Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Co jest powodem trudności w utracie wagi u osoby na diecie?

Dzień dobry, Od lat próbuje schudnąć, jednak z marnym skutkiem. Od dwóch miesięcy jestem na diecie ułożonej przed dietetyka, do tego ćwiczę codziennie, jednak nie schudłam nawet pol kilo. Chciałabym zrobic badania czy wszystko jest dobrze, jednak nie mam pojęcia... Dzień dobry, Od lat próbuje schudnąć, jednak z marnym skutkiem. Od dwóch miesięcy jestem na diecie ułożonej przed dietetyka, do tego ćwiczę codziennie, jednak nie schudłam nawet pol kilo. Chciałabym zrobic badania czy wszystko jest dobrze, jednak nie mam pojęcia do jakiego lekarza mam sie udać i jakie badania wykonać. Prosze o podpowiedz

Czy kefir pomaga w zrzuceniu kilogramów?

Kefir...? Czy kefir pomaga w zrzuceniu kilogramów? Borykam się z zaburzeniami odrzywiania, niestety mój metabolizm jest niesamowicie wolny, stąd moje pytanie odnośnie kefiru. Dotychczas moja dieta składała się z max 900 kcal dziennie - regularnie jem oraz stałe się nawadniam.... Kefir...? Czy kefir pomaga w zrzuceniu kilogramów? Borykam się z zaburzeniami odrzywiania, niestety mój metabolizm jest niesamowicie wolny, stąd moje pytanie odnośnie kefiru. Dotychczas moja dieta składała się z max 900 kcal dziennie - regularnie jem oraz stałe się nawadniam. Czy zobaczę jakieś efekty? Przykładowy jadłospis: Śniadanie: Jeden kubek (330g) kefiru lekkiego 0% Łyżka sezamu,łyżka nasion słonecznika, łyżeczka pestek z dyni 2 śniadanie Tost (ciaocarb-20kcal) z łyżeczką masła orzechowego 100% (bez cukru,soli,oleju palmowego) posypany bakaliami (tak jak wyżej tylko mniejsza ilość) cztery plasterki banana Obiad: Jedna Papryka, dwie łyżki kukurydzy, trzy rzodkiewki (Zazwyczaj na tym się kończy, lecz czasem jem jeszcze białko jaja kurzego 1/2 papryki, łyżka kukurydzy) Co państwo myślą? Proszę o pomoc, nie wytrzymuje już ze swoim ciałem (uczęszczam na terapie silne leki)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czym grozi takie przyjmowanie środków na przeczyszczenie?

Witam,mam 27 lat. Od ponad roku biorę leki na przeczyszczenie ,gdyż naturalnie nie mogę się wypróżnić. Nigdy nie dbalam o dietę, spozywam.zazwyczaj 3 małe.posilki, nie jem wiele. Chciałam spytać czym grozi takie przyjmowanie środków na przeczyszczenie, ewentualnie jak sprawić.by wszystko.wrocilo.do normy ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Jak nie przytyć podczas menopauzy?

Mam 39lat i od paru tygodni mam objawy menopauzy.nie mogę brac htz i chcialam się dowiedziec czy jest moze zeby dietą i ćwiczeniami nie przytyc?ile przeciętnie tyją kobiety i w głównie w jakich miejscach?mam płaski brzuch ale grube uda i... Mam 39lat i od paru tygodni mam objawy menopauzy.nie mogę brac htz i chcialam się dowiedziec czy jest moze zeby dietą i ćwiczeniami nie przytyc?ile przeciętnie tyją kobiety i w głównie w jakich miejscach?mam płaski brzuch ale grube uda i szerokie biodra.chcialabym jak naj mniej przytyc w tych miejscach.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy powinnam martwić się o taki spadek wagi?

Witam serdecznie. Jeszcze 5 miesięcy temu wazylam ok 110kg. Bardzo nie odpowiadała mi ta waga a żadne diety nie przyniosły skutku wiec dpuściłam temat... W 3 miesiące schudłam ok 50kg. Przebadalam się profilaktycznie i wszystko jest w normie. Jak to... Witam serdecznie. Jeszcze 5 miesięcy temu wazylam ok 110kg. Bardzo nie odpowiadała mi ta waga a żadne diety nie przyniosły skutku wiec dpuściłam temat... W 3 miesiące schudłam ok 50kg. Przebadalam się profilaktycznie i wszystko jest w normie. Jak to więc można sensownie wyjaśnić? Nie odmawiam sobie żadnego jedzenia. Czy powinnam martwić się taki spadek wagi ? Proszę o radę
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Jak gotować i połączyć posiłki, by dla każdego było coś dobrego?

Witam, próbuje przejść na dietę ( dokładniej to wprowadzić w swój dzień 5 posiłków - dieta od dietetyka ) . Niestety w domu nie gotuje tylko dla siebie . Mężowi smakują moje „dietetyczne „ przepisy ale akurat on chce przytyć... Witam, próbuje przejść na dietę ( dokładniej to wprowadzić w swój dzień 5 posiłków - dieta od dietetyka ) . Niestety w domu nie gotuje tylko dla siebie . Mężowi smakują moje „dietetyczne „ przepisy ale akurat on chce przytyć a noe schudnąć. Gotowanie dla dwoch osób oddzielnych posiłków przy 10h dniu w pracy jest strasznie męczące. Mąż stara się pomagać w kuchni o gotować dla siebie - niestety przez to codziennie jadłby posiłki z pudełek :) I tu moje pytanie jak gotować i połączyć posiłki by dla każdego było coś dobrego ? :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Jak szybko zrzucić kilogramy?

Witam, mam problem z utratą wagi jak i centymetrów . Mam 39 lat wzrost 168 i waga 77 .Od miesiąca jestem na zbilansowanej diecie .Przez dietetyka mam obliczone kalorie dzienne podzielone na makro (błonnik,tłuszcze, węglowodany) moje dzienne zapotrzebowanie to 1650... Witam, mam problem z utratą wagi jak i centymetrów . Mam 39 lat wzrost 168 i waga 77 .Od miesiąca jestem na zbilansowanej diecie .Przez dietetyka mam obliczone kalorie dzienne podzielone na makro (błonnik,tłuszcze, węglowodany) moje dzienne zapotrzebowanie to 1650 kalorii i tego się trzymam codziennie . Niestety waga nawet wzrosła a centymetry są bez zmian
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co jest powodem i jak leczyć patologiczny śluz w organizmie?

Witam Mam patologiczny śluz w organizmie, który odchrząkuję od ponad roku i nie mam już na to siły.. odechciewa mi się wszystkiego. Mam 23 lata i moje problemy zaczęły się prawie 2 lata temu .. W skrócie: 2 lata temu... Witam Mam patologiczny śluz w organizmie, który odchrząkuję od ponad roku i nie mam już na to siły.. odechciewa mi się wszystkiego. Mam 23 lata i moje problemy zaczęły się prawie 2 lata temu .. W skrócie: 2 lata temu zaczęłam się czuć bardzo słabo (na wakacjach). Po powrocie okazało się że mam kamicę nerkową, infekcję pęcherza, problemy z migdałkami oraz z żołądkiem. Dawano mi silne antybiotyki i leki na wyleczenie moich dolegliwości, chwilowo brałam także IPP bo coś mnie bolało gardło , czułam gulę ipt itd - te leki nic nie dały. Po takiej terapii czułam się bardzo osłabiona - kamieni nie było ,ale nawracające infekcje moczowe były przez okres roku przynajmniej raz w miesiącu. W tym czasie robiłam masę badań, morfologii, prześwietleń, badania hormonów tarczycy, usg, gastrokopie itd - nic nie wykazało. Na ten moment infekcje dróg moczowych ustały, od pół roku już ich nie ma - zaczęłam zwiększać swoją odporność, jest już ok. ALE Po tych wszystkich kuracjach, lekach, antybiotykach, mam problem z odchrząkiwaniem flegmy - bierze się ona z nosogardła I - co mnie martwi najbardziej - gdy sięgnę tam palcem, wyczuwam dosłownie takie grudki, tkankę, której nie powinno tam być - gdy je ,,uciskam" , to wypływa z nich wydzielina i krew. Tak jakby wrosła ona w moje błony śluzowe. Oprócz tego wyczuwam tam także narośle w błonie śluzowej i podobnie - gdy je przycisne (są dosyć twarde) - to odkrztuszam śluz z pęcherzykami powietrza i /lub krwią. Ostatnio doszło do tego, że zaczynam czuć iż w tchawicy również mi się zbiera i muszę tak z całej siły zassysać ją i odchrząknąć, ale nie zawsze mi się udaje . POMOCY , TO UCZUCIE JEST STRASZNE I MNIE MĘCZY PONAD ROK. Byłam u 3 laryngologów, zbagatelizowali sprawę, miałam jedno badanie laryngoskopem ale był zaparowany i jakoś nie zauważyli ,,zeby tam cos było, wymyśla pani" ... Robiłam wymaz z gardła, wyszła mi candida z małym przystostem, brałam nystatyne chyba juz 3 razy, smarowalam boraksem, jestem na diecie antygrzybicznej od ROKU , bo obstawialam ze to to. A poprawy nie ma, narosle są, teraz czuje jakby mi sie to przerzucało do tchawicy :( POMOCY
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy podwyższenie Triglicerydów może być spowodowane stosowaniem suplementacji?

Witam,choruję na cukrzycę typ 2(insulina) oraz niedoczynność tarczycy z Hashimoto,5 miesięcy temu przeszłam zapalenie wątroby-trafiłam do szpitala z bardzo wysokim wzrostem aminotransferaz Alat-900 Aspat-740 i podwyższonym GGTP,po wykluczeniu autoimmunologicznego zapalenia wątroby,choroby Wilsona i badań wirusologicznych,zdecydowano... Witam,choruję na cukrzycę typ 2(insulina) oraz niedoczynność tarczycy z Hashimoto,5 miesięcy temu przeszłam zapalenie wątroby-trafiłam do szpitala z bardzo wysokim wzrostem aminotransferaz Alat-900 Aspat-740 i podwyższonym GGTP,po wykluczeniu autoimmunologicznego zapalenia wątroby,choroby Wilsona i badań wirusologicznych,zdecydowano się na biopsję wątroby.Diagnoza-obraz mikroskopowy odpowiada rozlanemu stłuszczeniu wątroby z przewlekłym zapaleniem wątroby i włóknieniem 1 stopnia.Po wyjściu ze szpitala od razu przeszłam na dietę o niskim indeksie glikemicznym oraz nisko tłuszczową,włączyłam również dziennie ćwiczenia i na dzień dzisiejszy schudłam już około 14 kg. Kontrolne badania w grudniu 2017r waga -12kg ASPAT-94 ALAT-197 Cholesterol - 158 Cholesterol LDL -96 Triglicerydy-80 HBA1C-5,90% Badania kontrolne styczeń 2018r waga -14kg ASPAT-32 ALAT-49 Cholesterol-183 Cholesterol LDL-117 Triglicerydy-100 HBA1C-5,30% Moje pytanie brzmi,dlaczego pomimo stosowania w dalszym ciągu diety,ćwiczeń i utraty dodatkowych 2 kg,moje wyniki cholesterolu,cholesterolu LDL,Triglicerydów w ciągu miesiąca się podwyższyły,czy może to być spowodowane suplementacją któregoś z wymienionych preparatów? Oeparol Femina,Inofem,Selen?A może gdzie indziej szukać przyczyny. Przepraszam za tak obszerny tekst,i bardzo proszę o opinię.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy będę musiała przyjmować insulinę?

Czy będę musiała przyjmować insuline? Jestem w 28 tyg ciąży na diecie cukrzycowej moje przykładowe cukry to: Na czczo: 91,83,94,90,92 Po śniadaniu:102,98,110,98,106 Po obiedzie:110,108,116,100,98 Po kolacji:97,110,108,99,106
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Dlaczego w krótkim czasie tak przytyłam?

Witam mam 28 lat od zawsze czynny sportoweic nigdy nie miałam problemów z wagą . Od dwóch lat walczę z wagą w miesiąc przytyłam z 10 kg potem jeszcze 5 i tak od dwóch lat nie mogę schdunąć, jestem na... Witam mam 28 lat od zawsze czynny sportoweic nigdy nie miałam problemów z wagą . Od dwóch lat walczę z wagą w miesiąc przytyłam z 10 kg potem jeszcze 5 i tak od dwóch lat nie mogę schdunąć, jestem na diecie dużo ćwiczę i nie chudnę. Mam nabrzmiały brzuch, piersi i twarz. Zrobiłam badania niestety glukoza okazała się źle wykonana bo nie podano mi glukozy tylko miałam zjeść swój posiłek stąd jest raczej mało wiarygodna TSH 1,365 (0,38-5,33) FreeT4 0,69 (0,61-1,48) Glukoza na czczo 86 po 2 po moich posiłku nie glukozie 82 mg/dl insulina na czczo 8,64 (1,93-23) po 2 h 14,99 pozostałych badań mi nie zlecono. Współpracuję z dietetykiem. Czy cokolwiek można wyczytać z tych badań czy jest ich za mało ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy od siedzącego trybu życia puls i ciśnienie mogą ulec zmianie?

Witam, czy od siedzącego trybu życia puls i cisnienie mogą ulec zmianie? Od 3 lat mam siedzącą prace, prawie wcale się nie ruszam. Kiedyś moje cisnienie było w granicach 120/80 a puls 75, teraz 135/85, a czasami choć rzadko około... Witam, czy od siedzącego trybu życia puls i cisnienie mogą ulec zmianie? Od 3 lat mam siedzącą prace, prawie wcale się nie ruszam. Kiedyś moje cisnienie było w granicach 120/80 a puls 75, teraz 135/85, a czasami choć rzadko około 145/85 i puls około 86-95, bardzo rzadko dochodzi do 102. Czy jeśli zacznę ćwiczyć stosować odpowiednią dietę wszystko powróci do normy sprzed 3 lat? I pytanie dodatkowe, czemu czasami po zjedzeniu obfitego posiłku puls leciutko przyśpiesza? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Czy obniżę poziom glukozy dietą?

Mam 50 lat, 160 cm wzrostu i 81 kg. W badaniu glukozy L43 wynik 113 mg/dl, po2 godz po 75 g glukozy wynik 195 mg/ dl. ALT (l17) 65 u/l, Limfocyty 3,72 10'9/L. Pozostałe badania w normie. Czy muszę udać się do lekarza, czy wystarczy dieta?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Co znaczą silne bóle brzucha, wzdęcia i zaparcia?

Witam , mam 21 lat , jestem dziewczyna . Od dłuższego czasu zmagam się z takimi dolegliwościami : ból brzucha tylko wieczorem , wzdęcie i bardzo silne zaparcie . Boli centralnie na zaladku a wzdęcie utrzymuje się w dole brzucha... Witam , mam 21 lat , jestem dziewczyna . Od dłuższego czasu zmagam się z takimi dolegliwościami : ból brzucha tylko wieczorem , wzdęcie i bardzo silne zaparcie . Boli centralnie na zaladku a wzdęcie utrzymuje się w dole brzucha , ból jest od tępego do rozlewajacego się czasem aż do pleców . Ból ustępuje gdy budzę się rano i często zaparcie rano znika . Nie muszę zjeść , wystarczy ze będzie rano . Mam mdłości ale nie wymiotuje. Ten cały ból czuje właśnie gdy zaladek jakby się przygotowywał do trawienia i wydalenia . Wspomnę ze od ponad pol roku mieszkam w innym mieście , od tego czasu to wszystko się zaczęło na dodatek od momentu przeprowadzki miałam silne problemy z pęcherzem i czasem bólem nerek. Dodam ze mam dużo nerwow ostatnio . Na dodatek wciągału 2 ostatnich lat schudłam ponad 25 kg , dietę ustalałam sobie sama a czasem nawet dochodziło fo różnych głodówek .. czy to również może być problem . Ponadto na początku miałam obrzydzenie korzystać z toalet w tym mieście , często wstrzymywała załatwienie . Lekarz wykonał badanie krwi i usg które nic nie wykazało złego . I dwa lata Temu miałam gastroskopię która również nic nie wykazała . Lekarz nie wie co robić .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Dlaczego amylaza i lipaza dalej rosną?

Witam pisze w imieniu syna syn ma 19 lat zespół downa niedomykalność zastawki mitralnej i chorobę hasimoto wszystkie schorzenia są kontrolowane i odpowiednio leczone od dwóch tygodni syn cierpi na bóle brzucha pokazuje prawa stronę podbrzusza i plecy byliśmy u... Witam pisze w imieniu syna syn ma 19 lat zespół downa niedomykalność zastawki mitralnej i chorobę hasimoto wszystkie schorzenia są kontrolowane i odpowiednio leczone od dwóch tygodni syn cierpi na bóle brzucha pokazuje prawa stronę podbrzusza i plecy byliśmy u lekarzy na ostrym dyrzuze wykonali szereg badań amylaza była 340 crp36 ekarz wstępnie stwierdził ozp wypisał leki przeciwbólowe i wysłał do domu po kilku dniach wrzuciliśmy na odzfzial szpitalny na dwa dni żeby syna przebadać bo stan nie poprawiał się po każdym jedzeniu( pomimo bardzo lekkostrawnej diety) syn cierpiał ból kolejne badania wykazały amylaza 290 crp5 reszta wyników w normie odesłano nas do domu wynik lipazy przyszedł później wynosil253 gdy norma to 60 teraz powtórzyliśmy badanie amylaza 600 lipaza 360 znów pojechałam na sor powiedzieli ze crp i reszta jest w normie wiec syn nie wymaga hospitalizacji podawać leki rozkurczowe i utrzymywać dietę lekkostrawna dopiero za dwa miesiące syn ma mieć tk w znieczuleniu która pokaże stan trzustki moje pytanie brzmi czy to jest ozt czy można mieć ozt jeżeli oprócz amylazy i lipazy wszelkie inne badania są w normie w usg tagze wszystko w porządku nie ma kamicy dróg żółciowych z czego te ozt syn nie wypił łyka alkoholu i całe życie ma lekkostrawna dietę czy diagnoza idzie w dobrym kierunku bóle zmniejszyły sie i syn nawet ma apetyt ale po jedzieniu bóle sie nasilają jakie jeszcze badania można wykonać aby potwierdzić czy to napewno jest ozt dodam ze lekarz zlecił nawet RTg klatki i brzucha tam również wszystko wyszło ok dlaczego amylaza i lipaza dalej rosną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jakie ćwiczenia można wykonywać przy chondromalacji IV stopnia?

Mam mocno zniszczone kolano prawe (chondromalacja IV stopnia z 8mm dostępem do warstwy środkostnej, zbliznowacenia na więzadłach). Muszę schudnąć a samą dieta dużo nie zrobię. Czy mogę jeździć na rowerze, a na siłowni używać bieżni to lekkiego truchtu, ergometry wioślarskiego i rowerku stacjonarnego do treningu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy wynik leukocytów zmusza do wizyty u lekarza?

Witam, 3 tygodnie temu trafiłam do szpitala z dosyć ostrym bólem żołądka, podbrzusza i nerek. Przez cały dzień czułam się dobrze natomiast po zjedzeniu kolacji nagle odczułam kłucie w żołądku a później dolnych partii brzucha jak i nerek. Pojechałam... Witam, 3 tygodnie temu trafiłam do szpitala z dosyć ostrym bólem żołądka, podbrzusza i nerek. Przez cały dzień czułam się dobrze natomiast po zjedzeniu kolacji nagle odczułam kłucie w żołądku a później dolnych partii brzucha jak i nerek. Pojechałam na pogotowie, usg nic nie wykazało, natomiast badanie krwi - leukocyty na poziomie 23 tyś. Musiałam zostać na obserwacji. W sumie miałam robione 3 razy USG brzucha konsultacja ginekologiczna i wszystko było w normie. Leukocyty spadły do 7,5. Dostałam kroplówkę, antybiotyk i dużą ilość espumisanu. Zalecenia to - dieta lekkostrawna 2 tyg do której się stosowałam. Po powrocie do domu 4 dni później postanowiłam zrobić na nowo morfologię. Leukocyty znowu się zwiększyły do 10,5 e eozynofile do 0,53. Czasami odczuwam bóle brzucha, może bardziej żołądka - lekkie kłucie. Czuje się pełna, ale mam apetyt. Czy powinnam się zgłosić do lekarza? dlatego ze Leukocyty są na poziomie 10,5? Proszę o rade.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jaką dietę powinna stosować osoby z nadciśnieniem i zapaleniem żył?

Jaka jest dieta osoby z nadciśnieniem i zapaleniem żył głębokich typu zakrzepica i ile kosztuje, która nie zawiera soli i odwadnia organizm bez cukru, tłuszczu, kawy i alkoholu
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Patronaty