Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 6 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Co powoduje cuchnące gazy?

Witam, od około 2 tygodni pojawiają się u mnie okropnie cuchnące gazy - wyłącznie wieczorami. W ciągu dnia po posiłkach nic się nie dzieje. Późnym wieczorem czuję dyskomfort w brzuchu (nie są to jakieś ogromne wzdęcia, czasem lekkie przelewie się... Witam, od około 2 tygodni pojawiają się u mnie okropnie cuchnące gazy - wyłącznie wieczorami. W ciągu dnia po posiłkach nic się nie dzieje. Późnym wieczorem czuję dyskomfort w brzuchu (nie są to jakieś ogromne wzdęcia, czasem lekkie przelewie się ale raczej sporadycznie) a następnie bardzo szybko pojawiają się gazy, które wydalam co kilka minut aż do momentu jak zasnę, czasem jeszcze w nocy. W mojej rodzinie jedna osoba miała podobny problem(z tym że towarzyszyły temu bardzo duże wzdęcia) i okazało się, że to jakiś przerost bakterii. Czy może to być powodem też w moim przypadku? Są jakieś testy, które mogą to potwierdzić lub bezpieczne leki. Zaznaczę, że zwracam uwagę na to co jem (posiłki domowe, zbilansowana dieta, czytam składy produktów), ćwiczę ok 2 razy w tygodniu bardziej intensywnie a na co dzień spacery. W przeszłości też zdarzały mi się takie problemy ale przechodziło po jakimś czasie (wprowadzałam lekkostrawną dietę, znacznie więcej ćwiczeń i probiotyki). Potem przeł długi czas spokój ale niestety nawraca. Raz zauważyłam nasilenie się objawów po wypiciu 3 kieliszków czerwonego wina. Kilka razy tym objawom towarzyszyły zaparcia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk

Co oznacza śluz w kale dziecka?

Moja córcia ma 6 i pół miesiąca i od trzech dni w kupkach pojajawił się śluz o nieprzyjemnym rybim zapachu. Dodam, że tych kupek potrafi być 7 na dobę, w tym 2-3 w nocy, ale często są to tylko smużki... Moja córcia ma 6 i pół miesiąca i od trzech dni w kupkach pojajawił się śluz o nieprzyjemnym rybim zapachu. Dodam, że tych kupek potrafi być 7 na dobę, w tym 2-3 w nocy, ale często są to tylko smużki raczej niż pełna Pielucha. Oczywiście po każdej kupce córcia jest głodna i domaga się butelki. Od dwóch tygodni rozszerzamy dietę i jesteśmy na etapie kasz, warzyw i jabłuszka. Czy jest powód do niepokoju?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk

Czy dieta raw ma wpływ na kondycję skóry?

Witam. W tym roku zdecydowałam się na przejście 6 miesięcznej diety 'raw' czyli jedzenie surowych warzyw i owoców, w celu sprawdzenia czy pomoże to złagodzić stan zapalny mojej skóry - trądziku z którym borykam się od 5 lat. Czy znane jest Państwu takie rozwiązanie lub jego rezultaty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jaką dietę stosować przy insulinooporności?

Mam insulinooporność. Dzisiaj dowiedziałam się, że mam refluks i powinnam być na diecie lekkostrawnej. Dieta lekkostrawna i dieta z niskim IG się praktycznie wykluczają. Co mam jeść, żeby nie szkodzić żołądkowi ani nie powodować za dużych wyrzutów insuliny?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga

Co jest powodem podwyższonego poziomu cukru na czczo?

Od kilku lat mam podwyższony poziom cukru na czczo. Wartości oscylują od 102 do 119. Badania wykonuję w laboratorium dwa razy w roku. Ostatnio zrobiłam również badanie poziomu insuliny na czczo a jej wartość wyniosła 3,5. Od ponad roku jestem... Od kilku lat mam podwyższony poziom cukru na czczo. Wartości oscylują od 102 do 119. Badania wykonuję w laboratorium dwa razy w roku. Ostatnio zrobiłam również badanie poziomu insuliny na czczo a jej wartość wyniosła 3,5. Od ponad roku jestem na diecie wegetariańskiej, od zawsze bardzo dużo się ruszam ( kiedyś biegałam teraz spacery ponad godzinne z psami) . Co może być powodem podwyższonej glukozy?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Jaka dieta na endometrium?

Jestem po zabiegu łyżeczkowania macicy (wcześniej poronienie wywołane tabletkami). Jaka dieta na endometrium/
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk

Czy to zmęczenie i senność może być spowodowane przez pracę w nocy?

Witam serdecznie! Jestem mężczyzną i mam 26 lat. Prawie rok temu dowiedziałem się, że choruję na niedoczynność tarczycy i chorobę Hashimoto. Biorę regularnie Letrox 75 (nadczco o 5 rano i nie jem nic przez 1h) oraz staram się stosować dietę... Witam serdecznie! Jestem mężczyzną i mam 26 lat. Prawie rok temu dowiedziałem się, że choruję na niedoczynność tarczycy i chorobę Hashimoto. Biorę regularnie Letrox 75 (nadczco o 5 rano i nie jem nic przez 1h) oraz staram się stosować dietę Paleo. Niestety ciągle odczuwam zmęczenie oraz senność. Moja waga jest w normie i inne objawy znacząco ustały, ale zmęczenie i senność nie odpuszcza. Pracuję w zakładzie w którym jest nieregularny system zmian po 12h. Raz jest na rano, a potem na noc. Niekiedy praca jest nawet 24h (skrajne przypadki). Przychodząc do domu idę spać i śpię ok.4 - 5h i tu pojawia się pytanie. Czy to zmęczenie i senność może być spowodowane przez pracę w nocy? Dziękuję za odpowiedź!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karolina Meszek
Lek. Karolina Meszek

Jak się odżywiać po resekcji żołądka?

Witam, jestem po rękawowej resekcji żołądka w 2014 roku. W pierwszym okresie waga ładnie spadała ale po uzyskaniu niespełna 20 kg spadku zatrzymała się i od tego czasu zaczęłam powoli tyć. Zdaję sobie sprawę, że jest to efekt złej diety... Witam, jestem po rękawowej resekcji żołądka w 2014 roku. W pierwszym okresie waga ładnie spadała ale po uzyskaniu niespełna 20 kg spadku zatrzymała się i od tego czasu zaczęłam powoli tyć. Zdaję sobie sprawę, że jest to efekt złej diety ponieważ bardzo mam duży problem z jedzeniem białka, szczególnie mięsa. W międzyczasie byłam na kontroli w innym szpitalu niż ten w którym miałam wykonywaną resekcję i tam bardzo skrytykowano zalecenia dietetyczne, które zaordynowano mi po zabiegu. W związku z tym poszukuję dietetyka, który ma doświadczenie z osobami po resekcji.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy to mikrobakteryjne zapalenie jelit?

Witam opisze mój przypadek jestem chory na zzsk po rocznym leczuniu bilogicznym na leku humira 3 mce po odstawieniu zaczely sie problemy z jelitami biegunka zawroty oslabienire na dzien dzisiejszy po pol roku schudlem 12 kg mam oslabienie przed wyproznieniem... Witam opisze mój przypadek jestem chory na zzsk po rocznym leczuniu bilogicznym na leku humira 3 mce po odstawieniu zaczely sie problemy z jelitami biegunka zawroty oslabienire na dzien dzisiejszy po pol roku schudlem 12 kg mam oslabienie przed wyproznieniem i po z 2h zawroty glowy pogorszenie wzroku albo zaparcie po wyproznieniu uczucie ze musze isc znowu po wizutach u lekarzy i badaniach tzn rezonans glowy eeg laryngolog badania blednikowe gastroskopia kolonoskopia scyntygraf to.ograf jamy brzusznej i miednicy pobraniu wycinka z kolonoskopii wyszlo prawie nic lekarze rozkladaja rece wzielem stos tabletek lacznie cortimentem i nic ciagle chudne wrucilem 4 mce temu na leczenie bilogiczne i nic zadnej poprawy czy ktos ma pomysl...a wyszlo mi niby mikrobakteryjne zapalenie jelit maly naczyniak 14mm na watrobie i resta ok zrobilem testy zywieniowe mam uczulenie na pszenice zyto orzechy bialko jajka zatem przeszedlem na diete bez tego oraz glutenu dalej bez zmian
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko

Czy błonnik należy zaliczać do węglowodanów?

Szanowni Państwo, Mam następujące pytanie: czy błonnik należy zaliczać do węglowodanów? Moja wątpliwość bierze się z faktu, że na opakowaniach produktów żywnościowych zauważyłem sporą dowolność producentów w traktowaniu błonnika. Niekiedy jest on traktowany jako rodzaj węglowodanów, innym razem jako... Szanowni Państwo, Mam następujące pytanie: czy błonnik należy zaliczać do węglowodanów? Moja wątpliwość bierze się z faktu, że na opakowaniach produktów żywnościowych zauważyłem sporą dowolność producentów w traktowaniu błonnika. Niekiedy jest on traktowany jako rodzaj węglowodanów, innym razem jako odrębny składnik odżywczy. Mam zaleconą przez lekarza dietę niskowęglowodanową i nie wiem czy powinienem wliczać błonnik do ogólnego limitu węglowodanów, jaki mam dziennie spożywać? Jeśli tak, to czy kaloryczność 1 grama błonnika jest taka jak zwykłych cukrów tj. 4 kcal / 1 gr? Dziękuję za odpowiedź.

Czy brak poprawy leczenia przepukliny rozworu przełykowego może oznaczać nerwicę żołądka?

Witam.Ponad dwa lata temu zdiagnozowano u mnie przepukline rozworu przełykowego pomimo leczenia się w tym kierunku leki odpowiednia dieta nic nie pomaga.Nie mam żadnych objawów do tej choroby tylko uczucie ciężkości,pełności w żołądku,okolicy brzucha którego od początku nie mogę... Witam.Ponad dwa lata temu zdiagnozowano u mnie przepukline rozworu przełykowego pomimo leczenia się w tym kierunku leki odpowiednia dieta nic nie pomaga.Nie mam żadnych objawów do tej choroby tylko uczucie ciężkości,pełności w żołądku,okolicy brzucha którego od początku nie mogę zwalczyć i bardzo mi to dokucza w życiu codziennym.Badania mam wszystkie w normie.Kolejna gastroskopie wykazała wrzody,nadzerki oczywiście leki dieta były stostowane.Ale dalej borykam się z tym problemem.Zastanawiam się nad nerwicą żołądka,problem z jelitami. Bardzo dziękuję za odpowiedź.Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy to ma być 13. tydzień ciąży czy 13. tydzień płodu?

Witam. Jestem w ciąży tylko właśnie nie wiem którego wieku ciąży używać. Wg USG wychodzi 7 TC a z miesiączki 9tc. Jest to dla mnie zrozumiałe ale zastanawiam się którym wyliczeniem się kierowac gdy np ktoś się mnie zapyta który... Witam. Jestem w ciąży tylko właśnie nie wiem którego wieku ciąży używać. Wg USG wychodzi 7 TC a z miesiączki 9tc. Jest to dla mnie zrozumiałe ale zastanawiam się którym wyliczeniem się kierowac gdy np ktoś się mnie zapyta który to tydzień. Będę brać suplement diety od 13 tyg i właśnie nie wiem kiedy zacząć go przyjmować. Czy to ma być 13 tydzień ciąży czy 13 tydzień płodu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk

Co może być przyczyną tak niskiego potasu pomimo suplementacji?

Witam Od dwóch miesięcy borykam się z problemem niskiego potasu, pomimo suplementacji potasu potas ciągle jest za niski . Biorę kaldyum 2x1 (600 mg), teraz zostawał zastąpiony Kalium Efferescens 2x1 Aktualnie potas mam na poziomie 3,6 mmol/L. Dodam że... Witam Od dwóch miesięcy borykam się z problemem niskiego potasu, pomimo suplementacji potasu potas ciągle jest za niski . Biorę kaldyum 2x1 (600 mg), teraz zostawał zastąpiony Kalium Efferescens 2x1 Aktualnie potas mam na poziomie 3,6 mmol/L. Dodam że mam skurczę mięsni, i zawroty głowy. Badania które zostały wykonane to profil nerkowy , hormony nadnerczy : kortyzol i aldosteron (wyniki są w normie) oraz tarczyca została zbadana jest zdrowa. Stosuję dietę bogatą w potas. Chciałam zapytać co może być przyczyną tak niskiego potasu pomimo suplementacji ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czym różni się tętniak od wylewu?

Dzien dobry, mam 23lata i jestem mężczyzna, pierwszy sygnal ktory mnie zaniepokoil byl ok 2miesiace temu. Siedzac na kanapie po ok 15 min od zapalenia papierosa a jestem palaczem strasznie zaczelo mi wirowac w glwiei mialem wrazenie ze nic nie... Dzien dobry, mam 23lata i jestem mężczyzna, pierwszy sygnal ktory mnie zaniepokoil byl ok 2miesiace temu. Siedzac na kanapie po ok 15 min od zapalenia papierosa a jestem palaczem strasznie zaczelo mi wirowac w glwiei mialem wrazenie ze nic nie czuje, polozylem sie na ziemie i nie moglem doslownie sie ruszyc ani prawa reka ani prawa noga, od ostatnich trzech tygodni zaczely siepowtarzac zaslabnieca, od ostatnich 8-9 dni codziennie nawet po 2 x awygladaja tak zeraz mam problemy z oddychaniem i widzeniem, raz odjelo mi prawa noge, reke podczas jazdy samochodem i nastapilo zaslabniecie , rozmazanie obrazu, nastepnym razem poprostu poczulem ucisk w glowie i przymroczylo mnie na chwile, dzis mialem tak ze poczulem cieplo w glowie po lewej stronie, mrowienie w palcach i takie5 minitowe przechodzace mrowienie twarzy, problemy z widzeniem( zaburzenia widzenia i chwilowe oslabniecie sa najczestsze) dzisiaj na twarzy po lewej stronie mialem tez takie 10minutowe uczucie goraca. Cisnienie mam dobre wyniki na krew tez. Boje sie o swoje zycie co to moze bys prosze bardzo o odpowiedz kogos doświadczonego. Moj lekarz pwiedzial ze to przez zla diete, alko, l chcialem skierowanie do neurologa to nie wystawil. Po godzincce mi to przechodzi ale zdatza sie coraz częściej, czy to nie jest nerwica?tetniak?wylew? I jakie powinienem zrobic badania ? Prosze o odpowiedz ja nawet zaplace za wizyte z kims kto mi pomoze
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy prawidłowo karmię dziecko?

Witam mam pytanie odnośnie diety mojej 6 i pół miesięcznej córki, czy prawidłowo ją karmię? 7:30 mleko modyfikowane z kaszką jaglaną z ryżem i kukurydzą 120-150 ml, 9:00 owoce około 120 g, 11:30 mleko modyfikowane 150 ml, 15:30 zupka jarzynowa... Witam mam pytanie odnośnie diety mojej 6 i pół miesięcznej córki, czy prawidłowo ją karmię? 7:30 mleko modyfikowane z kaszką jaglaną z ryżem i kukurydzą 120-150 ml, 9:00 owoce około 120 g, 11:30 mleko modyfikowane 150 ml, 15:30 zupka jarzynowa z mięsem lub rybą ok 120_150 ml,19:00 mleko modyfikowane z kaszką jaglaną z ryżem i kukurydzą. Ponadto córka pije czwartą porcję mleka w nocy. Od 7-8 miesiąca zalecane jest podawanie 3 posiłków mlecznych i dwóch bezmlecznych. Zastanawiam się jaki drugi posiłek prócz zupki dawać córce. Z góry dziękuję za odpowiedź

Ile kalorii powinien spożywać brat?

Witam, mam brata 15lat, waga 110kg, 174cm. Sam sb rozpisuję dietę ale u brata mam problem bo ma 15lat, jeszcze się rozwija. Moje pytanie to jak albo ile kcal odjąć od jego cpm, wynosi około 3200 i ,i teraz odjąć... Witam, mam brata 15lat, waga 110kg, 174cm. Sam sb rozpisuję dietę ale u brata mam problem bo ma 15lat, jeszcze się rozwija. Moje pytanie to jak albo ile kcal odjąć od jego cpm, wynosi około 3200 i ,i teraz odjąć jak np. w moim przypadku (mam 22lata) 10-15%kcal czy znaleźć zapotrzebowanie dla 15latka z tabel Instytut Żywienia i Żywności? Proszę o pełną odpowiedź a nie skierowanie do lekarza.

Czy konieczna jest eradykacja H.Pylori?

zrobiłem gastrolo wracając do wizyty ,to asekuracyjnie dostałem od Pana doktora leki na ch .pyroli .i zaczelem zażywać ponieważ miałem objawy : Uczucie zatkanych uszu bo słyszę dobrze ,lecz mam uczucie włożonych troche głębiej w ucho stoperów -ale obojętnych przepuszczalnych... zrobiłem gastrolo wracając do wizyty ,to asekuracyjnie dostałem od Pana doktora leki na ch .pyroli .i zaczelem zażywać ponieważ miałem objawy : Uczucie zatkanych uszu bo słyszę dobrze ,lecz mam uczucie włożonych troche głębiej w ucho stoperów -ale obojętnych przepuszczalnych dźwięk ,kolejna rzecz to zatkany nos i piekące oczy -rozlane widzenie , uczucie sztywnienia w karku które dociera do mózgu ,oglupia Rafluks -głodziłem sie ,dieta tabletki ,to wszystko działa słabo na ww objawy . Wielu rzeczy prubowalem ,zjedzenie czegoś kwaśnego pomaga znacznie (..odtyka sie nos, z uszu schodzi ciśnienie ,poprawia wzrok ) ..znacznie lecz nie zawsze i nie likwiduje objawy w 30 % Robiłem gastrologię ,pobierano wycinek ,wszystko oki . Problem ten znikał również gdy zacząłem kuracje przepisanym lekami od Pana Doktora na Ch.Pyroli ....pomimo ze żadne wyniki nie wskazują na ww bakterie .. to problem znika po ich zazyciu .nadmieniem ze problem powrócił po skończonej kuracji lekami Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Czy to rzeczywiście uczulenie na mleko krowie?

Witam, jestem mamą 4 tygodniowej dziewczynki, którą karmie piersią. Od tygodnia zmagamy się z wysypką na skórze twarzy , głowie oraz pod szyjką. Gdy pojawiły się pierwsze krostki udaliśmy się do lekarza rodzinnego. Pani doktor powiedziała, że to najprawdopodobniej uczulenie... Witam, jestem mamą 4 tygodniowej dziewczynki, którą karmie piersią. Od tygodnia zmagamy się z wysypką na skórze twarzy , głowie oraz pod szyjką. Gdy pojawiły się pierwsze krostki udaliśmy się do lekarza rodzinnego. Pani doktor powiedziała, że to najprawdopodobniej uczulenie małej na mleko krowie w mojej diecie. Poradziła, aby odstawić mleko i smarować krostki kremem Zinalfat. Po zastosowaniu tego kremu, kroski zmieniają się w żółte strupki, takie same strupki pojawiły się również w około uszu. Dziś odwiedziła nas położna, powiedziała aby się nie bać, że to tak musi być i aby nadal smarować skórę.Dzisiaj dziecko po posmarowaniu tym kremem było niespokojne, nie chciała spać. Czy to rzeczywiście uczulenie na mleko krowie? Czy to źle zdiagnozowana choroba? Dodam, że od tygodnia nie spożywam produktów mlecznych.

Czy przy diecie 800 kcal dziennie powinnam zmienić dawkę leku?

Mam 70 lat od 20 lat choruje na tarczycę i jestem po operacji tarczycy .Biorę aktualnie euthyrox 75 raz dziennie rano.Chciałabym przejść na 3 tygodniowy post dr dabrowskiej, ale nie mam możliwości szybkiej konsultacji z endokrynolog em w kwestii dawkowania... Mam 70 lat od 20 lat choruje na tarczycę i jestem po operacji tarczycy .Biorę aktualnie euthyrox 75 raz dziennie rano.Chciałabym przejść na 3 tygodniowy post dr dabrowskiej, ale nie mam możliwości szybkiej konsultacji z endokrynolog em w kwestii dawkowania leku.Czy przy diecie 800 ckal dziennie powinnam zmienić dawkę leku na mniejszą. Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak leczyć aortę brzuszną sklerotyczną?

Aorta brzuszna sklerotyczna Mam 41 lat i jeszcze 10 lat temu cholesterol był dla mnie obco brzmiącą nazwą. Pierwsze problemy pojawiły się 5 lat temu - podwyższony całkowity, LDL i Trójglicerydy. Po natychmiastowym wprowadzeniu przeze mnie zmian w diecie... Aorta brzuszna sklerotyczna Mam 41 lat i jeszcze 10 lat temu cholesterol był dla mnie obco brzmiącą nazwą. Pierwsze problemy pojawiły się 5 lat temu - podwyższony całkowity, LDL i Trójglicerydy. Po natychmiastowym wprowadzeniu przeze mnie zmian w diecie i stylu życia po kilkunastu miesiącach udało się obniżyć poziom całkowitego oraz LDL a poziom Trójglicerydów zamknąć w granicach normy. Po jakimś czasie okazało się, że mam podniesiony poziom kwasu moczowego. Kolejne zmiany w diecie (kolejne, bo już raz jeden wniesionych jak - np. porzucenie używek, złych tłuszczy - nie zaniechałam) i kolejne wyrzeczenia. Poziom kwasu moczowego w granicach normy i szansa na życie bez ataków dny. Zostało już naprawdę mało rzeczy, które jem, z nałogów pozostało mi tylko czytanie. Pracuję co prawda przy komputerze, ale wszędzie dostaje się rowerem, to tygodniowo czasem naprawdę wiele kilometrów, nawet zimą (i to nie styl życia, tylko konieczność), ubrania zwężam u krawcowej. I aby dojść do meritum: na świeżutkim usg: aorta brzuszna sklerotyczna (na usg sprzed 3 miesięcy aorta brzuszna prawidłowa). W ciągu 2,5 miesiąca pozwoliłam sobie tylko na słodycze bożonarodzeniowe. Wszystko mi opadło. Ja wiem, rozumiem że zmiany miażdżycowe to nie kwestia kilku dni czy miesięcy a jednocześnie zmian, które już zaszły cofnąć się nie da...no ale jak mam rozumieć takie rozbieżne wyniki w tak krótkim odstępie czasu? Co jeszcze mogę zrobić? Czy jeszcze mogę coś zrobić "przed tabletkami"?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty