Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Możliwość połączenia diety Dukana z ćwiczeniami protokołu Tabaty

Witam. Jestem 21-letnim chłopakiem. Mam zbudowane już trochę mięśnie, ale przykrywa je spora warstwa tłuszczu której chcę się pozbyć. Czy mogę połączyć dietę dr. Dukana z ćwiczeniami protokołu Tabaty? I czy protokół Tabaty jest niebezpieczny dla zdrowia jeśli nie mam stwierdzonych żadnych chorób i czuje się dobrze? Pozdrawiam.
odpowiada 5 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta

Problemy z chudnięciem u osoby z nadwagą

Witam. Postanowiłam napisać, ponieważ dręczy mnie pewna sprawa. Mam 19kg nadwagi przy wzroście 158cm. Dokładnie 24 lutego zaczęłam ćwiczyć i być na diecie. Jem od 3 do 5 posiłków dziennie, ćwiczę przez godzinę, nie jem słodyczy i nie słodzę... Witam. Postanowiłam napisać, ponieważ dręczy mnie pewna sprawa. Mam 19kg nadwagi przy wzroście 158cm. Dokładnie 24 lutego zaczęłam ćwiczyć i być na diecie. Jem od 3 do 5 posiłków dziennie, ćwiczę przez godzinę, nie jem słodyczy i nie słodzę herbaty. Podczas ćwiczeń zawsze bardzo się pocę, ale kilogramy nie spadają. Zaczyna mnie to martwić. Dodam, że mój lekarz twierdzi, że nie jest to wina hormonów. Czy u osób z nadwagą początkowe problemy z chudnięciem są normalne? Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta

Stosowanie diety po usunięciu wyrostka metodą laparoskopową

Witam Panie Doktorze. Wiem, że temat wałkowany niejednokrotnie, lecz to co innego, kiedy dostaje się personalną odpowiedź. 9 marca usunięto mi wyrostek metodą laparoskopową. 11 marca byłem już w domu, 16ego zdjęto mi szwy. Była dieta przez 2 tyg, potem... Witam Panie Doktorze. Wiem, że temat wałkowany niejednokrotnie, lecz to co innego, kiedy dostaje się personalną odpowiedź. 9 marca usunięto mi wyrostek metodą laparoskopową. 11 marca byłem już w domu, 16ego zdjęto mi szwy. Była dieta przez 2 tyg, potem delikatnie coś innego. Mija miesiąc, nie mam żadnych dolegliwości, czasami gdy za długo siedzę zgięty to boli dół brzucha. Mam pytanie dotyczące alkoholu (piwo, wódka) oraz napojów gazowanych. Jak to z nimi jest, bo mam sprzeczne informacje? :)
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Chirurgia Operacje laparoskopowe Usunięcie wyrostka robaczkowego Ból brzucha Gastroenterologia Dieta

Odchudzanie bez diet

Witam. Mam 18 lat. Ważę 76.5 kg i mam wzrost 178 cm. Mam pytanie. W jaki sposób ,najlepiej bez zastosowania jakichś diet mogę schudnac ok. 4 kg. Dodam, że jadam 5 posiłków dziennie co 4 godziny , rzecz jasna nie jadam żadnych fast foodów.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Stosowanie Mozarinem i Asystor Slim jednocześnie

Czy mogę równocześnie z Mozarinem przyjmować Asystor Slim lub inny suplement diety?
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Farmakologia Suplementy diety Leki Dieta

Problemy z zaparciami u 2-letniego dziecka

witam!mam 2 letnia corke,od dwoch tygodni walczymy z zaparciami,bylam juz u dwoch lekarzy i oboje kazali podawac laktuloze i dieta,ale mi sie wydaje ze to nie pomaga.lactuloze dostaje 3 razy dziennie po 5 ml,kupy sa co 2 -3... witam!mam 2 letnia corke,od dwoch tygodni walczymy z zaparciami,bylam juz u dwoch lekarzy i oboje kazali podawac laktuloze i dieta,ale mi sie wydaje ze to nie pomaga.lactuloze dostaje 3 razy dziennie po 5 ml,kupy sa co 2 -3 dni nie durza ilosc i z ogromnym bulem,nawet sjku nie chce robic juz na nocnik bo sie boi!czopkow nie chce dawac bo boje sie ze sie przyzwyczaji!ciagle krzyczy boli pupa!co moge jeszcze zrobic aby stolec by wkoncu luzny?dodam slodyczy nie jada,bardzo rzadko!dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Zaparcia Pediatria Dietetyka Dziecko Słodycze Dieta

Problem z metabolizmem po stosowaniu złych diet

Czy możliwe ze zachwialam swój metabolizm? Stosowałam Diety aby schudnąć, najczęściej restrykcyjne, jak teraz się przekonałam nieskuteczne. Teraz jem zdrowo,5 posiłków dzidziennie niskokalorycznych, niskotluszczowych i z mala zawartością węglowodanów a efekty są naprawdę bardzo małe.dodam ze uprawiam sport mniej więcej... Czy możliwe ze zachwialam swój metabolizm? Stosowałam Diety aby schudnąć, najczęściej restrykcyjne, jak teraz się przekonałam nieskuteczne. Teraz jem zdrowo,5 posiłków dzidziennie niskokalorycznych, niskotluszczowych i z mala zawartością węglowodanów a efekty są naprawdę bardzo małe.dodam ze uprawiam sport mniej więcej 4 -5 razy w tygodniu. Czy możliwe ze nie uda mi się schudnąć bo mój metabolizm jest
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Sport Dieta

Uczucie ciała obcego w gardle po wyleczeniu helicobacter

Pare lat temu mialam zdiagnozowany helicobacter oraz refluks zoladka.po wielu terapiach zazywaniu controlocu oraz diecie udalo sie wyleczyc z helicobacter.od jakiegos czasu nie zazywam controlocu.ale martwi mnie to ze po zjedzeniu kolacji mam wrazenie ze czesc pokarmu utknelo mi w... Pare lat temu mialam zdiagnozowany helicobacter oraz refluks zoladka.po wielu terapiach zazywaniu controlocu oraz diecie udalo sie wyleczyc z helicobacter.od jakiegos czasu nie zazywam controlocu.ale martwi mnie to ze po zjedzeniu kolacji mam wrazenie ze czesc pokarmu utknelo mi w gardle.nie samowicie mnie to drazni i przeszkadza.stad moje pytanie.czy to jest objaw refluksu?czy powinnam zazywac controloc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Zakażenie Helicobacter pylori Gastroenterologia Problemy z przełykaniem Leki Dieta Żołądek Gardło

Brak miesiączki przy aktywnym sporcie

Mam 18 lat, jestem sportowcem. Ćwiczę regularnie. Na wajacjach postanowiłam schudnąć,zmieniłam dietę na mniejszą i zdrowszą. Ćwiczyłam codziennie. Dużo schudłam, widać po cm bo waga trochę mniejsza-tluszcz zmienił się w mięśnie. Ale zanikł mi okres. Ostatni miałam 2 msc... Mam 18 lat, jestem sportowcem. Ćwiczę regularnie. Na wajacjach postanowiłam schudnąć,zmieniłam dietę na mniejszą i zdrowszą. Ćwiczyłam codziennie. Dużo schudłam, widać po cm bo waga trochę mniejsza-tluszcz zmienił się w mięśnie. Ale zanikł mi okres. Ostatni miałam 2 msc temu, a wcześniej czekałam 3msc, pojawił się po "obżeraniu"się. Co mam zrobić żeby wrócił?czy przez to nie będę mogła mieć dzieci? Co jeść i ile mam czekać na niego? Prosze o pomoc. I czy po hormonach sie tyje? Bo nie chciałabymt
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Hormony Ginekologia Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Dieta

Nieżyt żołądkowo-jelitowy u dziecka a odpowiednia dieta

Bardzo proszę o podanie diety dla 3,5 letniego dziecka z rozpoznanym nieżytem żołądkowo-jelitowym. Maria
odpowiada 1 ekspert:
Dr Dorota Radwańska
Dr Dorota Radwańska
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Dieta

Restrykcyjna dieta i spóźnianie się miesiączki

Witam. Na wstępie muszę zaznaczyć, że wizyta u ginekologa jest wykluczona, dlatego zwracam się do państwa. Od dwóch miesięcy jestem na diecie dość restrykcyjnej. Przez miesiąc jadłam 1000 kcal, a przez drugi miesiąc poniżej 900 kcal. W pierwszym miesiącu miesiączka... Witam. Na wstępie muszę zaznaczyć, że wizyta u ginekologa jest wykluczona, dlatego zwracam się do państwa. Od dwóch miesięcy jestem na diecie dość restrykcyjnej. Przez miesiąc jadłam 1000 kcal, a przez drugi miesiąc poniżej 900 kcal. W pierwszym miesiącu miesiączka była normalna, ale teraz w drugim miesiącu spóźnia się o kilka dni. Nie wiem co zrobić, żeby wróciła? Zacząć normalnie jeść? Przerwać dietę? Dodam, że schudłam w tym czasie jakieś 7,5 kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Dietetyka Cykl miesiączkowy Kilokalorie Dieta

Napady obżarstwa podczas odchudzania i brak miesiączki

Dzien dobry. Mam 20 lat i w ciagu roku schudłam około 10kg. Stosowałam dietę, ale racjonalna oraz cwiczenia fizycznie. Jednak ostatnio straciłam nad tym kontrole. Miewam napady obżarstwa,jem wszystko co mam pod ręka, jednak Ukrywam to. Po takim napadzie stosuje... Dzien dobry. Mam 20 lat i w ciagu roku schudłam około 10kg. Stosowałam dietę, ale racjonalna oraz cwiczenia fizycznie. Jednak ostatnio straciłam nad tym kontrole. Miewam napady obżarstwa,jem wszystko co mam pod ręka, jednak Ukrywam to. Po takim napadzie stosuje ścisła dietę,intensywny wysiłek i unikam kontaktów z ludźmi. Najbardziej co mnie nie pokoi to brak miesiączki,która zawsze miałam regularnie. Czy moze to byc skutek moich zaburzeń odżywiania?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Monika Hibner
Mgr Monika Hibner
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia odżywiania Brak okresu Dietetyka Cykl miesiączkowy Żywienie Dieta

Czy drożdże piwowarskie mogły wpłynąć na wynik testu ciążowego?

Witam. Od 2 miesięcy biorę suplement diety lewitan drożdże piwowarskie. Przy czym staramy się z mężem o drugie dziecko. Ostatnio dwukrotnie test potwierdził obecność drugiego maluszka. Chciałam zapytać tylko czy ten suplement diety mógł wpłynąć na nieprawidłowy wynik testu. Wizytę u ginekologa mam dopiero za 2 tygodnie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Test ciążowy Ginekologia Suplementy diety Prawdopodobieństwo ciąży Planowanie ciąży Dziecko Dieta

W jakich proporcjach układać sobie dzienny jadłospis przy niedoczynności tarczycy?

Witam, Cierpię na niedoczynność tarczycy, z tego co wyczytałam w internecie dieta powinna głównie składać się z białek. Chciałabym się dowiedzieć w jakich proporcjach układać sobie dzienny jadłospis chodzi o gramy dziennego zapotrzebowania każdego ze składników, przy diecie redukcyjnej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dieta dla chorych Dietetyka Białka Dieta

Nadmierny apetyt a wyrzuty sumienia

3 miesiace bylam na diecie 1000kcal po czym przyszly swieta a ja doslownie rzucialm sie na jedzenie. Nie moglam przestac jesc nawet gdy brzuch bolal mnie z przejedzenia. Zaczely sie wyrzuty sumienia. Wkoncu po 3 dniach codziennego odzarstwa zaczelam wywolywac... 3 miesiace bylam na diecie 1000kcal po czym przyszly swieta a ja doslownie rzucialm sie na jedzenie. Nie moglam przestac jesc nawet gdy brzuch bolal mnie z przejedzenia. Zaczely sie wyrzuty sumienia. Wkoncu po 3 dniach codziennego odzarstwa zaczelam wywolywac wymioty. Trwalo to dopoki nie wyprowadzilam sie z domu. Pozniej 2 mies. diety 1500kcal az do ponownego powrotu do domu rodzinnego i powtórki koszmaru. Czuje sie strasznie zle ze soba.Nie stac mnie na lekarza a sama nie wiem juz co robic.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Wymioty Ból brzucha Psychologia Dieta

Brak miesiączki a dieta i ćwiczenia fizyczne

Witam od 2 miesięcy jestem na diecie jem 5 posiłków dziennie ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni i godzinę rower w domu. Ostatnio miesiączkę miałam 1 marca a wcześniej 13 lutego w tym miesiącu nie dostałam wcale czy to wina diety i ćwiczeń? Przez dwa msc schudłam ok 10kg.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Ginekologia Cykl miesiączkowy Siłownia Dieta

Napady głodu na diecie

Witam jak poradzić sobie z napędem głodu będąc na diecie. Jak przestawić mózg na to ze jest się na diecie co zrobić żeby się nie poddać i nie wrócić do punktu wyjscia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Swędzenie skóry po wprowadzeniu diety detoks

Witam. Jestem kobieta-34.Nigdy na nic nie mialam alergii.Jakies 4-5tyg temu zrobilam sobie diete detox-zdrowa.Ogolnie naleze do osob o zdrowym trybie zycia. Mianowicie od jakis 4 tyg straszjnie swedzi mnie skora, cale cialo od szyji az po stopy.Pojawily sie male... Witam. Jestem kobieta-34.Nigdy na nic nie mialam alergii.Jakies 4-5tyg temu zrobilam sobie diete detox-zdrowa.Ogolnie naleze do osob o zdrowym trybie zycia. Mianowicie od jakis 4 tyg straszjnie swedzi mnie skora, cale cialo od szyji az po stopy.Pojawily sie male krostki ale tylko kilka, niewidoczne.Juz sobie z tym nie radze,swedzenie bardzo meczy-szczegolnie piersi, pachy i brzuch.nawet nie wiem o co prosic w aptece.w chwili obecnej eliminuje nabial,ale efekty malo widoczne sa.brak objawow AZP
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Iwona Stajkowska
Lek. Iwona Stajkowska
Lek. Małgorzata Ordon
Lek. Małgorzata Ordon
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Alergologia Dermatologia Dietetyka Swędzenie skóry Dieta

Rosnąca masa ciała u 20-latki

Witam, mam 20 lat i problem z rosnącą od pewnego czasu, bez wyraźnej przyczyny masą ciała. Wprawdzie moje obecne 56 kg przy 163 cm wzrostu to nie jest jakiś dramat, co nie zmienia faktu, że 4kg pojawiły się u mnie... Witam, mam 20 lat i problem z rosnącą od pewnego czasu, bez wyraźnej przyczyny masą ciała. Wprawdzie moje obecne 56 kg przy 163 cm wzrostu to nie jest jakiś dramat, co nie zmienia faktu, że 4kg pojawiły się u mnie znikąd, a waga stale rośnie mimo diety i ćwiczeń. Od ostatnich 3 tygodni nie było dnia, w którym przekroczyłabym 2000 kcal, zwykle trzymam się ponizej 1500 kcal, a jednak waga wskazuje coraz więcej. Jaka może być tego przyczyna?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze Kilokalorie Dieta

Stosowanie preparatu Acetomale i odchudzanie

Dzień dobry.Nazywam się Marzena i mam 27 lat. Mam lekka nadwagę i chciałabym schudnąć około 10 kg Zastanawiam sie nad kupnem preparatu acetomale. Czy ten preparat jest rzeczywiście bezpieczny w stosowaniu jak opisuje producent? Czy nie bedzie zadnych szkodliwych skutkow... Dzień dobry.Nazywam się Marzena i mam 27 lat. Mam lekka nadwagę i chciałabym schudnąć około 10 kg Zastanawiam sie nad kupnem preparatu acetomale. Czy ten preparat jest rzeczywiście bezpieczny w stosowaniu jak opisuje producent? Czy nie bedzie zadnych szkodliwych skutkow dla organizmu? Zalezy mi na bardzo na odchudzeniu dlatego jestem na diecie, cwicze ale nieregularnie. Bo nie zawsze pozwala na to czas i być może dlatego efekty mojego odchudzania jak dotad sa marne Z tego co przeczytałam w ulotce  ten prepearat daje duze możliwości tylko czy można temu wierzyć. Bardzo proszę o rade czy warto brac ten acetomale.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Dieta

Popularne tematy

Zęby zatrzymane • Badanie bakteriologiczne moczu • Choroba Creutzfeldta-Jakoba • Cukrzyca typu 1 • Cewnikowanie trąbki Eustachiusza • Sałatki • Hemisferektomia • Dekompresja trąbek słuchowych • Waga niemowlęcia • Seks po alkoholu • Wady wymowy • Świnka • Nadmiar witamin • Krztusiec • Biopsja jelita • Grzybica języka • Jajnik • Kuchnia meksykańska • Ból brzucha u dzieci • Operacje piersi u transseksualistów • Dolegliwości w ciąży • Biopsja piersi
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy