Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 2 1 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ciągłe zmęczenie: Pytania do specjalistów

Dlaczego jestem taki zmęczony przy małej aktywności?

Mam 25 lat. Od dłuższego bardzo czasu jestem mało aktywny. Praktycznie zawsze używam samochodu, z domu rzadko wychodze. Dzisiaj musiałem przejść szybkim krokiem około 1km i jestem bardzo senny po tym. W pewnym momencie nogi dawały mi znaki, czułem można... Mam 25 lat. Od dłuższego bardzo czasu jestem mało aktywny. Praktycznie zawsze używam samochodu, z domu rzadko wychodze. Dzisiaj musiałem przejść szybkim krokiem około 1km i jestem bardzo senny po tym. W pewnym momencie nogi dawały mi znaki, czułem można powiedzieć przyjemny ból jak to podczas wysiłku. Martwi mnie tylko aż takie zmęczenie. Czy to jest normalny objaw?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Dlaczego mam biegunkę, wymioty i czuję zmęczenie?

Witam.u mnie problem jest taki ze w nocy mam wymioty i biegunkę w dzień bólu mnie głowa i jestem zmęczona. 31.01.dostałam miesiączkę bardzo skromną oraz jeden dZientarski bez okresu.pierwszy dzień po okresle lecz jednak w trakcie ponieważ miał skończyć się... Witam.u mnie problem jest taki ze w nocy mam wymioty i biegunkę w dzień bólu mnie głowa i jestem zmęczona. 31.01.dostałam miesiączkę bardzo skromną oraz jeden dZientarski bez okresu.pierwszy dzień po okresle lecz jednak w trakcie ponieważ miał skończyć się w sobotę skończył się w piątek miałam stosunek bez zabezpieczenia z wiadomym skutkiem.nie ukrywam ze staram się o dziecko jest cieszko za każdym razem nic ostatni test ciążowy robiłam z 3 tyg.temu teraz ten skompy okres avw nocy wymioty i biegunka a rano zupełnie jak gdyby nigdy nic.byłam z tym u lekarza i tyle.lekarz nie wie co to było. Pomocy.dodam ze mdłości mam od jakręgosłupa czasu ale mymioty tylko ten w nocy zobaczę jak dziś bedzie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak sobie pomóc z kompletnym brakiem energii?

Witam serdecznie, Mam 56lat i kompletny brak energii. Szybko się męczę i pocę przy najmniejszym wysiłku.. Jak mogę sobie pomóc???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy wizyta u reumatologa wystarczy?

Witam, Man 31 lat, Kiedy byłam w wieku około 9 lat zaczely pojawiac sie ostre bóle kolegów (między łopatkami), promieniujace na klatkę piersiową oraz gardło. Bóle zdarzały się czasami raz w roku a czasami po kilkanaście razy w ciągu... Witam, Man 31 lat, Kiedy byłam w wieku około 9 lat zaczely pojawiac sie ostre bóle kolegów (między łopatkami), promieniujace na klatkę piersiową oraz gardło. Bóle zdarzały się czasami raz w roku a czasami po kilkanaście razy w ciągu roku i trwały zazwyczaj od 2 do 4 godzin. Po urodzeniu pierwszego dziecka bol ustąpił na okres około 4 lat. Jednakże ostatnio znowu zaczęłam odczuwać ból pleców. Takie ataki trwające po 3 godziny zdarzają się przynajmniej raz w tygodniu. Byłam nie raz u lekarzy jednak wszystkie badania wychodzą prawidłowo ( krew, tarczyca, RTG kręgosłupa piersiowego). Ostatnio doszły mi kolejne objawy jak przemęczenie, problemy z koncentracją i okropne bóle kończyn. Ok kilku tygodni nasilily mi się drzenie prawej ręki w trakcie wykonywania czynności oraz drętwienie karku. Mam skierowanie do reumatologia czy to wystarczy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Co znaczy morfologia przy osłabieniu i zmęczeniu?

Prośba o interpretację wyników morfologii. Jakiś miesiąc temu miałam robioną morfologię krwi i wyszło, że mam kilka odchyleń od normy. Hemoglobina 7,7 g/dl Hematokryt 27,4% MCV 70,3 fl MCH 19,7 pg MCHC 28,1 g/dl Płytki krwi 429 G/l RDW-CW 18,8%... Prośba o interpretację wyników morfologii. Jakiś miesiąc temu miałam robioną morfologię krwi i wyszło, że mam kilka odchyleń od normy. Hemoglobina 7,7 g/dl Hematokryt 27,4% MCV 70,3 fl MCH 19,7 pg MCHC 28,1 g/dl Płytki krwi 429 G/l RDW-CW 18,8% Reszta w normie (analizator 5 diff ). Od dłuższego czasu czuję się bardzo osłabiona, na nic nie mam siły, czuję ciągłe zmęczenie, proste czynności mnie wykańczają. Jestem blada, mam problem z zajadami w kącikach ust, strasznie wypadają mi włosy. Ponadto często miewam bóle i zawroty głowy, mam problem z pamięcią i koncentracją. Często mam też bóle na wysokości mostka, minimalnie skierowane w lewą stronę - pojawiają się po zdenerwowaniu i wysiłku fizycznym. Często łapie mnie zadyszka. Od tygodnia budzę się zlana zimnym potem, cała w dreszczach. Wszystko to bardzo utrudnia mi codzienne funkcjonowanie, bardzo proszę o poradę. Dodam, że od 2-3 tygodni przyjmuję żelazo jednak nie widzę żadnej poprawy, jestem już tym wszystkim załamana.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko

Dlaczego przy zmęczeniu opada mi powieka?

Witam, mam 19 lat i przy zmęczeniu opada mi lewa powieka. Niedawno miałam robioną z innej przyczyny morfologię i miałam za niskie MCHC i za wysokie PDW, MPV, P-LCR. Czy może to mieć wpływ na to albo niedobór magnezu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Lek. Rafał Jędrzejczyk

Czy będąc dziewicą można zachorować na raka jajnika?

Dzien dobry. Mam pytanie czy bedac dziewicą można zachorować na raka jajnika? Czy takie objawy jak duże wzdęcia praktycznie cały czas częste oddawanie moczu zaraz po wypiciu chociaż małej ilości wody (dosłownie 3 Łyczko) uczucie ciągłego zmęczenia mogą być objawami... Dzien dobry. Mam pytanie czy bedac dziewicą można zachorować na raka jajnika? Czy takie objawy jak duże wzdęcia praktycznie cały czas częste oddawanie moczu zaraz po wypiciu chociaż małej ilości wody (dosłownie 3 Łyczko) uczucie ciągłego zmęczenia mogą być objawami raka jajnika? Wspomnę że ani jajniki ani brzuch mnie raczej nie bolą. Nasuwa mi się jeszcze pytanie czy będąc dziewica można zrobić badania USG dopochwowe? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy to rzeczywiście Hashimoto czy może coś innego?

Witam. Proszę o interpretację wyników. Morfologia w normie tylko cholesterol nieco podwyższony. TSH 2,27, FT4 1,26, FT3 3,35, ATG 299,9, ATPO 62,2. Niedobór wit. D3. Trafiłam do szpitala bardzo wycieńczona fizycznie z kołataniem serca. Mam suchą skórę, słabe... Witam. Proszę o interpretację wyników. Morfologia w normie tylko cholesterol nieco podwyższony. TSH 2,27, FT4 1,26, FT3 3,35, ATG 299,9, ATPO 62,2. Niedobór wit. D3. Trafiłam do szpitala bardzo wycieńczona fizycznie z kołataniem serca. Mam suchą skórę, słabe włosy, jestem zmęczona, słaba koncentracja, ciągłe drganie serca i brakuje mi czasami tchu. Holter i ekg nie wykazały nieprawidłowości. Lekarz endokrynolog stwierdził autoimmunologiczne zapalenia tarczycy. Badania USG jeszcze nie miałam. Czy to rzeczywiście Hashimoto czy może coś innego? Dostałam Euthyrox N25. Jestem osłabiona i zmęczona. Jakie badania jeszcze ewentualnie powinnam zrobić? Może przyczyna mojego stanu zdrowia jest inna... ?Tylko gdzie szukać. Mam 35 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Co powoduje pulsowanie w dolnej części brzucha, kłucie w sercu, bóle mięśni?

Pulsowanie w dolnej części brzucha, kłucie w sercu, bóle mięśni, głownie szyi, ramion i pleców. Na co mogą wskazywać te objawy? Czytałam, że może to być nerwica, rodzice również mówili mi, że jest to spowodowane stresem. Czuję ciągłe zmęczenie, nerwowość.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co oznacza wynik granulocytów oraz monocytów?

Witam odebrałam wyniki morfologii krwi i pisze ze mam nie dojrzałe granulocyty oraz monocyty wynoszące 58, a norma jest od 3 do 8 ponadto raz na jakiś czas ból brzucha na samym dole z lewej strony objawy były raz na... Witam odebrałam wyniki morfologii krwi i pisze ze mam nie dojrzałe granulocyty oraz monocyty wynoszące 58, a norma jest od 3 do 8 ponadto raz na jakiś czas ból brzucha na samym dole z lewej strony objawy były raz na jakiś czas ale od dawna, ostatnio bardzo często robienie siusiu co parę minut natomiast po około tygodniu przeszło, jeśli chodzi o serduszko to miałam ostatnio dwie przykre sytuację ale dostałam tabletkę i było po sprawie, bolą też mnie nieraz plecy kręgosłup nerki też wcześniej raczej bolały ale ginekolog powiedział że to niby nie nerki tylko przemęczenie tak samo zareagował na brzuch, nie wspomnę już o stresie który nieraz przechodzę ale to mniejsze z tym czy taki wynik jest powodem do nie pokoju?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jak rozumieć pogorszenie widzenia polegające na zmianie odcieni barw?

Dzień dobry, mam58 lat, od wczoraj zauważyłam pogorszenie widzenia polegające na zmianie odcieni barw, np. biały widzę jako delikatnie szaro-niebieski (nie widzę czystej bieli) a kolory są nie żywe tylko tak jakby nieco przybrudzone. Czy jest się czym martwić, czy... Dzień dobry, mam58 lat, od wczoraj zauważyłam pogorszenie widzenia polegające na zmianie odcieni barw, np. biały widzę jako delikatnie szaro-niebieski (nie widzę czystej bieli) a kolory są nie żywe tylko tak jakby nieco przybrudzone. Czy jest się czym martwić, czy konieczne są jakieś badania okulistyczne. A może to tylko przemęczenie i za jakiś czas przejdzie? Będę wdzięczna za opinię. Elżbieta
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Lek. Rafał Jędrzejczyk

Czy to zmęczenie po posiłku można łączyć z mycoplasmą?

Rano, przed wyjściem do pracy jem śniadanie około godz. 6:30, kolejny posiłek to obiad w pracy około godziny 11:30. Po obiedzie zwykle jestem bardzo ospały, zmęczony i to tak, że przestaję być wydajny w pracy. Od kilku lat bolą mnie... Rano, przed wyjściem do pracy jem śniadanie około godz. 6:30, kolejny posiłek to obiad w pracy około godziny 11:30. Po obiedzie zwykle jestem bardzo ospały, zmęczony i to tak, że przestaję być wydajny w pracy. Od kilku lat bolą mnie pośladki przy siedzeniu, piecze język, bolą mięśnie ud, czasem odczuwam mrowienia i drętwienia skóry. Leczyłem przewlekłą mycoplasma pneumoniae, po tym leczeniu było lepiej, ale objawy nie zniknęły do końca. Czy to zmęczenie po posiłku można łączyć z M.P.? Około 10 lat temu miałem podobne objawy, choć o wiele silniejsze. Co dziwne odczuwam to po jedzeniu stołówkowym, po domowym o wiele mniej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard

Dlaczego mam coraz większe problemy z zapamiętywaniem oraz skupieniem?

Witam. Od kilku lat borykam się z ciągłym zmęczeniem, osłabieniem, bólami mięśni, sennością. Objawy pogłębiają się od kilku lat, a ostatnio wręcz uniemożliwiają mi normalne funkcjonowanie. Wyniki badania krwi są dobre. Każdy lekarz u któego byłam do tej... Witam. Od kilku lat borykam się z ciągłym zmęczeniem, osłabieniem, bólami mięśni, sennością. Objawy pogłębiają się od kilku lat, a ostatnio wręcz uniemożliwiają mi normalne funkcjonowanie. Wyniki badania krwi są dobre. Każdy lekarz u któego byłam do tej pory radził lepiej się odżywiać (od dawna staram się to robić), zalecają więcej wysiłku fizycznego - problem w tym że ja nie mam na to siły. Dodatkowo ostatnio mam coraz większe problemy z zapamiętywaniem oraz skupieniem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jakie witaminy brać na chroniczne zmęczenie?

Witam mam taki problem co dzień dużo pracuje i często jestem zmęczony nie mam ochoty iść pobiegać nigdy tak nie miałem ciągle chce mi się spać mogę zakupić jakieś witaminy ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak utrzymać dobrą kondycję wzroku?

Witam.Mam pytanie.Chcialabym zapytac o dobry preparat na oczy,poprawiajacy ostrosc widzenia,zapobiegajacy przemeczeniu oczu.Chodzi mi o preparat doustny.W aptece jest mnostwo roznych tabletek ale ja nie wiem ktory jest rzeczywiscie skuteczny(chodzi mi o konkretne nazwy)oraz jak dlugo przyjmowac aby zauwazyc efekty.Dodam iz... Witam.Mam pytanie.Chcialabym zapytac o dobry preparat na oczy,poprawiajacy ostrosc widzenia,zapobiegajacy przemeczeniu oczu.Chodzi mi o preparat doustny.W aptece jest mnostwo roznych tabletek ale ja nie wiem ktory jest rzeczywiscie skuteczny(chodzi mi o konkretne nazwy)oraz jak dlugo przyjmowac aby zauwazyc efekty.Dodam iz pracuje przy komputerze i na chwile obecna mam bardzo dobry wzrok ale chce podtrzymac ten stan stosujac dobry preparat profilaktycznie.Serdecznie dziekuje za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co jest powodem uczucia omdlenia od dźwięku?

Witam. Mam 32lata.. Moj problem trwa juz jakies 1.5 roku.. Zaczelo sie od ciaglego zmeczenia, uczucia oslabienia, musialem przestac chodzic na silownie bo robilo mi sie slabo podczas cwiczen.. pozniej np podczas spaceru mialem zaburzenia wzroku..uczucie omdlenia.. (jakbym byl... Witam. Mam 32lata.. Moj problem trwa juz jakies 1.5 roku.. Zaczelo sie od ciaglego zmeczenia, uczucia oslabienia, musialem przestac chodzic na silownie bo robilo mi sie slabo podczas cwiczen.. pozniej np podczas spaceru mialem zaburzenia wzroku..uczucie omdlenia.. (jakbym byl pijany ale z rownowaga wszystko bylo ok). Pozniej zaczal sie pojawiac ucisk w glowie.. uczucie ucisku w srodku glowy jakby na oczy od srodka. To trwalo kilka miesiecy ale myslalem ze przejdzie.. pozniej objawow doszlo ciagle rozkojarzenie, brak mozliwosci skupienia, nawet autem mi ciezko kierowac bo nie potrafie sie skupic.. Pracuje za monitorem 8h dziennie i po powrocie odrazu ide spac na godzine zeby jakos funkcjonwac.. Zrobilem rezonans glowy. Neurologicznie wszystko ok.. ale wykryto : "stłuszczenie szczytow obu piramid obu kosci skroniowych. Bezpowietrznosc lewej czesci zatoki klinowej (polipowate zgrubienie blony sluzowej, najpewniej z obecnosci plyny/torbieli. Kolejny drobny polip w lokalizacji nozdrzy tylnych po stronie lewej sr. 0.8cm. Dyskretne zapalenie zgrubienia blony sluzowej w zachylkach zebodolowych zatok szczekowych. Na skanach w przekrojach strzalkowych uwidocznily sie oseofity w lewym stawie Luschki c3/c4 zwerzajace otwor m/k. " Poszedlem z wynikami do laryngologa ktory stwierdzil to nie sa to objawy zatoki klinowej ale da antybiotyk dla spokojnosci , pozniej dal kolejny tabletki dotleniajace jakies spraye do nosa itd.. przy kolejnej wizycie zapytal czy dalej mi nie przeszlo i mam nie byc hiterykiem bo to nie sa objawy zatoki klinowej.. postanowilem zmienic lekarza.. pojechalem go kolejnego laryngologa z wynikami rezonansu.. a tutaj o dziwo nie dosstalem zadnych lekow tylko skierowanie na rezonans.. Wynik rezonansu : " skrzywienie przegrody nosa w lewo z ostroga kostna, obrzek sluzowki malzowin nosowych, przewody nosowe i nozdrza tlne drozne. Przyscinen zmiany sluzowkowe w zatokach szczekowych , torbiele w zachylkach zebodolowych 1.7cm. Bezpowietrzna wypelniona sluzowka i pecherzykami gazu lewa czesc zatoki klinowej, mozliwy aktywny proces zapalny. Zatoki przynosowe powietrzne bez cech sinusitis. Kompleksy ujsciowo-przewodowe drozne. " Po powrocie do laryngologa nr 2 zamiast garsci lekow - dostalem skierowanie na operacje lewej strony zatoki klinowej. Szukajac terminu sredni czas oczekiwania na dolnym slasku to 3lata.. Szukajac blizszego teminu poszedlem nawet na swiecowanie uszu bo pani zapewniala ze operacja wcale nie bedzie konieczna.. pojawila sie mega poprawa.. po 2 seansach ucisk w glowie sie zmnijszyl.. przez 1 dzien poczulem sie wypoczety i lekka glowa.. niestety kolejnego dnia wszystko powrocilo.. wydaje mi sie ze swiecowanie wyrownuje cisnienie w zatokach i dlatego odczulem wyrazna krotkotrwala poprawe.. W miedzyczasie szukania kliniki czytalem po forach i jedni chwalili operacje endoskopowa zatok a inni z podobnymi objawami jak moje odradzali bo po niej dopiero pojawily sie bole glowy ktorych wczesniej nie bylo. I 9/10 osob na forum twierdzi ze moje objawy to nie zatoka klinowa. Jedni pisza ze podloze psychiczne.. inni ze serce.. u kardiologa tez bylem i wszystko w normie.. psychicznie niemam powodow do stresow wiec tez wykluczam. Powoli ucze sie z tym zyc.. zauwazylem ze zaburzenia pojawiaja sie za kazdym razem gdy wchodze do galerii handlowej , gdzie jest duzo osob i dzwiekow.. niema wplywu oswietlenie bo nawet czekajac na pociag na otwartym powietrzu gdzie jest obok tlum to objawy sa. Nawet zauwazylem ze gdy chce zrobic zakupy w galerii handlowej i wloze sluchawki i wlacze muzyke to czuj sie duzo lepeij. Mam tak za kazdym razem, to nie sa chwilowe, sporadyczne przypadki tylko za kazdym wejscie gdzie jest duzo zrodel dzwieku (restauracje itp) Za kazdym razem czuje sie jakbym mial za chwile zemdlec. Rownowagi nie trace raczej przestaje widziec i slyszec.. Dziwne uczucie. Koszt operacji zatoki jest wysoki i tak naprawde niemam pewnosci ze to pomoze bo wiekosc osob twierdzi ze to nie objawy zatoki klinowej. Co robic??
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Dlaczego mam problem z wychodzeniem po schodach?

Witam. Mam 54 lata , od kilku lat mam problem w wchodzeniu po schodach lub pod górkę. Z roku na rok jest coraz, bardziej się męczę. Byłam u kardiologa, po badaniach stwierdził, że serce mam zdrowe, tarczycę badałam , mam... Witam. Mam 54 lata , od kilku lat mam problem w wchodzeniu po schodach lub pod górkę. Z roku na rok jest coraz, bardziej się męczę. Byłam u kardiologa, po badaniach stwierdził, że serce mam zdrowe, tarczycę badałam , mam nieprawidłową budowę ale prawidłowe wyniki. poza tym mam trochę anemii, ale przyjmuję żelazo i wyniki się poprawiają. Ponadto może z tym jest powiązane to, że ciągle jest mi zimno w stopy. dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk

Dlaczego ostatnio tak bardzo źle się czuję?

Witam Ostatnio bardzo żle się czuję. Jestem zmęczona, chce mi się spać, mam dziwny objaw boli mnie palec drugi u nogi i stopa na górze od tego jest spuchnięta (nie było urazu). Mam dużo stresu ostatnio, łącznie z nerwobólami (do... Witam Ostatnio bardzo żle się czuję. Jestem zmęczona, chce mi się spać, mam dziwny objaw boli mnie palec drugi u nogi i stopa na górze od tego jest spuchnięta (nie było urazu). Mam dużo stresu ostatnio, łącznie z nerwobólami (do tego dziwny wyciek z piersi zielonkawy). Wykonałam badanie krwi , lekarza mam za tydzień. proszę o zerknięcie na wynik krwinki biale 4,5, czerwone 4,68, hemoglobina 12,6, hematokryt 39,1, MCV 83,5, MCH 26,9, mchc 32,2, płytki 216, RDW-CV 15,9, MPV 11,7 neurocyty 45,4% liczba 2.04 limfocyty 38.4% liczba 1,73 monocyty 11,1% liczba 0,50 eozynocyty 4,9% liczba 0,22 bazocyty 0.2% liczba 0,01 ,, OB 11, potas 4,6 , kreatynina 0,58 CRP 1,24 glukoza 87,5mg/dl 4,86mmol/l TSH 1,460 tyroksyna 15,01. z wyników na oznaczeniu jest obnizone MCH i podwyższone RDW-CV . niewiem co mozna chocby podejrzec o co prosić lekarza na wizycie. o jakie ewentualne dodatkowe badania :/ w zwiazku z wyciekiem mialam wizyte u ginek.i porad piersi gdzie zalecono zbadanie hormonow ale nie chcieli wypisac skierowania :/ niewiem w jakim kierunku szukać przyczyny ciągłego zmęczenia. czy zwalać to na stres czy coś sie dzieje jednak :/ ? prosze o jakieś wskazówki
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy można samemu wyleczyć się z depresji?

Witam, Mam depresję, co prawda nie jest ona potwierdzona przez lekarza, ale mam jej objawy (brak chęci do czegokolwiek, brak motywacji, brak chęci do życia, szybka rezygnacja, ciągłe przygnębienie i zmęczenie, brak wiary w siebie itp.) Chciałam bym... Witam, Mam depresję, co prawda nie jest ona potwierdzona przez lekarza, ale mam jej objawy (brak chęci do czegokolwiek, brak motywacji, brak chęci do życia, szybka rezygnacja, ciągłe przygnębienie i zmęczenie, brak wiary w siebie itp.) Chciałam bym wiedzieć czy istnieje możliwość samemu zwalczenia depresji. P.S. Wiem że powinnam udać się do psychologa lub lekarza z prośbą o pomoc ale w tej chwili wiem że nie dam rady tego zrobić. Mam wrażenie jak sama nie odbije się od dna to chodzenie po pomoc to tylko strata czasu wszystkich, dlatego chcę zacząć sama a później poradzić się o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Leszek Jaroszewski
Mgr Leszek Jaroszewski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego w nocy nie mogę zasnąć?

Witam, w nocy nie moge zasnac a z kolei rano nie słyszę budzika, zdarzają sie sytuacje kiedy mój telefon dzwoni po 20 razy a ja i tak nie wstaje albo otwieram oczy i niekontrolowanie zasypiam znów. Dziękuje za pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek
Patronaty