Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Cholesterol: Pytania do specjalistów

Czy moja babcia może te wszystkie leki stosować razem?

Dzień dobry Bardzo proszę o spojrzenie na leki babci Czy może je stosować wszystkie razem ? Czy może coś trzeba odrzucić Są to leki od różnych lekarzy Babcia nigdy nie chce wziąć wszystkiego do lekarza aby zapytać , bo jej... Dzień dobry Bardzo proszę o spojrzenie na leki babci Czy może je stosować wszystkie razem ? Czy może coś trzeba odrzucić Są to leki od różnych lekarzy Babcia nigdy nie chce wziąć wszystkiego do lekarza aby zapytać , bo jej wstyd . Niestety już taka jest . A sama codziennie się denerwuje . Wymieniłam najważniejsze leki , pominęłam suplementy np witaminy Napisałam również leki problematyczne , z którymi nie wiem co robić . Babcia bierze : Ciśnienie Tritace 10 mg 1-0-0 Effox 10 mg 0-1-0 Diuresin 1,5mg - 0-0-1 Na nogi Vessel Due F 250- 1-0-0 Dobrenox forte (raz weźmie raz nie ) Cholesterol atorvastatin genoptim 10 mg 0-0-1 Serce - Polocard 75mg 0-0-1 Molsidomina WZF 2mg - 1-0-9 Nowe od neurologa Prevenit intensiv - 1-0-0 Cavinton forte 10mg 1-0-1 Vestibo 24 mg - 1/2-1/2-1/2 Nootropil 1200 mg (nie pamietam ) Tarczyca Jodid 100-1-0-0 Cukrzyca Glucophage 750 mg - 0-0-2 Memotropil- tego babcia nie bierze aktualnie , nie wiem czy ma to w końcu brać , czy może ma co innego zamiast tego I chciałam zapytać o Leki . Aktualnie babcia ich nie bierze , są na ciśnienie Nie chce ich wywalić , bo myśli ze jak skończą jej się tamte to może brać te .. czy jeśli ma dobre ciśnienie to te leki wywalić ? Skoro ich nie bierze ? Torsemed 10 mg Ranopril 20 mg Lisiprol HCT 20 mg 12,5 mg Może któreś tych leków moze brać podczas skoku ciśnienia ? Wtedy nie wiemy który lek podać Ja przeważnie daje jej diuresin , lecz nie wiem czy tak jest dobrze Woem ze z tym powinnam iść do lekarza , lecz ciężko znaleźć mi czas , a babcia sama nie chce tego zrobić Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Gdzie mam się kierować z bólem nóg i klatki piersiowej?

wyniki Kreatynina 0,88 eGFR >60 D-Dimer <0,15 Wyniki morfologii też dobre trochę cholesterol podwyższony 224 , odczuwam ból głowy i oczu, do tego od tygodnia ból w klatce piersiowej i okolicy serca, do tego bólu klatki piersiowej dochodzi odczucie braku... wyniki Kreatynina 0,88 eGFR >60 D-Dimer <0,15 Wyniki morfologii też dobre trochę cholesterol podwyższony 224 , odczuwam ból głowy i oczu, do tego od tygodnia ból w klatce piersiowej i okolicy serca, do tego bólu klatki piersiowej dochodzi odczucie braku tchu tak jak bym nie mógł złapać powietrza. Również bol nóg szczególnie wieczorem, na nogach popękane żyłki od kolan w Dół na oby dwuch nogach. Stopy lekko napuchniete, gorące szczególnie wieczorem i w nocy. Czy z tymi nogami i bólem w klatce piersiowej mam się gdzieś kierować.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Interpretacja wyniku cholesterolu u 50-latka

Mój cholesterol całkowity 180.30mg /dl HDL37.50mg /dl.LDL 109mg /dL.nieHDL142.8mg /dl. Triglicerydy 171mg /dl.. Czy wynik jest dobry mam 50lat 97kg
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Interna Cholesterol

Co oznaczają te parametry badań?

Co oznacza podwyższone wyniki przeciwciał TPO/TG Anty-tpo 1426,01H Anty- Tv 104,92 TSH 1.305 Oraz cholesterol HDL 1,18 Trójglicerydy 1,9 Cholesterol całkowity 6.41 Cholesterol LDL 4.35
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Problemy z wagą pół roku po porodzie

Witam, jestem pół roku po porodzie. Mimo trzymania diet waga stoi w miejscu a wręcz idzie e górę. Tsh i cholesterol podniesione. Co to Oznacza
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co mogło być przyczyną mojej wysypki i ucisku klatki piersiowej?

Witam , ostatnio przez kilka tygodni towarzyszyła mi dziwna wysypka , pojawia się na głowie , rękach , nogach wszędzie gdzie się podrapię i powstają bomble które zanikają . Do tego doszedł płytki oddech uczucie ucisku na klatce piersiowej .... Witam , ostatnio przez kilka tygodni towarzyszyła mi dziwna wysypka , pojawia się na głowie , rękach , nogach wszędzie gdzie się podrapię i powstają bomble które zanikają . Do tego doszedł płytki oddech uczucie ucisku na klatce piersiowej . Prywatnie zrobiłem morfologię CRP podwyższone norma do 6 ja mam 6,32 , cholesterol podwyższony o 20 jednostek ,LY norma do 3 ja mam 3,2 ,MO% norma do 7 ja mam 8,2 , RDW norma do 14 ja mam 19,9 , MPV obnizone norma od 9 ja mam 8,7 PDW norma do 14 ja mam 16,1 . Reszta wyników mieści się w normie . Wizytę mam dopiero po weekendzie , proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak interpretować te badania cholesterolu u 54-letniej kobiety?

Proszę o interpretacje wyników Kobieta 54 l 61 kg 159 cm Cholesterol cal 270.02 HDL65,66 LDL 257,76 Trójglicerydy 118,62glukoza 131
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co znaczą takie wyniki u 21-letniej kobiety?

Witam, ostatnio badałam acth i choresterol całkowity i wyszło mi : ch.calk. 133mg/dl, ch.hdl 63mg/dl, ch. nie-HDL 70mg/dl (to najbardziej mnie martwi), ch.hdl jedn. SI 1.63mmol/l, ch. nie-HDL jedn.si 1.83 mmol/l, ch. LDL 52mg/dl, triglic. 93mg/dl. ACTH az 120 pg/ml... Witam, ostatnio badałam acth i choresterol całkowity i wyszło mi : ch.calk. 133mg/dl, ch.hdl 63mg/dl, ch. nie-HDL 70mg/dl (to najbardziej mnie martwi), ch.hdl jedn. SI 1.63mmol/l, ch. nie-HDL jedn.si 1.83 mmol/l, ch. LDL 52mg/dl, triglic. 93mg/dl. ACTH az 120 pg/ml !!!!! Co mogą oznaczać te wyniki i jakimi substancjami można naprawić i ile może trwać leczenie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy jestem zagrożona nowotworem?

Drodzy Państwo. Mam świadomość, że nikt z Państwa nie postawi diagnozy przez internet. Bardzo proszę jednak przeczytać całość (wiem, że dużo tego...) i spróbować w sposób niezobowiązujący podpowiedzieć czy jestem zagrożona nowotworem (np. szpiczakiem lub innym). Ale od początku: Od... Drodzy Państwo. Mam świadomość, że nikt z Państwa nie postawi diagnozy przez internet. Bardzo proszę jednak przeczytać całość (wiem, że dużo tego...) i spróbować w sposób niezobowiązujący podpowiedzieć czy jestem zagrożona nowotworem (np. szpiczakiem lub innym). Ale od początku: Od ok. trzech miesięcy borykam się ze świądem skóry (który przecież moze być jednym z objawów nowotworów. Lekarz dermatolog stwierdził nietypową łuszczycę. Przepisał leki oraz maść po której dolegliwości niemal natychmiast ustąpiły. Tego dnia zrobiłam badania krwi, które pokazały liczne odchylenia od normy. Morfologia wyszła prawidłowo, więc nie przytaczam wyników. Ale OB wyszło aż 95. CRP wykonane dla uzupełnienia dzień później niewiele przekroczone (6,9). W związku z tym rozszerzyłam diagnostykę (za poradą lekarza) o lipidogram, który wykazał bardzo duży poziom cholesterolu (309) oraz proteinogram, który szczególnie mnie niepokoi i który przytaczam poniżej: Białko całkowite: 84,0 g/l (N: 64-83) Albuminy: 42,4 % (N: 52,1-62,1) Alfa 1 globuliny: 2,4% (N: 1-3) Alfa 2 globuliny: 10,9% (N: 9,5-14,4) Gamma globuliny: 24% (N: 10,7-20,3) Beta 1: 9 % (N: 6-10) Beta 2: 11,3 % (N: 2,6-5,8) Albuminy: 35,6 g/l (N: 31,2-52,1) Alfa 1 globuliny: 2,0 g/l (N: 0,6-2,4) Alfa 2 globuliny: 9,2 g/l (N: 5,7-11,5) Beta 1: 7,56 g/l (N: 3,60-7,80) Beta 2: 9,49 g/l (N: 1,6-4,6) Gamma globuliny: 20,2 g/l (N: 6,4-16,2) Wykonano mi także USG jamy brzusznej, które stwierdziło "we wnęce wątroby izoechogeniczny obszar wym. 25x9 mm (poza tym żadnych nieprawidłowości w wątrobie) oraz w nerce prawej "2 obszary echo-ujemne (...) torbiele. W rzucie nadnercza widoczny hypoechogeniczny obszar o wym. 23x15 mm-powiększone nadnercze?". Pozostałe narządy bez jakichkolwiek zmian i patologii. Lekarz (nadmieniam, że nie widział wyników proteinogramu, bowiem pojawiły się po wizycie) dokładnie zbadał węzły chłonne szyjne, obojczykowe, pachowe i pachwinowe-są niewyczuwalne. Znając lekarskie powiedzenie, że leczy się człowieka, a nie wynik-chciałabym nadmienić, że czuję się doskonale. Nie występuje gorączka, potliwość, zawroty głowy, jakiekolwiek bóle (poza kręgosłupem od czasu do czasu z uwagi na zdiagnozowane wiele lat temu zwyrodnienia), żadnych infekcji lub czegokolwiek innego, co mogłoby mnie niepokoić. Mam także pozytywny (bez stwierdzenia podejrzeń) wynik mammografii piersi sprzed miesiąca. Czytając na temat swych wyników-znalazłam wiele na temat nowotworów układu chłonnego, szpiczaka oraz białaczek. Ale z drugiej strony nieprawidłowości w proteinogramie mogą być wynikiem jakichś dysfunkcji wątroby lub nerek (a przecież coś tam w USG wyszło...). Czy możecie mi państwo pomóc i podpowiedzieć na podstawie powyższych danych czy powinnam się diagnozować w kierunku onkologicznym? Może ktoś z Państwa Lekarzy spotkał się z podobnymi przypadkami i wynikami. Pozdrawiam serdecznie i proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Proszę o analizę wyników badania krwi

Witam. Robiłem badanie krwi i mam następujące wyniki. Podwyższone krwinki czerwone, żelazo, cholesterol, trójglicery, kwas moczowy wszystko nieznacznie ponad normę. Najbardziej niepokojący jest Alat 65 i Aspat 115. Dodam ze wynik USG jamy brzusznej wyszlo prawidłowo! ! A dalsze wyniki... Witam. Robiłem badanie krwi i mam następujące wyniki. Podwyższone krwinki czerwone, żelazo, cholesterol, trójglicery, kwas moczowy wszystko nieznacznie ponad normę. Najbardziej niepokojący jest Alat 65 i Aspat 115. Dodam ze wynik USG jamy brzusznej wyszlo prawidłowo! ! A dalsze wyniki Ggtp i bilirubina w normie. Czy to marskość wątroby czy moze coś innego np. Toksyczne uszkodzenie?? Proszę o odpowiedź pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Proszę o interpretację lipidogramu

Bardzo proszę o interpretację lipidogramu, wykonanego w laboratorium Synevo: Biochemia i immunochemia Parametr Wartość Flagowanie Jednostka Zakres prawidłowy Sód 143 mmol/l 136 — 146 Potas 4,4 mmol/l 3,5 — 5,1 Cholesterol całkowity Cholesterol całkowity (jedn. SI) 4,7 mmol/l < 5,0... Bardzo proszę o interpretację lipidogramu, wykonanego w laboratorium Synevo: Biochemia i immunochemia Parametr Wartość Flagowanie Jednostka Zakres prawidłowy Sód 143 mmol/l 136 — 146 Potas 4,4 mmol/l 3,5 — 5,1 Cholesterol całkowity Cholesterol całkowity (jedn. SI) 4,7 mmol/l < 5,0 Cholesterol całkowity (jedn. trad.) 181 mg/dl < 190 ALT 14 U/l < 31 CK-Kinaza kreatynowa 73 U/l < 167 Magnez 0,89 mmol/l 0,70 — 1,05 Cholesterol HDL HDL (jedn. SI) 1,69 mmol/l > 1,2 HDL (jedn. trad.) 65,34 mg/dl > 45 Nie-HDL (jedn. trad.) 116 mg/dl < 100 Cholesterol LDL Cholesterol LDL (jedn. SI) 2,6 mmol/l Wartości pożądane: U osób z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym <1,8 mmol/l U osób ze średnim ryzykiem <2,5 mmol/l U osób z niskim ryzykiem <3 mmol/l Cholesterol LDL (jedn. tradyc.) 100,5 mg/dl Triglicerydy Triglicerydy (jedn. SI) 0,8 mmol/l < 1,7 Triglicerydy (jedn. trad.) 73 mg/dl < 150 Koaguologia Parametr Wartość Flagowanie Jednostka Zakres prawidłowy Fibrynogen 3,10 g/l 2,00 — 4,00
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Czy powinnam się martwić takimi wynikami na cholesterol?

Witam. Proszę o podpowiedż czy powinnam się niepokoić.. Cholesterol całkowity 128, DHL 55, LDL 61, Trójglicerydy 60. Mam 35 lat 170 cm i wiążę 75 kg. Jestem na diecie, wyeliminowalam gluten i nabiał. TSH 0,2 - po usunięciu tarczycy konieczność utrzymywania tak niskich wartości.
odpowiada 2 ekspertów:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy te wyniki mogą powodować szumy uszne?

Witam.Odebralem wyniki.:Cholesterol 5.81 mmol,trojglicerydy 3.24 mmol podwyzszone LDL,HDL w normie.Czy podwyzszone wyniki mogą powodowac szumy w uchu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Czy wszystko na pewno jest w porządku z moimi wynikami?

Witam, proszę o pomoc w interpretacji wyników. Mam 50 lat, 100kg, 188cm, mężczyzna. Od ponad roku jestem osłabiony, czasem dosłownie mogi mi się uginają. Ostatnie badanie - podwyższone : glukoza 102mg/dl, triglicerydy 190 mg/dl, GGTP 58 U/l, cholesterol całkowity 214... Witam, proszę o pomoc w interpretacji wyników. Mam 50 lat, 100kg, 188cm, mężczyzna. Od ponad roku jestem osłabiony, czasem dosłownie mogi mi się uginają. Ostatnie badanie - podwyższone : glukoza 102mg/dl, triglicerydy 190 mg/dl, GGTP 58 U/l, cholesterol całkowity 214 mg/dl, Nie-HDL 175,8 mg/dl, obniżone: HDL 38 mg/dl, pozostałe wyniki w normie. Lekarz rodzinny powiedział, że wszystko jest ok i zaprosił za 3 miesiące. Aby na pewno ? Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy moje wyniki cholesterolu są prawidłowe?

Czy moje wyniki są dobre: całkowity cholesterol 240 HDL 97 LDL 132 NIe-HDL 143 Trojglicerydy 55
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Interpretacja badania hormonów, cholesterolu i glukozy

Dzień dobry, proszę o wstępną analizę poniższych wyników- progesteron badany 7 dni przed miesiączką, a reszta w 3 dniu cyklu. Jestem 24-letnią kobietą. Androstendion 3.5 mg/ml (0.3-3.3) 17-OH progesteron 2.06 ng/ml (0.2-1.3 faza folikularna) FSH 5.8 mIU/ml (3.5-12.5 faza folikularna)... Dzień dobry, proszę o wstępną analizę poniższych wyników- progesteron badany 7 dni przed miesiączką, a reszta w 3 dniu cyklu. Jestem 24-letnią kobietą. Androstendion 3.5 mg/ml (0.3-3.3) 17-OH progesteron 2.06 ng/ml (0.2-1.3 faza folikularna) FSH 5.8 mIU/ml (3.5-12.5 faza folikularna) LH 12.1 mIU/ml (2.4-12.6 faza folikularna) DHEAS 160.3 ug/dl (148-407) Testosteron 64.01 ng/dl (6-82) Ft3 3.29 pg/ml (2-4.4) Ft4 1.18 ng/dl (0.93-1.7) TSH 3.8 uIU/ml (0.27-4.2) Progesteron 6.58 ng/ml (1.83-23.9 faza lutealna) Cholesterol całkowity 158 mg/dl (115-190) Cholesterol HDL 61 mg/dl (>45) Cholesterol nie-HDL 97 mg/dl (<145) Cholesterol LDL 85 mg/dl (<115) Trójglicerydy 59 mg/dl (<150) Insulina (75g glukozy) : -przed obciążeniem 8.7 uIU/ml (2.6-24.9) -po 1h 64.1 uIU/ml -po 2h 57.8 uIU/ml Glukoza (75 g glukozy) : -przed obciążeniem 80.1 mg/dl (70-99) -po 1h 142.3 mg/dl -po 2h 92.3 mg/dl W nawiasach podałam normy. Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Jak wyeliminować wzdęcia?

Witam, mam 28 lat i od kilku miesięcy nekaja mnie długotrwałe wzdęcia nie pomagają ani espumisan ani iberogast, herbatki xenna też nie działają dodam jeszcze, że nie mam problemu z zaparciami. Byłam u lekarza i pani doktor zlecila badania krwi... Witam, mam 28 lat i od kilku miesięcy nekaja mnie długotrwałe wzdęcia nie pomagają ani espumisan ani iberogast, herbatki xenna też nie działają dodam jeszcze, że nie mam problemu z zaparciami. Byłam u lekarza i pani doktor zlecila badania krwi ( z oznaczeniem poziomu tsh, cholesterolu i potasu) ogóle badanie moczu i usg brzucha. Badania krwi wyszły bardzo dobrze, w moczu wystąpiła niewielka ilość ciał ketonowych, a usg potwierdziło wzdęcia oraz wykazało treść w brzusznym odcinku przełyku co bardzo mnie zdziwiło, bo przed badaniem nie jadłam nic od ponad 12 godzin i nie miewam zgagi. Dodam też, że ostatnio rozregulowala mi się miesiączka cykle powyżej 35 dni , zaczęły wyskakiwac pryszcze i przybrała na wadze mimo ograniczenia słodyczy. Co może być tego przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Wysokie ciśnienie i tętno - jakie badania zrobić?

Witam, mam 25 lat nie jem mięsa i staram się zdrowo odżywiać nie jem slodyczy nie slodze, w ostatnich badaniach mój cholesterol wynosił 250 cukier 92. Mam również problem z wysokim cisnieniem, szybko wzrasta mi tetno. Czy powinnam zrobić jakieś... Witam, mam 25 lat nie jem mięsa i staram się zdrowo odżywiać nie jem slodyczy nie slodze, w ostatnich badaniach mój cholesterol wynosił 250 cukier 92. Mam również problem z wysokim cisnieniem, szybko wzrasta mi tetno. Czy powinnam zrobić jakieś dodatkowe badania? Czy może jakaś bardziej rastrykcyjna dieta zwaracjaca szczególnie auwage na to co mam jeść??
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Jak poradzić sobie z niedowagą?

Mam za niski cholesterol i niedowagę, to drugie ciągnie się przez całe życie, pierwsze nie wiem - ale dwa badania z roczną przerwą pomiędzy wykazały to samo. Mam dodatkowo niedoczynność tarczycy (zbyt wysokie TSH, reszta wyników tarczycy normalna, łącznie z... Mam za niski cholesterol i niedowagę, to drugie ciągnie się przez całe życie, pierwsze nie wiem - ale dwa badania z roczną przerwą pomiędzy wykazały to samo. Mam dodatkowo niedoczynność tarczycy (zbyt wysokie TSH, reszta wyników tarczycy normalna, łącznie z USG). Nie sprawia mi to dużych problemów oprócz tego, że wiadomo - lepiej bym wyglądała, gdybym była "normalnej" wagi. Odżywiam się normalnie, nie mam żadnych braków, bywają dni, kiedy wykraczam poza "normę" kalorii. Czy powinnam się poradzić jakiegoś lekarza, czy próbować zwykłych sposobów na przytycie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co mogę zmienić w diecie by zrzucić upragnione 6 kg?

Proszę o poradę. Mam 34 lata i choruje na Hashimoto. Mam 167 cm wzrostu i obecnie ważę 74 kg. Kilka mcy temu wyniki pokazały mi bardzo wysoki cholesterol. Przeszłam na dietę, tzn. Nie jem smażonych produktów i takich które szkodzą... Proszę o poradę. Mam 34 lata i choruje na Hashimoto. Mam 167 cm wzrostu i obecnie ważę 74 kg. Kilka mcy temu wyniki pokazały mi bardzo wysoki cholesterol. Przeszłam na dietę, tzn. Nie jem smażonych produktów i takich które szkodzą tzn. Majonez, nie slodze herbaty, jedynie kawę jedna łyżeczka nie jadam prawie wcale słodyczy (od czasu do czasu cukierka), robię sobie sałatki a do nich dodaje łyżeczkę oleju lnianego. W dwa mce zrzucilam jako skutek uboczny diety 8 kg. I na tym koniec. Trzymam dietę nadal, nie jadam po 18.00ale od listopada waga stoi w miejscu . Ani drgnie. Co mogę zmienić w diecie by zrzucić upragnione 6 kg? Ćwiczę tylko 3 razy w tygodniu na rowerku stacjonarnym
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty