Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę 74 kg. 04.07 wyjeżdżam do Tunezji, muszę jak najszybciej schudnąć, przynajmniej 5-10 kg. Próbowałam już wielu diet, ale żadne nie działają. Nie wiem, jakie ćwiczenia są najlepsze, muszę pozbyć się tłuszczu przede wszystkim z brzucha, ud i łydek. Z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam, mam 13 lat, jestem dziewczyną, jestem bardzo wysoka jak na swój wiek, bo mam 170 cm wzrostu, ważę 71 kg. Często słyszę na swój temat nieprzyjemne uwagi, ale to akurat nie ma dla mnie znaczenia. Po prostu źle się czuję ze swoją wagą. Chciałabym ważyć maksymalnie 64 kg. Wstydzę się chodzić na basen, chodzić w spódniczkach, krótkich spodenkach, obcisłych bluzkach. Uprawiam sporty: gram w siatkówkę (to moja pasja), w koszykówkę, w piłkę ręczną.

Przed wakacjami ważyłam 65 kg. Po wakacjach już 75 kg. Kiedy zaczął się rok szkolny i zaczęłam uprawiać sporty, schudłam 4 kg. Niestety moja waga nie chce już dalej spadać. Co zrobić, żeby ważyć te moje wymarzone 64 kg? Niestety bardzo lubię słodycze i ciężko mi jest od nich się powstrzymywać. Jednak chciałabym wziąć się w końcu za siebie. Miałam plan, żeby codziennie wieczorem chodzić na plażę pobiegać (bo mieszkam nad morzem), ale pogoda się ze mną pokłóciła;) Poważnie zastanawiałam się nad zakupem pasa odchudzającego.

Ale pytanie... Czy osoba w moim wieku może używać takiego pasa? Oczywiście podkreślam, że to nie jest tak, że pas ma mnie sam odchudzić. Ja myślałam o tym, żeby połączyć treningi z dietą oraz działaniem pasa odchudzającego. Tylko jaką dietę stosować? I co zrobić, żeby nabrać lepszej kondycji? Najważniejsze jest dla mnie teraz pytanie: czy mogę używać takiego pasa odchudzającego? Zbliżają się wakacje, a ja nie chcę już zakrywać mojego sadełka rękami na plaży. Bardzo proszę o pomoc. Będę bardzo wdzięczna za rady i wskazówki. Sylwia