Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 6 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Czy możliwa jest cukrzyca ciążowa u 41-latki?

Witam, mam wątpliwości dotyczące cukrzycy ciążowej. W 7tyg. glukoza wynosiła 103,5 11 tydzień 94,9/ po 1h 159,6/ po 2h 122,5 - skierowanie do diabetologa (ale wówczas lekarz robiący badania prenatalne poradził, aby dać sobie spokój i powtórzyć badanie) 18... Witam, mam wątpliwości dotyczące cukrzycy ciążowej. W 7tyg. glukoza wynosiła 103,5 11 tydzień 94,9/ po 1h 159,6/ po 2h 122,5 - skierowanie do diabetologa (ale wówczas lekarz robiący badania prenatalne poradził, aby dać sobie spokój i powtórzyć badanie) 18 tydz. glukoza 82,4 - gin. prowadzący zadowolony o por. diabetologicznej milczy 26 tydz. z ciekawości robię obciążenie 75g i wyniki 84,9/139,7/133,0 a gin. przypomina sobie o poradni. Wizyta w poradni, a Panią doktor interesują wyłącznie pierwsze przekroczone normy, wyników w normie nawet nie kseruje. Oczywiście dieta (zero tłumaczenia, że po chlebie żytnim mam skurcze jelit i wzdęcia żołądka a przy łykaniu żelaza na zaparcia pomagają mi śliwki zalane wodą), wizyty co tydzień itp. Na ten moment 27tydz. przytyłam 6kg, dziecko do 1kg, słodyczy jem dużo mniej niż przed ciążą, bo nie mam ochoty, tymczasem gdzie się nie udam z wizytą, to skutecznie mnie stresują o odpoczynku nie wspomnę (diabetolog z dietetykiem na przemian co tydzień). Mam cukrzycę ciążową czy nie. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co oznacza twardy brzuch u 34-latka?

Witam, Od wielu lat mam problemy z układem pokarmowym i nie potrafię stwierdzić jaka jest przyczyna. Mam ciągłe wzdęcia poprzedzone bólem brzucha, twardy brzuch. Czuje ciągłe zmęczenie. Rano jest mi ciężko wstać, mam wrażenie że wcale nie spałem i... Witam, Od wielu lat mam problemy z układem pokarmowym i nie potrafię stwierdzić jaka jest przyczyna. Mam ciągłe wzdęcia poprzedzone bólem brzucha, twardy brzuch. Czuje ciągłe zmęczenie. Rano jest mi ciężko wstać, mam wrażenie że wcale nie spałem i jestem bardziej zmęczony niż wieczorem. Od czasu do czasu pojawiają się afty. Kał niemal zawsze jest ze śluzem i rozdrobniony na mniejsze kawałki. Walczyłem ze zgagą i refluksem. Po wykluczeniu posiłków tłustych ostrych oraz laktozy afty jakby występują w mniejszym nasileniu. Jednak zmęczenie i okresowe tępe bule brzucha wciąż nie ustępuje. Badanie gastroskopii wykazało jedynie lekkie zapalenie błony śluzowej. Wiele spotkań z gastroenterologiem kończyło się przepisaniem tabletek na refluks probiotyku i diety z pszennych bułek bez ostrych i smażonych rzeczy. Niestety bezskutecznie...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy ból pooperacyjny kiedyś minie?

witam moj tata jest po operacji pecherza moczowego ma stomie... ma zaparcia wczoraj to az byl zielony wymiotowal zoladek wogole nie pracowal prowadzi diete nie je smazonego tylko gotowane na parze lekkie jedzenie..pogotowie nie przyjechalo lekarz rozmawial z mama... witam moj tata jest po operacji pecherza moczowego ma stomie... ma zaparcia wczoraj to az byl zielony wymiotowal zoladek wogole nie pracowal prowadzi diete nie je smazonego tylko gotowane na parze lekkie jedzenie..pogotowie nie przyjechalo lekarz rozmawial z mama i kazal kupic ranigast i czopki troche pomoglo. ale odkad tata jest po operacji codziennie czuje sie tak samo zle boli go brzuch ciagle spi postarzal si o jakies 20 lat a przed operacja czul sie dobrze nic go nie bolalo. rozumiem ze operacja byla konieczna choc nie bylo guza cos naciekalo na blonke i po badaniach histopatologicznych lekarz usunal pecherz. czy tata sie poczuje kiedys normalnie i lepiej?? cos metalowego wypadlo mu z penisa lekaz mowi ze to klamry czy to normalne? jak tata powinien sie odzywiac czy ten bol w koncu minie? tata mial operacje miesiac temu...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy dawka kwasu foliowego miała wpływ na zmniejszenie ryzyka wystąpienia wady u płodu?

Witam. Jestem w 14 tyg. Ciąży. Od początku brałam suplement diety, który zawieral 0,2 mg kwasu foliowego. Ostatnio przeczytałam że dawka chroniąca przed wadami cewy nerwowej to 0,4 mg. Czy dawka którą brałam 0,2 mg kwasu foliowego miała wpływ na... Witam. Jestem w 14 tyg. Ciąży. Od początku brałam suplement diety, który zawieral 0,2 mg kwasu foliowego. Ostatnio przeczytałam że dawka chroniąca przed wadami cewy nerwowej to 0,4 mg. Czy dawka którą brałam 0,2 mg kwasu foliowego miała wpływ na zmniejszenie ryzyka wystąpienia wady u płodu czy jest ona zbyt mała i moje dziecko jest narażone na te wady? Proszę o odp.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jarosław Maj
Lek. Jarosław Maj

Czy można jednocześnie stosować Centrum On i Neurotynox?

Witam, mam pytanie czy można stosować suplement diety " Centrum ON " oraz " Neurotynox "?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Co oznacza kwas w ustach?

Kwas w ustach - na podniebieniu, problem z przełykaniem Od kilku miesięcy borykam sie z ciągłym uczuciem kwasu w ustach - nieważne czy rano, czy w nocy, czy po jedzeniu czy przed. Przeszłam na dietę, nie jem niczego co... Kwas w ustach - na podniebieniu, problem z przełykaniem Od kilku miesięcy borykam sie z ciągłym uczuciem kwasu w ustach - nieważne czy rano, czy w nocy, czy po jedzeniu czy przed. Przeszłam na dietę, nie jem niczego co mogłoby szkodzić. Gastroskopia wykazała lekką przepuklinę rozworu przełykowego - mały refluks. ale na te kwasy nie pomagają leki uderzające w refluks. Zapalenie zatok też wykluczone. Jak wezmę antybiotyk jest parę dni spokoju. Co to może byc? Jakaś nerwica czy co? Nie daje się już życ z tym kwasem , ciągle aż po nosie mi leci pot z tego kwasu.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński

Czy leczenie naturalne powstrzyma stłuszczenie wątroby?

Witam. Mam kolege ktory ma problemy z watroba i podejrzewam ze to moze byc stluszczenie watroby. Od alkocholu. Ogolnie wiem ze dieta bedzie obowiazkowa i czy leczenie naturalne moze powstrzymac dalszych powiklqn. Prosze o podpowiedz na gmaila. Czy 
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta

Co oznacza osłabienie i dreszcze?

Od kilju dni czuję się osłabiona mam rano i wieczorem dreszcze jest mi ciągle zimno.Mój układ pokarmowy również szwankuje mdłości i odbijanie .jrstem na diecie lekkostrawnej ponieważ jak zjem coś innego jest mi niedobrze.Odczuwam również pobolewania w dołku sercowym bardziej... Od kilju dni czuję się osłabiona mam rano i wieczorem dreszcze jest mi ciągle zimno.Mój układ pokarmowy również szwankuje mdłości i odbijanie .jrstem na diecie lekkostrawnej ponieważ jak zjem coś innego jest mi niedobrze.Odczuwam również pobolewania w dołku sercowym bardziej po jedzeniu.Ciśnienie mam w normie.Jakie badania powinnam wykonać prywatnie bo do rodzinnego nie mogę się dostać.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jak przerwać stan zapalny?

Mam 50 lat, cukrzycę typu 2 i nadciśnienie, 8 lat temu usunięto mi macicę z przydatkami (rak trzonu macicy wczesne stadium, bez leczenia onkologicznego) biorę gynodian depot, mam kamicę moczanową, 2 lata temu wykonano PCNL (obie nerki). Od tego... Mam 50 lat, cukrzycę typu 2 i nadciśnienie, 8 lat temu usunięto mi macicę z przydatkami (rak trzonu macicy wczesne stadium, bez leczenia onkologicznego) biorę gynodian depot, mam kamicę moczanową, 2 lata temu wykonano PCNL (obie nerki). Od tego czasu wiem, że żyję, spadło mi ciśnienie, uważam na dietę, nerki pod kontrolą . Od 4 miesięcy mam temperaturę 37,5 (wcześniej 36,6), ob 48, CRP 25, leukocyty 13,5 mocz i posiew ok. Jestem słaba, pocę się, nie dolega mi żaden konkretny ból. Po przeprowadzonych kompleksowych badaniach (tarczyca, zęby, nerki, narządy wewn., wątroba, trzustka wyniki ok), lekarz zapisał mi zinat 1000 na 10 dni, by przerwać "stan zapalny" ? Nadal mam 37,5, jakie badania jeszcze zrobić by sobie pomóc? Lekarz chce wysłać mnie do szpitala na oddział wewnętrzny ale ja umieram ze strachu, że to jakiś przerzut. Proszę o sugestie, pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Jak diagnozować otyłość pod kątem genetycznym?

Witam, jakie badania genetyczne najlepiej wykonać pod względem otyłości dziedzicznej tz. pod względem mutacji metabolizowania organizmu , magazynowania mimo zbilansowanej diety oraz innych zaburzeń otyłości ?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta

Jaką dietę stosować przy Hashimoto u 28-latlki?

Jaką dietę stosować przy chorobie Hashimoto?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy grożą mi wady serca?

witam mam pytanie odnośnie biegania, mianowicie od marca ubiegłego roku zacząłem uprawiać jogging, zazwyczaj biegam co drugi dzień, tempo różne raz szybciej raz wolniej. Dystans jaki pokonuje to od 5 do 7 km na trening, tempo różne ale zazwyczaj do... witam mam pytanie odnośnie biegania, mianowicie od marca ubiegłego roku zacząłem uprawiać jogging, zazwyczaj biegam co drugi dzień, tempo różne raz szybciej raz wolniej. Dystans jaki pokonuje to od 5 do 7 km na trening, tempo różne ale zazwyczaj do 30 min mam te 5 km przebiegnięte. Naczytałem się w internecie różnych info na temat, przerostu serca, arytmii itp, czy coś takiego mi grozi? Czasami tempo mam ostre ale nigdy nie biegam dłużej niż godzinę zazwyczaj od 25 do 50 min i co drugi dzień. Jedyne badania serca jaki mam to EKG przy badanach okresowych w pracy, i chyba wychodzą dobrze, bo lekarz nigdy nic nie mówił że jest coś nie tak, natomiast od dziecka mam nieco podwyższone ciśnienie zazwyczaj ok 145-130/96-80, zacząłem biegać bo miałem podwyższony cukier i lekarz zalecił dietę i aktywność fizyczną, u kardiologa nigdy nie byłem. Proszę o odp.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy można jakoś poprawić wyniki podczas okresu dietą?

Szanowni Państwo, za 10 dni przechodzę operację i muszę wykonać świeże badania krwi (z zalecenia mojego lekarza najwcześniej 2 tygodnie przed operacją). Ponieważ dostałam okres 2 dni za wcześnie nie zdążyłam zrobić badań w planowanym terminie, czy wykonanie badań morfologii,... Szanowni Państwo, za 10 dni przechodzę operację i muszę wykonać świeże badania krwi (z zalecenia mojego lekarza najwcześniej 2 tygodnie przed operacją). Ponieważ dostałam okres 2 dni za wcześnie nie zdążyłam zrobić badań w planowanym terminie, czy wykonanie badań morfologii, poziomu żelaza, stężenia elektrolitów (potas, sód), APTT i PTT w czasie okresu może znacznie wpłynąć na wyniki, które uniemożliwiły by przebycie operacji? Czy można jakoś "polepszyć" wyniki podczas okresu dietą? Dodam, iż 2 tygodnie przed okresem wszystkie badania morfologii były w normie, żelazo na poziomie 22,7 mmol/l. Nie chcę stracić terminu ważnego zabiegu. Będę bardzo wdzięczna za Państwa opinie i pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co znaczą liczne fragmenty nabłonka wielowarstwowego płaskiego bez podścieliska?

Proszę o interpretacje wyników badania gastroskopii i porady. Czy mam sie czego bać ? Biorę emanere 40 rano i wieczorem , 3 x dziennie zirid 1/2 tabletki i rano na czczo venter . Trzymam dietę dla wrzodowców . Wycinki z... Proszę o interpretacje wyników badania gastroskopii i porady. Czy mam sie czego bać ? Biorę emanere 40 rano i wieczorem , 3 x dziennie zirid 1/2 tabletki i rano na czczo venter . Trzymam dietę dla wrzodowców . Wycinki z okolicy linii z, linia z nieregularna, przepuklina rozworu przełykowego *Liczne fragmenty nabłonka wielowarstwowego płaskiego bez podścieliska * Fragment (2mm)błony śluzowej o morfologii błony śluzowej trzonu żołądka z przewlekłym ( ) naciekiem zapalnym.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego obudziłam się z bolesnym parciem na stolec?

Obudzilam sie rano z bolesnym parciem na stolec-taki bol w okolicach odbytu ktory porownalabym do bolu po jezdzie na rowerze z niewygodnym siodelkiem-jakby tez lekko na wewn stronie posladka. Po wyproznieniu prawie przeszlo, stolec byl stosunkowo duzy. Nie bylo... Obudzilam sie rano z bolesnym parciem na stolec-taki bol w okolicach odbytu ktory porownalabym do bolu po jezdzie na rowerze z niewygodnym siodelkiem-jakby tez lekko na wewn stronie posladka. Po wyproznieniu prawie przeszlo, stolec byl stosunkowo duzy. Nie bylo zadnej krwi. Przez dobre 2 godz jeszcze troche bolalo mnie przy siadaniu.a teraz po 5 godz jeszcze czuje taki dyskomfort przy chodzeniu-wlasnie jakby posladek czy krocze-troche wlasnie jak po jezdzie na rowerze kiedys dawno. Wyprozniam sie bardzo regularnie, codziennie, najczesciej rano, o tej samej porze. Choc rzeczywiscie ostatnie przed dzisiejszym wyproznienie bylo przedwczoraj wieczorem. Ogolnie chodze codziennie bardzo regularnie. Mialam bardzo silne zaparcie pare miesiecy temu (to byl stresowy tydzien z bardzo zla dieta) zakonczonym bardzo bolesna defekacja (z placzem, stolec bardzo wielki objetosciowo, na koncu kropka swiezej krwi), po ktorej przez caly dzien bylam obolala. Od tego czasu zwracalam uwage na diete i na to by pamietac/dac czas na wyproznienie. Czasem wyproznieniom towarzyszyko uczucie jakby lekkiej suchosci w tym miejscu. Zdarzylo sie jednak ze jakis czas temu zauwazylam raz kreske czerwonej krwi na koncowym odcinku stolca. Dzis taka sytuacja. Juz od tej pierwszej sytuacji jestem przewrazliwiona na punkcie tych spraw-dzis przerazona. Umowie wizyte do lekarza-ale do kogo? Proktolog? Na co moga wskazywac takie objawy? Nigdy wczesniej nie mialam problemow. Mam 46 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego ciągle tyję i mam nabrzmiałe piersi?

Mam 59 lat przez pewien czas brałam eutirox 50 mg potem 100 mg teraz zrobiłam badania tsh3,040 ft32,59 ft40,80 jestem całą opuchnięte szczególnie nogi i pod oczami czuje się nabrzmialy choresterol335 hdl90 ldl219 triglicerydy135 neutrofile2,30 alat 45 jakie badania moglabym... Mam 59 lat przez pewien czas brałam eutirox 50 mg potem 100 mg teraz zrobiłam badania tsh3,040 ft32,59 ft40,80 jestem całą opuchnięte szczególnie nogi i pod oczami czuje się nabrzmialy choresterol335 hdl90 ldl219 triglicerydy135 neutrofile2,30 alat 45 jakie badania moglabym zrobic ewentualnie ciagle mimo diety tyje szczegolnie mam obrzmiale piersi i nogi z gory serdecznie dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska

Czy można spożywać chleb żytni przy diecie eliminacyjnej?

Dzień dobry. Wykonałem testy na nietolerancje pokarmowe i zaczynam trwającą 8-12 tygodni dietę eliminacyjną, po której będę pojedynczo sprawdzał co mi szkodzi. Jakie mogą być przeciwwskazania do spożywania żytniego chleba na zakwasie? Jeśli chodzi o żyto i gluten, to nie... Dzień dobry. Wykonałem testy na nietolerancje pokarmowe i zaczynam trwającą 8-12 tygodni dietę eliminacyjną, po której będę pojedynczo sprawdzał co mi szkodzi. Jakie mogą być przeciwwskazania do spożywania żytniego chleba na zakwasie? Jeśli chodzi o żyto i gluten, to nie wykryto u mnie żadnej reakcji. Nietolerancje dotyczą głównie nabiału, mleka, jaj. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Co oznaczają wyniki badań wątrobowych u 43-latka?

Moje wyniki krwi 18 miesięcy temu: GGT 471 U/L; Amylaza 60 U/L; AST 58 U/L; ALT 95 U/L. Wątroba miernie powiększona, o wzmożonej echogeniczności. Codziennie piłem 2 -3 piw. Biorę od 18 miesięcy Essentaile Max 3x1 Wyniki 8 miesięcy temu... Moje wyniki krwi 18 miesięcy temu: GGT 471 U/L; Amylaza 60 U/L; AST 58 U/L; ALT 95 U/L. Wątroba miernie powiększona, o wzmożonej echogeniczności. Codziennie piłem 2 -3 piw. Biorę od 18 miesięcy Essentaile Max 3x1 Wyniki 8 miesięcy temu GGT 85U/l; AST 42 U/l; ALT 72 U/l. Moje wyniki teraz: GGT 116 U/l; AST 32 U/l; ALT 64 U/l. Co oznaczają te wyniki czy moja wątroba się regeneruje? Zaznaczę że żadnej diety nie stosuję a nawet lubię sobie podjeść sporadycznie jakiś alkohol dużo, dużo, dużo mniej niż wcześniej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Jakie mogą być przyczyny złego samopoczucia u młodej osoby?

Witam. W 2010 roku zachorowałem na nerwicę,fobię,depresje dostałem lek i przez rok jego brania było ok, mój testosteron wynosił 640 ng/dl norma 249-836 ng/dl po odstawieniu leku miałem jakieś 2,5 roku spokoju byłem zdrowy. W 2014 roku dostałem... Witam. W 2010 roku zachorowałem na nerwicę,fobię,depresje dostałem lek i przez rok jego brania było ok, mój testosteron wynosił 640 ng/dl norma 249-836 ng/dl po odstawieniu leku miałem jakieś 2,5 roku spokoju byłem zdrowy. W 2014 roku dostałem nawrotu choroby,ten stan trwał jakieś dwa lata próbowałem psychoterapii ale nie pomogła. W 2016 roku wróciłem do leków przeciwdepresyjnych, i od 2016 roku do dzisiaj przerobiłem 80% leków przeciwdepresyjnych i żaden z nich mi nie pomaga,dosłownie lekarz psychiatra próbował i próbuje wszystkiego żeby mi pomóc. I teraz moje pytanie brzmi czy mając takie objawy jak lęk ogólny,brak radości z życia, niechęć do wszystkiego, lęk przed otoczeniem, mrowienie policzka łydki,problemy ze snem,ogólne osłabienie,senność,trądzik,problemy z układem pokarmowym,zimno mi w ręce i nogi podczas snu,problemy z myśleniem,koncentracją,mam całkowitą pustkę w głowie,boli mnie ciało, kości,mam zerowe libido ale erekcja jest,W 2016 roku robiłem różne badania krwi ponieważ żaden lek mi nie pomagał. W 2016 roku mój testosteron wynosił tylko 343 ng/dl norma 249-836 ng/dl poszedłem z tym do endokrynologa i stwierdził że jest w normie. Zrobiłem w piątek sobie badania krwi ogólnie wszystko jest ok oprócz znowu testosteronu wynik 360 ng/dl norma 249-836 ng/dl. I teraz moje pytanie brzmi czy mój testosteron jest jak na 26 latka jest w normie ?. Otóż prowadzę dość specyficzny tryb życia, pracuje w domu przy komputerze jakieś 13-14 godzin dziennie, mam bardzo mało ruchu praktycznie większość czasu siedzę,chodzę przeważnie tylko to łazienki i kuchni, moja dieta to około 2000 tyś kalorii wszystko obliczone, jem warzywa i różne suplementy witaminy,omega 3,witamina d3,czosnek,witamina c, pije 2 litry wody dziennie. Moja waga to 84 kg przy wzroście 172 cm. Czy mając taki wynik testosteronu mogę mieć takie objawy jak wyżej wymieniłem ?. Mój lekarz psychiatra nie ma pomysłu co ze mną robić poszedłem dziś do endokrynologa i dał mi na badania wolny testosteron,lh,fsh w przyszłym tygodniu będę robił badania, powiedzcie mi czy robiąc te badania co dał mi lekarz będę miał pewność że z tym testosteronem jest wszystko ok ?. Co mi może być mając takie objawy które wymieniłem czy faktycznie taki wynik testosteronu może aż tak wpłynąć na moje samopoczucie ? a może coś jeszcze jest nie tak z moimi hormonami ?. Proszę o konkretne wypowiedzi, już powoli nie daje rady z moim zdrowiem,samopoczuciem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co oznacza wynik testu obciążenia glukozą u 44-latki?

Proszę o interpretację wyników badań po teście na obciążenie glukoza. Glukoza na czczo 88.12 , po 2h 80.56 Insulina na czczo 10.4, po 2h 30.4 Badanie było zrobione ze względu na brak efektów diety przy jednoczesnym wysiłku fizycznym ( fitness,... Proszę o interpretację wyników badań po teście na obciążenie glukoza. Glukoza na czczo 88.12 , po 2h 80.56 Insulina na czczo 10.4, po 2h 30.4 Badanie było zrobione ze względu na brak efektów diety przy jednoczesnym wysiłku fizycznym ( fitness, szybkomarsze ) Dodam jeszcze, że jestem kobietą w wieku 44 lata a mój wynik LSH to 11.4 ( stosuje plastry System Sequi
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty