Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Cellulit: Pytania do specjalistów

Jak pozbyć się cellulitu i zredukować obwód pupy i ud?

Dzień dobry. Mam 16 lat i wielki problem. Ponieważ nie jestem wysoka ( mam zaledwie 160cm) wszędzie widać tylko moje krótkie nogi i wieeeelką pupę. Mam jej dość, mam na niej rozstępy, cellulit. Jest gruba tak samo jak i uda. Czy mogę się tego jakoś pozbyć?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Cellulit Ciało

Jak schudnąć i pozbyć się cellulitu, gdy nie pomaga duża aktywność fizyczna?

Witam :) Mam 17 lat, 164 cm wzrostu i ważę 62 kg :/ Czy jestem aktywna fizycznie? Tak! Trenuję koszykówkę i znowu (po miesiącu przerwy) powracam do treningów. Mam okropny brzuch - jak jakaś piłka i opona jednocześnie, który odstaje... Witam :) Mam 17 lat, 164 cm wzrostu i ważę 62 kg :/ Czy jestem aktywna fizycznie? Tak! Trenuję koszykówkę i znowu (po miesiącu przerwy) powracam do treningów. Mam okropny brzuch - jak jakaś piłka i opona jednocześnie, który odstaje w każdej obciślejszej koszulce. Jem sporo słodyczy, późno chodzę spać - w wakacje koło 2.-3. w nocy i późno wstaję koło 14. - spać lubiłam zawsze ;) Jem nieregularnie, niestety. Ostatnio zaczęłam ćwiczyć brzuch poprzez przeróżne ćwiczenia, ale po powrocie z treningu nie jestem w stanie ich kontynuować, bo "padam na łeb,na szyję". Chciałabym ogólnie schudnąć, tak żeby ważyć około 50-55 kg, ale wiem, że mam dużo mięśni ze względu na sport, więc wielkiego cudu nie oczekuję. Chciałabym, aby moja pupa była mniejsza i żebym pozbyła się cellulitu z dolnych partii ciała:) Przeszukiwałam internet, jestem świadoma swoich błędów i wierzę, że dopiero ekspert mnie zmotywuje do działania. Bardzo proszę o pomoc! :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Cellulit Ciało

Jak się pozbyć tłuszczu i cellulitu z ud, brzucha i bioder?

Witam serdecznie. Jestem kobietą, mam 30 lat i ważę 59 kg, mam wzrostu 165 cm. Chciałabym pozbyć się tłuszczu i rozkręcić metabolizm. Często podjadam, ale małe ilości. Mam często wzdęcia i problemy z trawieniem, ale nawet jak staram się unikać... Witam serdecznie. Jestem kobietą, mam 30 lat i ważę 59 kg, mam wzrostu 165 cm. Chciałabym pozbyć się tłuszczu i rozkręcić metabolizm. Często podjadam, ale małe ilości. Mam często wzdęcia i problemy z trawieniem, ale nawet jak staram się unikać jedzenia tłustych dań, to i warzywa mnie wydymają. Proszę o pomoc. Ćwiczę trochę na steperze i chodzę z psem na spacery. Nigdy się nie odchudzałam. Nie ma w rodzinie otyłych. Mój jadłospis jest różny, czasem nie jem nic do południa, a potem nadrabiam wieczorem późnym. Mój największy problem to rozległy cellulit, największy na pośladkach i udach oraz tłuszczyk na brzuchu biodrach i udach. Proszę o pomoc. Co i jak mam jeść?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Cellulit Leki Ciało

Jak wyszczuplić nogi i pozbyć się cellulitu?

Ważę ok. 72 kg, mam niecałe 15 lat, kobieta, chodzę do szkoły, od jakiegoś czasu ćwiczę codziennie, ale nie mogę robić wszystkich ćwiczeń, ponieważ mam kontuzję nogi i jak na razie nie mogę biegać, ale za jakiś miesiąc będę już... Ważę ok. 72 kg, mam niecałe 15 lat, kobieta, chodzę do szkoły, od jakiegoś czasu ćwiczę codziennie, ale nie mogę robić wszystkich ćwiczeń, ponieważ mam kontuzję nogi i jak na razie nie mogę biegać, ale za jakiś miesiąc będę już mogła robić wszystkie ćwiczenia. Ja już się odchudzałam i schudłam jakieś 20 kg, a niedawno przytyłam jakieś 5 kg. Ale teraz znowu się odchudzam i trochę zrzuciłam. Moim problemem są uda, które są obwisłe, przede wszystkim w wewnętrznej stronie i w dodatku są pokryte cellulitem, moja pupa także jest obwisła i pokryta cellulitem. Chciałabym zapytać, czy jest szansa, żeby moje uda i pośladki były jędrne i nie trzęsły się gdy chodzę? Chciałabym prosić o jakieś skuteczne ćwiczenia, bo za niedługo moja noga będzie już sprawna i będę mogła już normalnie ćwiczyć. Pozdrawiam:)
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Cellulit Ciało

Cellulit na pośladkach

Mam 14 lat, 1,74 m wzrostu i ważę 63 kg. Mam problem, na pośladkach mam cellulit, a blisko krzyża rozstępy wzrostowe. Jak się tego pozbyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Cellulit Ciało

Jak poradzić sobie z cellulitem i grubymi nogami?

Mam 14 lat. Ważę 53 kg i mam 162 cm wzrostu. Ogólnie jestem osobą szczupłą (mam bardzo płaski brzuch, szczupłe ręce itp.). Od 5 roku życia jeżdżę na nartach i pływam dwa razy w tygodniu. Jednak moim problemem... Mam 14 lat. Ważę 53 kg i mam 162 cm wzrostu. Ogólnie jestem osobą szczupłą (mam bardzo płaski brzuch, szczupłe ręce itp.). Od 5 roku życia jeżdżę na nartach i pływam dwa razy w tygodniu. Jednak moim problemem są nogi. Są nieproporcjonalnie grube w stosunku do reszty ciała. Przez to, że uprawiam dużo sportu są bardzo umięśnione... I zauważyłam, że na pośladkach pojawił się cellulit! Jestem załamana. Jak mam sobie poradzić z tym problemem. Proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Cellulit Ciało

Jak wymodelować uda aby były szczupłe?

Mam 13,5 lat przy wzroście 1,71cm i wadze 56 kg mam strasznie grube uda codziennie ćwiczę 1,5 godziny jem mniej kaloryczne i nic nie zrzuciłam ćwiczenia mam specjalne na uda i to nic nie daje ale często jem ciastka i... Mam 13,5 lat przy wzroście 1,71cm i wadze 56 kg mam strasznie grube uda codziennie ćwiczę 1,5 godziny jem mniej kaloryczne i nic nie zrzuciłam ćwiczenia mam specjalne na uda i to nic nie daje ale często jem ciastka i różne słodycze. Jak mają mi schudnąć uda i czy mam prawidłową masę ciała?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maria Kreid
Mgr Maria Kreid
Dotyczy: Cellulit Ciało

Co powoduje powstawanie cellulitu?

Witam! :) Niedawno siostra mi powiedziała, że od słodyczy powstaje cellulit, to prawda? Od czego powstaje cellulit i jak się go pozbyć? Z góry dziękuję za odpowiedź :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Cellulit Ciało

Jak skutecznie zwalczyć cellulit?

Witam. Mam 17 lat i jestem szczupła dziewczyną, jednak mimo tego mam straszny cellulit na brzuchu. Co może być jego przyczyną i jak mogę go zwalczyć? Jest to mój największy kompleks, gdyż przez to nie mogę się nigdy pokazać w dwu częściowym kostiumie. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Cellulit Ciało

Mam problem z przytyciem oraz cellulitem na brzuchu, mimo że jestem chuda. Jak sobie z tym poradzić?

Mam 21 lat, 167 cm i ważę 49 kg (niedowaga). Od dwóch lat prowadzę siedzący tryb życia. Postanowiłam ćwiczyć w domu, lecz ciężko o regularność i mobilizację. Od jutra postanowiłam uczęszczać na fitness 2 razy w tygodniu, jednak obawiam, się,... Mam 21 lat, 167 cm i ważę 49 kg (niedowaga). Od dwóch lat prowadzę siedzący tryb życia. Postanowiłam ćwiczyć w domu, lecz ciężko o regularność i mobilizację. Od jutra postanowiłam uczęszczać na fitness 2 razy w tygodniu, jednak obawiam, się, że to za mało i planuję oprócz tego zmobilizować się do niewielkich ćwiczeń w domu, typu rozciąganie, ćwiczenia na pośladki, brzuch, hula-hop z masażem. Mam nadzieję, że to pomoże mi ujędrnić pupę i brzuch oraz pozbyć się cellulitu. Uważacie, że to dobry pomysł? Poza tym nie bardzo wiem, jak jeszcze mogę pozbyć się cellulitu, który jeszcze nie jest tak bardzo widoczny, ale wolę już zacząć nad nim pracować, szybciej się pozbędę, zanim zacznie się coraz bardziej rozwijać. Ale jak pogodzić fakt, że chciałabym troszkę przytyć? Powinnam unikać fast foodów, smażonego, słodyczy? Czy to wszystko wystarczy mi, bym osiągnęła cel? Proszę o odpowiedź. Dziękuję bardzo!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Cellulit Ciało

Czy za dużo ważę i jak mam pozbyć się cellulitu?

Mam 18 lat, 161 cm wzrostu i ważę 57-58 kg, jeszcze niedawno ważyłam 56 kg, a teraz przytyłam (od pół roku przyjmuję tabletki antykoncepcyjne - może dlatego). W dodatku na pośladkach i udach mam straszny cellulit, próbuję się go... Mam 18 lat, 161 cm wzrostu i ważę 57-58 kg, jeszcze niedawno ważyłam 56 kg, a teraz przytyłam (od pół roku przyjmuję tabletki antykoncepcyjne - może dlatego). W dodatku na pośladkach i udach mam straszny cellulit, próbuję się go pozbyć, ale nie widać żadnych efektów. Od trzech dni zaczęłam ćwiczyć po 15 minut na bieżni i robić trochę brzuszków, ale nie wiem, czy to nie za mało. Proszę o odpowiedź, czy za dużo ważę i jak mam pozbyć się cellulitu? Z góry dziękuję!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Cellulit Ciało

Jak mogę schudnąć i pozbyć się celullitu?

Jestem dziewczyną, mam 13 lat. Ważę 53 kg i mam 168 cm wzrostu. Jestem osobą aktywną, uprawiam sport. Trudno mi określić swój jadłospis.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Cellulit Ciało

Fałdki i cellulit

Witam! Mam 15 lat 63 kg i 170cm, chciałabym schudnąć mam celuit, tzn. boczki ,duży brzuch i ogólnie gdzieniegdzie fałdki tłuszczu. Wiem, że waga nie jest taka zła, ale co z tego skoro nie wyglądam za dobrze. Bardzo proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Cellulit Ciało

Jak pozbyć się cellulitu na pośladkach oraz schudnąć z nóg i brzucha?

Mam 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. Jestem aktywna fizycznie. W ciągu roku szkolnego chodzę na basen. Mam 2 treningi dziennie, codziennie. Rano o 6.00-7.00 i po południu 16.00-18.00. Dodatkowo chodzę dwa razy w tygodniu na siłownię.... Mam 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. Jestem aktywna fizycznie. W ciągu roku szkolnego chodzę na basen. Mam 2 treningi dziennie, codziennie. Rano o 6.00-7.00 i po południu 16.00-18.00. Dodatkowo chodzę dwa razy w tygodniu na siłownię. Najgorsze jest to, że mam grube nogi i trochę brzuch i mam cellulit na pośladkach. Stosowałam już diety i różne kremy, ale to nic nie zdziałało :((Jem w miarę regularnie, czasem po treningu zjem coś słodkiego. Chciałabym ważyć poniżej 50 kg. Wiem, że to trudne, ale bardzo bym chciała schudnąć :)) Proszę o pomoc i dziękuję :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Cellulit Ciało

Ćwiczenia na zwalczenie cellulitu

Mam 13 lat, 151 cm wzrostu i 47 kg wagi. Mam troszeczkę cellulitu - jakie ćwiczenia doradzacie oprócz diety, ponieważ już ją stosuję. Jestem chłopakiem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Cellulit Ciało

Co zrobić z tym cellulitem?

Witam serdecznie. Mam 14 lat, 165 cm wzrostu, 61 kg wagi. Jestem dziewczyną. Mam 3 pytania. Czy moja waga jest odpowiednia do wieku i wzrostu? Mam lekki cellulit. Chyba 2 stopnia, bo jest widoczny tylko pod światło. Dziś zakupiłam...

Witam serdecznie. Mam 14 lat, 165 cm wzrostu, 61 kg wagi. Jestem dziewczyną. Mam 3 pytania. Czy moja waga jest odpowiednia do wieku i wzrostu? Mam lekki cellulit. Chyba 2 stopnia, bo jest widoczny tylko pod światło. Dziś zakupiłam sobie bańki chińskie, bo słyszałam, że pomagają na cellulit. Czy to prawda?! Niektóre kobiety na forach mówiły, że po bańkach im się pogarsza, a inne chwaliły ten produkt. Jaka jest prawda? Po ilu zabiegach widać efekty? P.S. Piję 2,5 l wody dziennie. Codziennie skaczę po 15 min na skakance. Ile i w jakim czasie powinnam schudnąć? Z góry dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Cellulit Ciało

Jak schudnąć około 5 kg i pozbyć się cellulitu?

Witam, mam 165 cm wzrostu i ważę 63 kg. Wiem, że to nadwaga. Mam także cellulit na pośladkach. Jak się go pozbyć? Jak schudnąć około 5 kg? Proszę o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Cellulit Ciało

Czy każdy może stosować papkę na cellulit?

Gdzieś na tej stronce znalazłam tzw. papkę na cellulit, którą można wykonać w domu, jej składniki to: kawa, cynamon, miód. Wszystko mieszamy z balsamem do ciała, nakładamy na ciało, owijamy folią, trzymamy przez 20 minut. Koleżanka powiedziała...

Gdzieś na tej stronce znalazłam tzw. papkę na cellulit, którą można wykonać w domu, jej składniki to: kawa, cynamon, miód. Wszystko mieszamy z balsamem do ciała, nakładamy na ciało, owijamy folią, trzymamy przez 20 minut. Koleżanka powiedziała mi, że osoby, które mają skłonność do żylaków i pękających naczynek, nie powinny stosować tej mieszanki. Czy to prawda? Jeśli tak, to jakie mogą być konsekwencje jej stosowania?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Cellulit Ciało

Mam 14 lat, 158 cm wzrostu, 55 kg wagi i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Jak się go pozbyć?

Rok temu chodziłam na judo, ale nic to nie dało. Nie schudłam, wręcz przytyłam... A tak w ogóle mam 14 lat, 158 cm wzrostu, ważę 55 kg i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Próbowałam różnych środków, ale nic...

Rok temu chodziłam na judo, ale nic to nie dało. Nie schudłam, wręcz przytyłam... A tak w ogóle mam 14 lat, 158 cm wzrostu, ważę 55 kg i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Próbowałam różnych środków, ale nic nie pomagało:( Diety, ćwiczenia, nic. Pomocy! Wszyscy śmieją się ze mnie, bo jestem niska i gruba... miodek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Cellulit Ciało

Mam nadwagę. Co zrobić, żeby schudnąć i pozbyć się celulitu?

Witam, mam na imię Karolina. Chodzę do 3 klasy gimnazjum. Mam 15 lat. Moim problemem są kompleksy związane z wyglądem mojego ciała. Byłam na wakacjach za granicą i pięknie się opaliłam, jednak, kiedy oglądałam zdjęcia, aż się przestraszyłam... Zawsze miałam... Witam, mam na imię Karolina. Chodzę do 3 klasy gimnazjum. Mam 15 lat. Moim problemem są kompleksy związane z wyglądem mojego ciała. Byłam na wakacjach za granicą i pięknie się opaliłam, jednak, kiedy oglądałam zdjęcia, aż się przestraszyłam... Zawsze miałam kompleksy, ale znajomi mnie uspokajali. Na tych zdjęciach wyglądam jak „słoń'”. Postanowiłam sprawdzić, ile naprawdę ważę... Dawno się nie ważyłam i ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu w przeciągu roku poszło mi w górę 14,5 kg. W 1 klasie poznałam chłopaka, który jest ze mną nadal, ale jestem już od niego „większa”, kiedyś byłam Jego „małą myszką” (ważyłam wtedy niespełna 51,5 kg), a teraz? Gdy się spotykaliśmy jedliśmy bardzo dużo słodyczy i teraz u mnie widać skutki, po nim nie. W mojej rodzinie od strony taty wiele osób cierpi na otyłość. W związku z tym szybko tyją. Ważę 67 kg przy wzroście 160 cm. Przez to mam od strony wewnętrznej ud i na pupie rozstępy. Ostatnio pojawiły mi się również na biuście - ledwo widoczne ale są. Sprawdzałam na kalkulatorze BMI i mam nadwagę;(( Moim marzeniem, które jestem gotowa spełnić, jest zrzucenie 10 a najlepiej 15 kg do wiosny. Nie mam pojęcia jak się za to zabrać, aby nie pozostał cellulit, bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź! PS.: Czy przy zrzucaniu kilogramów stracę tez swój biust? Nie ukrywam, że jestem z niego zadowolona...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Cellulit Ciało
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy