Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ból głowy: Pytania do specjalistów

Drętwienie i mrowienie policzków po wypiciu alkoholu

Co jest przyczyna iż po wypiciu niewielkiej ilości alkoholu czuje mrowienie i drętwienie na policzkach, rękach, nogach, mam do tego wrażenie ze czuje każda żyłę i krew przepływająca przez każda żyłę do tego pulsowanie w głowie do tego niesamowity ból... Co jest przyczyna iż po wypiciu niewielkiej ilości alkoholu czuje mrowienie i drętwienie na policzkach, rękach, nogach, mam do tego wrażenie ze czuje każda żyłę i krew przepływająca przez każda żyłę do tego pulsowanie w głowie do tego niesamowity ból w klatce piersiowej. (Choroba tarczycy w normie od 2 lat wszystkie wynki rewelacyjne bez leków )
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Ból w klatce piersiowej Drętwienia i mrowienia Interna Drętwienie kończyn Ból klatki piersiowej Reakcja disulfiramowa

Czy faktycznie nic już nie można zrobić z tym okiem?

Witam. Rok temu mialam klejona siatkowke w obu oczach. Bezposrednio po zabiegach .oczywiscie w okularach moglam ogladac TV. Po roku przeprowadzono usuniecie zacmy.ktora sie wytworzyla. Po 4 dniach oko z wymieniona soczewka zalalo sie krwia. Byla konieczna nastepna operacja poniewaz... Witam. Rok temu mialam klejona siatkowke w obu oczach. Bezposrednio po zabiegach .oczywiscie w okularach moglam ogladac TV. Po roku przeprowadzono usuniecie zacmy.ktora sie wytworzyla. Po 4 dniach oko z wymieniona soczewka zalalo sie krwia. Byla konieczna nastepna operacja poniewaz pekla siatka z boku oka. Obecnie mam widocznosc w tym oku 15% i lekarz stwierdzil.ze juz nic nie mozna z tym zrobic. Inne objawy po operacji to bol i zawroty glowy oraz zbieranie sie na wymioty. Czy nic nie mozna z tym zrobic?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Okulistyka Ból głowy Zaćma Zawroty głowy Wszczepienie sztucznej soczewki Siatkówka

Czy te zmiany w opisie to efekt upadku?

Wynik MR kręgosłupa szyjnego Po upadku na plecy doznałem urazu kręgosłupa szyjnego ,kołnierz stabilizujący 5 tygodni po tym czasie ból głowy ,objawy trzeczszenia podczas skrętu głową , drętwienie karku.Wykonałem MR Lordoza szyjna spłycona Cechy dehydradacji i obniżenia wysokości krążka C5/6.Niewielkie... Wynik MR kręgosłupa szyjnego Po upadku na plecy doznałem urazu kręgosłupa szyjnego ,kołnierz stabilizujący 5 tygodni po tym czasie ból głowy ,objawy trzeczszenia podczas skrętu głową , drętwienie karku.Wykonałem MR Lordoza szyjna spłycona Cechy dehydradacji i obniżenia wysokości krążka C5/6.Niewielkie tylne wypukliny, bez cech modelowania rdzenia kręgowego na poziomie C4/5,C5/6,C6/7.Trzony kręgowe prawidłowej wysokości. Czy zmiany w tym opisie to efekt upadku ?
odpowiada 1 ekspert:
Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ból głowy Lordoza Urazy kręgosłupa Drętwienia i mrowienia Kręgosłup

Co oznacza opis TK zatok u 27-latki?

Bardzo proszę o interpretację wyników badań. Objawy to: przewlekły: katar i kaszel, bole glowy, problemy z oddychaniem- ciągłe uczucie zatkanego nosa- oddychanie przez usta. RTG: pogrubienie błony śluzowej w zatokach czołowych. TK : zatoki oboczne nosa prawidłowo powietrzne, bez... Bardzo proszę o interpretację wyników badań. Objawy to: przewlekły: katar i kaszel, bole glowy, problemy z oddychaniem- ciągłe uczucie zatkanego nosa- oddychanie przez usta. RTG: pogrubienie błony śluzowej w zatokach czołowych. TK : zatoki oboczne nosa prawidłowo powietrzne, bez cech destrukcji kostnej, kompleksy ujsciowo- przewodowe drożne, niewielkie przestronne skrzywienie kostnej przegrody nosa, obustronna concha bullosa, przerosnieta malzowina nosowa lewa.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Laryngologia Kaszel Ból głowy Nieżyt nosa Katar Nos

Czy to mogą być objawy migreny?

Dzień dobry od jakiegoś czasu mam silne bóle głowy,a pierwszymi objawami przed nadchodzącym bólem jest pieczenie oczu, kłucie oczu oraz ból kości nosowej, później dochodzi ból głowy a nawet krwotoki z nosa.Czy to mogą być objawy migreny czy raczej coś innego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Migrena Ból głowy Krwotoki Interna Ból kości Krwawienie z nosa Nos

Co może znaczyć ból głowy w skroniach?

Od dwóch dni boli mnie głowa w skroniach, zazwyczaj po południu i gdy przechylam głowę na bok np w celu zobaczenia co jest pod kanapą. Ból jest wtedy bardzo nie znośny i dzisiaj również patrząc w górę ból się nasila.... Od dwóch dni boli mnie głowa w skroniach, zazwyczaj po południu i gdy przechylam głowę na bok np w celu zobaczenia co jest pod kanapą. Ból jest wtedy bardzo nie znośny i dzisiaj również patrząc w górę ból się nasila. Ostatnimi czasy borykam się z problemami intymnymi. A takiego bólu jeszcze nie miałam. Mam dwójkę dzieci i 30 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy

Co zrobić w takiej sytuacji?

Witam od dłuższego czasu boli mnie głowa .Mam uczucie jakby ktoś mi wlał gorące wodę do głowy. Czuje pulsowanie w głowie Co mogę w tej sytuacji zrobić
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Interna

Czy domowe sposoby wystarczą czy konieczna jest hospitalizacja?

Witam. Znajomy przed długi okres czasu zażywał duże ilości środków psychoaktywnych oraz alkoholu, po odstawieniu zaczął mieć uderzenia ciśnienia do głowy, duże bóle głowy, osłabienie organizmu, poczenie się, również się bardzo trzęsie. Utrzymuje się to od około 3 dni. W... Witam. Znajomy przed długi okres czasu zażywał duże ilości środków psychoaktywnych oraz alkoholu, po odstawieniu zaczął mieć uderzenia ciśnienia do głowy, duże bóle głowy, osłabienie organizmu, poczenie się, również się bardzo trzęsie. Utrzymuje się to od około 3 dni. W jaki sposób można mu pomóc ? Czy domowe sposoby dadzą radę czy konieczna jest hospitalizacjia ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Dysfunkcje po środkach psychoaktywnych Interna Osłabienie Alkohole

Co mi dolega i jakie badania wykonać?

Od jakiegoś czasu (1,5roku) pojawił mi się szum w uszach, w codziennym dniu zapominam o nim gorzej jest jak jest cisza lub oglądam tv, nieraz mam wrażenie że wyrazniejszy szum jest po lewej stronie. Dodatkowo odkąd pamiętam zawsze miałem lekki... Od jakiegoś czasu (1,5roku) pojawił mi się szum w uszach, w codziennym dniu zapominam o nim gorzej jest jak jest cisza lub oglądam tv, nieraz mam wrażenie że wyrazniejszy szum jest po lewej stronie. Dodatkowo odkąd pamiętam zawsze miałem lekki ból głowy umiejscowiony nad uchem prawie na czubku (od czasu do czasu), promieniujacy nieraz na oko i policzek (efekt jakby zredtwienia pod okiem i policzka), dodatkowo trzęsą mi się ręce ale tylko w tedy jak np. Chce polać komuś wody, czy pisze smsa. Badania krwi są ok, zrobiłem jakiś czas temu MR glowy z angio i nic nie wyszlo. Dodam jeszcze że ostatnio drgala mi powieka lewego oka przez ok tydzień. Cisnienie mam dobre A serce mam wykryta niemiarowosc zatokowa. Jakie badania jeszcze zrobić? Ewentualnie do kogo się udać? Dodam na koniec że w lewym oku mam jakby dyskofort ale okulisci badali i oprócz wady wszystko dobrze
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Badanie krwi Laryngologia Neurologia Okulistyka Ból głowy Drżenie rąk Dzwonienie (szum) w uszach Badanie serca Interna Drżenie powiek Oko Powieka Serce

Co mogą znaczyć te nawracające bóle głowy i zatok?

Witam od ponad roku mam problem z nawracającymi bólami głowy w okolicy zatok przynosowych i ból z prawej strony nad górna szczęką byłam u lekarza rodzinnego który skierował mnie na prześwietlenie i do laryngologa na rtg nic nie wyszło laryngolog... Witam od ponad roku mam problem z nawracającymi bólami głowy w okolicy zatok przynosowych i ból z prawej strony nad górna szczęką byłam u lekarza rodzinnego który skierował mnie na prześwietlenie i do laryngologa na rtg nic nie wyszło laryngolog zlecił tomografię w której wyszły wszystkie zatoki powietrzne byłam u alergologa gdzie wyszło minimalne uczulenie na pióra biorę clatre i singulair bóle nadal wracają co może być przyczyną tych bóli i gdzie szukać pomocy dodam że pomaga mi nagrzewanie zatok
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Laryngologia Neurologia Ból głowy Medycyna rodzinna Zatoki

Czy mój stan może się pogarszać?

Mój problem jest dosyć zawiły gdyż obudziłem się 3 lata temu z niemym krzykiem i wpadłem w schizofrenię od tamtego czasu głowa cały czas bolała razem z różnymi szumami usznymi po zmianie leków wszystko jakby się zmieniło, głowa przestała boleć... Mój problem jest dosyć zawiły gdyż obudziłem się 3 lata temu z niemym krzykiem i wpadłem w schizofrenię od tamtego czasu głowa cały czas bolała razem z różnymi szumami usznymi po zmianie leków wszystko jakby się zmieniło, głowa przestała boleć ale stoję na krawędzi z psychozą, wróciłem do starego leku olanzapiny i się zatrzymało, mam też nerwicę lękową , moje pytanie brzmi czy ten stan może się pogarszać
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Ból głowy Dzwonienie (szum) w uszach Nerwica Schizofrenia Psychoza Psychiatria

Co mogą znaczyć takie bóle głowy i zmęczenie?

Witam, od bardzo długiego czasu, borykam się z codziennymi bólami głowy, codziennie budzę się nie wyspana, zmęczona, nie mam energii. Często sięgam po tabletki przeciwbólowe, bo ból jest dość intensywny, ale nie możliwe jest codzienne zażywanie tabletek aby normalnie funkcjonować. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Interna Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie

Co może znaczyć taki uporczywy katar?

Dzien dobry. Juz od ponad 3 miesięcy zmagam sie z uporczywym katarem. Zazwyczaj jest to żółta wydzielina ktora często zawiera krew. Często i na dlugo zatyka mi sie ucho i towarzyszy temu ból głowy. Problem w tym... Dzien dobry. Juz od ponad 3 miesięcy zmagam sie z uporczywym katarem. Zazwyczaj jest to żółta wydzielina ktora często zawiera krew. Często i na dlugo zatyka mi sie ucho i towarzyszy temu ból głowy. Problem w tym ze chodziłam z tym do lekarza, ale moja doktor mnie nie słucha. Mówi ze to przeziebienie i wypisuje jakies leki ktore nie pomagają. Probowalam na wlasna rękę kupowac jakies leki, ale nic nie pomaga. Juz tyle czasu sie mecze i nie wiem co z tym zrobić .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Zatkane ucho Przeziębienie Katar Interna Medycyna rodzinna Ucho

Bóle glowy od kilku dni - jak sobie z tym radzić?

Witam.Od paru dni mam kilko sekundowe delikatne tępe bole glowy w okolicy czubka glowy z lewej strony na wysokosci ucha.Dodatkowo od wczoraj jakby mi cos cislo delikatnie w oku i lekko lzawi.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Okulistyka Łzawienie Ból głowy Interna Ucho

Jak skutecznie leczyć te chore zatoki u córki?

Witam córka miala robiony MR glowy wyszlo calkowicie bezpowietrzna zatoka szczekowa lewa klinowa lewe sitowie w zatoce lewej klinowej i szczekowej plyn wykazujacy ograniczenie dyfuzji-zmiany ropne bylam u lekarza przepisal duomox i pronasal do nosa lecz nadal ma zapchane zatoki i boli głowa
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Laryngologia Ból głowy Zatoki

Czy to może być ciąża czy jednak jakieś zaburzenia?

Witam. 1/6 lutego powinnam dostać miesiączkę. Dziś już jest 15 i nic się nie zapowiada. Miesiączkę w miesiącu styczeń dostałam 2 dnia i skończyła się 6. Według mojego kalendarzyka od 8 do 15 miałam wysokie prawdopodobieństwo że zadjde w ciążę... Witam. 1/6 lutego powinnam dostać miesiączkę. Dziś już jest 15 i nic się nie zapowiada. Miesiączkę w miesiącu styczeń dostałam 2 dnia i skończyła się 6. Według mojego kalendarzyka od 8 do 15 miałam wysokie prawdopodobieństwo że zadjde w ciążę. Wraz z moim partnerem kochaliśmy się w tych dniach bez zabezpieczenia. 3 tyg po stosunku zrobiłam test który wyszedł negatywny. Na ten moment mam migrenę czasami pobolewa brzuch i raz na którys dzień mam mdłości i straszny ból głowy. Jedna ciąże już mam przed sobą i objawy pojawiły się później. Miesiączka ewidentnie się spóźnia.. Czy może to być ciąża? Czy po prostu cykl mi się zmienia? Poczekać z drugim testem czy od razu skonsultować to z moim lekarzem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Migrena Ból głowy Nudności Ból brzucha Ciąża Prawdopodobieństwo ciąży Cykl miesiączkowy

Co powinienem zrobić, żeby pozbyć się tych objawów?

Witam. Jakiś czas temu podczas załatwiania się poczułem straszny ucisk w brzuchu, do tego stopnia że mialem problem aby wstac z toalety i normalnie się poruszać. W jednej chwili zbladlem, na ciele pojawił się pot ale wszystko po kilku chwilach... Witam. Jakiś czas temu podczas załatwiania się poczułem straszny ucisk w brzuchu, do tego stopnia że mialem problem aby wstac z toalety i normalnie się poruszać. W jednej chwili zbladlem, na ciele pojawił się pot ale wszystko po kilku chwilach się unormowalo. Mniej więcej od tego czasu mam problemy zoladkowe, tzn czuje dyskomfort w brzuchu, uczucie jakby przelewania, ból przy nacisku nad pepkiem po lewej stronie, czasami ból pojawia się pod zebrami po prawej stronie. Po posiłkach również częściej niż zwykle mi się odbjia, czasami przy odbijaniu jest uczucie jakby tresc zoladkowa cofala sie do gardła. Od jakiegoś czasu sporadycznie pojawia się też ból w głowie, ciężko skupić mi się na jednej rzeczy, czuje się rozkojazony w jednej sekundzie dopada mnie tysiąc myśli. Również słabo znoszę od pewnego czasu spożycie nawet małych ilości alkoholu bądź napojow gazowanych. Jestem nosicielem wzw typu B, i przeglądając różne fora stwierdziłem że mogą być to problemy z niewydolnością wątroby. Zrobiłem więc badania proby watrobowe, morfologie oraz badanie moczu i wszystkie są prawie że w normie podniesiona minimalnie bilirubinaw moczu norma do 1,2 mg/dl ja mam 1,21 mg/dl oraz cholesterol norma do 190 mam 210) , jakie powinienem poczynić kolejne kroki w celu pozbycia się w/w objawow, bądź też jakie badania powinienem wykonać dodatkowo.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wirusowe zapalenie wątroby Ból głowy Niestrawność Odbijanie Wirusowe zapalenie wątroby typu B Wątroba Rozmaz krwi obwodowej Ból brzucha Interna Gastroenterologia Niewydolność wątroby Cholesterol Gardło

Co może mi dolegać?Czy to angina?

Szanowni Państwo. Od niedzieli (09.02) nagle pojawił się ból gardła o umiarkowanym nasileniu. Do niego szybko dołączył suchy kaszel. Dwa dni później, pojawił się biały nalot na migdałkach, zwlaszcza na lewym - od dłuższego czasu (jeszcze przed infekcją) miałam wrażenie,... Szanowni Państwo. Od niedzieli (09.02) nagle pojawił się ból gardła o umiarkowanym nasileniu. Do niego szybko dołączył suchy kaszel. Dwa dni później, pojawił się biały nalot na migdałkach, zwlaszcza na lewym - od dłuższego czasu (jeszcze przed infekcją) miałam wrażenie, że on mi "przeszkadza". Powiększone węzły chlonne podrzuchwowe po lewej stronie Gorączki nie ma. Dwa miesiące temu przechodziłam anginę wywołaną przez paciorkowce, przebiegała intensywniej - ogromny ból gardła, bóle glowy nie do wytrzymania. Zaniepokojona stanem zdrowia pojechałam do lekarz. Doktor stwierdziła, że nie wie co mi jest, jednak lewy migdał wyglada na zakażony. Przepisała Bioracef 500 mg. Mam pytanie odnośnie tego - co może mi dolegać? Czy angina może przebiegać w taki łagodny sposób? Czuję ucisk/ból słaby w części potylicznej głowy. Ból gardła jak wspomniałam - słaby/umiarkowany. Gorączki nie zaobserwowałam. Tylko biały nalot mnie niepokoi. Migdał jest duży, 3x większy od prawego (około 1,5 cm średnicy).
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Laryngologia Angina Kaszel Ból głowy Gorączka Interna Ucisk w gardle Ból gardła Powiększone węzły chłonne Gardło Węzły chłonne

Co może znaczyć opóźnienie miesiączki, ból głowy i krew z nosa?

Spóźnia mi się miesiączka 17 dni, ostre bóle głowy, krew z nosa (lewej dziurki) raz na jakiś czas, niewielka ilość, złe samopoczucie, co to może być? :(
Dotyczy: Ginekologia Laryngologia Neurologia Ból głowy Interna Cykl miesiączkowy Nos

Czy moje objawy mogą mieć podłoże nerwicowe?

Witam ,mam 21 lat,chciałabym w końcu móc nie myśleć o chorobach i sie z nimi zmagać, a wiec do sedna ,od kiedy pamietam miałam tak ze bałam sie zasypiać sama spałam w jendym pokoju z rodzicami , nawet zdarzyło mi... Witam ,mam 21 lat,chciałabym w końcu móc nie myśleć o chorobach i sie z nimi zmagać, a wiec do sedna ,od kiedy pamietam miałam tak ze bałam sie zasypiać sama spałam w jendym pokoju z rodzicami , nawet zdarzyło mi sie ze sie moczyłam ,bo bałam sie iśc do toalety , teraz mam tak ze nie zasne dopóki nie skorzytsam z toalety .mineło kilka lat byłam dorosła zaczeły sie bóle głowy ,miedzy czasie nosiłam aparat na zeby , bole głowy były do tego stopnia okrutne ze zawroty nie dały mi normalnie funkcjonowac trafiłam na odział , zrobili mi wszystkie badania ,rezonans magnetyczny , rezonans angio ,tk , eeg badania krwi .wszedzie czystko zostałam wypisana bez diagnozy , moja pani doktor rodzina zaproponowała ze moze mam zrobic zdjecie rtg żuchwy , zrobiłam wyszło ze mma podwichniecie staw skroniowo żychwowego .aktualnie nosze szyne do leczenia tego schorzenia , bole głowy nadal sie utrzymuja . mineło kilka miesiecy zaczał bolec mnie zoladek , znowu lekarz , gastroskopia , z ktorej wynikło ze mam bakterie helkobakter , oraz ze gastrokopia żółciowa , a w wycinkach ze mam przewlekłe nieaktywne zapalenie błony śluzowej żoladka ,oczywyiscie przeszłam leczenie antybiotykami , bez skutku we wrzesniu 2019 do teraz nadal odczuwam bol zoładka ,i biore inhibitor pomy protonowej .do tego wsyztskiego czesto mam bole w klatce piersiowej cieżkość , wyskoki puls niskie cisnienie , mialam robione echo holtery wsyztsko w porzadku , badania na pasozyty , krew utajona w kale , badanie tarczycy morfologie itd. w trakcie leczenia zoladka miałam niskie żelazo i brałam zelazo przed 3 miesiace . zelazo wzrosło z 16 na 89 . lekarz kazał odstawić .lekarze patrza na mnie jak na obłąkana .morfologia tarczyce ,magnez ,potas i zelazo mam w normie teraz ,a witamina d3 miałam 29,9 .aktualnie dokucza mi zoładek , głowa , i bola mnie stopy ,kostki , oraz rece nadgarstki czuje czasami mrowki , kłucia itp . nie wiem czym moze być to spowodowane , prosze pomoc jak sobie z tym wszystkim poradzić . . lekarz zasugerował mi sie to nerwy , ze jestem znerwicowana , i moze to nerwica , a ja sama wiem ze jestem przewrażliwiona na punkcie zdrowia i chorob , cały czas sobie cos wyszukuje ,,,.. nie wiem co robić . prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Gastroskopia Holter EKG Rezonans magnetyczny Ból głowy Zawroty głowy Rozmaz krwi obwodowej Zdjęcia RTG Interna Psychiatria Psychologia Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Ból klatki piersiowej Żelazo Stopy Tarczyca Żołądek Potas
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy