Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów

Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania?

Dzień dobry chciałam się spytać jakie mogą być konsekwencje tego że dziennie jem po 1000kcsl lub mniej ćwiczę z godz czasu i dużo się ruszam.nie mogę się przestawić na to że jem posiłki tylko w nocy a z rana już... Dzień dobry chciałam się spytać jakie mogą być konsekwencje tego że dziennie jem po 1000kcsl lub mniej ćwiczę z godz czasu i dużo się ruszam.nie mogę się przestawić na to że jem posiłki tylko w nocy a z rana już nie że bywa że nie jem nic od 18godz lub 20h
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Ułamek
mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna

.Czy taka różnica rzeczywiście jest możliwa?

Dzień dobry. W grudniu 2021 miałem robione echo serca, wymiar opuszki aorty był 31mm. W lutym 2023 wykonywałem ponowne echo, wymiar opuszki wyniósł 37mm, a w drugim pomiarze 35mm. Lekarz powiedział, że różnica może wynikać z innego aparatu (oba... Dzień dobry. W grudniu 2021 miałem robione echo serca, wymiar opuszki aorty był 31mm. W lutym 2023 wykonywałem ponowne echo, wymiar opuszki wyniósł 37mm, a w drugim pomiarze 35mm. Lekarz powiedział, że różnica może wynikać z innego aparatu (oba badania na różnych aparatach, w innych przychodniach u innych lekarzy) i zalecił kontrolę za rok. Czy taka różnica rzeczywiście jest możliwa? Czy opuszka aorty może naturalnie zmieniać swoje wymiary w czasie (np. być szersza z powodu ćwiczeń fizycznych albo niedawnego przeziębienia)? Jeden z moich dziadków zmarł młodo na tętniaka, nie chciałbym tego zaniedbać.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Echokardiografia Kardiologia Tętniaki Przeziębienie Interna Ćwiczenia fizyczne Serce

Dlaczego miewam te problemy z wypróżnianiem?

Witam, Mam problem z wypróżnianiem. Początkowy odcinek mojego stolca jest przeważnie zawsze twardy co powoduje lekkie zaparcie. Przez to mam problem z nawracającą szczeliną odbytu, ponieważ twarda część stolca za bardzo rozpiera i podrażnia odbyt z zewnętrznej strony. Dodam,... Witam, Mam problem z wypróżnianiem. Początkowy odcinek mojego stolca jest przeważnie zawsze twardy co powoduje lekkie zaparcie. Przez to mam problem z nawracającą szczeliną odbytu, ponieważ twarda część stolca za bardzo rozpiera i podrażnia odbyt z zewnętrznej strony. Dodam, że wypróżniam się codziennie. Co do odżywiania, to spożywam produkty wysoko resztkowe, Dodatkowo 2x dziennie rano przed śniadaniem i obiadem piję błonnik witalny. Piję około 2l płynów dziennie. W co drugi dzień staram sie ćwiczyć, ale są to ćwiczenia bardziej statyczne. Prowadzę siedzący tryb życia, wiąże się to z moją pracą, ale staram się często wstawać i ruszać, bo wiem, że taki tryb życia tez ma negatywny wpływ na moje problemy. Czy powinienem udać sie z tym do proktologa? Jak mogę temu zaradzić?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Szczelina odbytu Gastroenterologia Ćwiczenia fizyczne Żywienie Błonnik Odbyt

Jak skutecznie leczyć zaburzenia snu?

Dzień dobry, borykam się od paru miesięcy z zaburzeniami snu. Mianowicie budzę się często o 3-4 w nocy i nie mogę już potem zasnąć. Poszedłem do lekarza rodzinnego i dostałem Pramolan (cały czas biorę). Nastąpiła lekka poprawa, ale nadal... Dzień dobry, borykam się od paru miesięcy z zaburzeniami snu. Mianowicie budzę się często o 3-4 w nocy i nie mogę już potem zasnąć. Poszedłem do lekarza rodzinnego i dostałem Pramolan (cały czas biorę). Nastąpiła lekka poprawa, ale nadal ze dwie noce w tygodniu kończą się między 3 a 4. Próbowałem wielu rzeczy, m.in. ćwiczeń fizycznych (nie tylko wieczorem, ale też po przebudzeniu), aromaterapii, herbatek nasennych, itd. Jedyne, co mi pomaga, to masturbacja. Co takiego daje masturbacja (czy powoduje podwyższenie jakiś hormonów lub odwrotnie), że zasypiam? Nie chcę tego robić. Jak można ją skutecznie zastąpić jakimiś suplementami, preparatami, bądź lekami?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Kamila Bryłka
Lek. Kamila Bryłka
Dotyczy: Hormony Zaburzenia snu Psychiatria Ćwiczenia fizyczne Aromaterapia Herbata Masturbacja

Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi?

Dzień dobry.W dniu dzisiejszym miałem badanie USG na którym otrzymałem opis.Mam bóle w prawej części klatki piersiowej spowodowanej prawdopodobnie ćwiczeniami fizycznymi.Opis badania:w badaniu usg widoczne zmiany pourazowe przyczepu mostowego zebra 3go - niewielkie podwinięcie ok 0,78cm.Obrzek torebki stawowej.Miesien piersiowy większy... Dzień dobry.W dniu dzisiejszym miałem badanie USG na którym otrzymałem opis.Mam bóle w prawej części klatki piersiowej spowodowanej prawdopodobnie ćwiczeniami fizycznymi.Opis badania:w badaniu usg widoczne zmiany pourazowe przyczepu mostowego zebra 3go - niewielkie podwinięcie ok 0,78cm.Obrzek torebki stawowej.Miesien piersiowy większy po stronie prawej,obraz prawidłowy.Rownoez pozostałe struktury prawej strony klatki piersiowej obraz prawidłowy. W ten sam dzień miałem też wizytę ortopedy ale lekarz zachowywał się w sposób bardzo arogancki i odpowiedział mi tylko że to jest uraz na całe życie.Chcialem zapytać do kogo mam się udać w celu pomocy/wyleczenia urazu?Z tego co się dowiadywałem to jest to prawdopodobnie torakochirurg.Chciałem jeszcze zapytać jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi?I czy jest szansa na wyleczenia tego schorzenia.Bol utrzymuje się od ponad 3 miesięcy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: USG Ortopedia Ból w klatce piersiowej Zmiany urazowe i pourazowe Interna Leczenie przeciwbólowe Leki przeciwbólowe Ból klatki piersiowej Ćwiczenia fizyczne

Czy zażywanie takiego suplementu mogło spowodować kolejny spadek żelaza?

Dzień dobry. Od 2 miesięcy zażywam żelazo Feroplex z powodu obfitych miesiaczek, jednak ferrytyna i żelazo obniżyły się. Czy zazywanie suplementu z resweratrolem ( 30mg) mogło spowodować kolejny spadek zelaza? 1.5 tyg przez badaniem zaczęłam też ćwiczyć codziennie na steperze,... Dzień dobry. Od 2 miesięcy zażywam żelazo Feroplex z powodu obfitych miesiaczek, jednak ferrytyna i żelazo obniżyły się. Czy zazywanie suplementu z resweratrolem ( 30mg) mogło spowodować kolejny spadek zelaza? 1.5 tyg przez badaniem zaczęłam też ćwiczyć codziennie na steperze, czy ewentualnie to może mieć wpływ na brak poprawy wyników? Kobieta 39 lat
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Interna Hematologia Badanie poziomu żelaza Ćwiczenia fizyczne Cykl miesiączkowy Żelazo Preparaty żelaza

Jak skutecznie zmniejszyć wagę z 90 kg?

witam chce schudnac waze 90 kg ,wzrost 165,mam 37lat ,co mam zrobic ,jestem po wypadku miałam zwichniecie rzepki ,jestem po artroskopii,od ponad roku nie pracuje ,ciągle jestem głodna ,mój problem to są słodycze ,co mam zrobic ,jak z tym walczyc... witam chce schudnac waze 90 kg ,wzrost 165,mam 37lat ,co mam zrobic ,jestem po wypadku miałam zwichniecie rzepki ,jestem po artroskopii,od ponad roku nie pracuje ,ciągle jestem głodna ,mój problem to są słodycze ,co mam zrobic ,jak z tym walczyc ,na rowerku stacjonarnym mi nie wolno ,poniewaz kolano bardzo trzeszczy ,efekt tego wypadku ,co mam zrobic ,jak cwiczyc,chciałabym ważyc 65-70 kg ,co mam zrobic ,prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Artroskopia Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Złamania i zwichnięcia Słodycze

Dlaczego moja waga się nie zmienia?

Dzień Dobry. Od ponad dwóch lat jestem na lekach, dokładniej — depakine chrono 300 (1 tabletka, 2 razy dziennie), zotral 50 (2 tabletki, 1 raz dziennie), symla 100 (2 tabletki, 1 raz dziennie). Od tego czasu przytyłam około 20 kg.... Dzień Dobry. Od ponad dwóch lat jestem na lekach, dokładniej — depakine chrono 300 (1 tabletka, 2 razy dziennie), zotral 50 (2 tabletki, 1 raz dziennie), symla 100 (2 tabletki, 1 raz dziennie). Od tego czasu przytyłam około 20 kg. Od zawsze miałam problem z wagą, ciężko było mi schudnąć, stąd w pewnym momencie również, poza ChAD, zdiagnozowano mi bulimię. Nigdy nie miałam dobrej relacji z jedzeniem, jednak w tym momencie staram się to naprawić. Od marca staram się codziennie ćwiczyć przynajmniej 15 minut, wychodzić na spacery, rower. Również staram się jeść o regularnych porach i piję przynajmniej 1,5 l wody dziennie (głównie jest to 2,5 l lub 2 l, jednak nie chcę skłamać, bo wiem, że nie zawsze dam radę tyle wypić). Jednak pomimo wysiłku, stosowania się diety od dietetyka waga stoi w miejscu, a czasem idzie w górę. Bardzo chciałabym to zmienić, wyjść z otyłości jednak nie mam bladego pojęcia jak... Bardzo prosiłabym o pomoc. Czy brak zmian w wadze spowodowane jest błędem po mojej stronie, po stronie leków, czy jest to inny czynnik? Przy okazji dodam — Mam 179 cm wzrostu, ważę 107 kg. W mojej rodzinie, od strony taty, jest problem z wagą. Odbiło się to na mnie jak i rodzeństwo ma z tym problem. Moja mama choruje również na niedoczynność tarczycy. Z góry dziękuję za pomoc:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Choroba afektywna dwubiegunowa Otyłość Bulimia Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta Tarczyca

Dlaczego mam uderzenia gorąca mając 23 lata?

Witam. Od dłuższego czasu zmagam się z uderzeniami gorąca, występującymi przy naprawdę niewielkim wysiłku fizycznym, przy ćwiczeniach w domowym zaciszu, nawet przy szybszym chodzeniu (ale nie biegu). Po skończonym "wysiłku" jestem cała zgrzana i spocona (ale nie tak, żeby się... Witam. Od dłuższego czasu zmagam się z uderzeniami gorąca, występującymi przy naprawdę niewielkim wysiłku fizycznym, przy ćwiczeniach w domowym zaciszu, nawet przy szybszym chodzeniu (ale nie biegu). Po skończonym "wysiłku" jestem cała zgrzana i spocona (ale nie tak, żeby się ze mnie lało). Miałam tak zarówno przed stosowaniem antykoncepcji, jak i w trakcie i nie wiem, z czego może wynikać (biorę tabletki prawie 2 lata). Wcześniej miałam badaną tarczycę i wyszła w porządku. Chciałabym zrobić badania, bo coraz bardziej mnie to niepokoi i nie ukrywam, że utrudnia życie, ale nie chcę rezygnować z tabletek (raz tak zrobiłam, przerwa miesiąc i mój organizm dochodził do siebie kilka miesięcy). Co w takiej sytuacji? Jakie badania mogę wykonać, żeby dowiedzieć się, o co chodzi, ale nie hormonalne? Pozdrawiam 23 lata
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Antykoncepcja Uderzenia gorąca Ćwiczenia fizyczne Tarczyca

Jak pozbyć się tych dolegliwości podczas wysiłku fizycznego?

Witam, od pewnego czasu doskwiera mi pewne schorzenie a mianowicie zawsze po wysiłku fizycznym np. jazda rowerem lub też po innych aktywnościach czuje nudności , zwroty głowy oraz bardzo duże zaburzenia widzenia obraz się rozmywa z bliskich odległości nie mogę... Witam, od pewnego czasu doskwiera mi pewne schorzenie a mianowicie zawsze po wysiłku fizycznym np. jazda rowerem lub też po innych aktywnościach czuje nudności , zwroty głowy oraz bardzo duże zaburzenia widzenia obraz się rozmywa z bliskich odległości nie mogę odczytać nawet rejestracji samochodów przejeżdżających obok gdy nie przerwę wysiłku po tych objawach wymiotuję podobne objawy są podczas zbyt gorącej wody podczas kąpieli. Od zawsze byłem aktywny fizycznie grałem w drużynie piłkarskiej lecz przez wymienione wyżej schorzenia musiałem przestać. Wszystkie te objawy ustępują gdy tylko odpocznę po wysiłku i jest normalnie . Odwiedziłem już neurologa kardiologa oraz okulistę i wszystko jest w porządku. Co mam jeszcze zrobić ?. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Nudności Wymioty Zaburzenia widzenia Interna Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna

Jak mam poradzić sobie z takim problemem w wieku 30-lat?

Kobieta, 30 lat. Witam. Mam problem z odżywianiem i kwestią swojego wyglądu: 1. Jestem silnie a swoim wyglądzie, sylwetce oraz wadze. To jak wyglądam i ile ważę determinuje to na ile mogę pozwolić sobie na jedzenie. Chociaż ostatnio jestem wobec... Kobieta, 30 lat. Witam. Mam problem z odżywianiem i kwestią swojego wyglądu: 1. Jestem silnie a swoim wyglądzie, sylwetce oraz wadze. To jak wyglądam i ile ważę determinuje to na ile mogę pozwolić sobie na jedzenie. Chociaż ostatnio jestem wobec siebie bardzo restrykcyjna. 2. Na tygodniu przeważnie unikam jedzenia. Rano piję, pojawia się białko, w pracy nie chcę jeść a w domu po powrocie chcę jeść jak najmniej i ograniczyć się do 1 posiłku. Ale czasami "przegrywam" i mój wygłodzony organizm domaga się więcej. Zdarza się, że jem hurtowo, czuję się przejedzona i mam z tego okropne wyrzuty sumienia. A żeby zabić te wyrzuty sumienia jem więcej. A z drugiej strony chcę to spalić choć czasami brakuje sił fizycznych, sale i tych psychicznych. Chcę cofnąć czas i czuć się lekko, najlepiej głodna. 3. Ostatnio bardzo restrykcyjnie ograniczam ilość kalorii. 500-600-700 to już dużo. I w dodatku chcę to spalić ćwiczeniami, czasami spalić więcej niż zjadłam. 4. Jestem niewolnikiem ćwiczeń. Ćwiczę codziennie. Wpadłam w schematy konkretnych ćwiczeń. Często mam tego dosyć, ale jest jakiś wewnętrzny przymus by ćwiczyć, w konkretny sposób. Dzień zaczynam od ćwiczeń i kończę go ćwiczeniami. Chcę je zrobić jak najszybciej by mieć spokój. Dają mi one także poczucie, że nie przytyję. 4. Stosuję często środki przeczyszczające. Czasami czuję się osłabiona. Mam pusty brzuch i gdy pozwolę sobie na więcej jedzenia czuję się źle. Bardzo przejedzona. Czasami pofolguję sobie za bardzo muszę to odchorować. Często zdarzało się, że na drugi dzień robiłam sobie głodówkę, czułam się okropnie, spuchnięta, ogromny brzuch, oczywiście środki przeczyszczające by poczuć ulgę. 5. Gdy chcę ograniczyć jedzenie, chcę jeść w samotności, nie lubię gdy ktoś zagląda mi do talerza i wtrąca się ile zjadłam. Nienawidzę tego. Z drugiej jednak stron bardzo tęsknię za normalnym życiem, jedzeniem. Raz tęsknię za jedzeniem a raz go nienawidzę. 6. Ciągle temat jedzenia jest obecny w mojej głowie. Tak samo jak i ćwiczenia. Ćwiczę także w tajemnicy, w różnych miejscach. Wiele rzeczy planuję pod to. Mam wrażenie, że na wiele rzeczy brakuje mi czasu, także dla męża. 7. Inni mówią mi, żebym więcej jadła a mnie to bardzo denerwuje. Aktualnie waga 54 kg przy wzroście 166 cm. Ale był moment, że ważyłam blisko 50 kg. Im więcej na wadze tym dla mnie gorzej. Im mniej tym lepszy nastrój. 8. Jestem tym zmęczona. Czasami chcę wykrzyczeć, że siebie nienawidzę, zwłaszcza gdy ulegam epizodom obżarstwa. 9. Wszystko zaczęło się gdy chciałam schudnąć przed weselem. Program ćwiczeń, dieta. Udało się. Ale wszystko poszło a daleko. Chyba nie poradziłam sobie także ze zmianami po ślubie - przeprowadzka do teściów. Bardzo to przeżywałam. Stres chyba wszystko pogłębił i uciekłam w to. Przepraszam, że tyle tego piszę, ale czasami muszę to z siebie wyrzucić a tyle tego kotłuje się w głowie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Stres Odchudzanie Uczucie samotności Psychologia Osłabienie Brak apetytu Ćwiczenia fizyczne Żywienie Ślub Dieta

Jak ćwiczyć żeby uniknąć zbyt dużego rozrostu masy mięśniowej?

Cześć! Jestem kobietą i chcę zacząć ćwiczyć kalistenikę. Jednak ciągle zastanawiam się nad jednym. Jak ćwiczyć, by mieć szczupłą i silną sylwetkę i jednocześnie uniknąć zbyt dużego rozrostu masy mięśniowej? Zastanawiam się jak być silną, ale nie mieć efektu "męskich... Cześć! Jestem kobietą i chcę zacząć ćwiczyć kalistenikę. Jednak ciągle zastanawiam się nad jednym. Jak ćwiczyć, by mieć szczupłą i silną sylwetkę i jednocześnie uniknąć zbyt dużego rozrostu masy mięśniowej? Zastanawiam się jak być silną, ale nie mieć efektu "męskich mięśni" Jak to jest, że z jednej strony, by być silnym trzeba mieć dużo mięśni i będą one rosły wraz z siłą z treningu na trening, a z drugiej strony jest wiele kobiet o sile często przewyższającej siłę mężczyzn, które jednak mają szczupłą, smukłą sylwetkę bez efektu "męskich mięśni" (np. Lucy Lismore, kalisteniczka)? Proszę o szybką odpowiedź oraz wyjaśnienie swojego stanowiska na ten temat. Bardzo dziękuję każdemu kto spróbuję odpowiedzieć na moje pytanie!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Czy opis wskazuje na mocne zapalenie ścięgna?

Witam, mam zapalenie rozścięgna podeszwowego i ostrogę. Jestem biegaczką na zaawansowanym poziomie. w połowie lutego zauważyłam większą tkliwość, ale mogłam realizować treningi bo w ogóle nie czułam bólu podczas biegania, bardziej po nieczynności. Opis z 23 marca: niewielki obrzęk tkanki... Witam, mam zapalenie rozścięgna podeszwowego i ostrogę. Jestem biegaczką na zaawansowanym poziomie. w połowie lutego zauważyłam większą tkliwość, ale mogłam realizować treningi bo w ogóle nie czułam bólu podczas biegania, bardziej po nieczynności. Opis z 23 marca: niewielki obrzęk tkanki tłuszczowej nad powierzchnią guza kości piętowej, na obszarze 28x7mm. Rozścięgno podeszwowe niepogrubiałe grubości 3mm, bez zmian zapalnych, bez zmian pourazowych, cech entezopatii ścięgna achillesa i rozścięgna podeszwowego nie wykazano. Prawidłowa ilość płynu w stawie skokowym i trójkącie kagera. W maju zaczęła sytuacja się pogarszać i od 17 maja przerwalam treningi biegowe, zrobiłam też nowe USG: opis USG z 27.05 . - rozścięgno podeszwowe w części piętowej o poszerzonym zarysie do 15 mm,na odcinku 27 mm. W tej okolicy rozścięgno o zatartej strukturze włókienkowej, bez przerwania ciągłości, bez wzmożonego unaczynienia w badaniu USG doppler. W dalszej części rozścięgno o prawidłowej strukturze. CZY OPIS WSKAZUJE NA MOCNE ZAPALENIE ROZŚCIĘGNA? Czy doszło do rozległych uszkodzeń? Będę miała podane PRP, wykonuję ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz falę uderzeniową. Włączyłam treningi zastępcze ( rower i fitness bez obciązania stopy) Terapia manualna również, stosuję maści przeciwbólowe, wcześniej też nimesil. Czy jest realne bym wróciła do biegania na wysokim poziomie, jaki jest orientacyjny czas przerwy od treningu? czy ten trening uzupełniający rower i lekki fitnes jest ok? z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia USG doppler Rehabilitacja Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Trening kardio Ścięgno Achillesa

Czy mogę już biegać po operacji przepukliny?

Dzień dobry, chciałem zapytać czy po 40 dniach od laparoskopowej operacji przepukliny pachwinowej (mała przepuklina, operowana około 3 miesięcy po tym jak się pojawiła) mogę już biegać na bieżni jak i ćwiczyć na siłowni na maszynach i małych ciężarach... Dzień dobry, chciałem zapytać czy po 40 dniach od laparoskopowej operacji przepukliny pachwinowej (mała przepuklina, operowana około 3 miesięcy po tym jak się pojawiła) mogę już biegać na bieżni jak i ćwiczyć na siłowni na maszynach i małych ciężarach z zachowaniem ostrożności czy lepiej się z tym wstrzymać? Dodam że jestem mężczyzną,mam 25 lat, jestem bardzo aktywną osobą a sama rekonwalescencja przebiega bez problemów.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Mgr Łukasz Korzeniowski
Mgr Łukasz Korzeniowski
Dotyczy: Chirurgia Operacje laparoskopowe Przepuklina pachwinowa Operacje przepuklin Przepuklina Operacje przepukliny pachwinowej Operacje przepukliny laparoskopowe Ćwiczenia fizyczne Bieganie Siłownia Bieżnia

Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy?

Witam, mam skoliozę zdiagnozowana w młodszym wieku aktualnie mam 22 lata kości są już zrośnięte. Fizjoterapeuta twierdzi ze skolioza nie jest duża, żeby ćwiczyć, rozciągać się. Czy bezpieczne dla mnie są ćwiczenia siłowe w tym ławka rzymska tak żeby nie pogłębić skoliozy? Z góry dziękuję za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łukasz Korzeniowski
Mgr Łukasz Korzeniowski
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Wady kręgosłupa Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna

Co robić z takim bólem i przeskakiwaniem w łokciu?

Witam od jakiegoś czasu zacząłem ćwiczyć na siłowni, jednakże podczas ćwiczeń z hantlami lub innymi przedmiotami podczas zginania łokcia prawej ręki coś mi w nim przeskakuje. Odpuszczenie ćwiczeń nie pomaga i zauważam że coś mi tam przeskakuje nawet jak nie... Witam od jakiegoś czasu zacząłem ćwiczyć na siłowni, jednakże podczas ćwiczeń z hantlami lub innymi przedmiotami podczas zginania łokcia prawej ręki coś mi w nim przeskakuje. Odpuszczenie ćwiczeń nie pomaga i zauważam że coś mi tam przeskakuje nawet jak nie ćwiczę . Mówię o zginaniu ręki w taki sposób że wewnętrzna część dłoni jest w stronę twarzy. Problem jest tylko w prawej ręce. Gdy niedawno próbowałem się podciągać podchwytem to znowu coś przeskoczyło i zabolało. Ew. ból ustępuje po 1-2 dniach. W związku z tym mam pytanie o co może chodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Ortopedia Ćwiczenia fizyczne Twarz Dłonie Siłownia

Jaką antykoncepcję można stosować po cesarce?

Jakie tabletki antykoncepcyjne 10 msc po cesarce? 3 razy w tygodniu chodzę na Salsation, 2 razy w tygodniu ćwiczę w domu i jak jest pogoda to dużo spaceruję. Chciałabym zobaczyć efekty na wadze.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Cesarskie cięcie Antykoncepcja hormonalna Ćwiczenia fizyczne

Kiedy pisk w uchu zniknie?

Dzień dobry, od ponad tygodnia mam lekki pisk w prawym uchu (coś jakby gotująca się czajnik). Dotychczas nie towarzyszyły żadne inne dolegliwości, zero bólu itp. Dopiero dziś ucho zaczęło być lekko „przytkane” i wybrałem się do laryngologa, stwierdził, że mam... Dzień dobry, od ponad tygodnia mam lekki pisk w prawym uchu (coś jakby gotująca się czajnik). Dotychczas nie towarzyszyły żadne inne dolegliwości, zero bólu itp. Dopiero dziś ucho zaczęło być lekko „przytkane” i wybrałem się do laryngologa, stwierdził, że mam czerwoną błonę i zalecił leczenie trąbki słuchowej poprzez udrażnianie nosa i przyjmowanie leków przeciwzapalnych oraz żeby ćwiczyć ją codziennie robiąc wydmuchiwanie zatkanego palcami nosa. W ostateczności mam brać antybiotyk. Moje pytanie jest takie, po jakim czasie zniknie pisk? Czy jest na to jakakolwiek szansa? Czy pisk związany jest z trąbką słuchową? :( Dodam, że nie robiłem nic co mogło narazić uszy przed pojawianiem się pisku. Wieczorami mam wrażenie, że staje się głośniejszy i nic nie pomaga. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Nieżyt nosa Antybiotykoterapia Ćwiczenia fizyczne Kuchnia i gotowanie

Jak postępować przy wzmożonym napięciu mięśniowym u niemowlęcia?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć coś o wzmożonym napięciu mięśniowym u niemowlaka?? Co z tym robić?? Jak ćwiczyć?? Jakie mogą być skutki , jeśli nic by się z tym nie robiło?? Czy może przejść samoczynnie po jakimś czasie?? Mój syn ma... Witam. Chciałbym się dowiedzieć coś o wzmożonym napięciu mięśniowym u niemowlaka?? Co z tym robić?? Jak ćwiczyć?? Jakie mogą być skutki , jeśli nic by się z tym nie robiło?? Czy może przejść samoczynnie po jakimś czasie?? Mój syn ma ponad 3 miesiące i ma bardzo często zaciśnięte pięści i przewraca się na jeden bok. Czy to może być to?? Proszę o odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Wzmożone napięcie mięśniowe Pediatria Ćwiczenia fizyczne Dziecko Niemowlę

Czy mogę ćwiczyć na siłowni mając jaskrę?

Witam mam podejrzenie wady jaskry i tak z czystej ciekawości czy mogę ćwiczyć na siłowni jak dotychczas ćwiczyłem? Jeśli nie to jaki sport można przy tej chorobie
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Okulistyka Jaskra Ćwiczenia fizyczne Siłownia Sport
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy