Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Błędy w odchudzaniu i ćwiczeniach
czy mogę liczyć na dietę która pomoże mi schudnąć systematycznie ćwiczę aerobik z melbi i zumba ale nie wiem czemu potrafię przytyć dziennie ok 1 kg gdzie popełniambłąd
Powrót do ćwiczeń fizycznych po mononukleozie
Witam,
Mam pytanie, obecie zakonczylem brac antybiotyk na angine (jednak prawdziwa choroba byla mononukleoza). Lezalem 2 tyg, obecnie jest dobrze, zadnych objawow. Teraz musze tylko odpoczywac, jednak lubie cwiczyc i ciezko jest mi wytrzymac bez tego. Bardzo mnie ciekawi jakie cwiczenia moge wykonywac.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Odchudzanie a zakaz ćwiczeń z powodu choroby
chciałabym schudnąć jakieś 20kg ale nie mogę ćwiczyć z powodu choroby co zrobić
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Aktywność fizyczna po resekcji wyrostka robaczkowego
Witam. Pod koniec listopada miałem usuwany wyrostek metodą normalną. Blizna średniej wielkości, nie było żadnych komplikacji. Wczoraj byłem u chirurga prywatnie i stwierdził że już mogę robić wszystko normalnie, mija 2,5miesiąca od operacji (10tygodni) . Ufam mojemu lekarzowi ale chciałbym...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Ćwiczenia fizyczne dla 18-latki
Witam.. Nie jestem osoba grubą , ale bardzo zalezy mi na tym zeby schudnąc z ud.. Mam 160 cm wzrostu i wazę 46 kg , jednak moje uda nie są zbyt szczuple.. Probowalam juz wiele razy schudnąc ale jeszcze nigdy...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dieta i ćwiczenia fizyczne na zbicie wagi
Witam jestem męźczyzną wzrost 188 cm waga 115 kg niemogę zbyć wagi nawet jeśli chodziłem na siłownię i basen sylwetka malała a waga stała. Byłem na diecie dankana 6 dni ale bardzo mnie głowa bolała. Jakie proporcje żywieniowe zastosować by...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Sposób na umięśnienie nóg u mężczyzny
Witam, Mam 33 lata, 180 cm wzrostu i ważę 63 kg, jestem ogólnie szczupły ale najbardziej martwią mnie nogi bo mam strasznie chude, co robić żeby nie były takie chude?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Ćwiczenia na siłowni i picie białka a staranie się o dziecko
Witam,
mój mąż ćwiczy bardzo dużo na siłowni dodatkowo pije białko, które ma za zadanie budować masę mięśniową. Czy takie "specyfiki" mogą zaszkodzić w późniejszym staraniu się o dziecko?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Na jakim biegu na rowerze można spalić najwięcej tkanki tłuszczowej?
Dzien dobry chciałem się zapytać na jakim biegu na rowerze stacjonarnym mam jezdzic żeby spalic tkanke tuszczową i ile czasu mam jezdzic i ile razy w tygodniu? dziekuje
Ćwiczenia fizyczne przy przepuklinie lędźwiowej
Jakie ćwiczenia wolno wykonywać w przypadku przepukliny lędźwiowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Ćwiczenia na uśmierzenie bólu kręgosłupa przy skoliozie i chorobie Scheuermanna
Witam.Bol kregoslupa choroba suchermana i skolioza. jakie cwiczenia na usmierzenie bolu. Czy silownia jest wskazana? Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Co jeść, żeby zrzucić zbędne kilogramy?
mam 161cm wzrostu i ważę 75 kg. zdrowo się odżywiam jem warzywa owoce pije dużo wody. jem ok 4 posiłki dziennie biegam 3 razy w tygodniu częściej chodzę na nogach niż jeżdżę autem mimo to nie mogę schudnąć a bardzo...
Ćwiczenia fizyczne podczas miesiączkowania
Witam Jestem bardzo chuda i chodź staram się jeść dużo nie mogę przytyć. Zaczęłam ćwiczyć z butelkami z wodą robiąc codziennie parę uniesień. Jednak czy mogę też ćwiczyć podczas okresu (czasem mam silne krwawienie) i nie wiem cxzy muszę przerywać ćwiczenia na ten czas?
Odchudzanie a brak efektów
Mam 23 lata, 161 wzrostu, 63 kg. Zaczęłam jeść 5 posiłków dziennie, po 18 już nie jem. Nie palę, nie piję kawy i nie mam problemów ze zdrowiem. Zaczęłam codziennie ćwiczyć, a waga nic. Chcę schudnąć 5 kg. Co zrobić? Proszę o jakąś dobrą radę.
Ból w lewej ręce po ćwiczeniach fizycznych
Ból w lewej ręce
Mam 24 lata i od niedawna ćwiczę na siłowni górne partie ( ramiona, biceps, triceps klatkę piersiową ) od pewnego czasu odczuwam okropny ból przeszywający po całej lewej ręce.. Jest to dla mnie uciążliwe bo pracuję...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Aktywność fizyczna po zabiegu przepukliny pępkowej
mam pytanie odnośnie przepukliny pępkowej, za tydzień mam operację i zastanawiam się po jakim czasie moge wrócić do normalnej aktywności fizycznej (fitness, siłownia), czy podczas ćwiczeń stosować jakieś zabezpieczenie (pas)? przez jaki okres w szczególności nikać "brzuszków"?
Uprawianie sportu po operacji przepukliny pachwinowej
Półtora miesiaca tj.30.12.2013 mialem operacje przepukliny pachwinowej metoda lichtensteina . Wszystko goi sie w porzadku , oszczedzam sie i bolu nie czuje praktycznie juz wogole. Chcialbym sie dowiedziec kiedy moge podjac uprawianie sportu np. delikatne bieganie(trucht) basen . Prosze o odpowiedz . Z gory dziekuje .
Pzdrawiam.
Uprawianie sportu po łyżeczkowaniu po poronieniu
Witam serdecznie,
dn. 10.02.2014 mialam przeprowadzony zabieg lyzeczkowania po poronieniu w 7 tc, W zwiazku z tym, chcialabym sie dowiedziec jak szybko moge wrocic do staran o dziecko i kiedy moge zaczac uprawiac sport?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Popularne tematy
Wziernikowanie ucha
•
Badanie audiometryczne
•
Plastyka ucha
•
Badanie słuchu
•
Tympanometria
•
Drenaż ucha środkowego
•
Diagnostyka niedosłuchu
•
Ostre zapalenie ucha wewnętrznego
•
Choroba uchyłkowa jelit
•
Ciało obce w uchu
•
Zatkane ucho
•
Zapalenie ucha zewnętrznego
•
Zapalenie ucha środkowego
•
Fenestracja ucha wewnętrznego