Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Błonnik: Pytania do specjalistów

Jaki błonnik powinny jeść osoby z Parkinsonem?

Moje pytanie dotyczy diety w chorobie Parkinsona. Wiem, że chorzy powinni jeść dużo błonnika, ale jakiego i ile dziennie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Neurologia Choroba Parkinsona Dietetyka Błonnik Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Czy przyjmuję zbyt dużo błonnika?

Moje pytanie dotyczy błonnika w diecie. Mam 28 lat, BMI w normie, brak przewlekłych chorób. 2,5 miesiąca temu zaczęłam zdrowiej jeść i więcej się ruszać (6 dni w tygodniu, po 40 min aerobów). Jasny ryż, makarony i pieczywo zmieniłam na... Moje pytanie dotyczy błonnika w diecie. Mam 28 lat, BMI w normie, brak przewlekłych chorób. 2,5 miesiąca temu zaczęłam zdrowiej jeść i więcej się ruszać (6 dni w tygodniu, po 40 min aerobów). Jasny ryż, makarony i pieczywo zmieniłam na pełnoziarniste. Czy możliwe jest, że dostarczam sobie zbyt dużo błonnika? Krótko po zmianie diety zaczęłam mieć problemy z zaparciami. Piję dużo wody, więc odwodniona nie jestem.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Magdalena Mral
Magdalena Mral
Dotyczy: Zaparcia Dietetyka Błonnik Makarony Dieta Odwodnienie

Czy możliwe jest w połączeniu z dietą bezglutenową pozbycie się trądziku bez leków?

Witam, mam 19 lat, trenuję na siłowni i mam problem z trądzikiem na twarzy. Dieta opiera się na ryżu, kaszy, nabiale, mięsie i rybach, (używek nie stosuję). Ostatnio uzupełniam dietę o błonnik. W celu wyeliminowaniu trądziku postanowiłem wyrzucić z diety... Witam, mam 19 lat, trenuję na siłowni i mam problem z trądzikiem na twarzy. Dieta opiera się na ryżu, kaszy, nabiale, mięsie i rybach, (używek nie stosuję). Ostatnio uzupełniam dietę o błonnik. W celu wyeliminowaniu trądziku postanowiłem wyrzucić z diety nabiał całkowicie, w zamian za to stosowałbym odżywkę białkową o trzech źródłach białka: serwatki, kazeiny i soi. Pytanie czy możliwe jest w połączeniu z dietą bezglutenową pozbycie się trądziku bez leków?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
Lek. Dariusz Czubiński
Lek. Dariusz Czubiński
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Trądzik Dietetyka Pielęgnacja cery trądzikowej Błonnik Nabiał Mięso Twarz Siłownia Dieta

Jakie produkty wybierać, by poprawić perystaltykę jelit?

Mam pytanie odnośnie diety, cierpie na zaparcia i powinnam wzbogacic swoja diete w blonnik, niestety jestem uczulona na produkty które mają go najwięcej na ziarna, orzechy, slonecznik, sezam. Co robic i jakie produkty spozywac by poprawic perystaltyke jelit?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Zaparcia Dietetyka Błonnik Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta na zaparcia Dieta

Zrosty jelitowe po operacji wycięcia wyrostka

Mam zrosty jelitowe po operacji wycięcia wyrostka i w ich wyniku przewężenie pod blizną, tzw. zwężenie światła jelita. Innymi słowy, mam niepełną niedrożność. Mam przez to mnóstwo dolegliwości - zwłaszcza w nocy i z samego rana ogromne kucie i napieranie... Mam zrosty jelitowe po operacji wycięcia wyrostka i w ich wyniku przewężenie pod blizną, tzw. zwężenie światła jelita. Innymi słowy, mam niepełną niedrożność. Mam przez to mnóstwo dolegliwości - zwłaszcza w nocy i z samego rana ogromne kucie i napieranie w żołądku, przelewanie problemy z "niepełnym" wydalaniem. Od kilku miesięcy mam w zasadzie idealną dietę, ale to nie pomaga, a błonnik raczej w tym wypadku tylko pogarsza sprawę. Czy mogę się podjąć zabiegu i jakie ryzyko się z nim wiąże?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Dotyczy: Kolonoskopia Niedrożność jelita Chirurgia Usunięcie wyrostka robaczkowego Blizny Dietetyka Błonnik Dieta Żołądek

Czy po zabiegu usunięcia kamieni konieczna jest lewatywa?

Od zabiegu usunięcia polibudzie i kamieni w pęcherzyka żółciowych mam zaparcia od 7dni i dalej nic jem błonnik z gotowanych warzyw mam bazę danych do zdrowego żywienia pije soki 100% owocowe-warzywne jem 5 razy dziennie małe posiłki a często (co... Od zabiegu usunięcia polibudzie i kamieni w pęcherzyka żółciowych mam zaparcia od 7dni i dalej nic jem błonnik z gotowanych warzyw mam bazę danych do zdrowego żywienia pije soki 100% owocowe-warzywne jem 5 razy dziennie małe posiłki a często (co 3 godziny)... Co w tym przypadku mam ROBIĆ? Szczerze ak długo nic i czy konieczna jest w tym przypadku lewatywa.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Zaparcia Chirurgia Dieta dla chorych Interna Dietetyka Usunięcie kamienia Żywienie Błonnik Warzywa Soki owocowe i warzywne Kuchnia i gotowanie Dania z warzyw

Czy warto stosować błonnik primvitalny?

Mam wysoki cholesterol od dłuższego czasu.Lekarz rodzinny przepisał mi zaranta 20mg,praktycznie bez poprawy.Dużo się mówi o błonniku primvitalnym, czy warto zacząć używać.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Stosowanie leków Cholesterol Błonnik

Problemy z oddawaniem kału u 26-letniej osoby

Mezczyzna 26 lat. Nie choruje na nic przewlekle. Niepokoi mnie moj kal - pierwsza czesc to sa zbite kawalki(ciemny braz), a dopiero nastepnie jest normalny (jasny braz). Bywa tez tak, ze twardsze kawalki sa 'wmieszane' w normalna mase. (Kolory jak... Mezczyzna 26 lat. Nie choruje na nic przewlekle. Niepokoi mnie moj kal - pierwsza czesc to sa zbite kawalki(ciemny braz), a dopiero nastepnie jest normalny (jasny braz). Bywa tez tak, ze twardsze kawalki sa 'wmieszane' w normalna mase. (Kolory jak wyzej). Mialem ze wzgledu na hemoroidy 2 lata temu kolonoskopie(krew w kale) i stwierdzono nieliczne uchylki sredniej wielkosci oraz dwa male hemoroidy. Staram sie jesc produkty z blonnikiem etc, jednak to na nie nie wplywa. Dziekuje za odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Badanie kału Badanie proktologiczne Kolonoskopia Żylaki odbytu Interna Proktologia Błonnik

Jak zatamować ten silny apetyt?

Od dłuższego czasu mam duży apetyt. Ciagle bym jadła. Jaki lek kupić aby zahamować apetyt. W aptece zaproponowali jakiś błonnik. Chodzi o to aby po obiedzie podjadać jakiś medykament. Mam 172 cm. Wzrostu a wazę już 78 kg. Dziękuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Dietetyka Błonnik Środki wspomagające odchudzanie Porady dietetyczne dla odchudzających się

Które z wymienionych to czynniki ryzyka otyłości?

1.Które z wymienionych to czynniki ryzyka otyłości:niska masa urodzeniowa <2,5 kg, przyrost masy ciała >4 kg po 18 r.ż, cukrzyca w okresie ciąży, PCO, nadczynność tarczycy, nadczynność nadnerczy, wysokie spożycie błonnika, wysokie spożycia produktów o... 1.Które z wymienionych to czynniki ryzyka otyłości:niska masa urodzeniowa <2,5 kg, przyrost masy ciała >4 kg po 18 r.ż, cukrzyca w okresie ciąży, PCO, nadczynność tarczycy, nadczynność nadnerczy, wysokie spożycie błonnika, wysokie spożycia produktów o niskim GI, wysokie spożycie wapnia, niskie spożycie wit, D. 2. Różnice między biała a brunatna tk tłuszczowa i podskórna a trzewna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Cukrzyca Nadczynność tarczycy Otyłość Nadczynność tarczycy w ciąży Dietetyka Błonnik Tarczyca Nadnercza

Jaki błonnik rozpuszczalny najlepiej stosować?

Choruje na nadwrażliwość jelit zaparcia, bóle brzucha i wzdęcia są dużym problemem. Mam zapisane leki rozkurczowe. Lekarz zalecił błonnik rozpuszczalny. Jaki najlepiej kupić? Ile razy dziennie go brać? Kiedy? Czy mogę go łączyć z płatkami owsianymi i mlekiem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zaparcia Ból brzucha Dietetyka Farmakologia Powiększony brzuch Błonnik Mleko

Czy to może być rak jelita?

Witam mam problem z układem pokarmowym mimo iż mam bardzo dużo aktywności fizycznej i zdrową dietę. Mój brzuch jest praktycznie wzdęty po każdym posiłku, mam problemy z zaparciami. Spożywam dużo błonnika, nie jem produktów przetworzonych, pije dużo wody.... Witam mam problem z układem pokarmowym mimo iż mam bardzo dużo aktywności fizycznej i zdrową dietę. Mój brzuch jest praktycznie wzdęty po każdym posiłku, mam problemy z zaparciami. Spożywam dużo błonnika, nie jem produktów przetworzonych, pije dużo wody. Jestem na diecie odchudzającej, poziom tłuszczu na brzuchu jest już niski aczkolwiek z zaparciami nigdy nie będę miał płaskiego brzucha, co może być tego przyczyną? Czy to może być rak jelita?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Gastroskopia Układ pokarmowy Onkologia Nowotwory jelit Wzdęcia brzucha Zaparcia Odchudzanie Choroby nowotworowe Dietetyka Błonnik Diety odchudzające Aktywność fizyczna Dieta NUTRIDRINK ONKOLOGIA

Jak leczyć problemy z zaparciami u dziecka?

Problem z dzieckiem, od 3-4 lat ma problemy z zaparciami. Ma problem z wypróżnieniem się, albo robi bardzo rzadko albo bardzo gęste. Zapach jest potworny. Brudzi majtki praktycznie codziennie bo jak to tłumaczy "nie czuje kiedy mu się chce" i... Problem z dzieckiem, od 3-4 lat ma problemy z zaparciami. Ma problem z wypróżnieniem się, albo robi bardzo rzadko albo bardzo gęste. Zapach jest potworny. Brudzi majtki praktycznie codziennie bo jak to tłumaczy "nie czuje kiedy mu się chce" i robi w bieliznę. Stosowałam już wszystkie leki zalecone przez lekarza, dieta bogata w błonnik także ale to przynosiło skutek na max 7 dni. Czy lekarz pediatra może dać skierowanie do lekarza, żeby tam moje dziecko zostało dokładnie przebadane?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Lekarz Gastrolog, Gastrolog Dziecięcy
Lekarz Gastrolog, Gastrolog Dziecięcy
Dotyczy: Zaparcia Pediatria Dietetyka Błonnik Dieta BEBIKLUB

Co stosować przy drętwieniu nóg?

Przyjmuje 2 razy rano i wiczorem witamica c, b6, k2 mk 7, lecytyna, magnez , tabletki reumatologiczne, omega cardio, iskial forte, esseliv, skeletin, heparol, arthron. Bardzo bola mnie stawy i dretwieja mi nogi mam 31 lat. Dwa pytania co jeszcze... Przyjmuje 2 razy rano i wiczorem witamica c, b6, k2 mk 7, lecytyna, magnez , tabletki reumatologiczne, omega cardio, iskial forte, esseliv, skeletin, heparol, arthron. Bardzo bola mnie stawy i dretwieja mi nogi mam 31 lat. Dwa pytania co jeszcze moge brac? oraz czy 2h po przyjeciu tego wszystkiego moge brac jeszcze blonnik?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Bóle stawów Drętwienia i mrowienia Stosowanie leków Drętwienie kończyn Ból nogi Magnez Błonnik Noga

Czy mój organizm trawi mak?

Moje pytanie dotyczy maku. Kupuje go w postaci zmielonej i zjadam go sporo. Otóż czy on jest strawialny? W stolcu widzę wyraźnie mak i nie wiem czy to po prostu ten makowy błonnik, którego przecież ma sporo czy moze... Moje pytanie dotyczy maku. Kupuje go w postaci zmielonej i zjadam go sporo. Otóż czy on jest strawialny? W stolcu widzę wyraźnie mak i nie wiem czy to po prostu ten makowy błonnik, którego przecież ma sporo czy moze ja go nie trawie i nic z tego wapnia i witamin rozp. w tłuszczach nie przyswajam. Zaznaczę, że jem go nie dla blonnika ani przeczyszczenia ale zależy mi bardzo na wapniu bo przez brak przytarczyc musze suplementować wapń i inne i też zwyczajnie mi smakuje :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Błonnik

Czy gazy wynikają z zaparć?

Witam, od 2 tygodni mam ogromne gazy. Bywają one głośne i brzydko pachnące. Odstawiłam ziemniaki, zastąpiłam je ryżem, jem niewiele chleba, ogólnie unikam gazotwórczych rzeczy, ale staram się też pić dużo wody i ruszać, bo ostatnio mało się wypróżniam.... Witam, od 2 tygodni mam ogromne gazy. Bywają one głośne i brzydko pachnące. Odstawiłam ziemniaki, zastąpiłam je ryżem, jem niewiele chleba, ogólnie unikam gazotwórczych rzeczy, ale staram się też pić dużo wody i ruszać, bo ostatnio mało się wypróżniam. Wczoraj dostałam biegunki i siedziałam długo w toalecie, przy tym też gazy się ulatniały i odrobinę zelżały. Czy one wynikają z tych zaparć? Jak sobie z tym poradzić? Wiem że błonnik też jest gazotwórczy, stąd boję się celowo go zażywać.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia Biegunka Wzdęcia brzucha Zaparcia Gastroenterologia Błonnik

Czy jest to sytuacja niepokojąca?

Mam 62 lata i nigdy nie miałam problemów ze zdrowiem. Jestem raczej aktywna fizycznie i jem sporo błonnika i bardzo mało tłuszczów zwierzecych, ale od roku mam podwyższony cholesterol a ostatnie badanie pokazało: LDL 170, przy czym HDL wynosi 63... Mam 62 lata i nigdy nie miałam problemów ze zdrowiem. Jestem raczej aktywna fizycznie i jem sporo błonnika i bardzo mało tłuszczów zwierzecych, ale od roku mam podwyższony cholesterol a ostatnie badanie pokazało: LDL 170, przy czym HDL wynosi 63 a TG 129. Mogę mieć problemy z przyswajaniem pokarmów ponieważ miewam problemy z jelitami ( wzdęcia, czasami duża ilość wypróżnień, choć rzadko jest biegunka). Czy jest to sytuacja niepokojąca? Co mogę z tym zrobić? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Biegunka Wzdęcia brzucha Badanie cholesterolu Interna Cholesterol Błonnik

Jak zniwelować nieprzyjemny zapach oddechu?

Nieprzyjemny zapach oddechu! Po zjedzeniu produktów z dużą zawartością błonnika mój oddech ma zapach kału. Zmniejszyłam sporzycie błonnika do minimum i mój oddech teraz wydziela takie zapachy; zgniłych owoców, kwaśny, perfumowy, moczu i pochodne. Bardzo nieprzyjemne i intensywne zapachy - inni ludzie wyczuwają z odległości 3 metrów. Bardzo proszę o pomoc...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Cuchnięcie z ust Dietetyka Higiena jamy ustnej Błonnik Owoce

W jaki sposób doprowadzić do wypróżnienia?

Witam, Mam wstydliwy problem. Jestem na szkoleniu wojskowym, a jak wiadomo tam nie ma owoców, kawy, dużo błonnika i czasu. Nie wyprożniam się już kilka tygodni. żadne środkii nie działają, a brak czasu dodatkowo wzmaga zaparci i stres. Boje się... Witam, Mam wstydliwy problem. Jestem na szkoleniu wojskowym, a jak wiadomo tam nie ma owoców, kawy, dużo błonnika i czasu. Nie wyprożniam się już kilka tygodni. żadne środkii nie działają, a brak czasu dodatkowo wzmaga zaparci i stres. Boje się że jak zjem tabletke to ROZBOLI mnie brzuch i bede musiałą spedzić pół dnia w wc, będzię np zbiórka i nie zdąże.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Stres Konsultacje psychologiczne Dietetyka Błonnik Owoce Kawa

Czy dieta może mieć wpływ na kłopoty z wypróżnianiem?

Od tygodnia stosuję dietę polegającą na ograniczeniu tłuszczów oraz cukrów, zacząłem chodzić na siłownię, jednak z dniem rozpoczęcia diety mam problem z wypróżnianiem, gdy wcześniej wszystko było odpowiednie i regularne, zażywam sporo błonnika lecz z trudem mogę się wypróżnić, w czym może tkwic problem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Błonnik Siłownia Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy