Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 7 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

W jaki sposób się odżywiać, aby skutecznie przytyć?

Witam. W wyniku stresu schudłam 10 kg, ważę obecnie 50 kg przy wzroście 168 cm. Chciałabym przytyć, ponieważ mam chory kręgosłup. Jak się odżywiać aby w możliwie szybkim czasie przytyć i wzmocnić mięśnie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Dieta na przybór masy

Jakie witaminy i suplementy w drugim miesiącu ciąży?

Jestem na początku drugiego miesiąca ciązy, czy powinnam przyjmować jakieś dodatkowe witaminy czy tylko kwas foliowy i zdrowe odzywianie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Żywienie Zdrowe odżywianie

Morfologia 27-letniego mężczyzny

Proszę o interpretację wyników: WBC 4,88 (4,8-10,8) NEUT 1,44 (2,5-5) LYM 2,91 (1,5-3,5) MONO 0,3 (0,05-1,95) EOS 0,06 (0,04-0,4) BASO 0,02 (0,02-0,1) LUC 0,14 (0-0,4). Glukoza 109 (70-99) Ogólnie czuję się dobrze. Nie byłem chory w ostatnim roku. Jednak zacząłem... Proszę o interpretację wyników: WBC 4,88 (4,8-10,8) NEUT 1,44 (2,5-5) LYM 2,91 (1,5-3,5) MONO 0,3 (0,05-1,95) EOS 0,06 (0,04-0,4) BASO 0,02 (0,02-0,1) LUC 0,14 (0-0,4). Glukoza 109 (70-99) Ogólnie czuję się dobrze. Nie byłem chory w ostatnim roku. Jednak zacząłem dużo ćwiczyć i zmieniłem odżywianie (dużo białka). Ok września schudłem prawie 20 kg. Miałem również trochę stresu ze względu na długi czas bez pracy. Dzień przed badaniem ćwiczyłem i byłem na plaży. Czy to mogło mieć wpływ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Poziom leukocytów Stres Hematologia Żywienie

Jakie choroby mogą powodować tycie pomimo zdrowego odżywiania?

Witam. Jakie choroby mogą powodować tycie pomimo zdrowego odżywiania, regularnych posiłków i uprawiania sportu. Zawsze byłam szczupła, a teraz nie dość, że przytyłam dwa rozmiary, a niczego nie zmieniłam w swojej diecie to jeszcze za nic nie mogę schudnąć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Sport Dieta

Świąd skóry, pęcherzyki na skórze i białe plamy na skórze

Witam. Od dawien dawna zmagam się ze świądem skóry, czasami pojawiają się na skórze małe pęcherzyki i mam też małe białe plamki na prawie całym ciele. Kiedyś skóra swedziała tylko zimą, teraz swedzi cały czas. Dodatkowo mam problemy ze... Witam. Od dawien dawna zmagam się ze świądem skóry, czasami pojawiają się na skórze małe pęcherzyki i mam też małe białe plamki na prawie całym ciele. Kiedyś skóra swedziała tylko zimą, teraz swedzi cały czas. Dodatkowo mam problemy ze strony układu trawiennego, wzdęcia, czasami okropne gazy, mdłości, czuję się zmęczona. Zaparcia też się zdarzają oraz biegunki. Dodam,że na codzień odżywiam się zdrowo, uprawiam też sport. Pozdrawiam Aleksandra i czekam na odp. Z góry dziękuję!!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Układ pokarmowy Biegunka Nudności Wzdęcia brzucha Zaparcia Interna Gastroenterologia Swędzenie skóry Żywienie Sport

Jakie badania przy przybieraniu na wadze?

Jakie powinnam zrobić badania jeśli tyję pomimo tego, że nie zmieniłam sposobu odżywiania. Zbadałam TSH mój wynik to 2,7. Jaka może być jeszcze przyczyna.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Dietetyka Przybieranie na wadze Żywienie

Biegunki i krew w stolcu u 27-latka

Witam, bardzo proszę o poradę. Od kilku tygodni piłem tylko wodę gazowaną, mam 27 lat i niezdrowo się odżywiam. Od około 3 tygodni mam biegunki 3-4 razy na dobę. Dodam , że wczoraj zauważyłem krew w stolcu, na papierze.... Witam, bardzo proszę o poradę. Od kilku tygodni piłem tylko wodę gazowaną, mam 27 lat i niezdrowo się odżywiam. Od około 3 tygodni mam biegunki 3-4 razy na dobę. Dodam , że wczoraj zauważyłem krew w stolcu, na papierze. Pojawia się też sluz. Czy mam powody do obaw? Czy może to być spowodowane piciem tej wody? Czy to może być rak jelita?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Biegunka Gastroenterologia Proktologia Żywienie

Stosowanie leków na padaczkę i trudności z odchudzaniem

Witam. Przez ponad trzy lata przyjmowałam leki na padaczkę. Przytyłam w tym czasie około 14 kg. Od lutego odstawiłam całkowicie leki, mimo tego że ćwiczę, i staram się zdrowo odżywiać moja waga stoi w miejscu. Jakie wyniki mogę zrobić zanim udam się na wizytę do dietetyka?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Padaczka Odchudzanie Dietetyka Żywienie

Brak motywacji od odchudzania

Witam, mam 19lat, waże 54kg przy 162cm wzrostu. Mimo, że wyglądam "całkiem dobrze" chciałabym schudnąć... Ciągle brakuje mi motywacji, na ćwiczenia nie mam czasu, ponieważ pracuje, włączenie w życie racjonalnego, zdrowego żywienia mija po dwóch dniach...ciągle słodkości w kuchni, wypieki,... Witam, mam 19lat, waże 54kg przy 162cm wzrostu. Mimo, że wyglądam "całkiem dobrze" chciałabym schudnąć... Ciągle brakuje mi motywacji, na ćwiczenia nie mam czasu, ponieważ pracuje, włączenie w życie racjonalnego, zdrowego żywienia mija po dwóch dniach...ciągle słodkości w kuchni, wypieki, zapiekanki z makaronem, mięsem w sosie itp. nie mogę się oprzeć... Od niedawna zastanawiam się czy nie cierpię na "Jedzenie kompulsywne". Chcę schudnąć, ale nie potrafię się przełamać..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Jedzenie kompulsywne Mięso Kuchnia i gotowanie Makarony Zapiekanki Motywacja

Odżywianie przy karmieniu piersią

Witam jestem 22letnia kobieta, ktora za tydzien spodziewa sie dziecka. Jak wiele kobiet zbyt wiele pofolgowalam sobie podczas trwania ciazy. Tydzien temu zaczelam zdrowe odzywianie tzn. Jem 5 posilkow, w ktore wyrzucam blonnik, nabial, owoce, warzywa. Zupelnie zaprzestslam picia slodkich... Witam jestem 22letnia kobieta, ktora za tydzien spodziewa sie dziecka. Jak wiele kobiet zbyt wiele pofolgowalam sobie podczas trwania ciazy. Tydzien temu zaczelam zdrowe odzywianie tzn. Jem 5 posilkow, w ktore wyrzucam blonnik, nabial, owoce, warzywa. Zupelnie zaprzestslam picia slodkich napojow lub jedzenia slodyczy, czy slonych przekasek. Waga wynosila 104kg przy 170cm po tygodniu 102,7kg. Zjadam dziennie okolo 2000kcal, czy takie odzywianie bedzie dobre dla dziecka, gdy chce karmic piersia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Ciąża Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Dziecko Żywienie Błonnik Nabiał Owoce Warzywa Słodycze Zdrowe odżywianie Dieta karmiącej mamy

Biały nalot na języku i brzydki zapach z ust

Mam biały nalot na języku i brzydki zapach z ust. Walczę z tym od lat. Myślałem że mam jakiegoś grzyba, wiec poszedłem do dermatologa, a on powiedział że mu to na żadnego grzyba nie wygląda. Poszedłem do innego lekarza... Mam biały nalot na języku i brzydki zapach z ust. Walczę z tym od lat. Myślałem że mam jakiegoś grzyba, wiec poszedłem do dermatologa, a on powiedział że mu to na żadnego grzyba nie wygląda. Poszedłem do innego lekarza i powiedział że jestem uczulony na gluten, więc zacząłem sie lepiej odżywiać, ale i to nie pomogło. Jestem juz tym kompletnie zdołowany. Proszę o pomoc. Dołączam zdjęcie mojego języka, aby ktoś sam mógł ocenić. https://zapodaj.net/f331256a6de67.jpg.html
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Cuchnięcie z ust Nalot na języku Żywienie Grzyby Język

Zaśluzowane jelita oraz problem z wchłanianiem

Okazało się że mam zasluzowane jelita, złe wchłanianie, słaba perystaltyke i bardzo mało tych pożytecznych bakterii w układzie pokarmowym.nic nie rozumiem z tego co mówił dr,poza tym ma dużo pacjentów i każdego obsluguje szybko.mowil o suplementacji,gdyż mam duże niedobory... Okazało się że mam zasluzowane jelita, złe wchłanianie, słaba perystaltyke i bardzo mało tych pożytecznych bakterii w układzie pokarmowym.nic nie rozumiem z tego co mówił dr,poza tym ma dużo pacjentów i każdego obsluguje szybko.mowil o suplementacji,gdyż mam duże niedobory m.in.potasu,cynku,Wit d3,Wit z grupy B,magnezu.nie jem słodyczy,tłustych rzeczy.moge prosić o wskazania odżywiania? Dr mówił że zdrowo ale nie wiem czego unikać,a czego brakuje.jak zwiększyć ilość bakterii acidofilnych?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Endoskopia jelita Kolonoskopia USG jamy brzusznej Układ pokarmowy Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Magnez Słodycze

Czarny wodnisty stolec

Witam od trzech dni wyróżniam się czarnym kauem w postaci wody Nic nie jadłem np żelaza by mogło to być przyczyną,odżywiam się normalnie Jest to bez wonny zapach Od czego to może być i co mi od tego grozi?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Biegunka Gastroenterologia Żywienie

Podwyższona hemoglobina glikowana w badaniu pod kątem cukrzycy

Witam, miałam robione badanie pod kątem cukrzycy - glukoza na czczo 91 mg/dl ; 5,03 nmol/l, po podaniu 75g glukozy po 2h: 90 mg/dl; 5,02 nmol/l; hemoglobina glikowana - 6.8% (k) norma 4.3-6.1; 50.0 nmol/ml (norma 23.5-43.2) - co oznacza... Witam, miałam robione badanie pod kątem cukrzycy - glukoza na czczo 91 mg/dl ; 5,03 nmol/l, po podaniu 75g glukozy po 2h: 90 mg/dl; 5,02 nmol/l; hemoglobina glikowana - 6.8% (k) norma 4.3-6.1; 50.0 nmol/ml (norma 23.5-43.2) - co oznacza taki wynik? Martwi mnie podwyższona hemoglobina glikowana, podczas gdy pozostałe wyniki są w normie. Jestem szczupła, dobrze się odżywiam, nie mam objawów. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Hemoglobina glikowana Diabetologia Żywienie

Problemy z erekcją mimo zdrowia u 24-letniego mężczyzny

Witam, jestem młodym chłopakiem, regularnie chodzę na siłownię i gram w piłkę, nie biorę żadnych używek i staram się zdrowo odżywiać, a mimo to mam problemy z erekcją, tj. problem z osiągnięciem pełnego wzwodu oraz z twardością członka i tym,... Witam, jestem młodym chłopakiem, regularnie chodzę na siłownię i gram w piłkę, nie biorę żadnych używek i staram się zdrowo odżywiać, a mimo to mam problemy z erekcją, tj. problem z osiągnięciem pełnego wzwodu oraz z twardością członka i tym, że szybko opada po chwilowym wzwodzie. Czytałem na temat l-argininy i innych środków, ale sam nic nie brałem. Chciałbym uniknąć wizyty u seksuologa w związku z tym, że pracuję i nie mam czasu na wizytę, a poza tym jest to dla mnie temat krępujący.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Seksuologia Żywienie Siłownia

Przybranie na wadze i trudności z odchudzaniem

W ciągu kilku miesięcy przytyłam ok 10kg niezmieniając odżywiania. Jem zdrowo, co 3 godziny. Ostatnio nawet próbowałam diety od dietetyka i nie schudłam. Prawie codziennie chodzę na stepperze i kilka razy w tygodniu jeżdżę po 20 km rowerem, czasem biegam... W ciągu kilku miesięcy przytyłam ok 10kg niezmieniając odżywiania. Jem zdrowo, co 3 godziny. Ostatnio nawet próbowałam diety od dietetyka i nie schudłam. Prawie codziennie chodzę na stepperze i kilka razy w tygodniu jeżdżę po 20 km rowerem, czasem biegam na bieżni. Zrobiłam badanie Tsh 2,73 i morfologie, podam tylko za niskie i za wysokie wyniki: MCV 96 MCH 34 MCHC 35,6 Rdw-cv 11,5 bazofile 0 limfocyty 40,9. Co może być powodem, że tak przytyłam i nie mogę schudnąć. Jakie badania jeszcze zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Żywienie Bieganie Bieżnia Dieta

Niedobór potasu i pieczenie w klatce piersiowej

Witam. Jestem po następujących badaniach: Ekg - Ok, rentgen klatki piersiowej - Ok, ciśnienie - Ok, morfologia - zwiększenie Alt 76, ast - 38.5. Mam niedobór potasu 3.10, po królowce 3.50. USG brzucha mam za 2 tyg. nie mogę wytrzymać..... Witam. Jestem po następujących badaniach: Ekg - Ok, rentgen klatki piersiowej - Ok, ciśnienie - Ok, morfologia - zwiększenie Alt 76, ast - 38.5. Mam niedobór potasu 3.10, po królowce 3.50. USG brzucha mam za 2 tyg. nie mogę wytrzymać.. mam silne pieczenie w klatce piersiowej, silne zawroty głowy i zyla mnie boli na środku w obu nadgarstkach przez co zyly bardziej wychodzą. Biorę kaldyum i odżywiam się potrawami z wysoka zawartością potasu. Ciężko normalnie funkcjonować. .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: USG Ból głowy Zawroty głowy Ból w klatce piersiowej Rozmaz krwi obwodowej Interna Leki Żywienie

Uczucie skakania żyłki pod okiem

Witam, od jakichś 5 dni "skacze" mi jakaś "żyłka" pod lewym okiem. Wygląda to jakby pulsował jakiś nerw (poziomo), pulsowanie jak bardzo szybkie, widoczne przez skórę. Nigdy wcześniej nic takiego nie miałem - nagle pojawiło się kilka dni temu i... Witam, od jakichś 5 dni "skacze" mi jakaś "żyłka" pod lewym okiem. Wygląda to jakby pulsował jakiś nerw (poziomo), pulsowanie jak bardzo szybkie, widoczne przez skórę. Nigdy wcześniej nic takiego nie miałem - nagle pojawiło się kilka dni temu i "skacze" cały czas.Trybu życia nie zmieniałem, odżywiania również. Dodam, że teraz mam wakacje, więc jestem nawet bardziej wypoczęty niż zwykle, także wydaje mi się, że przemęczenie i stres również odpadają. Z góry dziękuję za odpowiedz.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Stres Interna Psychologia Ciągłe zmęczenie Żywienie Turystyka

Jak pozbyć się zatrzymanej wody z organizmu?

Witam , Pytanie do lekarza Gastrologa lub Dietetyka . Problem z brzuchem. Trenuję znam podział na białko,węgle,tłuszcze i odżywiam się zdrowo tak w skrócie .Problem jest taki że nie mogę pozbyć się no nie wiem wody z brzucha czy cokolwiek... Witam , Pytanie do lekarza Gastrologa lub Dietetyka . Problem z brzuchem. Trenuję znam podział na białko,węgle,tłuszcze i odżywiam się zdrowo tak w skrócie .Problem jest taki że nie mogę pozbyć się no nie wiem wody z brzucha czy cokolwiek to jest bo na pewno nie tłuszcz . Co jakiś czas wywala mi go tak jak by chciał wybuchnąć a jem tak samo i nie mogę tego wczuć od czego.Robiłem aeroby do tego cross fit dieta skokowa schudłem 12 kg.I dalej ten brzuch jest o co chodzi ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Bas
Mgr inż. Justyna Bas
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Dieta

Jaka dieta po operacji usunięcia kamieni nerkowych?

Jaką dietę powinnam stosować po operacji usunięcia kamieni nerkowych? Czy mogą wrócić do poprzedniego stylu odżywiania? dziękuję za odpowiedź
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Usunięcie kamienia Żywienie Dieta KAMICA NERKOWA
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy