrolitów. Wyszło, że mam lekko podwyższony poziom wapnia, po 3 miesiącach powtórzyłam badanie i było na samej granicy normy. Mam również od paru miesięcy problem z pracą jelit i żołądkiem, cierpię na zaparcia, miewam też mdłości. Kiepsko znoszę upały, zmiany pogody, jest mi duszno i słabo, mam zaburzenia snu. TSH, morfologię krwi i OB mam w normie; czy mimo to powinnam się niepokoić tym poziomem wapnia? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak leczyć depresję u 24-latki?

Witam. Od 10 miesięcy biorę leki antydepresyjne. Choruje na depresję ale także na zaburzenia lękowe. Do tej pory leczyłem się moklobemidem,sertralina,escitalopramem i trazodonem. Wszystkie te leki tylko zagłuszyły zaburzenia lękowe. Mam dodatkowo duże problemy z jakością snu. Czuje... Witam. Od 10 miesięcy biorę leki antydepresyjne. Choruje na depresję ale także na zaburzenia lękowe. Do tej pory leczyłem się moklobemidem,sertralina,escitalopramem i trazodonem. Wszystkie te leki tylko zagłuszyły zaburzenia lękowe. Mam dodatkowo duże problemy z jakością snu. Czuje ciągle napiecie ciała,uczucie ucisku w głowie/ciężka głowę,nie mogę się zrelaksować.10h snu i jestem niewyspany. Czy paroksetyna, która jest niby,podobno dosyć dobrym lekiem przeciwlękowym może mi pomóc? Dodam, że benzodiazepiny czasami pomagały się zrelaksować jak i alkohol.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek
Patronaty